【問題】髕骨軟化症跑步?推薦回答
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「近100%的跑步障礙,都起因於跑姿不良!」 雖然熱愛跑步,卻總無法克服局部疼痛? 請注意,若疼痛老是發生在相同地方,就代表自己患有跑步障礙。 本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿,破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法, 藉由調整動作習慣與神經系統,改善扭曲動作、變形骨骼, 更附錄16種量身建議的「選鞋」方式, 矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙!...
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