絕世好Body | 早安硬舉rdl
然後，做RDL或盪壺時，並不需要把身體壓這麼平。
不過，我還是堅持學生盡量拉開腿後肌群——因為，早些拉開 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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