深蹲力量标准. 此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者，并能够得出当前训练水平。

力量标准针对 ... 体重(kg)：. 最大重量(kg)：. 不能为空. 计算你的等级 ...计算器力量标准训练日志深蹲力量标准此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者，并能够得出当前训练水平。

力量标准针对男性和女性有不同标准。

性别：♂男版♀女版选择年龄：未知14-1718-2324-3940-4950-5960-6970-79男子标准（公斤）体重初练新手中级高级精英604768951261606553751031361717059831121461827565901201551928071971281642028576103136173212908211014318122195881161511892301009312215819723910598128164205247110103134171212256115108140178219264120113146184226271125118151190233279130123157196240286135128162202246293140132167208253300体重(kg)：最大重量(kg)：不能为空计算你的等级女子标准（公斤）体重初练新手中级高级精英40173150741014519345580108502238598511455254163901206027446795125652947719913070325074103135753453781071408036568111114485385884114148904061871181529542639012115610044659212415910546689512716311047709813016611549721001331691205174102136172体重(kg)：不能为空最大重量(kg)：不能为空计算你的等级其他项目杠铃卧推硬拉深蹲肩上举前蹲杠铃弯举杠铃划船上斜卧推罗马尼亚硬拉六角杠硬拉杠铃耸肩臀举杠铃上提下斜卧推早安体前屈自重引体向上俯卧撑双杠臂屈伸正手引体向上Olympic抓举高翻挺举上博借力举提铃上举哑铃哑铃卧推哑铃弯举哑铃肩上举哑铃划船哑铃侧平举哑铃耸肩哑铃前平举固定器械腿举高位下拉水平腿举坐姿腿屈伸坐姿腿弯举俯身腿弯举+More...