Ashtanga 1.5 做完直接噴掉1公斤的水分#homeyoga #墩瑜伽 #減重最佳瑜伽練習. 11. 0. 2 weeks ago. 換種方式天堂鳥就變地獄鳥了！ #svargadvijasana #天堂鳥 ...#墩瑜伽InstagramPosts人年紀越大越懶？因為我們學會幫自己找更多理由！但你想要的東西，只有你自己能給你！#練完艾揚格也練練流動#墩瑜伽#流動瑜伽Music:TimeMusician:ASHUTOSH2001monthago從白晝到夜晚的靈性活動，下次oh卡或者靜心冥想吧！#山巫祭#靜心冥想#oh卡療育#墩瑜伽3201monthago在椅子與牆壁之間的英雄三#椅子伸展#牆力伸展#週三晚上#墩瑜伽1701monthago這週的流動有點累喔！#vinyasa#墩瑜伽#晴耕雨讀教室1725monthsago今日の椅子伸展🪑#墩瑜伽#晴耕雨讀教室1905monthsagoUY晝夜練習#窗外很美#墩瑜伽#慢慢學堂2705monthsago晚上的椅子伸展都備好惹，綑綁然後備課真奇妙！#椅子伸展瑜伽#慢慢學堂#墩瑜伽2855monthsago火箭發射#燃脂瑜伽#噴汗#墩瑜伽1909monthsago在家裡練瑜伽聆聽呼吸回到內心。

#homeyoga#墩瑜伽1709monthsagoPinchaMayurasana.謙卑，孔雀不總是把羽毛展示！下一個階段.#pinchamayurasana#homeyoga#墩瑜伽#慢慢學堂工作坊23010monthsago看了艾揚格大師的瑜伽之光腦海中浮現好多體位編排的靈感，趁著午後的陣雨最適合在家練習瑜伽🧘‍♂️#慢慢學堂#墩瑜伽#流動#flowyoga#瑜伽之光14011monthsagoAshtanga1.5做完直接噴掉1公斤的水分#homeyoga#墩瑜伽#減重最佳瑜伽練習13011monthsago換種方式天堂鳥就變地獄鳥了！#svargadvijasana#天堂鳥式#homeyoga#墩瑜伽17011monthsago八肢牆力練習#牆力瑜伽#墩瑜伽1701yearago喜歡瑜伽；因為總在練習瑜伽後感受到平靜與自信。

#喜歡瑜伽#homeyoga#墩瑜伽1601yearagoTaipeidayoff#瑜伽之外#走出瑜伽墊#墩瑜伽2001yearago同樣基礎的練習，第二次與第一次的覺察完全不同，一次次補足對一個體位的認知及身體練習的覺知就是是很好耐心的訓練，專心的聆聽口令並內化到練習覺察中專注力因而得以訓練。

#瑜伽能訓練耐心和專注#專心到simon跟我說我才知道有地震#艾揚格瑜伽自主練習#墩瑜伽1701yearago苦難使我們進步與成長。

最近看到美國詩人KianaAzizin的一首詩很喜歡：Wefall.Webreak.Wefail.Butthen,werise.Weheal.Weovercome.#艾揚格瑜伽自主練習#墩瑜伽#晨練#kianaazizianpoetry1411yearagoWallandwheelyoga牆力輪瑜伽在家也能上課喔！臉書搜尋墩瑜伽#wallyoga#wheelyoga#yogaathome#墩瑜伽https://www.facebook.com/205372303374681/posts/635603560351551/?d=n1501yearagoHomeyogapractice#墩瑜伽#明天的瑜伽課今天練習好惹#鮪魚肚3021yearago20200108備課#瑜伽輪#墩瑜伽#yogawheel#andrewsyoga1601yearago海豚倒立劈腿#homeyoga#墩瑜伽2601yearago#牆力瑜伽伸展練習#homeyoga#扭轉#墩瑜伽2001yearago2020的第一堂瑜伽課，打開心胸，調整好內在，與自己連結，從心出發！#墩瑜伽#homeyoga2441yearagoYogawheelsequence2019#yogawheel#homeyoya#瑜伽輪伸展#瑜伽輪後彎#核心瑜伽輪#墩瑜伽#瑜伽輪小班教學*課程預約請私訊*2401yearago好久沒做整套Ashtangaprimaryseries，練習完身體是開心的！#primaryseries#ashtanga#墩瑜伽#週末練習#homeyoga3721yearago#飛起來#墩瑜伽#homeyoga#coupleyoga#雙人瑜伽3801yearago沙灘倒立好像容易很多#恆春小日子#收假日#慢慢旅行#墩瑜伽2701yearago練了2年第一次完成子宮胎兒式🎊🎉#garbhapindasana#ashtanga#homeyog#墩瑜伽2601yearago這週的流動要做那些體位呢？#自己都滿身是汗啊#墩瑜