【問題】深蹲 130？推薦回答 1.《你是水腫不是胖！終結虛胖的除濕健身法：只要28天，大腿圍-4cm》作者：高稻達彌 基本消水腫肌肉訓練 1腿部開合 2開腿伸展 3深蹲 水腫的原因與打造不水腫的體質 容易水腫的人與不容易水腫的人 淋巴循環差才是原因 鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 確實練出理想體型的方法 水腫評測者的前後對比 Natsuki小姐 布丁小姐 Ayaka小姐 消水腫評測者們的28天Body Ma... 常見運動問答深蹲體重深 蹲 PR 計算深蹲 標準深蹲 130kg深 蹲 硬拉 卧推 比例延伸文章資訊Gaby训练日志-深蹲130公斤 | 深蹲 130... 未安装或者被禁用. Gaby训练日志-深蹲130公斤. 1094次播放· 0条弹幕· 发布于2021-03-06 20:05 ...深蹲要蹲多少才算強呢? @ 譯文大賞:: 痞客邦:: | 深蹲 130深蹲能蹲多重，是衡量您整體肌力水平的指標之一，何謂蹲的標準，到底 ... 看1RM能蹲到多少來判斷，在去年我個人的1rm突破到130公斤，約為 ...#問健力三項要達到自身體重大概多久 | 深蹲 130我是覺得你練就對了不用特別分健力健美要真的有練到沒力的感覺我大概練一年半臥推90 硬舉130 深蹲110 體重70 吃、練、休息持之以恆.深蹲130kg，硬拉150kg，廣東筋肉小哥夠硬！ | 深蹲 130我叫彭建華，英文名自取Allen，28周歲，172cm, 非賽季74kg，賽季期68kg, 目前是一名健身教練,日程三大項：臥推105kg,深蹲130kg,硬拉150kg.普通健身者深蹲100kg很厲害嗎？需要健身多久才能達到？ | 深蹲 130健康成年男性，中等體重身高，深蹲100kg很容易達到。 ... 100公斤很容易的，我年輕的時候70公斤，深蹲130公斤，兩下，戴護腰，不帶護腰120 ...深蹲力量标准-健身力量计算器 | 深蹲 130深蹲力量标准. 此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者，并能够得 ... 130, 123, 157, 196, 240, 286. 135, 128, 162, 202, 246, 293. 140, 132, 167, 208, 253 ...荷蘭女漢子兩分鐘內130公斤深蹲29次！誰敢來挑戰一下？ | 深蹲 130力量舉運動員格外注重三大項成績，這個成績可以衡量一個力量舉運動員的競技水平。接下來這位荷蘭女漢子兩分鐘內130公斤深蹲29次，創造吉 ...深蹲重量和体重的倍率如何才算合格？ | 深蹲 130题主65kg能蹲120～130之间，水平应该在中级到高级之间。如果真的姿势标准重量没有水分的话确实相当不错了。值得一提的是在评价力量的时候人们往往忽略身高 ...