太極拳招式名稱名詞趣談@ 中華民國熊氏太極拳協會:: 隨意窩 ... | 武術招式名稱
太極拳招式名稱名詞趣談 @ @ hiwanze. ... 意味著，人還騎在馬背上，有不契合實際的感覺；若以「蹲馬式」名之，可與古時武者以坐馬姿勢，作為鍛鍊武術招式， ...中華民國熊氏太極拳協會本協會以發揚祖師爺熊公養和（1889-1981）所傳授的太極拳等武術拳械為主旨，為紀念熊公對中華武術之卓越而豐富的貢獻，故隨一般武術界尊稱為『熊氏太極拳』，目前由第一代掌門林朝來老師為總主持，舉凡與本門（含：楊家老架熊氏太極拳、基本樁、太極氣功、、、等，歡迎諸先進同好們，一齊共襄盛舉。
日誌相簿影音好友名片200903081136太極拳招式名稱名詞趣談?歷史傳承 太極拳招式名稱名詞趣談 擎宇山人撰 2008.08.01 記得小時跟隨師父習拳時，常用一般土語說話，諸如：「我要去打拳」，「打了一次太極拳」…..等等，師父聽了會糾正說：「是叫練拳，不叫打拳，拳不是用打的；『練』的意思是『鍛鍊、複習、研究、精進、求心得。
』而光打拳就沒有這些內涵的存在了。
」；「練了『一趟拳』或練了『一套拳』才是正確的說法，『一趟』是練了一遍接著還有別的拳要練，或還繼續要練的意思；『一套』是表示各種拳術套路的總和體，意味著有始有終。
練拳的人若以一次、二次計算的話，就顯得太勉強了，那終究會有厭倦和結束的一天，而變成半途而廢。
」這使我發覺說詞用字間，竟然有如此大的學問；從此，啟發了我對於練武過程中，將所使用的各招式名稱、名詞，與實際應用及理論上，相互間之因果關係，加以鑽研和探討。
玆將拙見提供一二，共餉同好參考：壹、馬 步：不論練習那門武術，「馬步」是不可缺少的基本樁法，練者往往稱其為「坐馬式」「騎馬式」「蹲馬式」….。
此式初創源自，人騎在馬上，能奔馳曠野，四面八穩而不落地，尚可射箭、打仗、工作…因而引用此勢。
然「坐馬式」「騎馬式」之稱呼，似乎仍然意味著，人還騎在馬背上，有不契合實際的感覺；若以「蹲馬式」名之，可與古時武者以坐馬姿勢，作為鍛鍊武術招式，而力求功架四平八穩之原意，較為吻合與貼切。
貳、 弓箭步：係前腳踏出而彎屈似弓，後腳伸直扺住似箭；使身體重心能平穩，而分散於雙腳掌之間；身體重心借運用前後腳之轉移過程，使身體快速前進或後退，便於使雙手之勁道，如彎弓射箭隨勢而發，達其攻擊防禦之目的。
在武術中，弓箭步與馬步同屬不可或缺之樁法。
一般稱為「弓步」「弓箭步」「前弓後箭步」…..；然詳析之，「弓步」慬以前腳的動作而稱之，稍嫌有點偏沉；「前弓後箭步」雖已表明弓在前箭在後而得名，但弓箭步本來就是弓前箭後的動作，再加以貫上前後，倒有點劃蛇添足；「弓箭步」雖已稱出全名，但弓箭步有左右之分，又覺不夠明確；假設老師教拳時，能以「左弓箭步」、「右弓箭步」來示意學生踏出左步或右步，可較為明確快捷。
參、 虛實步：有人稱為「雞行步」「三七步」「四六步」「釘字步」「正釘字步」「倒釘字步」「丁字步」「正丁字步」「倒丁字步」係採一腳重心較重，另一腳重心較輕，陰陽互換的姿勢，而便於腳步前進、後退、提腳、踢腳、轉變方位、閃化、進攻。
「虛實步」為以上各步之統稱；但其稱呼與各招式應用間，又有其相互不同之區別，茲分析如下：一、雞行步：雞覓食時，常以一腳提起，一腳踏地而琢食，方便天敵來襲時，另一腳隨機點地，借其彈力起飛避敵，或使另一腳伸出，以爪應敵，是故人們採其姿勢練功。
常見於較古老拳架招式名稱上，如形意拳即以「虎抱頭、龍腰、熊背、鹰爪（捉）、雞行。
」來形容形意拳之特色，且其拳套步法大部份均採雞行步法進退。
我國最古老劍法之一「青萍劍」亦多採用「雞行步法」練劍。
二、「三七步」「四六步」：常見於跆拳道腳步名稱，或拳師教徒時，方便要求學生，功架重心分配之比例，如三七步即是前腳踩三成重力，後腳存七分重心；四六步即是前腳踩四成重力，後腳存六分重心。
三、「丁字步」「正丁字步」「倒丁字步」：雙腳重心前虛後實，腳掌平貼地面，不分踩三七配或四六配，均以「丁字型」展現，稱為「丁字步」；然前腳掌為「竖」如「︱」向前伸出，後腳掌為「橫」如「一」坐實，雙腳掌成「⊥」形組合，稱為「正丁字步」；反之，前腳掌為「橫」向內扣，如「一」，後腳掌為「竖」如「︱」配合，雙腳成「ㄒ」形組合，後腳再反向180度轉身伸出，其進行過程中之丁字步，稱為「倒丁字步」。
如太極拳之十字手變轉身撇身捶，演練過程中，即包含此二種步
日誌相簿影音好友名片200903081136太極拳招式名稱名詞趣談?歷史傳承 太極拳招式名稱名詞趣談 擎宇山人撰 2008.08.01 記得小時跟隨師父習拳時，常用一般土語說話，諸如：「我要去打拳」，「打了一次太極拳」…..等等，師父聽了會糾正說：「是叫練拳，不叫打拳，拳不是用打的；『練』的意思是『鍛鍊、複習、研究、精進、求心得。
』而光打拳就沒有這些內涵的存在了。
」；「練了『一趟拳』或練了『一套拳』才是正確的說法，『一趟』是練了一遍接著還有別的拳要練，或還繼續要練的意思；『一套』是表示各種拳術套路的總和體，意味著有始有終。
練拳的人若以一次、二次計算的話，就顯得太勉強了，那終究會有厭倦和結束的一天，而變成半途而廢。
」這使我發覺說詞用字間，竟然有如此大的學問；從此，啟發了我對於練武過程中，將所使用的各招式名稱、名詞，與實際應用及理論上，相互間之因果關係，加以鑽研和探討。
玆將拙見提供一二，共餉同好參考：壹、馬 步：不論練習那門武術，「馬步」是不可缺少的基本樁法，練者往往稱其為「坐馬式」「騎馬式」「蹲馬式」….。
此式初創源自，人騎在馬上，能奔馳曠野，四面八穩而不落地，尚可射箭、打仗、工作…因而引用此勢。
然「坐馬式」「騎馬式」之稱呼，似乎仍然意味著，人還騎在馬背上，有不契合實際的感覺；若以「蹲馬式」名之，可與古時武者以坐馬姿勢，作為鍛鍊武術招式，而力求功架四平八穩之原意，較為吻合與貼切。
貳、 弓箭步：係前腳踏出而彎屈似弓，後腳伸直扺住似箭；使身體重心能平穩，而分散於雙腳掌之間；身體重心借運用前後腳之轉移過程，使身體快速前進或後退，便於使雙手之勁道，如彎弓射箭隨勢而發，達其攻擊防禦之目的。
在武術中，弓箭步與馬步同屬不可或缺之樁法。
一般稱為「弓步」「弓箭步」「前弓後箭步」…..；然詳析之，「弓步」慬以前腳的動作而稱之，稍嫌有點偏沉；「前弓後箭步」雖已表明弓在前箭在後而得名，但弓箭步本來就是弓前箭後的動作，再加以貫上前後，倒有點劃蛇添足；「弓箭步」雖已稱出全名，但弓箭步有左右之分，又覺不夠明確；假設老師教拳時，能以「左弓箭步」、「右弓箭步」來示意學生踏出左步或右步，可較為明確快捷。
參、 虛實步：有人稱為「雞行步」「三七步」「四六步」「釘字步」「正釘字步」「倒釘字步」「丁字步」「正丁字步」「倒丁字步」係採一腳重心較重，另一腳重心較輕，陰陽互換的姿勢，而便於腳步前進、後退、提腳、踢腳、轉變方位、閃化、進攻。
「虛實步」為以上各步之統稱；但其稱呼與各招式應用間，又有其相互不同之區別，茲分析如下：一、雞行步：雞覓食時，常以一腳提起，一腳踏地而琢食，方便天敵來襲時，另一腳隨機點地，借其彈力起飛避敵，或使另一腳伸出，以爪應敵，是故人們採其姿勢練功。
常見於較古老拳架招式名稱上，如形意拳即以「虎抱頭、龍腰、熊背、鹰爪（捉）、雞行。
」來形容形意拳之特色，且其拳套步法大部份均採雞行步法進退。
我國最古老劍法之一「青萍劍」亦多採用「雞行步法」練劍。
二、「三七步」「四六步」：常見於跆拳道腳步名稱，或拳師教徒時，方便要求學生，功架重心分配之比例，如三七步即是前腳踩三成重力，後腳存七分重心；四六步即是前腳踩四成重力，後腳存六分重心。
三、「丁字步」「正丁字步」「倒丁字步」：雙腳重心前虛後實，腳掌平貼地面，不分踩三七配或四六配，均以「丁字型」展現，稱為「丁字步」；然前腳掌為「竖」如「︱」向前伸出，後腳掌為「橫」如「一」坐實，雙腳掌成「⊥」形組合，稱為「正丁字步」；反之，前腳掌為「橫」向內扣，如「一」，後腳掌為「竖」如「︱」配合，雙腳成「ㄒ」形組合，後腳再反向180度轉身伸出，其進行過程中之丁字步，稱為「倒丁字步」。
如太極拳之十字手變轉身撇身捶，演練過程中，即包含此二種步