自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。

台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞久坐腿麻別輕忽提防潛在性問題2020/02/0505:30▲久坐腿麻反覆發作，且時間越來越長，或很難消退，要懷疑有沒有其他潛在性的問題。

（照片提供／陳建成）文／陳建成張小姐每次久坐就會腰痠腳麻，要慢慢起身一陣子後才恢復，治療一陣子也沒什麼進步。

理學檢查發現，她的腰椎活動沒有問題，雙下肢水腫，全身筋膜有廣泛性的壓痛點。

初步判斷腳麻原因應是久坐、血液循環不良造成，經全身水療後逐漸改善。

像張小姐這樣因久坐腿麻問題的人不在少數，通常一個人的腿會因為姿勢不良而暫時麻木，比如看電影坐太久，會突然站不起來；或是過去使用蹲式馬桶，常上完廁所也站不起來，不過這都是暫時可逆性的。

但要小心注意的是，這種久坐腿麻反覆發作，時間越來越長或很難消退，要懷疑有沒有其他潛在性的問題，與腳和腿麻木相關疾病很多，以下列出常見的問題。

請繼續往下閱讀...◎姿勢姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因，壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少。

醫學術語是暫時性感覺異常，可能導致的不良習慣包括：腿交叉太久、長時間坐或跪著、坐在腳上、穿著太緊的褲子、襪子、鞋子。

◎受傷軀幹、脊椎、臀部、腿部、腳踝和腳部受傷會給神經施加壓力，並使腳腿發麻。

◎糖尿病一些糖尿病患者會產生糖尿病性神經病變損傷，導致腳部麻木、刺痛和疼痛，嚴重還會引起腿部疼痛。

◎下背問題和坐骨神經痛下背部問題（如椎間盤破裂或突出）導致坐骨神經受到壓迫，麻木或感覺障礙從下背部延伸到腿部，甚至可能感到刺痛。

◎周圍動脈疾病末梢動脈疾病導致腿、臂外周血管狹窄，減少血液量，腿是受影響最常見部位之一。

走路或上樓梯會感到腿部和臀部疼痛和抽筋，甚至還會出現腿麻木無力。

◎飲酒長期或過度飲酒也會導致神經麻木，尤其是腳部。

◎其他身體問題腫瘤、纖維肌痛、多發性硬化、其他內科疾病。

治療的方法很多，但還是跟診斷有密切的關係，需視原因安排治療才有效果。

腿腳麻木是一種常見的問題，儘管有時休息變好，但當變成慢性時，可能有其他潛在疾病的跡象。

任何出現無法解釋的持續性和頻繁性的麻木、疼痛或伴有其他慢性症狀的麻木時，建議還是去尋求醫療的診斷和協助，以免因重大疾病而延誤可及早醫治的病情。

（作者為振興醫院運動復健科主任）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　點我下載APP　按我看活動辦法關鍵字健康醫療相關新聞38歲孕婦突發癲癇母嬰一度命危幸搶救成功下背痛竟是腎臟癌轉移標靶藥+免疫療法助抗癌腦中風暈倒中西醫合治恢復佳發燒新聞健康網》水果維生素C含量最多的前10名紅心芭樂居冠健康網》12款蔬菜膳食纖維大比拚第一名是地瓜葉！男性也有更年期營養師：多補充鋅、硒能「睪」定健康網》「高密度膽固醇」助清血管醫：超過標準也不好疫苗約不到？北市府挨批「打悲情牌只會凸顯自己無能」健康網》4款疫苗死亡率比一比專家：高端並不差網友回應熱門新聞健康網》水果維生素C含量最多的前10名紅心芭樂居冠健康網》12款蔬菜膳食纖維大比拚第一名是地瓜葉！男性也有更年期營養師：多補充鋅、硒能「睪」定健康網》「高密度膽固醇」助清血管醫：超過標準也不好疫苗約不到？北市府挨批「打悲情牌只會凸顯自己無能」熱門新訊more響應防疫零接觸使用數位五倍券顧防疫又方便遠傳friDay影音寵愛會員推年度限定活動搶看強檔影劇、獨得旗艦手機上班族好夥伴香醇濃郁滿足你味蕾奇幻古蹟光雕林智堅推夜間散步攻略醫病平台moreＱ：打完疫苗為何不能揉注射部位？Ｑ：聽說用茶包熱敷或冰敷眼睛，可以消除黑眼圈？Ｑ：長汗斑下水游泳會傳染嗎？杏林動