1、腰間盤突出能騎自行車嗎？ 腰椎間盤突出症由於突出物刺激神經根而引起疼痛。

為了使突出物後凸的張力減小以減輕對神經根的刺激，脊柱就 ...切換導航骨病百科網網站首頁股骨頭壞死養生保健保健知識養生知識健康知識健康知識庫疾病百事通炎症類疾病關節炎肩周炎脊髓炎骨症類疾病骨質增生骨髓疾病骨折骨腫瘤骨質疏鬆組織類疾病脊柱疾病腰椎疾病椎間盤疾病髖關節疾病韌帶疾病肌腱疾病腰肌疾病軟組織疾病半月板疾病症狀搜索導航:首頁>椎間盤>腰椎間盤突出可以做空中自行車嗎腰椎間盤突出可以做空中自行車嗎發布時間：2021-01-3014:40:571、腰間盤突出能騎自行車嗎？腰椎間盤突出症由於突出物刺激神經根而引起疼痛。

為了使突出物後凸的張力減小以減輕對神經根的刺激，脊柱就會出現側彎。

腰椎側彎方向可以凸向患側，也可以凸向健側，這與突出物和神經根的相鄰關系有關。

如果突出物在神經根內側，腰椎凸向健側。

相反，如果突出物在神經根的外側，腰椎凸向患側。

由於腰椎後凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使後縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。

人在騎自行車時，恰恰是處於彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。

而直立行走時，則與騎車時正相反，神經根受刺激較重，故常可見到患者呈跛行步態。

2、請問腰間盤突出適合騎自行車運動嗎？目前治療腰椎間盤突出症一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,針灸,理療,服中葯和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.3、腰椎間盤突出可以做空中蹬自行車的運動嗎?4、腰椎間盤突出適合騎自行車嗎腰椎間盤突出患者經過恢復後是可以適當騎單車的，適當的騎單車能緩解腰椎間盤突出的症狀。

這是由於腰椎後凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使後縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。

人在騎單車時，恰恰是處於彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。

可見，腰椎間盤突出患者騎自行車對康復是有好處的。

但是注意，騎車的時候車座要盡量降低，把手高一點。

騎車對腰椎管狹窄患者最有利，它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性。

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