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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章食物營養飲食新知骨折開刀後可以吃什麼補身體？收藏圖片來源/鄭佳玲繪瀏覽數91,4822013/08/01·作者/康健雜誌·出處/康健雜誌第177期放大字體骨折開刀後可以吃什麼補身體？問：我爸接近60歲，長期抽菸，去年手骨折，至今還未復原，醫生說我爸年紀稍長而無法很快的復原，我爸也常常不去固定自己骨折的手，所以骨折還未見癒合。

前幾個星期我爸開刀了，想請問一下開刀後的這期間，可以吃什麼來幫助復原？吃維骨力對骨科開刀患者好嗎？答：臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師　林詠霈骨折病人應先以均衡營養為基礎，即是均衡攝取6大類食物，依照衛生署建議份量：低脂乳品1.5～2杯、全穀根莖類1.5～4碗、蔬菜類3～5碟、豆魚肉蛋類3～8份、水果類2～4份、油脂與堅果種子類的油脂3～7茶匙，及堅果種子類1份，依照個人身高體重攝取所需份數。

另外，衛生署每日建議鈣質攝取量為1000毫克，可以補充鈣質豐富的食物，如：牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、豆乾、黑芝麻、深綠色青菜等，並建議戒菸，因為抽菸會影響鈣質流失。

此外需配合適當的日照幫助維生素D生成，以及攝取足夠維生素C幫助膠原蛋白合成。

維骨力可以增加關節活動度，但與骨折並沒有直接相關性，可以詢問醫師看否有此需求要補充。

骨質疏鬆用藥諮詢問：我骨質疏鬆（骨密度-3.7），醫生處方「鈣補錠」一日三次，又要我到藥局買檸檬酸鈣加D3，最近聽醫囑打了Prolia的皮下注射（半年一次）要自費7000元，仍需吃鈣，我很怕血中鈣會增加，實在不知該如何？友人說她的醫生叫她服用優乳鈣乳劑，也沒說該服用多少。

究竟該怎辦才正確？廣告答：資深藥師　詹璧瑋治療骨質疏鬆原則上，無論採取何種藥物治療，都需要搭配補充鈣與維生素D，多半會請病人自行購買，因為健保不給付。

商品名Prolia（寶骼麗）注射劑，是治療骨鬆全新機轉的藥品，優點之一就是只需每半年注射一次，同樣的，仍需持續適量補充鈣與維生素D。

一般而言，除非有代謝相關疾病或癌症的病人，否則適量補充鈣與維生素D時，不需要擔心會有血鈣太高的問題，可請新陳代謝科醫師協助定期追蹤。

至於要服用何種鈣片，可與主治醫師或藥局藥師充分討論，重要的是要補充適量的鈣。

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