ISOGAI骨盆腔穩定[髖關節肌肉群] @ 高國慶醫師資訊收集站 ... | 髖關節旋轉肌群
負責骨盆前傾的 有豎脊肌群、髂腰肌、股四頭肌、缝匠肌、髖關節屈肌群、髖關節旋轉肌群…等。
【薦髂關節】 薦骼關節.png. 薦髂關節（左右共有兩個）是由脊柱 ...高國慶醫師資訊收集站線粒體PRP長壽蛋白端粒酶排毒水針刀41度C}粒線粒體MITOCELL醫療糾紛斡旋專家百合正義會.血液淨化.宣昶有骨科復健科，PRP，高壓氧慶生診所，廢血清除，螯合排毒針，悟覺妙天，國會政黨聯盟CPA、國會黨秘書長，中國和平統一，新永和醫院台灣基本法，祝由神醫，高御尊，DR.KAO，高御書，中華排毒養生協會，關節炎根治，輔助醫學，高國慶醫師，抗衰老能量，功能性醫學，IPPMETATRON自然醫學，3DMRA，IL-IRa氣刀水針刀，脊椎，41:C水針刀重金屬排毒療法>41度C幹細胞療法，中國健康產業協會，劍橋診所，自圓法師，岩盤浴，STEMLESSHIP，ARTHROPLAST3D，客製化無柄，人工髖關節，高御龍老師數理教室本部落格全為讀書日誌;[免責聲明]網站中提供介紹的所有資訊僅為達到傳播知識和交流訊息為目的，資料整理過程中考慮到人為疏忽，若資料不小心引用到著作權人資料時，請以書面或e-mail方式通知我們，我們會立即處理，網路轉貼資料.無商業色彩,若有侵權麻煩告知必定刪除謝謝。
日誌相簿影音好友名片201403071137ISOGAI骨盆腔穩定[髖關節肌肉群]?氣血螯合順勢療法股骨頭髖關節【骨盆、髖關節】 【骨盆】骨盆是由左右兩髖骨（每一髖骨是由髂骨（腸骨）、坐骨與恥骨三塊骨頭相組合而成）、以及薦椎和尾椎的椎體所組成的圓盆狀結構。
一般男性的骨盆較大且較強壯，承受更多的重量。
女性的骨盆較淺較廣以便分娩。
骨盆是人體內主要接合點之一。
血管、神經和淋巴管都在這裡延伸出分支。
男性恥骨弓小於90度角，女性恥骨弓則大於90度角。
【骨盆骨骼名稱】 髂前上棘：位於骨盆前部左右兩個中心點。
恥骨連合：前部中央骨骼。
坐骨：採坐姿時，位於下方的骨骼。
髖關節：股骨銜接處，使腳部可朝各方向移動。
薦髂關節：薦髂關節位於薦椎和髂骨的相接處。
【使骨盆安定肌群】肌肉的長度與肌力會影響骨盆的平衡與穩定度，負責骨盆後傾的肌肉群有腹部肌群（腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌）臀部與大腿後側肌群等。
負責骨盆前傾的 有豎脊肌群、髂腰肌、股四頭肌、缝匠肌、髖關節屈肌群、髖關節旋轉肌群…等。
【薦髂關節】 薦髂關節（左右共有兩個）是由脊柱基部的薦骨與骨盆的髂骨所相接而成，骨盆會因為上半身的重量轉移到下半身而承受壓力，為了對抗壓力，薦髂關節會被堅韌的韌帶緊緊的固定在原位，薦髂關節在幾個平面可作些微的滑動動作（每個關節大約有3~5度的活動度）。
薦骨的位置會依上方所施的力量而定，而髂骨的位置，主要是依下方所給予的力量而定。
薦髂關節若出現功能上的障礙，會造成動作僵硬，長期下來也會導致姿勢異常。
【髖關節】 髖關節是一個球窩關節，股骨是體內最大的骨頭，它的圓頭就剛好套在骨盆「髖骨」上一個杯狀的窩裡，形成「髖關節」。
髖關節比其它杵臼髖節更需要穩定，四周包圍著強勁的關節囊、韌帶與肌肉，是全身受力最重的關節，故可將上半身重量轉移至下肢，此關節可提供大範圍運動。
【髖關節相關基本肌肉群】髂腰肌、恥骨肌、內收大肌、內收長肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌、骨盆底肌群…等等。
髖部和大腿部大約有24塊肌肉，這些肌肉負責使大腿能向兩側、向前、向後擺動。
作用於髖關節的拮抗肌群必須先達到功能性的平衡，才能讓下肢，與骨盆維持在正常位置。
其中一側的髖內收肌是另一側髖外展肌的協同肌，一般來說，內收肌與外展肌從兩側所施加的力量是相等的，若兩股力量失去平衡，將使髖關節偏移。
【髖關節活動範圍】【站姿】：骨盆正 1.屈曲（腿往前舉直） 2.伸展（腿往後伸直） 3.外展（腿往兩側伸展） 4.內收（腿往中心線內收） 5.水平伸展（單蹆彎曲外展） 6.水平內收（單腿彎曲內收） 【俯臥姿】髖關節伸直，臏骨向上 1.屈曲（仰臥一腳伸直貼地，一腳儘量彎曲）約130－140度。
2.伸展（仰臥一腳伸直貼地，一腳往上伸直）約90度左右。
3.外展（仰臥一腳伸直貼地，另一腳彎區屈往外開）約45－60度。
4.內收（仰臥一腳伸直貼地，另一腳彎區屈往內收）約20－30度。
【薦髂關節】 薦骼關節.png. 薦髂關節（左右共有兩個）是由脊柱 ...高國慶醫師資訊收集站線粒體PRP長壽蛋白端粒酶排毒水針刀41度C}粒線粒體MITOCELL醫療糾紛斡旋專家百合正義會.血液淨化.宣昶有骨科復健科，PRP，高壓氧慶生診所，廢血清除，螯合排毒針，悟覺妙天，國會政黨聯盟CPA、國會黨秘書長，中國和平統一，新永和醫院台灣基本法，祝由神醫，高御尊，DR.KAO，高御書，中華排毒養生協會，關節炎根治，輔助醫學，高國慶醫師，抗衰老能量，功能性醫學，IPPMETATRON自然醫學，3DMRA，IL-IRa氣刀水針刀，脊椎，41:C水針刀重金屬排毒療法>41度C幹細胞療法，中國健康產業協會，劍橋診所，自圓法師，岩盤浴，STEMLESSHIP，ARTHROPLAST3D，客製化無柄，人工髖關節，高御龍老師數理教室本部落格全為讀書日誌;[免責聲明]網站中提供介紹的所有資訊僅為達到傳播知識和交流訊息為目的，資料整理過程中考慮到人為疏忽，若資料不小心引用到著作權人資料時，請以書面或e-mail方式通知我們，我們會立即處理，網路轉貼資料.無商業色彩,若有侵權麻煩告知必定刪除謝謝。
日誌相簿影音好友名片201403071137ISOGAI骨盆腔穩定[髖關節肌肉群]?氣血螯合順勢療法股骨頭髖關節【骨盆、髖關節】 【骨盆】骨盆是由左右兩髖骨（每一髖骨是由髂骨（腸骨）、坐骨與恥骨三塊骨頭相組合而成）、以及薦椎和尾椎的椎體所組成的圓盆狀結構。
一般男性的骨盆較大且較強壯，承受更多的重量。
女性的骨盆較淺較廣以便分娩。
骨盆是人體內主要接合點之一。
血管、神經和淋巴管都在這裡延伸出分支。
男性恥骨弓小於90度角，女性恥骨弓則大於90度角。
【骨盆骨骼名稱】 髂前上棘：位於骨盆前部左右兩個中心點。
恥骨連合：前部中央骨骼。
坐骨：採坐姿時，位於下方的骨骼。
髖關節：股骨銜接處，使腳部可朝各方向移動。
薦髂關節：薦髂關節位於薦椎和髂骨的相接處。
【使骨盆安定肌群】肌肉的長度與肌力會影響骨盆的平衡與穩定度，負責骨盆後傾的肌肉群有腹部肌群（腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌）臀部與大腿後側肌群等。
負責骨盆前傾的 有豎脊肌群、髂腰肌、股四頭肌、缝匠肌、髖關節屈肌群、髖關節旋轉肌群…等。
【薦髂關節】 薦髂關節（左右共有兩個）是由脊柱基部的薦骨與骨盆的髂骨所相接而成，骨盆會因為上半身的重量轉移到下半身而承受壓力，為了對抗壓力，薦髂關節會被堅韌的韌帶緊緊的固定在原位，薦髂關節在幾個平面可作些微的滑動動作（每個關節大約有3~5度的活動度）。
薦骨的位置會依上方所施的力量而定，而髂骨的位置，主要是依下方所給予的力量而定。
薦髂關節若出現功能上的障礙，會造成動作僵硬，長期下來也會導致姿勢異常。
【髖關節】 髖關節是一個球窩關節，股骨是體內最大的骨頭，它的圓頭就剛好套在骨盆「髖骨」上一個杯狀的窩裡，形成「髖關節」。
髖關節比其它杵臼髖節更需要穩定，四周包圍著強勁的關節囊、韌帶與肌肉，是全身受力最重的關節，故可將上半身重量轉移至下肢，此關節可提供大範圍運動。
【髖關節相關基本肌肉群】髂腰肌、恥骨肌、內收大肌、內收長肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌、骨盆底肌群…等等。
髖部和大腿部大約有24塊肌肉，這些肌肉負責使大腿能向兩側、向前、向後擺動。
作用於髖關節的拮抗肌群必須先達到功能性的平衡，才能讓下肢，與骨盆維持在正常位置。
其中一側的髖內收肌是另一側髖外展肌的協同肌，一般來說，內收肌與外展肌從兩側所施加的力量是相等的，若兩股力量失去平衡，將使髖關節偏移。
【髖關節活動範圍】【站姿】：骨盆正 1.屈曲（腿往前舉直） 2.伸展（腿往後伸直） 3.外展（腿往兩側伸展） 4.內收（腿往中心線內收） 5.水平伸展（單蹆彎曲外展） 6.水平內收（單腿彎曲內收） 【俯臥姿】髖關節伸直，臏骨向上 1.屈曲（仰臥一腳伸直貼地，一腳儘量彎曲）約130－140度。
2.伸展（仰臥一腳伸直貼地，一腳往上伸直）約90度左右。
3.外展（仰臥一腳伸直貼地，另一腳彎區屈往外開）約45－60度。
4.內收（仰臥一腳伸直貼地，另一腳彎區屈往內收）約20－30度。