關於啞鈴單腳RDL（單腳羅馬尼亞式硬舉）的部份，Nick 教練提供所謂2.0 的版本，協助一般客戶或運動員改善臀大肌的參與。

ਇੱਥੇਜਾਓਇਸਪੇਜਦੇਸੈਕਸ਼ਨਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾਮਦਦਇਸਮੀਨੂਨੂੰਖੋਲ੍ਹਣਲਈalt+/ਨੂੰਦਬਾਓNoticeਅਗਾਂਹਜਾਣਵਾਸਤੇਤੁਹਾਡਾਦਾਖ਼ਲਾਲੈਣਾਲਾਜ਼ਮੀਹੈ।Facebookਵਿੱਚਲੌਗਇਨਕਰੋਅਗਾਂਹਜਾਣਵਾਸਤੇਤੁਹਾਡਾਦਾਖ਼ਲਾਲੈਣਾਲਾਜ਼ਮੀਹੈ।ਲੌਗਇਨਕਰੋਖਾਤਾਭੁੱਲਗਏਹੋਜਾਂਨਵਾਂਖਾਤਾਬਣਾਓਪੰਜਾਬੀहिन्दीاردوമലയാളംಕನ್ನಡతెలుగుதமிழ்বাংলাગુજરાતીमराठीEnglish(UK)ਸਾਈਨਅੱਪਕਰੋਲੌਗਇਨਕਰੋMessengerFacebookLiteWatchਲੋਕਪੰਨੇਪੇਜਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂਸਥਾਨਖੇਡਾਂਸਥਾਨMarketplaceFacebookPayਗਰੁੱਪਨੌਕਰੀਆਂOculusਪੋਰਟਲInstagramਸਥਾਨਕਫ਼ੰਡਰੇਜ਼ਰਸੇਵਾਵਾਂਮਤਦਾਨਸੂਚਨਾਕੇਂਦਰਬਾਰੇਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਣਾਓਪੰਨਾਬਣਾਓਵਿਕਸਤਕਰਤਾਪੇਸ਼ੇਪਰਦੇਦਾਰੀਕੂਕੀਜ਼ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਵਿਕਲਪਸ਼ਰਤਾਂਮੱਦਦਸੈਟਿੰਗਾਂਗਤੀਵਿਧੀਲੌਗFacebook©2021