小弟次次都係直線肋跑,雙腳起跳..次次都跳到...不過次次都好似好老危同(鬼叫唔識半月式,右唔敢無臨時 ...澳門流動社區CyberCTM.com›上班一族›澳門保安部隊›想問半月式跳高...澳門流動社區CyberCTM.com›上班一族›澳門保安部隊pcyoyoyo加入日期：2009-10-15流動積分：676查看2477回覆15按讚0按彈0想問半月式跳高...2011-4-422:38:54-A+A收藏只看該作者舉報沿右邊孤線助跑...步法係以下邊個..1.右腳>左腳>左腳起跳,右腳繞桿>左腳再繞桿..2.左腳>右腳>右腳起跳,左腳繞桿>右腳再繞桿..我認為係1.小弟次次都係直線肋跑,雙腳起跳..次次都跳到...不過次次都好似好老危同(鬼叫唔識半月式,右唔敢無臨時用)..00pcyoyoyo2011-4-422:41:332#參考....00悄悄話引用舉報keigo2011-4-500:33:103#跳一米咋喎.......中學體育堂跳既高度都唔止啦00悄悄話引用舉報真理野2011-4-510:45:494#其實用邊隻腳起跳就睇你係行左弧定係右弧我自己就右弧...右邊起跑..去到條欄3分1位右腳起跳..右半身/上半身先過杆..之後拉起下半身過杆..千其吾好去到中間先跳..因為慣性會將你個人拋出落地區..00悄悄話引用舉報豬骨湯2011-4-510:56:015#跳竹都咁驚,將來點跳石牆~~00悄悄話引用舉報pcyoyoyo2011-4-512:30:186#回覆#4真理野的帖子你意思係多數右邊弧線起跑,都係右腳起跳..?00悄悄話引用舉報pcyoyoyo2011-4-512:32:037#原帖由pcyoyoyo於2011-4-422:38發表沿右邊孤線助跑...步法係以下邊個..1.右腳>左腳>左腳起跳,右腳繞桿>左腳再繞桿..2.左腳>右腳>右腳起跳,左腳繞桿>右腳再繞桿..我認為係1.小弟次次都係直線肋跑,雙腳起跳..次次都跳到...不過次...咁者係我依個1同2都錯左....(唔通當左打波2步半上籃).....有無人更正呀...00悄悄話引用舉報黑白郎君2011-4-515:20:518#1米唔使助跑都過LA，比D信心一定得00悄悄話引用舉報竟冒柱長2011-4-516:31:409#何謂半月式跳高姿勢呢?小弟不才，未聽過有咁姿勢.00悄悄話引用舉報真理野2011-4-517:33:1710#回覆#7pcyoyoyo的帖子高度不高..就位跳就可以..因為我係右腳係發力大D..所以經常用右腳起跳...跳高跳遠都係00悄悄話引用舉報keigo2011-4-517:42:3411#背越式,唔係半月式.......00悄悄話引用舉報pcyoyoyo2011-4-523:04:5512#原帖由真理野於2011-4-517:33發表高度不高..就位跳就可以..因為我係右腳係發力大D..所以經常用右腳起跳...跳高跳遠都係我踢波都係右腳窩...咁我都係右腳起跳la,我諗....00悄悄話引用舉報christiger2011-4-523:08:4513#背越式很難學....跨過去最實際!!00悄悄話引用舉報pcyoyoyo2011-4-600:42:3414#回覆#13christiger的帖子其實我地不嬲都講緊誇過去,好似上面條片咁...00悄悄話引用舉報christiger2011-4-613:52:2215#回覆#14pcyoyoyo的帖子55!!比標題了如果驚腳步唔岩..咁唔好助跑啦!!走兩步跳過去應該都得的!00悄悄話引用舉報還有一天公佈，心情如何？獄警考生WECHAT群202030屆終於開，但收110人第30屆保安部隊體檢有無人知第三十屆幾時開考？全線涨價收購龍蛇馬羊猴雞豬夠新舊洋酒wechat:lk65584801Jackypro24小時專營高價收二手車，買賣按押tel:62810292為了客戶的需求我司继续大量高價收購:各類洋酒紅酒茅台現金高價收按車~私家車電單車都收.6323-1278回收红酒,回收酒茅台,专业评估,上门收货WeChat:YuLongShop888LinkSmilies您需要登錄後才可以回帖登錄|註冊頁/2頁下一頁12返回上一版塊返回首頁重要聲明：本網站討論區內容是以即時上載留言的方式運作，澳門流動社區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。

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