日本人常用的改善腿麻的辦法有以下幾種：跪坐時可稍微將左腳和右腳的腳趾重疊一點，比較不容易腿麻、跪坐時可稍微把膝蓋分開一點，也比較不 ...關閉新冠肺炎即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡健康規劃局運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產職場首頁網推FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特我們常看的日劇或電影當中，日本人總是以跪坐的姿態在做對談，彷彿是種由古至今傳承下來的禮儀，但令人疑惑的是，日本人的「跪坐」文化，從什麼時候開始流行起來？而長時間跪坐下來，壓迫神經應該會導致腿麻，那麼令日本人長時間跪坐而不腿麻的原因又為何呢？日本其實並不能算「流行」跪坐，大都市的日常生活中需要跪坐的場合事實上並不多。

需要跪坐的場合一般像是：花道、茶道、劍道等日本傳統文化活動、和式婚禮葬禮等人生儀式、和式宴會開始時前的干杯，但當然現在有的場合也有提供椅子，那麼就不拘於跪坐儀式。

而農村部需要跪坐的情況相對多一些，日常生活當中也會有跪坐的情形，比如：長輩在場時的家族用餐、較正式的村子內部集會（一般主持會議的人會讓大家可以放鬆一下，就可以改變坐姿了）、年末年初上門拜年（如果要行比較正式的禮，會跪坐）、祭拜家中佛壇、傳統的祭典活動、寺廟神社的信仰活動等正式場合。

然而跪坐時間長，其實日本人跪久了腿也是會麻的。

短的人坐五分鐘就坐不住了，長的在各種微調整姿勢的情況下能堅持個一兩個小時。

所以無論城市還是農村，長時間跪坐的場合（兩三個小時以上）並不多，一般跪坐當中會穿插一些動作，如果真的是長期不動的跪坐（如祭典活動什麼的），會有跪坐專用的小板凳，非常矮，但是可以在腳和臀部之間製造一點間隙，這樣就不會造成腿麻。

或者如果並不能用板凳，就自行調整姿勢來改善腿部的血液循環。

日本人常用的改善腿麻的辦法有以下幾種：跪坐時可稍微將左腳和右腳的腳趾重疊一點，比較不容易腿麻、跪坐時可稍微把膝蓋分開一點，也比較不容易腿麻、將身體重心微微前傾、將身體重心移動到左腿或者右腿，或是把腳尖踮起，坐在腳跟上，但此坐姿並非正規坐法。

但無論如何，日本人的腿並不是鐵鑄的，坐久了腿仍然會麻，但多少與習慣因素有關，因此大部分的人還是會靠姿勢調整或者神奇的小道具輔助。

文章來源：新鮮生活道路16月不通車理由讓人傻眼強震搖出「國家級邊緣人」這兩地民眾嘆沒收到警報#日本#跪坐CASETiFY與犀牛盾AppleWatch保護殼讓你配戴更安心07:142020/12/11科技瑞莎4歲女說3語言堅持我是台灣人04:102020/12/11娛樂新聞台灣強震人心惶惶劉樂妍隔岸回「別怕祖國媽媽在這兒」09:502020/12/11娛樂比單獨跳躍更不傷膝蓋彈跳床運動助燃脂、練心肺08:032020/12/11健康板橋神秘阿姨預告「有地震」網驚呆：先知快拜08:282020/12/11生活潔癖黑猩猩「自主打掃」專業2動作網全看傻08:232020/12/11萌寵新聞透視》黨外老兵一手拉拔的黨面目全非！現在的民進黨已沒有民主DNA04:102020/12/11焦點要聞說法變變變秋冬防疫心驚驚04:102020/12/11焦點要聞老黨外反關台民進黨勝白色恐怖百倍04:102020/12/11焦點要聞KIA台灣森那美起亞汽車贊助台北動力扶輪社第二屆極限駕駛體驗營車輛09:492020/12/11汽車情報-主題企劃最正英文講師辣開中洞撐爆背心解放I字深溝00:272020/12/11娛樂爸媽揪女兒「連結」139張照片外流對話再爆換妻群