棘上肌激痛點supraspinatus trigger point- 不可輕忽的肩膀疼痛 ... 激痛點放鬆. 深層垂直按摩(DFM). 棘上肌肌肉能量療法. 伸展運動. 肌內效貼布. 棘上肌肌力訓練 ...s棘上肌激痛點supraspinatustriggerpoint-不可輕忽的肩膀疼痛~隆安整復中心skiptomain|skiptosidebar首頁脊骨技術AMCT脊椎活化器肌肉能量技術關節鬆動術貼紮鞋墊評估製作矯正鞋墊足部解剖扁平足拇指外翻筋膜疼痛專區胸鎖乳突肌筋膜疼痛何謂肌筋膜疼痛胸鎖乳突肌筋膜疼痛斜方肌筋膜疼痛髂腰肌Iliopsoas腰痛隱藏的惡魔棘上肌supraspinatus棘下肌infraspinatus服務流程/時間聯絡我們歡迎LINE我關於我自己隆安整復中心分享臨床經驗有效解決疼痛姿勢體態調整運動訓練恢復核心肌群強化找回健康身體檢視我的完整簡介技術提供：Blogger.棘上肌激痛點supraspinatustriggerpoint-不可輕忽的肩膀疼痛棘上肌是旋轉肌的一部分，旋轉肌主要有四條棘上肌棘下肌小圓肌肩胛下肌肌肉起點:肩胛骨的棘上窩肌肉止點:肱骨大結節的上面，肩關節囊肌肉動作:啟動肩關節外展的動作，讓三角肌接續外展之後的動作臨床發現/徵象外展肌無力疼痛弧症候群夜間疼痛肩峰下滑液囊炎手抬高有聲響睡覺時喜歡把手放在頭上睡覺(肌肉縮短比較舒服)容易造成的原因提重物背重物長時間需要手抬高的動作姿勢不良疼痛轉移模式肌腹:三角肌下深處疼痛，外側上髁/橈骨頭疼痛擴散至外側前臂肌肉止點處:三角肌上局部疼痛鑑別診斷(其他可能的問題所造成):五十肩、頸椎5-7神經根病變、肩峰下滑液囊炎、其它旋轉肌肌腱炎-診斷不僅僅是按壓點或疼痛區域雷同就是-完整的鑑別診斷區分各疼痛的來源還是得要請教您的醫師或物理治療師診斷激痛點按壓-棘上肌觸診棘上肌縮短測試-感覺疼痛-表示棘上肌太短或有問題Jobe'stest(+)-出力就痛為(+)治療激痛點放鬆深層垂直按摩(DFM)棘上肌肌肉能量療法伸展運動肌內效貼布棘上肌肌力訓練病患建議-避免再受傷避免負重避免睡覺時手臂超過頭部(如果沒有放鬆或治療，手垂下睡覺可能會產生不適)避免單側背背包(<1公斤)伸展運動肌力訓練Postedin:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest較新的文章較舊的文章首頁PopularTagsBlogArchives熱門文章棘上肌激痛點supraspinatustriggerpoint-不可輕忽的肩膀疼痛棘上肌是旋轉肌的一部分，旋轉肌主要有四條棘上肌棘下肌小圓肌肩胛下肌肌肉起點:肩胛骨的棘上窩肌肉止點:肱骨大結節的上面，肩關節囊肌肉動作:啟動肩關節外展的動作，讓三角肌接續外展之後的動作臨床發現/...髂腰肌Iliopsoas腰痛隱藏的惡魔髂腰肌主要分為:腰大肌起點第12胸椎到第五腰椎(T12-L5)髂肌起點髂窩附著點:股骨小轉子動作髖屈曲軀幹屈曲骨盆前傾髂腰肌太緊會造成骨盆前傾，進而增加腰椎的上的壓力增加小面關節的負荷最後產生腰痛...胸鎖乳突肌激痛點-SCMtriggerpoint胸鎖乳突肌sternocleidomastoideus肌肉起點:胸骨端:胸骨柄前面鎖骨端:鎖骨內側肌肉止點:顳骨乳突的外面，枕骨上項線的外側動作:單側收縮:側彎同側，旋轉對側雙側收縮:屈曲頸部...棘下肌激痛點棘下肌infraspinatus棘下肌是旋轉肌的一部分旋轉肌包含棘上肌棘下肌小圓肌肩胛下肌肌肉起點:肩胛骨的棘下窩肌肉止點:肱骨大結節中間，關節囊肌肉動作:肩關節外轉臨床發現/徵...斜方肌-肌筋膜疼痛現代人因為忙碌，工作因素和長期姿勢不良，常常造成肩膀的疼痛或緊繃進而去尋求治療或放鬆甚至是整脊，當下或許緩解或不痛了但過了幾天後又開始緊繃和疼痛，反反覆覆長期困擾著生活甚至干擾睡眠。

希望藉由這篇文章可以了解到斜方肌走向和動作功能與筋膜疼痛的相關性斜方肌主要...何謂肌筋膜疼痛肌筋膜疼痛的特徵1. 激痛點(triggerpoint)  激痛點是位在(骨骼)肌肉上可觸診到緊帶區(tautband)裡的結節，這個容易有敏感的壓痛   結節就是所謂的激痛點(triggerpoint)   ...足部解剖足部解剖足部包括26跟骨頭，2塊種子骨總共28塊，57個關節足部可以分三個部分前足(Forefoot)趾骨蹠骨(Metatarsus)------------------以跗骨蹠骨(Tarsometatarsal...肌肉能量技術(Muscleenergytechnique)肌肉能量療法(muscleenergytechnique)病人在一個精確的控制方向，自主肌肉收縮過程去對抗治療師施予的相反力臨床的運用降低持續性