課程介紹. 入門瑜珈班是專門為瑜珈新手所設計的動作序列練習。

課程內容針對瑜珈基本體位法，強調進入動作的每個步驟，讓基礎練習者清楚認識瑜珈動作練習的 ...Skiptocontent課程介紹入門瑜珈班是專門為瑜珈新手所設計的動作序列練習。

課程內容針對瑜珈基本體位法，強調進入動作的每個步驟，讓基礎練習者清楚認識瑜珈動作練習的方法與重點，引導進入動作最終完成式。

建立正確與提升自我身體覺知的練習基礎，並培養身體與心靈的力量、靈活性、平衡性和肌耐力，同時培養紀律、勇氣和敏銳的頭腦。

課中透過眾多瑜珈輔具運用，例如木磚、瑜珈牆和毛毯，來幫助與保護剛入門的瑜珈練習者安全與自信的練習。

在完成系列課程後，學員將具備下一級課程所需的基本知識。

(建議上滿兩年)授課老師：Joy , Denise,  Anny , Phoebe課程時段***課堂時間為每堂70分，共6個時段***星期二星期三星期五星期六10:30-11:40Phoebe12:30-13:40(壁繩)Joy14:30-15:40Denise(6/2)14:30-15:40Anny16:30-17:40(壁繩)Anny19:00-20:10Phoebe課程收費堂數期限上課次數學費10堂3個月1週1堂4600元20堂6個月1週2堂8300元1堂1個月體驗課550元線上報名