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1. 雙人運動不孤單!快找個伴增加感情熱度

誰說情人約會,只能看電影、吃大餐,找另一半一起運動,是新世代甜蜜放閃潮流!除了相揪夜跑、上健身房,雙人運動種類非常多樣,現在就要傳授7大雙人運動和2組瑜珈變化 ...防疫專區運動健身減肥減肥運動減肥餐運動科學新知有氧運動訓練部位手臂肌肉腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌徒手訓練健身器材固定式器材啞鈴槓鈴滾輪水的運動健身完整攻略手冊健康飲食健康食材飲食方法健康吃素疾病預防增強免疫力樂活心靈依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動生活時尚美容時尚興趣看影片享健康教官訓練教室MingI教官Jacko教官Gary教官皮拉提斯教室WorldGym小劇場Podcast世界最大化兒童健康防疫專區運動健身有氧運動無氧運動【影片】教官訓練教室提高運動效率高CP值動作「硬舉」必學運動時間不多、複雜的動作記不起來,那「硬舉」很適合你,Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟,再慢慢把重量堆疊上去,就能感受到身體的進步囉!操作方法和注意事項一次告訴你。

閱讀更多無氧運動徒手訓練健身器材健身器材固定式器材啞鈴槓鈴滾輪彈力帶訓練部位訓練部位手臂肌肉胸肌腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌居家健身伸展運動水的運動運動科學新知健身完整攻略手冊健康飲食健康食材飲食方法健康吃素依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動兒童健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動心靈健康減肥減肥飲食減肥運動美麗生活美容與時尚生活與興趣Podcast世界最大化運動健身|24分鐘閱讀雙人運動不孤單!快找個伴增加感情熱度WrittenbyDemi誰說情人約會,只能看電影、吃大餐,找另一半一起運動,是新世代甜蜜放閃潮流!除了相揪夜跑、上健身房,雙人運動種類非常多樣,現在就要傳授7大雙人運動和2組瑜珈變化,透過徒手訓練,讓兩人感情雙倍加溫! 與其一個人孤單運動,不如找個伴、消滅發懶心態!雙人運動,不論是情人,還是朋友,都可以一起做,既能相互監督,也能增加運動樂趣,讓彼此都更有毅力、更有動力,保持運動好習慣!  如膠似7雙人運動系列不想再被閃了嗎?快找個人,一同雙人運動!首先,要教你如何「擁有迷人翹臀」,以下3大動作組合,CP值超高的。

 1.牽手深蹲《步驟》採站姿,兩人面對面站著,雙腳與肩同寬,一手互拉,另一手展開維持平衡。

身體往下深蹲90度,再輪流換手。

    2.拉手單腳蹲《步驟》採站姿,兩人面對面站著,雙腳與肩同寬,雙手交叉互拉,穩住核心肌群。

身體往下深蹲90度,一腳抬起離地,可緊實單邊臀部。

回復至起始位置,雙方交換動作,並配合呼吸吐氣。

  3.雙人下蹲這個動作難度多一點,可以從教學圖片來更為了解。

《步驟》一人(A)先單腳弓箭步,維持骨盆核心穩定,另一腳往後抬起腳尖朝前給對方(B)雙手握住。

雙人使用腹部核心的力量,身體往下深蹲90度。

回復至起始位置,雙方交換動作,並配合呼吸吐氣。

 切記,雙人運動的過程中,一定要專注,用心去感受肌肉的努力程度和訓練品質,隨時調整動作的正確性,這樣的運動過程,才是有達標的。

 除了練翹臀,如何「瘦腰甩肥肚」,擁抱腹肌不是夢,以下4個動作組合,以「炸裂」核心肌群訓練為終極目標! 4.雙人腳畫圈《步驟》採坐姿,雙人保持適當距離,面對面坐在地上,上半身稍微往後、雙手扶地。

腹部核心穩定,雙腳抬起離開地面,開始順時鐘、逆時鐘,輪流畫圈圈。

  5.雙人腳踏車《步驟》採坐姿,雙人保持適當距離,面對面坐在地上,維持骨盆核心穩定。

腹部核心穩定,雙腿抬起90度,互推對方的腳,上半身跟著扭轉。

  6.夾腿俄羅斯轉體《步驟》採坐姿,雙人保持適當距離,面對面坐在地上,雙腿膝蓋彎曲,雙腳互相夾住對方的腿。

腹部核心出力,使脊柱與地面呈現45度角。

腳跟碰地,上半身左右旋轉,加強核心力量。

  7.推腿緊下腹《步驟》先一人(A)採站姿,另一人(B)躺下抬高腳,(A)雙手抓緊(B)的腳。

接著,(A)抓住(B)的腳放開往左推,(B)的腳回來,(A)再抓住(B)的腳、放開往右推,繼續來回重複動作。

回復至起始位置,雙方交換動作,並配合呼吸吐氣。

對於訓練核心肌群,很有挑戰。

 以上每組動作的操作頻率和次數,一組做5到10次,依個人的體力增減次數,只要和運動夥伴們彼此督促、持之以恆,就可以擁有迷人翹臀、完美腹肌!畢竟,想要鍛鍊出健康緊實的體態,沒得偷懶、沒有秘訣。

 更多雙人健身動作,教官示範給你看👍     在In



2. acroyoga:Acro Yoga, 用英文直譯過來為雜技瑜伽

Acro Yoga, 用英文直譯過來為雜技瑜伽,也叫雙人瑜伽、飛行瑜伽;是一種融合瑜伽、雜技和泰式按摩治療的雙人練習運動。

通過體操特技動作來訓練人體的肌力、肌耐力、平衡 ...acroyogaAcroYoga,用英文直譯過來為雜技瑜伽,也叫雙人瑜伽、飛行瑜伽;是一種融合瑜伽、雜技和泰式按摩治療的雙人練習運動。

通過體操特技動作來訓練人體的肌力、肌耐力、平衡感、柔韌性,結合瑜伽精神來增進練習者之間的專注力與信任感,最後利用泰式按摩為搭檔舒展筋骨;AcroYoga不僅擁有體能的練習,還有心靈上的療愈效果。

中文名稱雜技瑜伽外文名稱acroyogaAcroYoga概述acroyoga從英文上翻譯過來其實是雜技瑜伽、也叫雙人瑜伽、飛行瑜伽。

Acroyoga,是一種結合融合雜技、瑜伽和泰式按摩治療的雙人練習運動。

它的練習是單人自習所達不到的,因為多了更深層次的練習,想要完成一組acroyoga,需要雙方信任,共同的協調,全身的穩定、力量、核心配合,需要更專注的內心~也就多了人與人之間的交流與信任,更好的讓我們打開心扉!acroyoga可以給練習者身體和精神健康帶來許多好處。

在練習acroyoga時,練習者雙方身體均可以得到很好的按摩理療,但acroyoga相比許多傳統瑜伽的練習,難度更大,因此,它也存在了一定的危險性。

現在有很多學校acroyoga。

最早兩個學校acroyoga蒙特婁和acroyogaInc。

acroyoga蒙特婁是由JessieGoldberg和尤金波庫河擔任主席1999結合雜技創立;acroyoga公司,開始在三藩2006,由JasonNemer和JennyKlein創立。

這種做法融合雜技、瑜伽和癒合藝術。

這兩所學校提供教學認證,儘管有一些差異有許多相似的姿勢,而使用重力,以促進加強和伸展。

AcroYoga練習角色AcroYoga有兩個組成部分:底座、飛行者。

Acroyoga雙人飛行瑜伽底座練習者,與地面接觸最多。

通常這個人躺在地上,整個背部軀幹完全接觸地面。

通過兩個手臂和腿是來保持支撐和穩定性。

與飛行者接觸的要點是腳(一般放在臀部、腹股溝或下背部)和手(握住手或抓住肩膀)使飛行者在空中完成瑜伽練習動作組合。

(圖為HoneyFiT)飛行者:離開地面的練習者。

飛行者可以進入一系列空中的動態動作,利用身體的重量給底座帶來負重訓練。

飛行者需要平衡、自信和核心力量。

(在練習者未能熟悉的練習AcroYoga時,建議增加一個觀察的人作為練習合作夥伴(三人),及時的給練習者提出建議,以確保練習者動作的安全性與肢體的正確性)AcroYoga理療效果acroyoga是很好的理療練習,底座在支撐飛行者的肢體,對抗重力訓練。

(例如,一個支撐的反轉的練習對的增加脊椎的力量更有效);飛行者在練習過程中,背部、腹股溝、下背部等關節與肌肉都得到很好的按摩。

猶如泰國瑜伽按摩(也稱被動瑜伽伸展)為什么要練習AcroYoga瑜伽是一個非常孤獨的練習。

雖然許多人通過參加小組課程尋找一個共同的經驗,但它的練習仍然是獨自練習,許多時候我們無法發現自己練習出現的錯誤;acroyoga進一步要求合作和信任,對於沉侵於網路世界越來越深的人們是孤獨的,acroyoga創造了一種方式,為我們很好的對陌生人打開心扉,建立信任。

練習AcroYoga注意事項注意雙腳的清潔,因為它們會接觸你的搭檔的身體。

穿上合身的衣服,這樣你不會在練習時在意自己衣服意外暴露而分心,同時,避免濕滑的衣物.其它詞條AVARdiGitaLgiulianoFujiwara下載器喬·詹森免費防毒軟體十二烷基硫酸鈉善化地瓜饅頭複合形容詞張泉靈新竹市文化局演藝廳沢田綱吉短捲髮福山區窗簾布藤北彩香詮釋赫哲族阿德琳妮·帕里奇acroyoga@華人百科acroyoga



3. 奧運的運動項目

... 兜在一起就不一定知道到底是什麼意思。

這裡把奧運的運動項目以英文/中文整理出來, ... Synchronised Diving from 10 m Platform, 雙人十米跳臺.關閉廣告imskyro的部落格跳到主文歡迎光臨imskyro在痞客邦的小天地!!學習英文&日文這兩種語言真的還蠻有趣的,很高興在這個小小的部落格跟大家分享我的收藏.........部落格全站分類:生活綜合相簿部落格留言名片Jul21Sat201221:06奧運的運動項目_中英文整理2012年的倫敦奧運會將於7月27日到8月12日舉辦,知道那些運動項目的英文是什麼嗎?有些單字在學校應該都有學過,但是兜在一起就不一定知道到底是什麼意思。

這裡把奧運的運動項目以英文/中文整理出來, 提供給大家參考。













您知道為什麼"男子十項全能"用英文"Decathlon"、"女子七項全能"用英文"Heptathlon"還有"現代五項"是用"ModernPentathlon"來表示嗎?為什麼不是用我們常使用的"Ten" 、"Seven"、"Five"呢?   請參考我的另一篇文章"英文數字的另一種用法"教你英文數字的另一種使用方法。

Aquatics水上運動Swimming游泳Freestyle自由泳Backstroke仰泳Breaststroke蛙泳Butterfly蝶泳IndividualMedley個人混合泳FreestyleRelay自由泳接力MedleyRelay混合泳接力WaterPolo水球Diving跳水10mPlatformEvent十米跳臺3mSpringboardEvent三米跳板SynchronisedDivingfrom10mPlatform雙人十米跳臺SynchronisedDivingfrom3mPlatform雙人三米跳板SynchronisedSwimming水上芭蕾  Archery射箭IndividualEvents個人賽TeamEvents團體賽  Athletics田徑Track徑賽100m,200m,400m100米,200米,400米800m,1,500m,5,000m,10,000m800米,1500米,5,000米,10,000米110mhurdles,400mhurdles110米欄,400米欄3,000msteeplechase3000米障礙賽4x100mrelay,4x400mrelay4×100米接力,4×400米接力Jumping跳躍HighJump跳高PoleVault撐杆跳高LongJump跳遠TripleJump三級跳遠Throwing投擲ShotPut推鉛球Discus擲鐵餅Hammer擲鏈球Javelin標槍Decathlon男子十項全能Heptathlon女子七項全能Roadevents公路賽Marathon馬拉松Walk競走  BallGames球類運動Badminton羽毛球Men'sSingles男子單打Women'sSingles女子單打Men'sDoubles男子雙打Women'sDoubles女子雙打MixedDoubles混合雙打Baseball棒球Basketball籃球Football足球Handball手球Hockey/FieldHockey曲棍球Softball壘球TableTennis乒乓球Tennis網球Volleyball排球BeachVolleyball沙灘排球  Cycling自行車Roadcycling公路自行車賽Trackcycling場地自行車賽Sprint追逐賽TimeTrial計時賽PointsRace計分賽Pursuit爭先賽MountainBike山地自行車賽  Equestrian馬術Jumping障礙賽Dressage盛裝舞步Eventing三日賽  Fencing擊劍Foil花劍Epee重劍Sabre佩劍  Gymnastics體操ArtisticGymnastics競技體操FloorExercises自由體操PommelHorse鞍馬Rings吊環Vault跳馬ParallelBars雙杠HorizontalBar單杠UnevenBars高低杠BalanceBeam平衡木RhythmicGymnastics藝術體操GymnasticsTrampoline蹦床  ModernPentathlon現代五項Shooting射擊Fencing西洋劍Swimming游泳Riding馬術Cross-CountryRunning越野賽跑  Sailing帆船WindsurferMen/Wom



4. 「多人運動」,教練一次解釋清楚,順便教大家十句英文課本 ...

所以這陣子,如果有人問我「多人運動」,我就跟他們說,那個字是Orgy/orgies,不用加group,因為orgy本來就不是單人或雙人運動。

另外也請大家查字典學習正確發音。

跳到主要內容關於「多人運動」,教練一次解釋清楚,順便教大家十句英文課本永遠不會教的相關英文。

(18禁)取得連結FacebookTwitterPinterest以電子郵件傳送其他應用程式5月03,2020上圖這算是多人運動嗎?看起來好像只有恐龍在動。

這應該是沒有違背社會善良風俗的多人運動但這個不是今天教練要教的東西每次有什麼勁爆的新聞,就會有人來問我相關的英文夯字(句)。

從好多年前那句「賤人就是矯情」、「人魚線」、「壁咚」(這些字詞部落格都搜尋得到)到最近的「多人運動」。

今天教練配合時事,教大家一些可能很想知道但又不好意思開口問的英文字句。

首先看到上面那張截圖,韋式字典裏面對於多人運動,有清楚的解釋(紅框處)。

大家要曉得,Orgy這個字,除了文法上,複數要去y變成ies,此字原來的意思,其實是古希臘羅馬的秘密祭神儀式(不要問我那些古人在儀式裡面除了吟唱歌曲跟興奮地狂舞,還會做些什麼事情。

)但現在的英文,Orgy- asexualencounterinvolvingmanypeople是最可能的情形。

所以這陣子,如果有人問我「多人運動」,我就跟他們說,那個字是Orgy/orgies,不用加group,因為orgy本來就不是單人或雙人運動。

另外也請大家查字典學習正確發音。

點我聽Orgy的正確發音接著教練順便再教大家一些可能有興趣學習卻又不好意思開口問的相關英文1.慣性劈腿 torepeatedlycheatonsomeone.   慣性劈腿者aserialcheater 如JackrepeatedlycheatedonGracewhentheyweretogether,andthismakeshimaserialcheater. 2.形象跌落谷底 ...'simagehasbeentatteredbeyondrepair.如Afterthescandal,themayor's imagehasbeentatteredbeyondrepair. 3.在一起(成為情侶)tobeanitem. 論及婚嫁talkofmarriage如JackandJillhavebeenanitemsince2016andtherehadevenbeentalkofmarriage. 4.有一隻專門約X的手機aphonetobeusedforhookups.如Jackhasasecretphonethatheusesforhookups. 5.X友來電(或)X友abootycall如Chloereceivedseveralbootycallsfromtheguysshemetatabarearlier. ChloesuggestedthatSandywasoneofJack'sbootycalls. 6. 不要臉的渣男(女) ashamelesscheat如ChloeaccusesJackofbeingashamelesscheat. 7.限制級的豔遇anX-ratedadventure如ManymenwerefullofadmirationforJack'sX-ratedadventures. 8.沒有染上性病tobeSTD-free(S=sexuallyT=transmittedD=disease)如ChloesaidshehadbeentestedforsexuallytransmitteddiseasesbutwasinfactSTD-free.9.發表勁爆聲明tomakeanexplosiveclaim如Chloemadetheexplosiveclaimthatherex-boyfriendJackenjoyed"multiplayergames/orgies."  10.複雜的性關係complicatedsexualliaisons如Chloewasamazedthatbetweenhavingafull-timegirlfriendandasuccessfulcareer,herex-boyfriendJackhadtimeforsomanycomplicatedsexualliaisons. 最後附贈「幽會」與「外遇」的英文tryst情人間的幽會-ChloeandJackhadtohurrytokeeptheirnoontimetrystinthepark. havinganaff



5. "双人赛"英文翻译

双人赛的英文翻译:couples…,查阅双人赛英文怎么说,双人赛的英语读音例句用法 ... 虽患有脊椎性肌肉萎缩症,但仍努力不懈突破身体弱能局限,除在体育运动上取得卓越 ...繁體版English登录注册网站工具设为首页收藏本站英语翻译日语翻译法语翻译俄语翻译韩语翻译汉语词典造句句子翻译当前位置:在线翻译>英语翻译>双人赛双人赛的英文发音:"双人赛"怎么读用"双人赛"造句英文翻译手机版couplesdoublespairedrace"双"英文翻译    two;twin;both;dual"人"英文翻译    humanbeing;man;person;pe..."赛"英文翻译    match;compete;contest"双人"英文翻译    couple;duetcompetition;duets;tandembicycle"单人赛"英文翻译    individual;singlerace;singles;solo"个人赛"英文翻译    individualevents;individualrace;individualevents;individuel"两人赛"英文翻译    doubles"名人赛"英文翻译    mastercardmasters;themasters;volvomasters"三人赛"英文翻译    tern;trios"五人赛"英文翻译    fivemen"八人赛艇"英文翻译    [体育]octuplescullshell"北欧名人赛"英文翻译    scandinavianmasters"大师赛,名人赛"英文翻译    masters"单人赛车"英文翻译    solomachine"单人赛艇"英文翻译    single"德国名人赛"英文翻译    lindegermanmasters"东方名人赛"英文翻译    orientmasters"混合四人赛"英文翻译    mixedfoursome"领导人赛蒙"英文翻译    saimonn"六人赛艇"英文翻译    six"美国名人赛"英文翻译    masterstournament;usmasters"女子个人赛"英文翻译    women'sindividualevent;women'solympicdistancecompetition"欧洲名人赛"英文翻译    omegaeuropeanmasters"四人赛艇"英文翻译    four"双人舱"英文翻译    doublecabin例句与用法Theothertwoareawardedtomixedpairs另两枚则授予男女混合双人赛的优胜者。

Withinthisgroup,therearetwoseparateeventsforpairfigureskating:pairskatingandicedancing在男女混合双人赛中,双人花样滑冰分为两个单独的项目:双人滑冰和冰上舞蹈。

Inpairorteameventsthecontestantsenteraspairsorteamsrespectivelyandretainthesamepartnershipsthroughoutasession(exceptinthecaseofsubstitutionsauthorisedbythedirector)在双人赛或队式赛,赛员分别组成对或整个队,并在整个赛程内搭档关系保持不变(裁判长允许替补例外)。

Inthebobsled,thestorieswerenotthoseoftheeventualwinners,thesovietsinthetwo-manandtheswissinthefour-man,butratherofthejamaicanshavingbobsledteamatallandofprincealbertofmonacocompeting在长橇赛中,苏联在双人赛中胜出,瑞士在四人赛中胜出,但人们谈论得更多的反而是牙买加人居然也组队参加了长橇赛,以及摩纳哥王子阿尔勃特的参赛。

Whilecelebratingits40thanniversary,wewerehappytoknowthatouralumnusmrlauyanchiwonagoldmedalinthebocciapairsforhongkonginthe2004paralympicgamesheldinathens,greece.mrlauwasadmittedintotheschoolin1990.thoughbeingacaseofspinalmuscularatrophy,hehasadoptedapositiveattitu



6. 休閒運動Recreational Sport

休閒運動強調個人意願及自我發展,在運動中追求健康與體能發展,並達到放鬆的目的,更重要的是從運動中獲得 ... 個人及雙人運動:射箭、羽球、保齡球、高爾夫等; 2.回首頁網站地圖關於我們聯絡我們詞彙查詢下載專區詞彙建議審譯會×請輸入您的使用者帳號密碼帳號請輸入註冊的email。

密碼密碼英文字母有分大小寫。

登入離開釋義翻譯回簡目列表 修訂/勘誤建議單筆輸出休閒運動RecreationalSport張宏亮2000年12月教育大辭書名詞解釋:  「休閒」的英文字是Leisure,源自拉丁語的Licere,而Licere又源自Schola,意指擺脫生產勞動後的自由時間或自由活動而言。

  「休閒運動」指在休閒時間內,參與者自由選擇,為獲得本身樂趣而從事之運動;此種運動包括體能運動(Physicalexercise)和娛樂性運動(recreationalsports)。

休閒運動強調個人意願及自我發展,在運動中追求健康與體能發展,並達到放鬆的目的,更重要的是從運動中獲得內在滿足感。

  隨著社會的轉型,機器取代人工,人類的工作時數逐漸減少,可自由支配的時間增加,因此,如何在工作之外安排適當的休息生活日益受到大眾的重視。

另一方面,因為生活方式的改變,人類因坐式的工作(Sedentarywork)型態增加,身體活動量逐漸減少,加上飲食、營養過剩,使身體適應能力(physicalfitness)降低,因此,以休閒運動來調適生活,提升自己的體能水準,是目前大眾應重視的問題。

  從事休閒運動的益處很多;主要的益處是對身體及心理方面的益處如下:  1.身體方面:(1)增加心臟血管能力:加強心肌功能、降低心跳率、降血壓等;(2)減少體脂肪:改善體格、增進工作效率等;(3)改善肌力與肌耐力:減少肌肉受傷情形、增加緊急應變能力等;(4)增加柔軟度:使身體各關節活動範圍加大、肌肉、韌帶之伸展程度增加;(5)其他:增加氧的使用能力、防止老化、從工作中快速的消除疲勞等。

  2.心理方面:(1)減少心理緊張:減少壓力症狀、降低焦慮等;(2)增加社交機會:縮短人與人之間的距離、改善人際關係;(3)增加疲勞抵抗能力:體力、耐力的增加、減少疲勞感;(4)其他:幸福感、提升自我觀念、改善生活品質等。

  有關休閒運動的分類方式,許多學者的觀點不盡相同。

克勞澤(D.R.Chrouser)將休閒運動分為:  1.個人及雙人運動:射箭、羽球、保齡球、高爾夫等;  2.團體運動:排球、籃球、棒球等;  3.體操:器械體操、高低槓、鞍馬、吊環等;  4.打鬥運動:柔道、劍道等武術運動;  5.水上運動:游泳、滑水、潛水等;  6.冰上活動:溜冰、滑雪、冰上曲棍球等;  7.舞蹈:土風舞、社交舞、韻律舞、芭蕾等;  8.體適能運動:自行車、慢跑、健行、伸展操等。

休閒運動RecreationalSport以RecreationalSport進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域英文詞彙中文詞彙以休閒運動進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域中文詞彙英文詞彙引用網址:推文評分評分相關詞彙詞彙建議學術名詞遊釣漁業gamefisheries;recreationalfisheries;sportfisheries辭書休閒運動RecreationalSport暫無建議訊息



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