收藏！九陰真經口訣 | 九陰白骨爪口訣
《九陰真經》初成書於唐朝，，其作者不祥。
最初全經364個字；經後人修改成千餘字，且冒名「全真教祖師王重陽之手；《九陰真經》遂成。
經過金庸大師著名小說《射鵰英雄傳》的傳播，為普通大眾所熟知和喜愛。
九陰真經口訣《九陰神功》[1又名《先天真氣》乃宋代黃裳所創，為《紫霞神功》、《清罡氣》、《玄門罡氣》之鼻祖。
此功為玄門罡氣類神功，也是速成玄門內功。
所練之先天真氣是一種至陰至柔的罡氣，比太清罡氣之威力更甚。
並且有自動防身之為練就金剛不壞身之無上上卷。
上卷玄功，正功。
第一重口訣：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陰神功第一重。
第二重口訣：極寒午時正，獨坐寒冰床。
裸體面朝北，氣行小周天。
五心朝天式，打開丹田門。
寒氣螺旋入，收發當自如。
合和匯丹田，落雪雪不化。
縮如一寒珠，雪落無化雪。
擴為霧環身，九陰第二重。
第三重口訣：法如第二重，陰陽互相剋。
意在修罡氣，熱火不侵法。
陽中求真陰，九陰第三重。
第四重口訣：法如第三重，陰合陰為生。
同為修罡氣，靜流極之法。
以陰練真陰，九陰第四重。
第五重採氣大法口訣：採氣不在氣，口閉雙目開。
玄機在於目，神氣乾鼎聚。
九陰真經補遺橫空挪移所謂之「橫空挪移」是一種上乘的身法，需有「螺旋九影」神功作基礎。
所不同處是在平地或空中，左右不停挪移，其聊不為，以氣行之，速度快時可幻化成九個影子引誘敵人。
口訣：左轉一，左轉半。
右轉一，右轉半。
左右轉一為不一，橫空旋較為太一。
此法為南天居士柳無罡所創。
口訣：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。
合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。
此法為重陽真人王重陽所創。
鬼獄陰風吼此功屬內功之高乘，為音波功的一種，是以音傷人的奇功。
本功不但可以音傷人,以音索魂，也可以音布罡氣，其威力無比，其音如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
正功（第一重）面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。
雙手於下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此匯聚成桌球大小的真氣球，其色赤。
口中默念「嗨」字音，意念中丹田之真氣化作音波一圈圈擴大，如水中落石而成波紋之狀。
直到碰到皮膚反彈回（皮膚有彈性之樣）如此反覆練習81次。
（第二重）在第一重的基礎上向體外擴散，意念加入音波與宇宙共振，產生共鳴，其方法同上。
註：自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平衡，陰陽平衡為萬物之本，武學同理也。
（第三重）自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，口發「鬼」和「怪」字的連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回真氣歸中丹田，如此反覆練習。
一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉輪魔音自現。
九陰真經續九陰白骨爪《九陰白骨爪》號稱天下第一爪，其爪力無比，出爪時陰風四起，鬼氣迴蕩，使人不攻自懼。
而且其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。
一收一放，一開一合，合乎武學大道之理。
正功（第一重）金絲手口訣：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。
意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。
打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。
旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手。
（第二重）攝魂大法口訣：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。
吸進鬼獄陰鬼精，陰功在此更為進。
（第三重）白骨練爪習此功需攝魂大法有所成就之後。
口訣：白骨頭上懸，幻化為二骨。
陰精懸九穴，左右手中擒。
合和為陰
最初全經364個字；經後人修改成千餘字，且冒名「全真教祖師王重陽之手；《九陰真經》遂成。
經過金庸大師著名小說《射鵰英雄傳》的傳播，為普通大眾所熟知和喜愛。
九陰真經口訣《九陰神功》[1又名《先天真氣》乃宋代黃裳所創，為《紫霞神功》、《清罡氣》、《玄門罡氣》之鼻祖。
此功為玄門罡氣類神功，也是速成玄門內功。
所練之先天真氣是一種至陰至柔的罡氣，比太清罡氣之威力更甚。
並且有自動防身之為練就金剛不壞身之無上上卷。
上卷玄功，正功。
第一重口訣：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陰神功第一重。
第二重口訣：極寒午時正，獨坐寒冰床。
裸體面朝北，氣行小周天。
五心朝天式，打開丹田門。
寒氣螺旋入，收發當自如。
合和匯丹田，落雪雪不化。
縮如一寒珠，雪落無化雪。
擴為霧環身，九陰第二重。
第三重口訣：法如第二重，陰陽互相剋。
意在修罡氣，熱火不侵法。
陽中求真陰，九陰第三重。
第四重口訣：法如第三重，陰合陰為生。
同為修罡氣，靜流極之法。
以陰練真陰，九陰第四重。
第五重採氣大法口訣：採氣不在氣，口閉雙目開。
玄機在於目，神氣乾鼎聚。
九陰真經補遺橫空挪移所謂之「橫空挪移」是一種上乘的身法，需有「螺旋九影」神功作基礎。
所不同處是在平地或空中，左右不停挪移，其聊不為，以氣行之，速度快時可幻化成九個影子引誘敵人。
口訣：左轉一，左轉半。
右轉一，右轉半。
左右轉一為不一，橫空旋較為太一。
此法為南天居士柳無罡所創。
口訣：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。
合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。
此法為重陽真人王重陽所創。
鬼獄陰風吼此功屬內功之高乘，為音波功的一種，是以音傷人的奇功。
本功不但可以音傷人,以音索魂，也可以音布罡氣，其威力無比，其音如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
正功（第一重）面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。
雙手於下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此匯聚成桌球大小的真氣球，其色赤。
口中默念「嗨」字音，意念中丹田之真氣化作音波一圈圈擴大，如水中落石而成波紋之狀。
直到碰到皮膚反彈回（皮膚有彈性之樣）如此反覆練習81次。
（第二重）在第一重的基礎上向體外擴散，意念加入音波與宇宙共振，產生共鳴，其方法同上。
註：自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平衡，陰陽平衡為萬物之本，武學同理也。
（第三重）自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，口發「鬼」和「怪」字的連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回真氣歸中丹田，如此反覆練習。
一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉輪魔音自現。
九陰真經續九陰白骨爪《九陰白骨爪》號稱天下第一爪，其爪力無比，出爪時陰風四起，鬼氣迴蕩，使人不攻自懼。
而且其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。
一收一放，一開一合，合乎武學大道之理。
正功（第一重）金絲手口訣：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。
意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。
打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。
旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手。
（第二重）攝魂大法口訣：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。
吸進鬼獄陰鬼精，陰功在此更為進。
（第三重）白骨練爪習此功需攝魂大法有所成就之後。
口訣：白骨頭上懸，幻化為二骨。
陰精懸九穴，左右手中擒。
合和為陰