【說上幾句話】高翊峰／一次關於深蹲的練習 | 深 蹲 節奏
我：我的意思是說，移動、蹲身、揮拍、擊球，身體要像音樂，有節奏感。
... 這種深蹲，也需要反覆練習，直到蹲下去的律動，變成身體日常的慣性節奏。
快訊柯文哲延攬韓國瑜心腹他入民眾黨當媒體總監21:49基隆夫妻昨打高端後掛急診今晚四肢無力再度送醫21:22udn生活家庭兩性聽新聞test0:00/0:00YourbrowserdoesnotsupportHTML5Audio!😢【說上幾句話】高翊峰／一次關於深蹲的練習2021-03-2400:23聯合報/高翊峰我：你可以想想，為什麼雙手反拍打不好？夏：不知道。
我：你這麼快就回答不知道，真的有好好想想嗎？夏：我就想不到啊！（生氣）我：好吧……雙手握拍，你手臂有放輕鬆嗎？夏：可是你說打球要像音樂，我彈鋼琴的時候，手臂就是要這樣啊。
我：我的意思是說，移動、蹲身、揮拍、擊球，身體要像音樂，有節奏感。
（然後，我開始打拍子，隨著節拍，示範一次：移動、蹲身、揮拍、擊球。
）我：這樣能了解我的意思嗎？夏：你讓我想一下……（七歲的他，開始認真地深思。
）那天練習網球時，夏的雙手反拍，遭遇亂流。
不是抓不到擊球點，就是雙手反拍的揮拍動作，忽上仰身過高，忽下球挖地瓜。
怎麼揮拍，球都無法穩定過網。
不過在開始寫這篇紀錄之前，我得先調侃自己。
因為自己小時候的運動是網球，便自然地帶著夏打網球，也期待他把網球當成專心面對的唯一球類運動。
不過在夏決定投入足球後，他曾經義正嚴詞地責難我說：「打網球是你小時候的夢想，但不是我的啊……」是的，為了這個沒有溝通就自行替孩子做決定的舉動，我便是一位該挨罵的父親。
自首之後，讓我繼續反思。
那天，從練習網球反拍擊球的對話裡，我們觸及了身體運動時的節奏感話題。
不知為何，我把身體的節奏感與音樂直接畫上等號。
這真是粗糙的類比。
我想表達的是肌肉與骨幹協調運作的內部律動，但對夏而言，當時與音樂有關的符號是鋼琴。
他能生成想像的「音樂」，其實就是彈琴時的自己。
於是才發生了──彈鋼琴時的手臂，變成雙手反拍的揮拍姿勢──如此怪異的運動狀態。
這是溝通的天線沒有對接。
孩童依舊是孩童，成人已變為成人，兩者理解世界途徑必然存有差異。
孩童與成人的溝通對等性，是十分困難達成共識的。
經常地，我期待夏能更成熟與我對話，但這是一種期待的迷失。
相反地，我應該蹲下身，抵達夏七歲時的身高，才能讓彼此的眼界平行。
這種深蹲，也需要反覆練習，直到蹲下去的律動，變成身體日常的慣性節奏。
成人向孩童的溝通，才會出現協調的音樂感吧。
不過，我真是被幸運眷顧的父親。
那天，在夏頗長時間的「深思」過去，他突然開竅以十分專業的律動──屈膝、蹲身、放鬆肩膀，揮拍，以雙手反拍把網球都回擊過網？並沒有。
那天的雙手反拍，他依舊無法掌握。
他反而以深蹲得更低的姿態，完成了漂亮的單手正拍，也以更穩定的節奏，和我連續拉球約十來顆。
夏的小小腦袋接收到了某種訊息，在我無法確知的五線譜上，構成了音符。
他將雙手反拍的理解，先轉化到單手正拍，找到更好的擊球節奏。
那天，一連兩小時，他沒喊累，在練習結束的討論上，笑得開心。
漫漫回想，能這樣真好。
夏已經不再揮拍打網球，不過在他尋找生命雙手反拍的音樂律動路上，我得好好深蹲下去。
有無肌少症，用自己雙手測量小腿圍可知！增肌2招必知影/5分鐘上手！安全有效深蹲教學網球／世界排名輸費爸德國金童喊荒謬網球／四寶爸墨瑞邁阿密賽領外卡拚戰翻轉下一代！超怕蟑螂媽媽苦心訓練讓萌女兒愛上蟑螂很多媽媽怕蟑螂，結果孩子也怕。
雙胞胎女星佩佩（蔡佩伶）從小怕蟑螂到極致，對此不勝其擾。
不想女兒「咪咪獎」跟她一樣困擾，...2021-05-1022:00兒子婚宴婆婆想穿白色蕾絲長洋裝媳嘆：還要結這個婚嗎？男女結婚常被認為是2個人的事，但婚姻其實不只是2個人的事，更是2個家族的事，小倆口之間的家常事，常會如蝴蝶效應般的感染到家族中更多的人。
一對即將結婚的新人，媳婦跟未來的婆婆吃飯時聊到，婚筵宴客時要穿的衣服時，婆婆說要穿白色蕾絲長洋裝配靴子，媳婦心想「參加婚禮不能穿白色的是常識吧，像頒獎典禮走紅毯」，大嘆「還要不要結這個婚？」2021-05-0422:26生
... 這種深蹲，也需要反覆練習，直到蹲下去的律動，變成身體日常的慣性節奏。
快訊柯文哲延攬韓國瑜心腹他入民眾黨當媒體總監21:49基隆夫妻昨打高端後掛急診今晚四肢無力再度送醫21:22udn生活家庭兩性聽新聞test0:00/0:00YourbrowserdoesnotsupportHTML5Audio!😢【說上幾句話】高翊峰／一次關於深蹲的練習2021-03-2400:23聯合報/高翊峰我：你可以想想，為什麼雙手反拍打不好？夏：不知道。
我：你這麼快就回答不知道，真的有好好想想嗎？夏：我就想不到啊！（生氣）我：好吧……雙手握拍，你手臂有放輕鬆嗎？夏：可是你說打球要像音樂，我彈鋼琴的時候，手臂就是要這樣啊。
我：我的意思是說，移動、蹲身、揮拍、擊球，身體要像音樂，有節奏感。
（然後，我開始打拍子，隨著節拍，示範一次：移動、蹲身、揮拍、擊球。
）我：這樣能了解我的意思嗎？夏：你讓我想一下……（七歲的他，開始認真地深思。
）那天練習網球時，夏的雙手反拍，遭遇亂流。
不是抓不到擊球點，就是雙手反拍的揮拍動作，忽上仰身過高，忽下球挖地瓜。
怎麼揮拍，球都無法穩定過網。
不過在開始寫這篇紀錄之前，我得先調侃自己。
因為自己小時候的運動是網球，便自然地帶著夏打網球，也期待他把網球當成專心面對的唯一球類運動。
不過在夏決定投入足球後，他曾經義正嚴詞地責難我說：「打網球是你小時候的夢想，但不是我的啊……」是的，為了這個沒有溝通就自行替孩子做決定的舉動，我便是一位該挨罵的父親。
自首之後，讓我繼續反思。
那天，從練習網球反拍擊球的對話裡，我們觸及了身體運動時的節奏感話題。
不知為何，我把身體的節奏感與音樂直接畫上等號。
這真是粗糙的類比。
我想表達的是肌肉與骨幹協調運作的內部律動，但對夏而言，當時與音樂有關的符號是鋼琴。
他能生成想像的「音樂」，其實就是彈琴時的自己。
於是才發生了──彈鋼琴時的手臂，變成雙手反拍的揮拍姿勢──如此怪異的運動狀態。
這是溝通的天線沒有對接。
孩童依舊是孩童，成人已變為成人，兩者理解世界途徑必然存有差異。
孩童與成人的溝通對等性，是十分困難達成共識的。
經常地，我期待夏能更成熟與我對話，但這是一種期待的迷失。
相反地，我應該蹲下身，抵達夏七歲時的身高，才能讓彼此的眼界平行。
這種深蹲，也需要反覆練習，直到蹲下去的律動，變成身體日常的慣性節奏。
成人向孩童的溝通，才會出現協調的音樂感吧。
不過，我真是被幸運眷顧的父親。
那天，在夏頗長時間的「深思」過去，他突然開竅以十分專業的律動──屈膝、蹲身、放鬆肩膀，揮拍，以雙手反拍把網球都回擊過網？並沒有。
那天的雙手反拍，他依舊無法掌握。
他反而以深蹲得更低的姿態，完成了漂亮的單手正拍，也以更穩定的節奏，和我連續拉球約十來顆。
夏的小小腦袋接收到了某種訊息，在我無法確知的五線譜上，構成了音符。
他將雙手反拍的理解，先轉化到單手正拍，找到更好的擊球節奏。
那天，一連兩小時，他沒喊累，在練習結束的討論上，笑得開心。
漫漫回想，能這樣真好。
夏已經不再揮拍打網球，不過在他尋找生命雙手反拍的音樂律動路上，我得好好深蹲下去。
有無肌少症，用自己雙手測量小腿圍可知！增肌2招必知影/5分鐘上手！安全有效深蹲教學網球／世界排名輸費爸德國金童喊荒謬網球／四寶爸墨瑞邁阿密賽領外卡拚戰翻轉下一代！超怕蟑螂媽媽苦心訓練讓萌女兒愛上蟑螂很多媽媽怕蟑螂，結果孩子也怕。
雙胞胎女星佩佩（蔡佩伶）從小怕蟑螂到極致，對此不勝其擾。
不想女兒「咪咪獎」跟她一樣困擾，...2021-05-1022:00兒子婚宴婆婆想穿白色蕾絲長洋裝媳嘆：還要結這個婚嗎？男女結婚常被認為是2個人的事，但婚姻其實不只是2個人的事，更是2個家族的事，小倆口之間的家常事，常會如蝴蝶效應般的感染到家族中更多的人。
一對即將結婚的新人，媳婦跟未來的婆婆吃飯時聊到，婚筵宴客時要穿的衣服時，婆婆說要穿白色蕾絲長洋裝配靴子，媳婦心想「參加婚禮不能穿白色的是常識吧，像頒獎典禮走紅毯」，大嘆「還要不要結這個婚？」2021-05-0422:26生