史考特很久沒動筆了，一回來就要報導一篇爭議性的新研究：這是2016年由Gwartney等人發表在「泌尿學期刊」的研究，調查男性健美運動員的 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們電動車論壇新冠肺炎Search»蔡英文買房台積電房地產台灣歷史美股理財定期定額投資立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享健美運動的一些傳統作法也可能影響選手健康！(示意圖非本人取自youtube)史考特很久沒動筆了，一回來就要報導一篇爭議性的新研究：這是2016年由Gwartney等人發表在「泌尿學期刊」的研究，調查男性健美運動員的死亡率。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知研究方法研究者蒐集了1,578名在1948年至2014年間曾比賽過的「職業」男性健美運動員名單，並找到其中597位的死亡或存活證明。

在597人中，58位已不幸身故。

將這些已故健美選手的死亡年齡與美國全國平均比較，我們有了以下發現： 如果我們將30歲至50歲的區間放大，會發現職業健美選手的死亡率幾乎都高出平均值不少，在其中兩組還達到了統計上顯著差異（打*號）。

 問題來了，健美選手日夜都在健身房裡重量訓練、有氧運動。

回到家花椰菜、雞胸肉樣樣來，不喝酒、不熬夜，還把維他命魚油當糖果在吞。

這麼多健康的習慣加總在一起，怎麼死亡率會比沙發馬鈴薯們高呢？可能的解釋作者Gwartney在內文指出，職業健美界的藥物濫用問題可能是主因。

史考特不是「體能增強藥物」，或某些朋友喜歡說的「黑魔法」專家，但對禁藥的潛在副作用稍有瞭解：雄性荷爾蒙，例如：Testosterone、Nandrolone、Stanozolol等藥物，常以超出生理範圍的十倍甚至百倍地被濫用。

其非法的特性，使這方面的科學研究數量稀少。

就現有的觀察性研究，我們知道雄性荷爾蒙濫用與低HDL、高LDL有關，這象徵著使用者的心血管風險增高。

也有案例報導雄性荷爾蒙使用者產生心律不整、甚至猝死。

另外口服的雄性激素幾乎都有肝毒性，長期使用可能造成肝臟損傷。

除了藥物外，健美運動的一些傳統作法也可能影響其選手健康：脫水：健美選手在登台前會以極端手段降低皮下組織的含水量，這包括了調整飲水、鹽分、大量流汗、利尿劑使用。

脫水到一定程度，可是會對腎臟產生傷害的！健康人的腎臟雖可以在補充水份後順利恢復功能，但職業選手生涯裡一場場的比賽累積下來，對腎臟的傷害可不小。

體重循環：傳統健美運動有所謂「增重期」與「減重期」，學界對於不停增重減重的健康影響尚未有定論，但有一派認為這樣的作法長期下來是對身體有害的，這點史考特之前也曾介紹過。

心理健康：健美比賽是一個由選手外形來決定輸贏的運動，其選手當然必須非常注意自己的外表，這可能也增加了暴食、厭食症的風險。

結語這篇並不是要勸各位停止重量訓練，相反地，我認為重量訓練是最安全，且最能促進健康的運動，沒有之一。

真正有問題的是藥物濫用，以及數種可能傷害健康的極端備賽手段。

另外，這是一篇針對「男性職業選手」，規模相對小的觀察性研究。

如果您不是職業選手，或是有在用「黑魔法」，千萬別因為這篇而放棄健身房的會籍！本圖/文經授權轉載自一分鐘健身教室（原標題：【新知】健美運動提高死亡率？）王思恒(史考特醫師)最近三則報導別再用「冒煙當作油鍋夠熱」了！當高溫炒炸時，最適合選用的4種油台灣人的老舊思維！別再說運動傷膝蓋了，復健科醫師：退化性關節炎成因其實很複雜你想活多久？你想「健康」得活多久？醫師說：有種幸福，用金山、銀山也換不來的…看更多相關報導上班族訓練肌力的大好機會！爬樓梯外，請在辦公室做這2招為何好不容易肌肉練大了，頭卻禿了？毛髮醫學專家：重訓＋高蛋白＝髮線倒退嚕用BMI數字評斷健康準嗎？真正懂健身、運動的人才不看這項指標，因為...勤做仰臥起坐、TABATA也練不出川字腹肌、馬甲線？醫師：市面上90%速成祕訣不正確吃高蛋白質容易洗腎？醫師：對「健康的」腎臟來說至少兩年內安全，除非…為了好身材一定要餓肚子？醫師：原始人吃飽、耍廢，平