中國武術的招式和功法 | 武術招式名稱
無論拳術還是器械，都有招式，若干招式組成套路。
拳有套，套有招，招有名，名有象，象有意。
功法，是提升人體基本能力和素質的方法 ...中國武學的內容分為學理層面和技術層面。
學理層面，包括人體學、時空學、力學、發聲學、心理學、美學和哲學、傳播學等內容。
...《中國武學》作者邱海洋博士技術層面主要有兩種分類方式：一種是按照是否徒手，將武術技法分為拳術和器械兩大部分。
拳術，也叫「白打」「拳腳功夫」。
拳術是器械的基礎，器械則是手臂拳腳的延長。
另一種是按照基本功和應用的區別，將武術技法分為招式和功法兩大部分。
無論拳術還是器械，都有招式，若干招式組成套路。
拳有套，套有招，招有名，名有象，象有意。
功法，是提升人體基本能力和素質的方法，既與招式、套路有一定聯繫，又獨立於招式和套路。
一、招式（一）結構模型招式來源於實戰中常用的搏擊姿勢和雙方或多方較力的結構模型，以及產生勝負的結構模型。
招式有名稱，名稱表達了特定的意象。
招式由結構、軌跡、勁力、時間四個要素組成，表現形式為特定的結構，內涵是力的變化，是勢的變化。
中國武術門派多，招數多，技法複雜，富於變化。
手法多變，有掌、拳、勾、爪、指等；步法多變，有馬步、弓步、仆步、歇步、虛步、丁步等；技法多，有踢、打、摔、跌、抓、拿、滑等；兵器類型多，有刀、槍、劍、鏜、棍、叉、耙、鞭、鐧、錘、斧、鉤、鐮、扒、拐、弓箭、藤牌等。
...（二）招式四要素招式由結構、軌跡、勁力、時間四個要素組成，核心是結構，結構中包含著招式的攻防含義。
軌跡是個空間概念，說的是運動軌跡，包括自己的運動軌跡，以及對手的運動軌跡，例如，是平直拳還是上勾拳，是直線還是曲線。
軌跡是空間線路，身體在空間中運動、力量在空間中運動的線路。
關於招式的結構，不僅要理解自身的結構，還要理解使招的當時，對手的空間位置和身體結構。
所謂「練拳時無人似有人」，講的就是盤練套路時，心中要構思對手的存在，構思對手的位置和身體結構，理解搏擊雙方形成的二人結構，以及多人搏擊形成的多人結構。
練拳，盤架勢，目的就是要形成特定的結構。
要想真正理解招式中包含的結構，學招式能夠致用，必須通過拆招、推手，通過「餵」實驗才能完成。
招的表現形式有的簡單，有的複雜；有的直觀，容易看懂；有的晦澀，不容易看懂。
很多精妙的招式，初學者從套路中是看不懂的，很多人練了一輩子套路也沒有完全弄懂招式的結構和含義。
結構的本質是空間和人體結構問題，是力學問題。
穩定與不穩定、均衡與不均衡、對稱與不對稱、平衡與旋轉等問題都包含在結構中。
什麼是自身的穩定結構和不穩定結構？什麼是對手的穩定結構和不穩定結構？什麼是均衡結構？什麼是不均衡結構？通過什麼結構能夠製造旋轉？凡此種種，要瞭然於胸，才能成為高手。
勁力，也叫勁道，主要指勁力的剛柔，力量的大小，力量的結構，譬如分力與合力，不同方向力量的結合等。
時間主要是指快慢、時間差，要求在特定的時點完成特定的動作。
完整的一招，是勁力、軌跡、結構和時間四者的結合，完美的結合才有完美的表現。
（三）火候會使招式還不夠，還得講「火候」。
時機早晚，力度大小，「差之毫厘，失之千里」，全憑感覺，謂之火候。
力量過大，不必要，力量太小不奏效；不可過早，過早則火候不到，也不可過遲。
過猶不及謂之老，招式不可使老；手腳不濟謂之嫩，嫩則不奏效。
完美的表現是在最佳的時點，運用最佳的力量，在最佳的結構和空間位置完成打擊。
不快不慢，不早不遲，不多不少，不偏不倚，一切剛剛好，這就叫精確完美，叫「中」，叫「中庸」。
「中庸」的含義就是恰當、合適、正確，就是完美，相當於英文的Perfect。
（四）用結構贏人學招式的意義在於形成結構，運用結構。
招式的重要意義在於其中所包含的結構，這個結構就是自己與對手雙方身體所形成的空間關係結構。
招式也叫「拳勢」，這個「勢」就是力在空間中運動所形成的結構及其變化，這種結構就是身體力學結構，運動力學結構。
「勢」的變化就是結構的變化，以及結構變化所引起的力量對比的變化。
特定的力學結構，能夠形成特定的力學效果。
很多內家拳
拳有套，套有招，招有名，名有象，象有意。
功法，是提升人體基本能力和素質的方法 ...中國武學的內容分為學理層面和技術層面。
學理層面，包括人體學、時空學、力學、發聲學、心理學、美學和哲學、傳播學等內容。
...《中國武學》作者邱海洋博士技術層面主要有兩種分類方式：一種是按照是否徒手，將武術技法分為拳術和器械兩大部分。
拳術，也叫「白打」「拳腳功夫」。
拳術是器械的基礎，器械則是手臂拳腳的延長。
另一種是按照基本功和應用的區別，將武術技法分為招式和功法兩大部分。
無論拳術還是器械，都有招式，若干招式組成套路。
拳有套，套有招，招有名，名有象，象有意。
功法，是提升人體基本能力和素質的方法，既與招式、套路有一定聯繫，又獨立於招式和套路。
一、招式（一）結構模型招式來源於實戰中常用的搏擊姿勢和雙方或多方較力的結構模型，以及產生勝負的結構模型。
招式有名稱，名稱表達了特定的意象。
招式由結構、軌跡、勁力、時間四個要素組成，表現形式為特定的結構，內涵是力的變化，是勢的變化。
中國武術門派多，招數多，技法複雜，富於變化。
手法多變，有掌、拳、勾、爪、指等；步法多變，有馬步、弓步、仆步、歇步、虛步、丁步等；技法多，有踢、打、摔、跌、抓、拿、滑等；兵器類型多，有刀、槍、劍、鏜、棍、叉、耙、鞭、鐧、錘、斧、鉤、鐮、扒、拐、弓箭、藤牌等。
...（二）招式四要素招式由結構、軌跡、勁力、時間四個要素組成，核心是結構，結構中包含著招式的攻防含義。
軌跡是個空間概念，說的是運動軌跡，包括自己的運動軌跡，以及對手的運動軌跡，例如，是平直拳還是上勾拳，是直線還是曲線。
軌跡是空間線路，身體在空間中運動、力量在空間中運動的線路。
關於招式的結構，不僅要理解自身的結構，還要理解使招的當時，對手的空間位置和身體結構。
所謂「練拳時無人似有人」，講的就是盤練套路時，心中要構思對手的存在，構思對手的位置和身體結構，理解搏擊雙方形成的二人結構，以及多人搏擊形成的多人結構。
練拳，盤架勢，目的就是要形成特定的結構。
要想真正理解招式中包含的結構，學招式能夠致用，必須通過拆招、推手，通過「餵」實驗才能完成。
招的表現形式有的簡單，有的複雜；有的直觀，容易看懂；有的晦澀，不容易看懂。
很多精妙的招式，初學者從套路中是看不懂的，很多人練了一輩子套路也沒有完全弄懂招式的結構和含義。
結構的本質是空間和人體結構問題，是力學問題。
穩定與不穩定、均衡與不均衡、對稱與不對稱、平衡與旋轉等問題都包含在結構中。
什麼是自身的穩定結構和不穩定結構？什麼是對手的穩定結構和不穩定結構？什麼是均衡結構？什麼是不均衡結構？通過什麼結構能夠製造旋轉？凡此種種，要瞭然於胸，才能成為高手。
勁力，也叫勁道，主要指勁力的剛柔，力量的大小，力量的結構，譬如分力與合力，不同方向力量的結合等。
時間主要是指快慢、時間差，要求在特定的時點完成特定的動作。
完整的一招，是勁力、軌跡、結構和時間四者的結合，完美的結合才有完美的表現。
（三）火候會使招式還不夠，還得講「火候」。
時機早晚，力度大小，「差之毫厘，失之千里」，全憑感覺，謂之火候。
力量過大，不必要，力量太小不奏效；不可過早，過早則火候不到，也不可過遲。
過猶不及謂之老，招式不可使老；手腳不濟謂之嫩，嫩則不奏效。
完美的表現是在最佳的時點，運用最佳的力量，在最佳的結構和空間位置完成打擊。
不快不慢，不早不遲，不多不少，不偏不倚，一切剛剛好，這就叫精確完美，叫「中」，叫「中庸」。
「中庸」的含義就是恰當、合適、正確，就是完美，相當於英文的Perfect。
（四）用結構贏人學招式的意義在於形成結構，運用結構。
招式的重要意義在於其中所包含的結構，這個結構就是自己與對手雙方身體所形成的空間關係結構。
招式也叫「拳勢」，這個「勢」就是力在空間中運動所形成的結構及其變化，這種結構就是身體力學結構，運動力學結構。
「勢」的變化就是結構的變化，以及結構變化所引起的力量對比的變化。
特定的力學結構，能夠形成特定的力學效果。
很多內家拳