我再也沒辦法忍受肉的味道 只有植物能讓我平靜，讓我渴望 就這樣倒立著，變成一棵樹吧…… 　　 　　※首位榮獲英國曼布克獎、韓國李箱文學獎，備受國際矚目的韓國小說家 韓江 探究人類內心壓抑的瘋狂與傷痕之傑作 　　※韓國小說文學獎、今日青年藝術家獎、東里文學獎、萬海文學獎得主 　　 　　◎榮獲英國曼布克獎，榮獲韓國李箱文學獎 　　◎美國獨立書商協會排行榜、倫敦標準晚報暢銷文學小說Top2，擊...

　　世界上最厲害的動物是什麼？ 　　不死の傳說‧熊蟲 　　神奇飼養日記 　　 　　一遇乾燥就會變成「酒桶」？ 　　不怕輻射線、真空、高溫高壓，放進微波爐也沒關係？ 　　生命力強的熊蟲，其實有厭世傾向，動不動就想乾眠？ 　　人類是否可能，和熊蟲一起在外太空生活？ 　　 　　熊蟲的超強生命力來自何方？ 　　第一本專門研究熊蟲、飼養熊蟲的科普書 　　揭開熊蟲的神秘面紗 　　 　　日本熊蟲研究專...

每個人都在「翻滾」中長大成人，然後完成自己的故事 　　腿沒劈得那麼開，不知原來谷底這樣深！ 　　──只要沒摔死，人人都還有機會翻身！ 　　三十三歲時因為電影，差點被全世界放棄，你，還敢有夢想嗎？ 　　最會翻滾的「喵導」林育賢，拚命翻，奮力滾，直到完美落地！ 　　人生像體操一樣，有低谷與高點， 　　但只要還在場上，一切還沒有翻完啊！ 　　「哪怕只剩最後一把，也要用盡全力！」──林育賢（喵...

～幼兒期是培養運動神經的黃金時期！～ 由媽媽教導孩子如何使用自己的身體， 藉由體育活動，讓孩子知覺、反應變得更為敏銳！ 　　▲【理論篇】：運動就是最天然的長高藥、健腦丸！ 　　「愛運動」是孩子與生俱來的天賦， 　　不過現在的孩子比起以前，擁有更多娛樂的選擇， 　　平板電腦、電視螢幕充當保母，使孩子缺乏追趕跑跳的機會， 　　以致「小宅男、小宅女」實習生越來越多， 　　肥胖、體適能偏弱的情況也...

就讀少年刑警學校的小探員瑪莉、荷秀、泰山、次元都有不同專長和個性， 雖然在破案時困難重重，但憑著大家的聰明才智與團結合作，一一發掘線索。 就讓我們跟著CSI小隊員的腳步，看看這次到底發生了什麼事？ 　　【本集預告】 　　在孩子們的香港畢業之旅途中，又突然遇上一件離奇命案。 　　在搜查的過程中又掌握到何成才和謝志誠的行蹤…… 　　還有畢業考試！孩子們能否偵破一件沉積已久的懸案呢？ 　　如能...

本書在詳細剖析瑜伽呼吸控制法的基礎上，采用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結合的方式，對8種熱身與冷卻訓練、16種站立體式、8種前屈體式、11種后屈體式、15種坐式與扭轉式體式、10種手臂支撐與倒立體式的執行步驟、階段、益處、禁忌與注意事項、專家建議、避免事項、變化動作等內容進行了全面解讀，並提出了5套瑜伽訓練序列，旨在幫助有健身塑形、提高身體柔韌性及控制能力等健身需求的讀者達到良好...

　　《超越重力：徒手肌力系統訓練＆體操聖經（上）》 　　《超越重力：徒手肌力系統訓練＆體操聖經（下）》 　　近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 　　被讀者譽為「運動聖經」。 　　★亞馬遜4.7星好評 　　★歷時5年修訂，全新第二版！ 　　【上冊內容】 　　①提供一般訓練知識： 　　• 肌力與肌肥大訓練背後的生理概念。 　　• 如何設定正確的目標。 　　• 如何建立訓練動作。 　　•...

翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 　　資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！ 　　重現「人間」失傳的技藝— 　　想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材， 　　或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 　　你需要的是正確的方法—訓練之道。 　　—保羅‧韋德 本書特色 　　◎PTT Busclebeach版...

　　★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！ 　　★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！ 　　★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂！ 　　 　　頸肩背乃身心智健康的樞紐， 　　反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！ 　　 　　難度越高的體位，越需要精密的拆解指導， 　　利用最新醫學解剖技術圖示，多角度透視瑜伽體位， 　...

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版！ 　　【下冊內容】 　　④體操鍛鍊技巧的說明和提示： 　　．基本姿勢、重要訓練和常見錯誤 　　．手倒立變化 　　．推的變化 　　．多面運動、核心與腿部訓練 　　許多運動員認為，透過持續執行徒手訓練項目就能提升運動表現， 　　例如用做150個伏地挺身來「變強壯」。 ...

　　→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ 　　→天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 　　→慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 　　→經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 　　→難入眠、半夜驚醒……   　　若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 　 　　台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 　　調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 　　★ 勤按耳朵，...

──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

★日本牛頓獨家授權，精彩圖解人體各器官與相關疾病，不但是學生接觸人體概論的入門書，也是一般大眾更加了解自己的良好途徑！ ★日本亞馬遜4.5顆星好評！ 　　大家對自己的身體夠了解嗎？現在就來一探究竟！ 　　‧沒想到食物吃進去後，還要進行20個小時的消化旅程！ 　　‧心臟的「撲通撲通」聲，其實是瓣膜開關的聲音！ 　　‧食物在人體內的37度高溫環境為何不會腐敗呢？ 　　‧你可能想不到，手腳的指頭...

養好脊椎，預防改善80%以上的病痛 　　脊椎，是人類的第二條「生命線」 　　八成以上的慢性疾病，都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關 　　少吃藥、免開刀，病痛不上身 　　頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘，通通有效 　　43個問題，檢測你的脊椎是否健康 　　．頸椎錯位：咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智 　　．胸椎錯位：心律不整、手臂疼痛、胃炎和過敏 　　．腰椎錯位：不孕、生理痛、靜...

是什麼比擁有一個能量充足、功能良好、全面健康的身體更能令人滿意的呢？那就是讓你的身體強勁有力！讓自己的身體變得線條健美、肌肉勻稱結實、充滿自信，在人群中脫穎而出，擁有一個能夠完成高級別身體素質挑戰的強大身軀！本書就是一本幫你打造健壯身軀、強大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的體能專家、健身教練阿爾?卡瓦爾多運用古老的無器械自重式健身方式來幫你實現強大身軀。不用去健身房，不用任何健身器械，利...