切換導航骨病百科網網站首頁股骨頭壞死養生保健保健知識養生知識健康知識健康知識庫疾病百事通炎症類疾病關節炎肩周炎脊髓炎骨症類疾病骨質增生骨髓疾病骨折骨腫瘤骨質疏鬆組織類疾病脊柱疾病腰椎疾病椎間盤疾病髖關節疾病韌帶疾病肌腱疾病腰肌疾病軟組織疾病半月板疾病症狀搜索導航:首頁>骨折>腿骨折了吃什麼恢復的快腿骨折了吃什麼恢復的快發布時間：2021-02-0803:59:581、右腿骨折吃什麼恢復的更快我認為就是好好的吃飯，加強營養，特別是柴魚，骨頭是我們身上最堅強的一部分，那麼骨頭都斷了，外傷導致的骨頭斷了，那麼他的肌肉、皮膚、皮下都會出現出血和挫傷，那麼這些肌肉的挫傷還有局部的出血，這時候我們比如說吃一些高蛋白的東西、高熱量的東西，那麼肯定有利於我們身體肌肉的生長和再塑形，所以我覺得骨折術後有條件的話，大家加強加強營養，吃自己喜歡吃的東西，因為你飲食好了，然後合適的睡眠，我覺得睡眠、飲食這兩個東西做好了，我想一定能得到好的結果。

2、腿部骨折患者吃什麼食物有助於恢復呢腿骨折後食療方法：一、骨折後2～4周食療方：1、當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。

2、田雞煲湯材料：雞400克，豬肉(瘦)200克，枸杞子25克,三七8克，姜5克做法：雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鍾，取起洗凈，滴干水。

豬肉放入滾水中煮五分鍾，取起洗凈。

杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。

水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。

二、骨折後5周以上1、枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。

將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。

每日1次，7天為1療程。

每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。

2、羊骨湯做法：將黃豆洗凈，浸半小時;蚝豉洗凈;羊骨洗凈，斬件;把黃豆、蚝豉、羊骨一起放火鍋內，加清水適量，文火煮2小時，調味即可。

食物相剋蚝豉：蚝豉不宜與糖同食。

其他飲食方面1、多吃新鮮的蔬菜很水果;2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。

3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。

動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折最好不吃的食物1、忌盲目補充鈣質。

對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。

2、忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。

其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。

3、忌偏食4、忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

5、忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。

如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。

長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。

3、腳骨折了吃什麼食物恢復得快建議吃些含高鈣的食物，比如骨頭湯，鴿子湯……平時也要注意保養，避免是足部承受重力過大，不過平時可以做做足背屈、內翻、外翻等動作，促使局部血液循環，對恢復也有一定作用，還可以防止肌肉粘連）求採納4、腿摔傷了吃什麼好得快豬瘦肉，豆類食品，河蝦，生雞蛋等。

通常腿受傷後要多吃高蛋白食物類食品版、含有維權他命類食品及其高鈣類食品。

高蛋白食物類食品關鍵有豬瘦肉，豆類食品，河蝦，生雞蛋等。

高鈣類食品關鍵有牛乳，乾果等。

眾多水果，蔬菜水果都帶有很多的維他命，針對傷口修復十分有益處。

此外腿跌傷後禁吃辛辣食物刺激性食材，例如朝天椒，薑片，芥末醬等，這種食品不利負傷組織的修補。

(4)腿骨折了吃什麼恢復的快擴展資料：注意事項：腿摔傷後飲食上需要避免食用辛辣刺激性食物。

需要注意制動，可以進行卧床休息或坐輪椅。

盡快到醫院做X光線檢查，排除骨折的存在。

如無骨折，但局部存在軟組織損傷，建議用石膏固定2-3周，期間可進行功能鍛煉，配合葯物治療，主要包括脫水消腫、活血化瘀、消炎止痛等葯物進行治療。

如X線片證實有骨折，應根據骨折情況進行治療