雕線條 滾筒到底怎麼滾? 下半身放鬆篇 | 滾筒前滾

本篇健身教練要帶著你們利用滾筒做下半身完整的按摩放鬆,藉由針對定點的深層刺激,達到放鬆肌肉筋膜與增加肌肉柔軟度。

記得要慢慢滾,滾 ...商品分類如何挑選適合自己的瑜珈墊?輔助伸展3件組$1499│延展繩+瑜珈磚瑜珈墊/健身墊瑜珈柱/按摩滾筒/滾輪棒瑜珈球/波速球/抗力球/半圓球彈力帶/拉力繩/阻力帶/伸展帶瑜珈磚瑜珈舖巾瑜珈枕重訓椅/啞鈴椅/握推椅重量訓練/有氧運動健身/瑜珈超值組合運動上衣Tops&T-Shirts運動背心短袖上衣長袖上衣外套運動內衣SportsBras低度支撐▶休閒/健走/爬山中度支撐▶重訓/單車/瑜珈高度支撐▶跑步/跳繩/有氧背扣/前扣▶好穿脫系列運動內衣專用胸墊運動褲Trousers&Leggings短褲七分褲長褲假兩件式收腹褲/塑身褲內褲Panties平口內褲/防走光內褲低腰三角內褲中腰三角內褲高腰三角內褲運動配件/週邊Accessories&Equip運動清潔/隨身盥洗口罩保護套運動地墊/減震墊/緩衝墊運動隨身瓶運動頭帶/毛巾/髮圈機能運動襪健康管理體重計運動手套/護具衣著收納運動藍芽耳機洞洞板/運動用品收納運動臂套/臂包/腰包運動服飾整套GetZoomFitness居家健身MIRACLE天然橡膠習珈墊NAC-MAT│源本式瑜珈墊YOGATOWEL│瑜珈鋪巾UP-PROPS│持助品UPPERCOAT│上服PANTS│下著WonderCore健身器材洛克馬創意生活館Adidas運動配件Reebok運動配件anumi澳洲有機認證保養品媽媽寶寶系列臉部基礎保養天然香皂系列植萃洗護系列精油舒緩系列MIT兒童專業運動/車衣航海王聯名款長袖上衣長版單車褲防撥水外套短袖上衣運動服飾任選2件598部落格首頁│雕線條│決定手臂粗細的關鍵運動│雕線條│瘦不代表身材好,身體線條怎麼練?就靠啞鈴!│療瑜珈│鱷魚式解鎖最容易卡關體式│健時尚│打造人工腳踝,柯基臀無尷尬線蜜桃褲│健時尚│舒芙蕾小喇叭裸感運動褲│療瑜珈│金字塔式,體內體外都回春│療瑜珈│8成以上的瑜珈墊,都是假的!健身墊不等於瑜珈墊│雕線條│滾筒到底怎麼滾?下半身放鬆篇│療瑜珈│下犬式,找回身體柔軟度│療瑜珈│瑜珈滾筒到底在滾什麼?揪團優惠團購Q&A揪團優惠xLOTUS超人氣折疊瑜珈墊!常見問題企業禮品│大宗採購$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product


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