什麼是髕骨軟骨軟化症？ ... 髕骨軟骨軟化症是一種發生在膝蓋的疾病，主要是髕骨（膝蓋骨）過度磨損導致，好發於年輕女性，疼痛部位以膝蓋前方為主。

多發生在會消耗髕骨（ ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了髕骨軟骨軟化症首頁健康百科骨、關節髕骨軟骨軟化症症狀病程併發症成因危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享訂閱點擊可以訂閱電子報喔什麼是髕骨軟骨軟化症？髕骨軟骨軟化症是一種發生在膝蓋的疾病，主要是髕骨（膝蓋骨）過度磨損導致，好發於年輕女性，疼痛部位以膝蓋前方為主。

多發生在會消耗髕骨（膝蓋骨）的運動中，跑步也是其中一項，所以也有人稱為跑者膝。

但造成「跑者膝」的疾病種類多元，並不侷限僅在髕骨軟骨軟化症。

造成髕骨軟骨軟化的兩大原因：髕骨無法正確運行軌道內：部份軟組織過緊（例如：股外側髂脛束過度緊繃）、肌力過弱（如：股內側肌肌力不足）、肌肉失控或生理結構異常（如：膝外翻和扁平足），可能導致髕骨錯位，使髕骨不能順暢地在骨溝內移動，使髕骨壓力進一步增強。

髕骨關節軟骨承受過度壓力：過度使用膝蓋關節，例如持續跑步或跳躍運動，重複性的壓力可能導致髕骨關節疼痛；體重太重，當膝蓋重複伸展彎曲時，伸展彎曲的幅度愈大，髕骨壓力愈大，在平路上行走是體重的0.5倍，上樓梯時增至體重3～4倍，深蹲時壓力則高達7～8倍。

除膝蓋疼痛外，病人還可能出現膝蓋摩擦音、走路無力或軟腳等症狀，診斷部分需使用膝關節鏡或是磁振造影，嚴重者需使用膝關節鏡手術治療，若症狀輕微可多休息，並搭配護膝和藥物治療。

髕骨軟骨軟化症症狀主要的症狀是膝蓋疼痛，走路、運動、爬樓梯、蹲下站起來時膝蓋前方都會疼痛，有時會有摩擦音產生，或是膝蓋卡卡的感覺，有些病人會走路無力或軟腳。

髕骨軟骨軟化症進展髕骨軟管軟化症可依外觀以及病情輕重分成四期：第1期：軟骨表面完整但柔軟，軟骨內部蛋白質不足，含水量太多，造成軟化第2期：軟骨表面出現多處裂痕，此裂痕可深入軟骨底部。

第3期：出現蟹肉狀裂痕且部分軟骨組織脫落。

第4期：軟骨脫離剝落且軟骨下的骨頭暴露出來。

髕骨軟骨軟化症併發症髕骨軟骨軟化如果未妥善治療，則可能發展為髕骨關節炎，會導致病人在生活上出現許多不便。

髕骨軟骨軟化症常見致病原因結構不良：髕骨位置偏離、髕骨位置過高、髕骨脫位或傾斜、X型腿、長短腳等。

外傷：膝蓋受傷、膝蓋受過撞擊、骨折等。

不當運動：爬山、跳舞、跑步或是持續跳躍的運動，都會磨損髕骨。

生活習慣不良：久坐屈膝、常蹲跪、上下樓梯多、愛穿高跟鞋等會使膝蓋承受壓力增加，提高罹病風險。

髕骨軟骨軟化症好發族群膝蓋結構不良膝蓋受過外傷生活習慣不良髕骨軟骨軟化症預防重點運動宜適度，不宜過量，尤其是跳躍運動如排球、籃球或是跳舞等運動，對髕骨的壓力較大。

使用肌效貼布及護膝將髕骨限制在正確的軌道內活動，減低罹患髕骨軟骨軟化的機會。

髕骨軟骨軟化症診斷方式膝關節鏡檢查：病人需全身或是局部麻痺，後在患側大腿綁上止血帶，中斷患側下肢的血流，然後在關節腔內持續灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關節腔，以利醫師從不同的小洞口進行檢查。

核磁共振檢查：又稱為磁振造影，利用磁場及射頻脈衝進行檢查，可觀測髕骨的情形。

髕骨軟骨軟化症治療保守治療：保守治療包括休息、減少運動量、非類固醇抗發炎藥物、肌肉強度訓練（股四頭肌訓練）、耐力訓練、使用護膝等。

手術治療：手術可分為關節鏡手術、髕骨外側放鬆手術合併股內收肌縫合手術以及髕骨正位手術。

髕骨軟骨軟化症照護重點病人在恢復期間應避免太激烈運動，要運動可以騎自行車和游泳為主。

並多休息，減少膝蓋長時間的彎曲。

穿著的鞋子需有避震功能進行肌力強化的訓練，且不管是運動或是訓練前都要記得熱身。

髕骨軟骨軟化症就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查？髕骨軟骨軟化症是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？髕骨軟骨軟化症還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？何時要複診或進一步檢查？ 已經確診髕骨軟骨軟化症，照顧者應該知道：病人目前髕骨軟骨軟化症的哪一個階段？有那些症狀平常要注意？需要調整飲食或生