和「網球肘」相似，受傷的成因是因為肌腱與骨頭接合處的發炎、退化。

在高爾夫球中，因為常使用到手腕屈肌和旋前肌，使內上髁處發炎，故由此 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說【王家政治療師】常見慢性運動傷害--網球肘與高爾夫球肘收藏瀏覽數13,2862017/09/29·作者/王家政·出處/Webonly放大字體常有人因為手肘外側痛來尋求協助，經評估過之後發現是「網球肘」，但病人常有個疑問：「我沒有打網球，為什麼會有網球肘?」。

其實，不是只有打網球的人才會有網球肘。

同樣的道理，「高爾夫球肘」也是如此。

成因「網球肘」又稱為「肱骨外上髁炎」，主因是手腕伸肌肌腱的急性拉傷或是慢性過度使用，造成肌腱與骨頭接合處的撕裂傷與發炎。

因為網球常會有「反手擊球」的動作，讓手腕伸肌肌群承受強大的反作用力，長期的重覆動作，就容易導致網球肘。

而「高爾夫球肘」則是「肱骨內上髁炎」。

和「網球肘」相似，受傷的成因是因為肌腱與骨頭接合處的發炎、退化。

在高爾夫球中，因為常使用到手腕屈肌和旋前肌，使內上髁處發炎，故由此命名。

事實上，需要反覆的使用前臂或以手腕施力的人，例如羽毛球選手、廚師、家庭主婦，都可能發生網球肘。

而樂器演奏家、畫家，皆是高爾夫球肘的好發對象。

症狀「網球肘」的臨床症狀表現主要是肘關節外側的疼痛，當手腕伸展施力或提重物時即可引起此疼痛，嚴重時手部或是前臂會痠痛無力，甚至手肘的活動受限、抓握無力。

「高爾夫球肘」的臨床症狀與網球肘相似，但痛點的位置不同，出現在手肘內側，在手腕用力屈曲、旋前或握拳時疼痛會加劇。

治療網球肘和高爾夫球肘一般以臨床症狀、或是骨科的理學檢查診斷。

兩者的治療皆以保守治療為主：1.在症狀發生初期，應該立即停止引起不適的活動，讓肌肉休息並給予冰敷，降低發炎。

2.接受物理治療，包含徒手治療、肌力訓練、熱療或是電療等。

3.在康復前使用護具固定，避免反覆受傷。

如何預防1.工作時可以使用輔具以減輕負擔。

2.避免過度使用手腕動作，適時休息。

3.執行手部活動之後，應伸展手腕伸肌與屈肌肌群。

4.矯正不正確的姿勢與習慣。

<本文經問8健康新聞網授權刊登，原文刊載於此>運動傷害走開！預防受傷新原則看更多文章關鍵字網球肘運動傷害高爾夫球肘問8健康新聞網問8新聞網是由一群熱血的醫師所組成，我們涵蓋各大科別，提供有別於一般傳統衛教的醫學知識，另有「免費」線上醫療健康諮詢，並提供一個絕對私密的諮詢空間。

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