但是我骨頭尚未癒合,怕走太多,對未來會有影響, 我平常,只要是不會痛的姿勢,我都會用拐杖練習走路,盡量不讓腳負荷到全身的重量,首頁生活健康與養生123前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆charlene4131分樓主charlene413個人積分：1分文章編號：47665374訊息文章段落骨折已拆石膏但尚未癒合可多走路嗎?2013-12-1114:35793440收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印我左腳腳踝有2處骨折,是從9/26受傷,到現在已經有2個多月了,目前已拆石膏,其中一處較小的骨折已癒合,另一處較大的還沒,醫生現在還是建議用柺杖行走,但是可以慢慢改成只使用一支柺杖,我從受傷開始休養了2個月左右,前幾天開始回公司上班了,因為家中附近沒有公車可以到達公司,又因坐公車人多又會搖晃,經常會站不穩,很危險,所以現在上下班都暫時麻煩男友接送,(以往我都是自己騎機車上下班的)在公司的職位是行政助理,但是其實我文書方面的工作不多,大部分都是打掃清潔+端茶遞水+在外跑腿,所以變成來公司上班,讓我壓力很大,因為沒有什麼事可以做,頂多幫忙接接電話、整理書信、備品叫貨、列印資料....等等但是我們主管以及老闆一直叫我不要怕痛,要多走路才會好得快,還說什麼,"要多活動,因為要活就要動,沒事可以去走廊走個10分鐘"但是我骨頭尚未癒合,怕走太多,對未來會有影響,我平常,只要是不會痛的姿勢,我都會用拐杖練習走路,盡量不讓腳負荷到全身的重量,上班就從公司附近的早餐店走到公司,下班就從公司走到附近的自助餐準備隔天中午的便當,一趟都至少要走10分鐘,在公司也不是一直坐著,因為公司裡沒有廁所,要上廁所都是要到外面上大樓的公用廁所,每個樓層都有一間,以我的速度大約3~5分鐘可以走到,在家裡多少也都會走路,我覺得這樣一天下來,活動量應該是足夠的,不然走太多,我的腳也是會痛的,我睡前也都會幫我的腳做按摩,但是上班聽我們主管跟老闆叫我多走路讓我壓力很大,"不要怕痛,多走路",這樣真的正確嗎?!因為我不知道這樣到底會不會影響,我很怕骨頭會變形,或是會有後遺症之類的,下次回診還要兩個禮拜後才能見到醫生,所以想問大家有沒有經驗,可以給我意見?!2013-12-1114:35#10引言分享light7471分2樓light74個人積分：71分文章編號：47667839訊息我有個長輩，也是嚴重骨折石膏拆掉後就經常勞動我問他，不痛嗎?他說當然痛，但他就是作到自己的極限為止因為他有經濟上的壓力，逼的他不得不如此後來他的復原速度快的讓醫生吃驚和他同期同狀況的病人還走不了幾步路...2013-12-1116:40#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言sobekmax48分3樓sobekmax個人積分：48分文章編號：47668202訊息命是自己的charlene413wrote:我左腳腳踝有2處骨折...(恕刪)2013-12-1116:58#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言charlene4131分樓主charlene413個人積分：1分文章編號：47668413訊息light74wrote:我有個長輩，也是嚴重...(恕刪)我工作的地方,有個打掃大樓的阿姨,她說她之前也是骨折,石膏拆掉後沒多久,就馬上開始上班,因為她工作經常需要搬重物,結果她手部骨折的地方竟然開始發炎,然後整個腫起來,她還因此又休息了好一陣子,我很怕跟她一樣,因為一般都是等癒合後才開始做復健,我現在還沒完全癒合,所以還是不太敢走太多路..2013-12-1117:08#40引言我要留言連結回報只看樓主列印0/100我要留言豐城翔~83分5樓豐城翔~個人積分：83分文章編號：47668965訊息charlene413wrote:我左腳腳踝有2處骨折...(恕刪)請問你現在幾歲年輕會好比較快我之前右大腿骨粉碎性骨折醫生說要拿拐杖3個月我只拿1.5個月,就不用拐杖到處走能動就盡量動,因為我是用開刀的所以肌肉有受損我認為一定要多動...才好的快復健一年半拆鋼丁後重新開始復健中藥補品多吃..不然天氣變化會痛..現在還是會有點酸我現在從車禍到現在5年才感覺恢復90%能跑能跳,3年前打球切入重心放到那隻腳還會軟腳當兵跑3K還可以14分內現在慢跑能跑10K都沒問題的...多動多復健營養要充足才好的快我朋友有人腳踝骨折都怕痛不敢動,結果肌肉萎縮了更慘2013-12-1117:38#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言charlene4131分樓主charlene413個人積分：1分文章編號：47671688訊息豐城翔~wrote:請問你現在幾歲年輕會...(恕刪)我現在22歲,也是腳踝處骨折,醫生是說我復原得不錯,我只有出門會拿拐杖,就算拿拐杖,我也會讓腳著地慢慢走,拿