肱三頭肌是雙關節肌肉，跨過肩關節跟手肘，主要產生的動作是肩關節與肘關節伸直。

肱三頭肌的肌肥大運動有繩索三頭肌下壓、窄握卧推、仰躺三頭肌推舉(skull crusher) ...انتقالإلىأقسامالصفحةالحاليةمساعدةمتعلقةبإمكانيةالوصولاضغطعلي‏‎alt‎‏+‏/‏لفتحهذهالقائمةNoticeيجبعليكتسجيلالدخولللمتابعة.تسجيلالدخولإلىفيسبوكيجبعليكتسجيلالدخولللمتابعة.تسجيلالدخولهلنسيتالحساب؟·التسجيلفيفيسبوكالعربيةFrançais(France)English(UK)FulaEspañol(España)DeutschBahasaIndonesiaItalianoPortuguês(Brasil)हिन्दी中文(简体)إنشاءحسابفيفيسبوكتسجيلالدخولMessengerFacebookLiteWatchالأماكنالألعابMarketplaceFacebookPayالوظائفOculusPortalInstagramمحليةحملاتجمعالتبرعاتالخدماتمركزمعلوماتالتصويتحولإنشاءإعلانإنشاءصفحةالمطوّرونالوظائفالخصوصيةملفاتتعريفالارتباطAdChoicesالشروطمساعدةالإعداداتسجلالنشاطاتFacebook©2021