王證琪強調，骨質疏鬆是老人常見的疾病，而骨鬆患者跌倒便很容易發生骨折。

許多家屬擔心長輩年邁不敢進行手術，反而讓老人家因為劇烈疼痛而不敢走路， ...幸福熟齡/健康學/疑難雜症/阿公阿嬤防跌倒這幾點要做到阿公阿嬤防跌倒這幾點要做到撰文|林芷揚日期|2018年02月05日分類|疑難雜症圖檔來源|AAA長者最怕跌倒！尤其最近連日下雨，地面濕滑，銀髮族外出更要當心。

一名家住南投的90多歲老先生，原本身體硬朗，可自行外出串門子，結果一次不慎跌倒，導致單側股骨骨折，所幸送醫治療後，已恢復正常生活。

南投醫院骨科醫師王證琪表示，長者平時應定期練習肌力、柔軟度和身體平衡，並選擇適合自己的助行器，才能有效預防跌倒。

 王證琪強調，骨質疏鬆是老人常見的疾病，而骨鬆患者跌倒便很容易發生骨折。

許多家屬擔心長輩年邁不敢進行手術，反而讓老人家因為劇烈疼痛而不敢走路，嚴重影響生活自理能力，甚至因臥床引發肺炎、增加死亡風險。

 物理治療師張鈞渝指出，骨折病人若又患有慢性疾病，往往因傷口恢復速度較慢、行動功能尚未恢復而導致失能，長期臥床容易發生感染，死亡率也大幅提高，對於家屬來說也是一大負擔。

 王證琪醫師提醒，民眾平日應均衡飲食，多補充富含鈣的食材、養成規律運動的習慣，以減緩骨質流失。

此外，也要適度曬太陽或補充維生素Ｄ，增加鈣質吸收利用率。

 ▲圖為90多歲老先生手術後的復健情況。

（圖／南投醫院提供） 下一則＋預防骨質疏鬆　如何聰明補鈣？跌倒骨折手術復健王證琪張鈞渝骨質疏鬆Hot影音一輩子不認輸，翻轉陶晶瑩的一句話：「做人，不要活在他人眼光中」雙親都失智，唐從聖從傷心崩潰、到用機智化解困境：他們拉拔我長大，折騰算什麼？83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣做公益衝第一線台積電張淑芬：感恩在幫助別人同時，有機會讓自己成長在動物園工作好夢幻？他被老虎追到差點沒命！熱門文章不依賴子女，老友作伴住附近、相互照顧！「共老」概念正流行，幸福圓滿第三人生300萬台灣人未來4周都打AZ！醫列「亞洲人9副作用」：藥氣在走，越年輕越明顯高端疫苗8月少量施打！和BNT莫德納AZ保護力、副作用差別？台大醫師6面向解析他50歲壓力大想退休，擁2千萬現金流零房貸、月花5萬能退嗎？4問題解決再退更好工作壓力大，吃止痛藥才能上班！她認清1個觀念超前部署，43歲存足退休金提早退休她13年不想性愛、夫提分居才配合！他被當「提款機」當然不公平，妳用心才能真挽回熱門文章不依賴子女，老友作伴住附近、相互照顧！「共老」概念正流行，幸福圓滿第三人生300萬台灣人未來4周都打AZ！醫列「亞洲人9副作用」：藥氣在走，越年輕越明顯高端疫苗8月少量施打！和BNT莫德納AZ保護力、副作用差別？台大醫師6面向解析他50歲壓力大想退休，擁2千萬現金流零房貸、月花5萬能退嗎？4問題解決再退更好工作壓力大，吃止痛藥才能上班！她認清1個觀念超前部署，43歲存足退休金提早退休她13年不想性愛、夫提分居才配合！他被當「提款機」當然不公平，妳用心才能真挽回Hot影音一輩子不認輸，翻轉陶晶瑩的一句話：「做人，不要活在他人眼光中」雙親都失智，唐從聖從傷心崩潰、到用機智化解困境：他們拉拔我長大，折騰算什麼？83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣做公益衝第一線台積電張淑芬：感恩在幫助別人同時，有機會讓自己成長在動物園工作好夢幻？他被老虎追到差點沒命！最新快訊【今防疫】台灣疫情即時新聞大數據×