腳踝骨折後怎樣恢復得快快速消腫以及飲食需注意 | 腳踝骨折消腫
治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌，食譜可 ...Friday,Sep24,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康腳踝骨折後怎樣恢復得快快速消腫以及飲食需注意2015/11/29 來源：伊秀女性網腳踝骨折後怎樣恢復得快骨折損傷腫痛：骨折是指由於外傷而引起的骨與軟骨的斷裂，破壞了骨的完整性連續性而言。
多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致.......骨折後如果能採用中藥對症進行快速接骨，早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本減輕80%以上，腫也可以逐漸消退，全程用藥30天左右可以基本獲得康復。
40天拍片可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據,如果用藥50天左右還不能基本康復，那麼要考慮是否是醫生的水平有問題。
骨折後如果不用中藥幫助骨頭快速生長癒合，單靠靜養或是飲食來當治療，這樣的治療是十分緩慢的，快則三至六個月可以基本康復，慢則一年才能基本康復，多久能痊癒，這都是因人而異。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，治療的重點不是固定、靜養和飲食，而是讓其快速生長。
只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。
骨折未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。
腳踝骨折後怎樣恢復得快...骨折損傷腫痛：骨折是指由於外傷而引起的骨與軟骨的斷裂，破壞了骨的完整性連續性而言。
多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致，一般分為"完全性和不完全性"或"開放性和閉合性"兩類。
症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。
病因病機為外力作用，損傷骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯，臟腑失和。
治療應儘早將骨折正確復位，骨折或關節損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷.通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。
腳踝骨折後怎樣恢復得快...要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。
在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。
中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。
飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。
飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。
治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。
將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。
每日1次，7天為1療程。
每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣骨折三期的飲食保養踝部骨折踝部骨折的原因有哪些骨折治療骨折患者勿盲目補鈣骨折病人應分
飲食上可以解除禁忌，食譜可 ...Friday,Sep24,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康腳踝骨折後怎樣恢復得快快速消腫以及飲食需注意2015/11/29 來源：伊秀女性網腳踝骨折後怎樣恢復得快骨折損傷腫痛：骨折是指由於外傷而引起的骨與軟骨的斷裂，破壞了骨的完整性連續性而言。
多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致.......骨折後如果能採用中藥對症進行快速接骨，早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本減輕80%以上，腫也可以逐漸消退，全程用藥30天左右可以基本獲得康復。
40天拍片可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據,如果用藥50天左右還不能基本康復，那麼要考慮是否是醫生的水平有問題。
骨折後如果不用中藥幫助骨頭快速生長癒合，單靠靜養或是飲食來當治療，這樣的治療是十分緩慢的，快則三至六個月可以基本康復，慢則一年才能基本康復，多久能痊癒，這都是因人而異。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，治療的重點不是固定、靜養和飲食，而是讓其快速生長。
只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。
骨折未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。
腳踝骨折後怎樣恢復得快...骨折損傷腫痛：骨折是指由於外傷而引起的骨與軟骨的斷裂，破壞了骨的完整性連續性而言。
多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致，一般分為"完全性和不完全性"或"開放性和閉合性"兩類。
症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。
病因病機為外力作用，損傷骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯，臟腑失和。
治療應儘早將骨折正確復位，骨折或關節損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷.通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。
腳踝骨折後怎樣恢復得快...要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。
在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。
中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。
飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。
飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。
治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。
將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。
每日1次，7天為1療程。
每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
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