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游泳不單是全身及減壓運動，而且方便、價廉，又老少咸宜。

   游泳是一項很好的全身及減壓運動。

要做好這項運動，我必須頭、手腳四肢和身軀互相配合，才能加速前進。

亦因為這個原因，游泳是一項很好的瘦身及改善體型的運動。

此外，在水裏，我可以放鬆心情，像魚兒一樣在大海裏自由自在地游泳，所有功課、測驗及評估等壓力，都拋諸腦後，令我放鬆了不少。

   游泳是一項很方便的運動，裝備簡單，所需的費用亦很廉宜。

游泳者只需穿着泳衣便可練習，講究一點，則可戴上泳帽和泳鏡。

另外，政府康文署在港九新界十八區持有四十四個公眾泳池，收費亦很廉宜，學生只須付九元便可享用，而成人收費亦只不過十九元。

想起許多其他運動，需要預訂場地及購買多項體育裝備。

以球類活動為例，則要預定場地，購買適合的球拍及運動鞋；有些運動如保齡球或哥爾夫球，由於場地不多，則要付月費或高昂的會費，動輒上千元。

而到泳池或海灘游泳，就不需要預早訂埸，花費亦不多。

    最後，游泳是一種老少咸宜的運動。

每年的維港渡海泳亦有多名長者參加。

每逢學校假期，我亦會相約外祖父到他的屋苑與他𣈱游，共聚天倫，一邊與他游泳，一邊與他談天說地，十分寫意。

    現在香港政府每年都舉行一個全民運動日，鼓勵市民每天做半小時運動。

游泳有這麼多好處，相信你懂得怎樣選擇吧！作者簡介張詠茵拔萃女書院(S2Z)/相關文章