「脫臼」指骨頭末端因外力撞擊、跌倒或過度活動等原因，使原本固定在關節的骨頭脫離正確的位置。

常見肩關節脫臼發生在接觸性運動中，例如：籃球、柔道；而反覆抬手過頭的 ...IGroup健康樹舍-運動傷害衛教網站-搜尋這個協作平台上班族居家者運動愛好者協作平台地圖精彩內容好站推薦特別感謝本網站製作團隊Dr.Wu健康中心‎>‎肩關節脫臼簡介：肩關節是全身最容易發生脫臼的關節，發生的原因常見有外力碰撞、自發性動作或本身關節囊較鬆。

「脫臼」指骨頭末端因外力撞擊、跌倒或過度活動等原因，使原本固定在關節的骨頭脫離正確的位置。

常見肩關節脫臼發生在接觸性運動中，例如：籃球、柔道；而反覆抬手過頭的運動，本身肩關節韌帶鬆弛者也容易造成脫臼，如：游泳、投球等項目。

當關節脫臼後，周圍的韌帶、肌腱都承受某種程度的傷害，即使復原後還是可能再次發生脫臼。

經常性肩關節脫臼會造成生活許多不便，凡是穿衣服、拿取物品、拉東西等肩膀旋轉或用力的動作，都可能導致脫臼。

所以強化肩關節周圍的肌力，以減少關節再脫臼的機率，是保守性治療中最重要的方式。

◎解剖構造肩關節由肱骨頭、肩胛關節孟及周圍韌帶、關節囊所構成，是人體活動度最大的關節。

因活動度越大，相對就越不穩定，發生脫臼的機率就越高。

常見脫臼的方向為前脫臼，亦即肱骨頭位移至關節盂前方。

成因：肩關節脫臼主要是運動傷害或外力撞擊導致，如：跌倒、游泳或車禍等，大多是肱骨頭向前位移的脫臼。

而肱骨頭向後方脫臼(後脫臼)較為少見，也較容易被延遲診斷。

症狀：發生脫臼時，關節周圍的肌肉、韌帶、血管、神經等組織都可能受到損害，症狀如下：●關節腫痛●明顯變形●劇烈疼痛感●肩膀下垂，無法移動或活動自我檢查：● 感覺肩膀下垂，害怕手臂移動●  肩關節劇烈疼痛如何處理：● 勿嘗試將脫臼的骨頭推回去，不熟練的動作可能會損害到神經和血管或造成骨折 ，引起其他的傷害。

●  安撫患者的情緒，讓患者保持舒適的位置。

● 利用夾板、繃帶或吊帶固定脫臼部位，並盡速就醫。

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