排毒瑜伽：女王逆向倒立式. 作者：antbook日期：2021-03-17點擊：97. 身體效果. 1、使新鮮的血液流淌在臉部，使頭部清醒，提高注意力。

有美容和消除細紋的 ...推薦資訊往期文章首頁娛樂文史教育美食時尚健康科技理財家居企業您現在的位置是：首頁>健康>健康1>排毒瑜伽：女王逆向倒立式作者：antbook日期：2021-03-17點擊：97身體效果1、使新鮮的血液流淌在臉部，使頭部清醒，提高注意力。

有美容和消除細紋的功效。

2、促進氣血循環，使小腿和腰部變細，解除靜脈瘤。

3、強烈刺激腸道，解除便秘和經痛等，排出體內毒素。

4、刺激甲狀腺，促進體內代謝。

精神效果解除肩部和頸部的緊張，緩解緊張的心情。

倒立無病不治自從人類開始直立生活，因為重力的影響經常受頭痛、腰痛、消化不良、循環障礙等困擾。

所以，倒立無論在東西方都被認為是延壽的方法。

瑜伽經典也認為每天進行3小時的倒立或逆向倒立，就可擺脫一切疾病，甚至可以擺脫死亡。

尤其是逆向倒立，對女性的健康有顯著的效果，這種姿勢在瑜伽中被稱為女王姿勢，就像它的這種命名一樣，非常有利于健康。

你學會了瑜伽倒立姿勢了嗎？有空的時候讓我們來倒著看世界吧。

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