不少人有疑問腳水腫要吃什麼，有些人誤以為雙腳水腫時應減少喝水，然而這樣只會進一步加劇水腫問題。

其實，水腫患者應保持身體攝取足夠 ...Skiptocontent腳水份浮腫要吃什麼PreviousNext腳水份浮腫要吃什麼腳水份多導致浮腫要吃什麼食療雙腳水份浮腫千萬不能吃如果正面臨腳水份浮腫問題，飲食方面你必須多加留神。

少吃高鹽食物，不吃甜品，是其中一個重要方針。

煮食時慎選食用油、多吃有助排水利尿的食物等，亦有助減輕腳水份浮腫問題。

少喝水能防水份浮腫？有些人誤以為少喝水就可預防水份浮腫，這其實大錯特錯﹗因為喝水不足，會令腎臟發出信號使細胞吸收身體現存水分，這反而會導致細胞膨脹，加劇水份浮腫。

所以讓身體攝取足夠的水分，才是去水份浮腫的天然方法。

此外，喝咖啡亦有助緩解水份浮腫問題（咖啡有放鬆括約肌、促進排尿的作用）。

 改善腳水份浮腫必吃的三類食物：要有效改善腳水份浮腫，飲食方面應多吃具「利尿」作用的食物，下列各種食物均可作參考。

蔬菜類：冬瓜、大黃瓜、番茄、韭菜生果類：石榴、葡萄、橘子、西瓜草本植物類：紅豆、薏仁、紫蘇、魚腥草解決腳水份浮腫的另一辦法身體濕氣重，最直接的解決辦法便是「祛濕」。

濕氣有內濕、外濕之分：外濕多與氣候環境有關，內濕則主要因脾臟運化和輸布津液的功能失調所致。

而不論是哪一種，過多濕氣滯留體內均會加重脾臟運化水濕的負擔。

因此祛濕的目的，便是為了讓人體血液迴圈及微循環順暢流動，帶走多餘的水分。

當水分通過腎臟過濾、出汗等方式排出體外後，小腿水份浮腫問題自然迎刃而解。

Ekeda遠紅外線產品就能幫助你達到上述的效果Katty姨,71歲，退休人士，老人睡眠不好“聽身邊的老年人常講睡眠淺，還常失眠。

我也知道，睡眠不好，人就容易衰老的道理。

自從我每次睡前用了遠紅外汗蒸桶後，我的睡眠品質明顯有收善，晚上睡得很好不容易醒，第二天起床精神也感覺很好。

”何小姐,20幾歲，在辦公室工作，長期吹冷氣,有濕氣重問題“我感覺自己經常沒精打采，到其他養生館做理療，都說我的濕氣重，要祛濕。

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所以試試用遠紅外汗蒸桶的熱療祛濕。

每次理療小腿都會出很多汗，而且全身都會發熱有汗。

出了汗之後，我感覺就輕鬆得多了。

經過一個月左右用遠紅外汗蒸桶熱療後，汗出了好多，我的精神也好多了!”我想預約免費試用聯絡Ekeda查詢免責聲明：本網站「用戶見證」的內容只供參考，由於每一個人的體質有所不同，功效的快慢也會因人而異，因此沒有統一性。

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ByEkeda|2020-08-20T15:13:36+08:00一月23rd,2019|水腫,遠紅外線常識|腳水份浮腫要吃什麼已關閉評論分享到你常用的社交平台FacebookTwitterRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkEmailAbouttheAuthor:EkedaRelatedPosts乳癌預防的重要性Gallery乳癌預防的重要性人體微循環Gallery人體微循環香港家居潮流博覽2021花絮Gallery香港家居潮流博覽2021花絮手腳冰冷按一穴位立即可變暖​Gallery手腳冰冷按一穴位立即可變暖​腰背痛如果情況不嚴重建議用熱敷​Gallery腰背痛如果情況不嚴重建議用熱敷​更多文章五十肩(2)半月板(7)坐骨腰痛(9)婦女健康(15)寒宮(11)最新消息(20)水腫(4)汗蒸(1)消毒殺菌(3)濕氣重(3)濕疹(1)遠紅外線常識(75)關節痛(5)靜脈浮腫擴張(6)相關產品遠紅外理療器遠紅外汗蒸桶多功能遠紅外玻璃板歡迎預約免費試用我的姓名(必填)我的電郵地址(必填)我的電話我想(必填)試用租用我想試用/租用的產品是(必填)遠紅外理療器遠紅外熱療養生板遠紅外汗蒸桶多功能遠紅外模塊我想預約試用/開始租用的日期是(必填)請選擇時段（試用者才需要填）早上10：00-12：00下午1：30-5：00我有用的社交媒體是（本公司的小型客戶調查，懇請幫忙填寫）WhatsAppFacebookWeChatLine如有任何