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1. 進擊の網球: 軟式網球基本打法與戰術200招
軟式網球，是在網球傳入日本後，經過改良而成的運動，於日本、台灣. ... 軟網與一般硬式網球的差別，主要在於球的重量與速度，硬式網球時常會出現發球得分（愛司球）的 ...誠品線上中文出版生活風格運動休閒進擊の網球:軟式網球基本打法與戰術200招基本が身につくソフトテニス練習メニュー200作者神崎公宏出版社楓葉社文化事業有限公司商品描述進擊の網球:軟式網球基本打法與戰術200招：本書體能、心理等多重訓練模式，帶領你邁向球技新境界！ 軟式網球，是在網球傳入日本後，經過改良而成的運動，於日本、台灣內容簡介內容簡介【練習項目】說明各種練習的內容與目的。
【簡易索引】可更快速搜尋各練習章節。
【圖片及步驟】透過實際照片或圖文說明練習的方法及步驟。
【指導者MEMO】將該練習做更完整的補充說明或指導重點。
【練習資訊】將練習人數、時間、所需道具等作為基本目標。
本書體能、心理等多重訓練模式，帶領你邁向球技新境界！軟式網球，是在網球傳入日本後，經過改良而成的運動，於日本、台灣、南韓等亞洲地區較為普及；因其標榜健康、具創造性、適合各種年齡層運動等特點，以致於有越來越多的運動人口加入軟網的行列。
軟網與一般硬式網球的差別，主要在於球的重量與速度，硬式網球時常會出現發球得分（愛司球）的狀況，但軟網則沒有這樣的問題。
因此，對於軟網而言，不斷調動對手、或是將球打向與對方移動相反的方向，這種驅使對手移動的技術就非常重要，是一種相當需要策略的球類運動。
本書將軟式網球分為9大章節解說，從最基本的熱身動作到比賽時的各種戰術應用，運用淺顯易懂的圖文對照介紹給讀者們練習，不論是否曾經接觸過軟式網球，都能從中獲取各種相關知識。
而監修者神崎教練也將多年來的指導心得，一一詳述於書中，除了學習軟網技巧，同時也能獲得心理層面的成長。
作者介紹作者介紹■作者簡介監修者神崎公宏1965年11月17日，出生於日本三重縣，三重高校、早稻田大學畢業。
選手時期獲得1989年與1992年的全日本大賽冠軍，多次代表日本參與世界盃、亞洲盃，以及亞運等多項賽事，1987年回到母校任職，1992年自恩師垂髮隆一教練手中，接下軟式網球隊教練一職。
執教期間帶領球隊於高中聯賽、選拔賽、國家體育大會中屢獲佳績，另於1999～2003年擔任男子國家代表隊教練，與2004～2006年的青少年國家代表隊教練。
目前為日本軟式網球聯盟的強化委員長。
產品目錄產品目錄前言以能永留在選手心中的指導者為目標本書的使用方式神崎式指導心得指導者的條件指導方針：指導的最終目的，是讓選手能自立自主從改變自己做起心、技、體、生活勤做紀錄陣型的重要性單打的重要性基礎知識＜1＞基礎知識＜2＞基本規則＜1＞基本規則＜2＞第1章熱身運動熱身運動的重要性協調性的7種能力身體的軸心與重心的位置＜練習MENU＞MENU001步行MENU002慢跑MENU003快跑MENU004腿部屈伸MENU005壓腿MENU006左右開腿MENU007前後開腿MENU008跨蹲MENU009壓肩MENU010肩胛骨活動MENU011對角線的肩胛骨活動MENU012弓步動作MENU013側轉跨蹲（前轉・後轉）MENU014對角線的弓步動作MENU015前抬腿碰腳尖MENU016前後抬腿MENU017在發球線傳接球MENU018在底線傳接球MENU019移動傳接球MENU020接滾地球MENU021敏捷性訓練①基本姿勢（小碎步）MENU022敏捷性訓練②左右腳轉換MENU023敏捷性訓練③側向移動MENU024敏捷性訓練④跳躍MENU025敏捷性訓練⑤波比（Burpee）MENU026敏捷梯訓練①提腿MENU027敏捷梯訓練②弓步MENU028敏捷梯訓練③開腿跳躍MENU029敏捷梯訓練④左右跳躍MENU030敏捷梯訓練⑤交叉步伐MENU031敏捷梯訓練⑥In&OutMENU032敏捷梯訓練⑦左右步伐（小跨步）MENU033敏捷梯訓練⑧左右步伐（大跨步）MENU034敏捷梯訓練⑨前後步伐第2章基本動作3種握拍方式擊球的動作與待球姿勢網前球的動作與待球姿勢步法＜練習MENU＞MENU035西方式握拍法MENU036東方式握拍法與半東方式握拍法MENU037握拍時的使力方式MENU038交叉步法MENU039左右接球MENU040前後接球MENU041移動空揮MENU042耍球（右手／左手／雙手）MENU043交替打2顆球MENU044用3顆球耍球（上拋）MENU045用3顆球耍球（彈地）MENU046以牆壁反彈耍球MENU047在平衡板上耍球ME
【簡易索引】可更快速搜尋各練習章節。
【圖片及步驟】透過實際照片或圖文說明練習的方法及步驟。
【指導者MEMO】將該練習做更完整的補充說明或指導重點。
【練習資訊】將練習人數、時間、所需道具等作為基本目標。
本書體能、心理等多重訓練模式，帶領你邁向球技新境界！軟式網球，是在網球傳入日本後，經過改良而成的運動，於日本、台灣、南韓等亞洲地區較為普及；因其標榜健康、具創造性、適合各種年齡層運動等特點，以致於有越來越多的運動人口加入軟網的行列。
軟網與一般硬式網球的差別，主要在於球的重量與速度，硬式網球時常會出現發球得分（愛司球）的狀況，但軟網則沒有這樣的問題。
因此，對於軟網而言，不斷調動對手、或是將球打向與對方移動相反的方向，這種驅使對手移動的技術就非常重要，是一種相當需要策略的球類運動。
本書將軟式網球分為9大章節解說，從最基本的熱身動作到比賽時的各種戰術應用，運用淺顯易懂的圖文對照介紹給讀者們練習，不論是否曾經接觸過軟式網球，都能從中獲取各種相關知識。
而監修者神崎教練也將多年來的指導心得，一一詳述於書中，除了學習軟網技巧，同時也能獲得心理層面的成長。
作者介紹作者介紹■作者簡介監修者神崎公宏1965年11月17日，出生於日本三重縣，三重高校、早稻田大學畢業。
選手時期獲得1989年與1992年的全日本大賽冠軍，多次代表日本參與世界盃、亞洲盃，以及亞運等多項賽事，1987年回到母校任職，1992年自恩師垂髮隆一教練手中，接下軟式網球隊教練一職。
執教期間帶領球隊於高中聯賽、選拔賽、國家體育大會中屢獲佳績，另於1999～2003年擔任男子國家代表隊教練，與2004～2006年的青少年國家代表隊教練。
目前為日本軟式網球聯盟的強化委員長。
產品目錄產品目錄前言以能永留在選手心中的指導者為目標本書的使用方式神崎式指導心得指導者的條件指導方針：指導的最終目的，是讓選手能自立自主從改變自己做起心、技、體、生活勤做紀錄陣型的重要性單打的重要性基礎知識＜1＞基礎知識＜2＞基本規則＜1＞基本規則＜2＞第1章熱身運動熱身運動的重要性協調性的7種能力身體的軸心與重心的位置＜練習MENU＞MENU001步行MENU002慢跑MENU003快跑MENU004腿部屈伸MENU005壓腿MENU006左右開腿MENU007前後開腿MENU008跨蹲MENU009壓肩MENU010肩胛骨活動MENU011對角線的肩胛骨活動MENU012弓步動作MENU013側轉跨蹲（前轉・後轉）MENU014對角線的弓步動作MENU015前抬腿碰腳尖MENU016前後抬腿MENU017在發球線傳接球MENU018在底線傳接球MENU019移動傳接球MENU020接滾地球MENU021敏捷性訓練①基本姿勢（小碎步）MENU022敏捷性訓練②左右腳轉換MENU023敏捷性訓練③側向移動MENU024敏捷性訓練④跳躍MENU025敏捷性訓練⑤波比（Burpee）MENU026敏捷梯訓練①提腿MENU027敏捷梯訓練②弓步MENU028敏捷梯訓練③開腿跳躍MENU029敏捷梯訓練④左右跳躍MENU030敏捷梯訓練⑤交叉步伐MENU031敏捷梯訓練⑥In&OutMENU032敏捷梯訓練⑦左右步伐（小跨步）MENU033敏捷梯訓練⑧左右步伐（大跨步）MENU034敏捷梯訓練⑨前後步伐第2章基本動作3種握拍方式擊球的動作與待球姿勢網前球的動作與待球姿勢步法＜練習MENU＞MENU035西方式握拍法MENU036東方式握拍法與半東方式握拍法MENU037握拍時的使力方式MENU038交叉步法MENU039左右接球MENU040前後接球MENU041移動空揮MENU042耍球（右手／左手／雙手）MENU043交替打2顆球MENU044用3顆球耍球（上拋）MENU045用3顆球耍球（彈地）MENU046以牆壁反彈耍球MENU047在平衡板上耍球ME
2. 網球教練團隊
陽光網球教學私人教練; 新加坡MY TENNIS ACADEMY教練. 個人成績：. 2019 匯陽盃全國排名賽單打四強; 2018 ITF新加坡站 ...首頁關於陽光網球課程最新消息立即報名ENGLISH私人消息(0)公共消息(0)論壇任務(0)系統消息(0)好友消息(0)帖子消息(0)台北區新北區台南區桃園區台中區高雄區花蓮區新竹區全國共有63位 師資 教學區域台北新北台南桃園台中高雄花蓮新竹教練等級總教練執行長大師教練菁英教練高級教練網球教練團隊|SunnyTennisCoachTeamAlan羅高級教練最高學歷：台中教育大學網球專長專業證照：SunnyTennis專業教練認證教學年資：2年隸屬區域：新北教學群教學經歷：土地銀行網球夏令營助教三重網球社團推廣教練陽光網球私人課程教練陽光團體班網球教練個人成績：中等學校運動會雙打第三名中等學校運動會單打第四名廣東國際青少年邀請賽尤尼克斯杯U14雙打第三名Powei謝高級教練最高學歷：台北體育學院網球專長專業證照：中華網協C級教練證教學年資：16年隸屬區域：台南教學群教學經歷：台南市東寧網球場註場教練>台南市網委會網球班教練>天母公園網球場註場教練>台北體院推廣教育網球班教練>個人成績：全國網球排名賽甲組前8強>全國中等學校運動會團體第5名>全國中等學校運動會個人季軍>全國青少年排名賽前8>Hugo高級教練最高學歷：台灣體育運動大學-網球專長專業證照：SunnyTennis專業教練認證教學年資：6年隸屬區域：台中教學群教學經歷：陽光網球台中分部教練台中網球場駐場教練台中沙鹿網球場教練陽光網球私人課程教練個人成績：2018大專盃甲組團體賽八強全國青少年組16歲單打16強Adidas盃5.0雙打季軍B級網球賽事個人單打8強Alex陳高級教練最高學歷：台北體育學院-網球專長專業證照：PTR國際職業網球教練認證教學年資：29年隸屬區域：台北教學群教學經歷：中山國小助理網球教練民權國小社團網球教練台北夏令營網球教練世界網球中心網球教練個人成績：全國大專杯團體賽甲組冠軍全國青少年18歲組雙打亞軍全國網球排名賽前32ERICA李高級教練最高學歷：國立高雄師範大學-網球專長專業證照：中華民國網球協會(B級教練)教學年資：19年隸屬區域：台南教學群教學經歷：台南陽光網球分站教練台南市立忠孝國中教練台南市東寧網球場教練台南市崑山國小助理教練台南市文賢國中俱樂部教練台南市仁德網球場教練台南市親證補習班網球教練高雄市陽光網球分站教練高雄市立福山國中校隊教練高雄市立文府國小社團教練高雄市立陽明國中助理教練彰化縣北斗網球俱樂部教練個人成績：全國大專杯甲組雙打第四名全國大專杯團體女子組第四名ITF3級國際網球錦標賽雙打冠軍ITF3級國際網球錦標賽雙打冠軍ITF3級國際網球錦標賽單打八強18歲級錦標賽女子組單打亞軍18歲級錦標賽女子組雙打冠軍Leo李高級教練最高學歷：樹德科技大學-網球專長專業證照：中華民國網球協會C級教練教學年資：17年隸屬區域：高雄教學群教學經歷：陽光網球專業私人教練>橋頭竹林公園駐場教練>仕隆國小網球夏令營總教練>鳳山商工網球隊駐場教練>個人成績：集保盃全國網球錦標賽男子雙打季軍>adidas盃全國網球排賽4.0單打冠軍>adidas盃全國網球排賽4.0雙打冠軍>全國高中聯賽男子組單打8強>Roger林高級教練最高學歷：私立真理大學-網球專長專業證照：SunnyTennis專業認證教學年資：19年隸屬區域：高雄教學群教學經歷：新北市新莊網球場專職教練私立真理大學網球夏令營教練淡水區文化國小約聘網球教練三重高級中學約聘球隊/夏令營教練個人成績：全國青少年18歲組單打前16全國中等學校運動會團體亞軍Lotto盃全國分級網球排名賽第五名全國青少年18歲組單打前16Leo施高級教練最高學歷：國立體育大學(網球專長)專業證照：中華民國網球協會迷你網球教練認證教學年資：13年隸屬區域：高雄教學群教學經歷：高雄市觀音國小網球社教練明志科技大學網球隊教練私人網球陪練及職業選手陪練員台南市大灣國中網球隊教練個人成績：全國青少年16歲組單打前8全國青少年18歲雙打冠軍全國大專運動會甲組單打前8Junchen周高級教練最高學歷：台中教育大學-網球專長專業證照：中華民國網球協會(C級教練)教學年資：13年隸屬區域：台中教學群教學經歷：2018大勇國小暑期社團教練2017年大勇國小社團助教2017台中教育大學網球課助教個人成績：adidas盃網球排名賽男子5.0級單打第三名2017大專盃公開男子團體第六名2015年全中運高男組團體賽第二名NiNi鄭高級教練最高學歷：台北市立大學-網球專長專業證照：SunnyTennis專業教練認證教學年資：13年隸屬區域：新北教學群教學經歷：陽光網球教學私人教練陽光網球教學團體
3. 軟網教案
輕鬆學〝軟網〞. 適用年級. (可複選). □幼稚園. 國小：□一年級□二年級￭三年級￭四年級 ￭五年級￭六年級. 適用科目. 健康與體育. 主題. 軟網教學. 預計教學時間. 臺北市96年度高級中等以下學校及幼稚園多媒體單元教材甄選活動教學簡案（國小、幼稚園組）參賽編號10055作品名稱輕鬆學〝軟網〞適用年級(可複選) □幼稚園國小：□一年級□二年級▓三年級▓四年級▓五年級▓六年級適用科目健康與體育主題軟網教學預計教學時間280分鐘能力指標（或教學目標）1-2-2-2 應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-5-2 瞭解各項運動規則，參與比賽，表現最佳運動技能。
3-2-3-2 表現出結合系列動作技能及操作器材的能力。
3-2-1-1 表現出對簡單動作的控制能力。
3-3-5-9 應用規則來使運動技能充分發揮。
3-3-1-9 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
4-3-5-1 培養欣賞、分析運動美感與比賽的能力。
5-3-5-7 重視並能積極促進運動安全。
教材說明網球運動算是全世界最熱門、最受歡迎的運動之一，藍天白雲、明媚的陽光、新鮮的空氣、涔涔的汗水、悅目的場地，都是吸引無數球迷的原因。
其實網球還分為硬式與軟式兩種，在體型的限制及日本國家的推廣下，我們東方人多以打軟式網球為主。
尤其在2006年的杜哈亞運，中華隊在軟網上亮麗的表現，更是在體壇掀起一股軟網熱潮；未來的2008年奧運，更將軟網列為指定比賽項目，讓臺灣耕耘多年的軟網教學，有發光發熱的機會。
因此爲讓大家更了解軟網這項運動，特別請教亞洲青少年軟網盃冠軍隊-嘉義縣三和國小軟網隊及吳義松教練為大家詳細示範，共分成四部份：軟網知識、入門動作訓練、發球練習、網前截擊及殺球訓練，還有練習紀錄表供大家練習使用，讓大家能輕易對軟網上手喔!＊軟網知識：介紹軟網發展的歷史、比賽規則、軟網特色及注意事項。
＊入門動作訓練：從握拍法、正反拍定點擊球、正反拍他人餵球打擊、正反拍長距離餵球打擊，指定地點擊球等，一一詳盡圖解說明。
＊發球練習：分成平擊、低手、低切發球法三種，有圖片及慢動作視訊說明。
＊網前截擊及高壓殺球訓練：截擊分為左及右兩種，動作及步伐都附有解說步驟。
高壓殺球強勁有力，有針對其姿勢加強說明。
＊練習紀錄表：訓練學生時，可作為學生進步依據參考。
資料來源新華網：軟式網球http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/sports/2005-10/26/content_3686626.htm網球基本動作教學http://www.socialwork.com.hk/sport/tennis/skill.htm運動教室網球教室http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/tennis_classroom.htmlabouttennishttp://www.chihlee.edu.tw/org/org17/abouttennis.htm#top 嘉義縣三和國小軟網隊與吳義松教練主要教學活動＊軟網知識＊入門動作訓練＊發球練習＊網前截擊及高壓殺球訓練媒體與工具(一)硬體需求： ＊Windows視窗作業系統：1、中央處理器：200MHzIntelPentiumProcessor或更高2、記憶體：256MBRAM以上3、光碟機、VGA顯示卡、滑鼠、喇叭或耳機。
(二)軟體需求：1、作業系統：Windows98/WindowsXP各版本/Windows2000各版本/Windows2003Windows2000Professional/Windows2000Server/Windows20032、瀏覽器種類：InternetExplorer5.0或更高的版本 教學活動進行的步驟或流程【第一節課】認識軟網(一)做暖身操8分鐘。
(二)軟網知識的介紹：介紹軟網的特徵、比賽規則、發展及做此運動要避免的運動傷害。
(三)第一次接觸：給學生拿軟網球拍及球，隨意揮動及練習。
【第二、三節課】入門動作訓練(一)學生兩人一組，一人丟球，一人擊球，先練習定點打擊，每人練習8分鐘。
(二)學生兩人一組，拉長距離做定點打擊練習，並要配合腳步，讓學生能做出跨步取距離擊球；之後，再拉更長的距離，兩人互相擊球練習。
(三)百發百中：等擊球較穩定後，教師指定位置，要學生能命中目標，每一目標點都標
3-2-5-2 瞭解各項運動規則，參與比賽，表現最佳運動技能。
3-2-3-2 表現出結合系列動作技能及操作器材的能力。
3-2-1-1 表現出對簡單動作的控制能力。
3-3-5-9 應用規則來使運動技能充分發揮。
3-3-1-9 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
4-3-5-1 培養欣賞、分析運動美感與比賽的能力。
5-3-5-7 重視並能積極促進運動安全。
教材說明網球運動算是全世界最熱門、最受歡迎的運動之一，藍天白雲、明媚的陽光、新鮮的空氣、涔涔的汗水、悅目的場地，都是吸引無數球迷的原因。
其實網球還分為硬式與軟式兩種，在體型的限制及日本國家的推廣下，我們東方人多以打軟式網球為主。
尤其在2006年的杜哈亞運，中華隊在軟網上亮麗的表現，更是在體壇掀起一股軟網熱潮；未來的2008年奧運，更將軟網列為指定比賽項目，讓臺灣耕耘多年的軟網教學，有發光發熱的機會。
因此爲讓大家更了解軟網這項運動，特別請教亞洲青少年軟網盃冠軍隊-嘉義縣三和國小軟網隊及吳義松教練為大家詳細示範，共分成四部份：軟網知識、入門動作訓練、發球練習、網前截擊及殺球訓練，還有練習紀錄表供大家練習使用，讓大家能輕易對軟網上手喔!＊軟網知識：介紹軟網發展的歷史、比賽規則、軟網特色及注意事項。
＊入門動作訓練：從握拍法、正反拍定點擊球、正反拍他人餵球打擊、正反拍長距離餵球打擊，指定地點擊球等，一一詳盡圖解說明。
＊發球練習：分成平擊、低手、低切發球法三種，有圖片及慢動作視訊說明。
＊網前截擊及高壓殺球訓練：截擊分為左及右兩種，動作及步伐都附有解說步驟。
高壓殺球強勁有力，有針對其姿勢加強說明。
＊練習紀錄表：訓練學生時，可作為學生進步依據參考。
資料來源新華網：軟式網球http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/sports/2005-10/26/content_3686626.htm網球基本動作教學http://www.socialwork.com.hk/sport/tennis/skill.htm運動教室網球教室http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/tennis_classroom.htmlabouttennishttp://www.chihlee.edu.tw/org/org17/abouttennis.htm#top 嘉義縣三和國小軟網隊與吳義松教練主要教學活動＊軟網知識＊入門動作訓練＊發球練習＊網前截擊及高壓殺球訓練媒體與工具(一)硬體需求： ＊Windows視窗作業系統：1、中央處理器：200MHzIntelPentiumProcessor或更高2、記憶體：256MBRAM以上3、光碟機、VGA顯示卡、滑鼠、喇叭或耳機。
(二)軟體需求：1、作業系統：Windows98/WindowsXP各版本/Windows2000各版本/Windows2003Windows2000Professional/Windows2000Server/Windows20032、瀏覽器種類：InternetExplorer5.0或更高的版本 教學活動進行的步驟或流程【第一節課】認識軟網(一)做暖身操8分鐘。
(二)軟網知識的介紹：介紹軟網的特徵、比賽規則、發展及做此運動要避免的運動傷害。
(三)第一次接觸：給學生拿軟網球拍及球，隨意揮動及練習。
【第二、三節課】入門動作訓練(一)學生兩人一組，一人丟球，一人擊球，先練習定點打擊，每人練習8分鐘。
(二)學生兩人一組，拉長距離做定點打擊練習，並要配合腳步，讓學生能做出跨步取距離擊球；之後，再拉更長的距離，兩人互相擊球練習。
(三)百發百中：等擊球較穩定後，教師指定位置，要學生能命中目標，每一目標點都標
4. 軟式網球與網球的不同@ 新竹.竹北室內網球教學
軟式網球教學，你想知道的解答。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平@新竹網球.輕鬆瘦下來的秘訣軟式網球與網球的不同@新竹.竹北室內網球教學|軟式網球教學硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平@新竹網球教學@bb87222825.新竹.竹北室內網球教學_運動電力網球.有氧中心歡迎來電0918-991520曾俞翔教練日誌相簿影音好友名片200711051156軟式網球與網球的不同?教學文章分享握拍法硬式網球的握拍法有西方式、東方式、及大陸式。
其他的握法均為以上三種之修正，現今的選手都能同時使用不同的握拍法擊球。
軟式網球都採西方握拍法，在擊球時放鬆手腕以增加額外的揮拍力量，並以揮動時之離心力將球推送出去。
硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用開放式的打法將球擊出。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球閱讀更多常見減重瘦身問答軟式網球拍網球基本訓練軟式網球協會軟網硬網延伸文章資訊網球教練團隊-陽光網球教學中心|軟式網球教學教學經歷：.台南市東寧網球場註場教練;台南市網委會網球班教練;天母公園網球場註場教練;台北體 ...瀏覽課程|軟式網球教學2.培養網球運動興趣及習慣。
3.鍛鍊強健體能.*評量方式:1.接球發球2.正拍反拍.*教科書及參考書:無.*教學材料:1.軟式網球2.球拍.*課程相關費用:無.*教學 ...不同的軟式網球運動握拍法與技戰術應用之探討|軟式網球教學根據以往先進及文獻一致認為西方式握拍法為軟式網球最.適用的握法（藤善尚憲，1981），他的優點，易於做著地球抽球動作（順向迴轉）攻擊，而著地球是構成軟 ...新式軟式網球基礎入門|軟式網球教學作者曾在左營國家選手訓練中心接受日本最出名的「軟式網球教室」作者藤善尚憲（FuziYosi）...面的訓練圖示(參考台南縣體育教學研習)1~12圖表則是事半功倍.軟式網球與網球的不同@新竹.竹北室內網球教學|軟式網球教學硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平@新竹網球教學@bb87222825.軟網教案|軟式網球教學軟網教學.預計教學時間.280分鐘.能力指標.（或教學目標）.1-2-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-5-2瞭解各項運動規則，參與比賽，表現最 ...網球基本動作簡易教學|軟式網球教學硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用推送壓迫的方式將球擊出。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
軟網國手的網前必殺技|軟式網球教學軟網國手的網前必殺技...台灣排名賽雙打冠軍，教你如何準確控制球的長短｜網球教學｜Leon教網球｜LeonTV...送出熱門文章咖哩的意思，咖哩造句，咖哩注音-國語辭典XYLITOL日本線上購物|多和夢-Dokodemo【運動是良藥】如何在短時間增強心肺功能？認識高強度間歇...跟著阿淇看花滑(@skatingachi)•Instagramphotosandvideos手球比賽的規則規定與簡介-每日頭條2019ChallengeTaiwan113鐵人三項如何備賽...-運動視界VONO南瓜濃湯-優惠現貨與人氣推薦商品-2021年6月|飛比價格飽足感超強！營養師曝「瘦身捲餅」吃了秒甩肉...還能直接當正餐[日本]極限體能王SASUKE2020第38屆大會實況-PTT網頁版比利時吻與淚創作群《指尖上的幸福人生》-最新節目|衛武營...相關網站辣椒功效攀岩場攀岩裝備量級差異職業摔角死亡賽量級英文小棒棒腿烏鴉式肌肉烏鴉式變化
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平@新竹網球.輕鬆瘦下來的秘訣軟式網球與網球的不同@新竹.竹北室內網球教學|軟式網球教學硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平@新竹網球教學@bb87222825.新竹.竹北室內網球教學_運動電力網球.有氧中心歡迎來電0918-991520曾俞翔教練日誌相簿影音好友名片200711051156軟式網球與網球的不同?教學文章分享握拍法硬式網球的握拍法有西方式、東方式、及大陸式。
其他的握法均為以上三種之修正，現今的選手都能同時使用不同的握拍法擊球。
軟式網球都採西方握拍法，在擊球時放鬆手腕以增加額外的揮拍力量，並以揮動時之離心力將球推送出去。
硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用開放式的打法將球擊出。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球閱讀更多常見減重瘦身問答軟式網球拍網球基本訓練軟式網球協會軟網硬網延伸文章資訊網球教練團隊-陽光網球教學中心|軟式網球教學教學經歷：.台南市東寧網球場註場教練;台南市網委會網球班教練;天母公園網球場註場教練;台北體 ...瀏覽課程|軟式網球教學2.培養網球運動興趣及習慣。
3.鍛鍊強健體能.*評量方式:1.接球發球2.正拍反拍.*教科書及參考書:無.*教學材料:1.軟式網球2.球拍.*課程相關費用:無.*教學 ...不同的軟式網球運動握拍法與技戰術應用之探討|軟式網球教學根據以往先進及文獻一致認為西方式握拍法為軟式網球最.適用的握法（藤善尚憲，1981），他的優點，易於做著地球抽球動作（順向迴轉）攻擊，而著地球是構成軟 ...新式軟式網球基礎入門|軟式網球教學作者曾在左營國家選手訓練中心接受日本最出名的「軟式網球教室」作者藤善尚憲（FuziYosi）...面的訓練圖示(參考台南縣體育教學研習)1~12圖表則是事半功倍.軟式網球與網球的不同@新竹.竹北室內網球教學|軟式網球教學硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平@新竹網球教學@bb87222825.軟網教案|軟式網球教學軟網教學.預計教學時間.280分鐘.能力指標.（或教學目標）.1-2-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-5-2瞭解各項運動規則，參與比賽，表現最 ...網球基本動作簡易教學|軟式網球教學硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用推送壓迫的方式將球擊出。
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5. 網球基本動作簡易教學
硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用推送壓迫的方式將球擊出。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
高雄TENNIS網球教練-網球教學訓練~(網球教學熱情招生中)TEL:0927-379528陳教練跳到主文(網球教學.熱情招生中)教學的品質是需要靠長時間的累積，才會做出個人特色與好口碑。
至今球齡20年有餘、期能增添微薄之學識涵養，以提升教學品質、推廣體育活動。
歡迎來電洽詢(免費教學試打)TEL:0927-379528陳教練部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片May23Sun201018:01網球基本動作簡易教學發球硬式網球的單、雙打及軟式網球的雙打，其發球的有效區均為對角線前半場。
且以局為單位交換場地及發球權，每一方向發球機會有2次，不然則會失一球。
而不同的且十分特別的是軟式網球單打比賽，其每一局以4球為一輪替單位，首先第1和第2次發球仍然和傳統一樣，採對角線前場區域，至於3和4次則改採直線之前場區域。
至於局和局之間的輪替發球權及場地和上述一樣。
基本動作分類介紹1.握拍法硬式網球的握拍法有西方式、東方式、及大陸式。
其他的握法均為以上三種之修正，現今的選手都能同時使用不同的握拍法擊球。
軟式網球大多採西方握拍法，在擊球時放鬆手腕以增加額外的揮拍力量，並以揮動時之離心力將球推送出去。
硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用推送壓迫的方式將球擊出。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
2.發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平擊、切削、及上旋等，不同球性之發球。
軟網現今以低手發球為主。
因為軟網球的球會形變造成對手回擊之困擾。
若硬網用低手發球的話會因球速不夠快、而被對手狠狠一球K過來。
偶而也採用偷襲的戰術，例如張德培在法國公開贏藍道的那一球。
3.高壓球此種技術在軟、硬式網球均十分重要，可使你得到致勝的一分。
步伐及對球之判斷均十分相像。
唯軟網要用腕力刷球增加球速，而硬網要加上扣球的動作，當然拍面控制仍和球之飛行軌跡及旋轉有關。
4.截擊在軟網稱為Netplay，硬網稱為Volly，其最大之不同在於兩種球的材質不同，硬網重、軟網輕、所以硬網可以藉彈力及良好的拍面角度將球彈回對方場內，但軟網因其球輕，過網下墜快且變形，前排選手離網遠則很難將球回過去。
綜合而言，軟式網球有前後排之分，而硬網則須兼具前場和後場的擊球能力。
軟網是快速揮拍搶位致勝，硬網則以推送反彈借力擅場。
擊球動作練習 由上面的解說相信各位讀者應對軟硬網有了初步的概念。
當我們要從事網球運動時，首先要確定是軟網或硬網，再來從事基本動作練習。
一般而言可先對一面牆打，且隨時檢視自己動作，切記硬網拍面可向上、垂直地面、向下都會有不同的回擊效果。
而擊球點在身側、身前、或身後會改變球的方向。
以身體為中心來說，靠近身體接球，球偏向左前方﹔遠離身體接球，球會偏向右前方。
而軟網因球拍輕、球也輕所以拍面摩擦力大，雖然仍依照上述硬網的規律，但往往有許多人能加上手腕的力道改變球向。
建議初學者要往這兩處去揣摩研究，定有所成。
我們一直只提到上半身，接下來我們來談談下半身動作，人說「網球之本在腳步」，步伐的變化可分為直行、後退、交叉步、側併步及小墊步。
以下分項說明︰a.直行為向前追球打擊時採用，腳步快者可以向兩側直行奔跑再擊球。
b.後退為身處前場被吊球時使用往往要配合高壓球使用，背後擊球跟下擊球等高級動作。
c.交叉步為上網逼近或切球時使用，可增加切球之力道及保持較低的姿勢上網。
d.側併步底線小幅移動時使用。
e.小墊步為原地擊球時修正微調用，往往用於準備上前給予對手重重的一擊。
正手拍動作分解（軟式網球）反手拍法動作分解（硬式網球）如何準備擊球網球擊球準備動作為雙腳打開比肩膀略寬，腳跟提起如踩在熱沙地一般。
膝蓋須彎曲以舒適為先，臀部下壓，腰部挺直前傾，下巴上揚以威觀的姿勢注視球場及對手，此為個人認為較佳的準備姿勢。
全站熱搜創作者介紹k0916012562高雄TENNIS網球教練-網球教學訓練~(網球教學熱情招生中)TEL:0927-
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至今球齡20年有餘、期能增添微薄之學識涵養，以提升教學品質、推廣體育活動。
歡迎來電洽詢(免費教學試打)TEL:0927-379528陳教練部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片May23Sun201018:01網球基本動作簡易教學發球硬式網球的單、雙打及軟式網球的雙打，其發球的有效區均為對角線前半場。
且以局為單位交換場地及發球權，每一方向發球機會有2次，不然則會失一球。
而不同的且十分特別的是軟式網球單打比賽，其每一局以4球為一輪替單位，首先第1和第2次發球仍然和傳統一樣，採對角線前場區域，至於3和4次則改採直線之前場區域。
至於局和局之間的輪替發球權及場地和上述一樣。
基本動作分類介紹1.握拍法硬式網球的握拍法有西方式、東方式、及大陸式。
其他的握法均為以上三種之修正，現今的選手都能同時使用不同的握拍法擊球。
軟式網球大多採西方握拍法，在擊球時放鬆手腕以增加額外的揮拍力量，並以揮動時之離心力將球推送出去。
硬式網球在擊球時不太使用手腕的力量，並採用推送壓迫的方式將球擊出。
硬網擊球正反拍使用球拍不同面，而軟網卻用同一拍面，如同將軍拔劍一般。
2.發球硬網的發球大多採用高拋發球，有平擊、切削、及上旋等，不同球性之發球。
軟網現今以低手發球為主。
因為軟網球的球會形變造成對手回擊之困擾。
若硬網用低手發球的話會因球速不夠快、而被對手狠狠一球K過來。
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3.高壓球此種技術在軟、硬式網球均十分重要，可使你得到致勝的一分。
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唯軟網要用腕力刷球增加球速，而硬網要加上扣球的動作，當然拍面控制仍和球之飛行軌跡及旋轉有關。
4.截擊在軟網稱為Netplay，硬網稱為Volly，其最大之不同在於兩種球的材質不同，硬網重、軟網輕、所以硬網可以藉彈力及良好的拍面角度將球彈回對方場內，但軟網因其球輕，過網下墜快且變形，前排選手離網遠則很難將球回過去。
綜合而言，軟式網球有前後排之分，而硬網則須兼具前場和後場的擊球能力。
軟網是快速揮拍搶位致勝，硬網則以推送反彈借力擅場。
擊球動作練習 由上面的解說相信各位讀者應對軟硬網有了初步的概念。
當我們要從事網球運動時，首先要確定是軟網或硬網，再來從事基本動作練習。
一般而言可先對一面牆打，且隨時檢視自己動作，切記硬網拍面可向上、垂直地面、向下都會有不同的回擊效果。
而擊球點在身側、身前、或身後會改變球的方向。
以身體為中心來說，靠近身體接球，球偏向左前方﹔遠離身體接球，球會偏向右前方。
而軟網因球拍輕、球也輕所以拍面摩擦力大，雖然仍依照上述硬網的規律，但往往有許多人能加上手腕的力道改變球向。
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b.後退為身處前場被吊球時使用往往要配合高壓球使用，背後擊球跟下擊球等高級動作。
c.交叉步為上網逼近或切球時使用，可增加切球之力道及保持較低的姿勢上網。
d.側併步底線小幅移動時使用。
e.小墊步為原地擊球時修正微調用，往往用於準備上前給予對手重重的一擊。
正手拍動作分解（軟式網球）反手拍法動作分解（硬式網球）如何準備擊球網球擊球準備動作為雙腳打開比肩膀略寬，腳跟提起如踩在熱沙地一般。
膝蓋須彎曲以舒適為先，臀部下壓，腰部挺直前傾，下巴上揚以威觀的姿勢注視球場及對手，此為個人認為較佳的準備姿勢。
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6. 瀏覽課程
2. 培養網球運動興趣及習慣。
3. 鍛鍊強健體能. * 評量方式: 1. 接球發球2. 正拍反拍. * 教科書及參考書: 無. * 教學材料: 1. 軟式網球2. 球拍. * 課程相關費用:瀏覽課程*班季:109年度秋季班*校別:水沙連社區大學 *校區:國姓校區*課程名稱:軟式網球123*類別:生活藝能*學分: 2*授課時數: 36是否有公民素養週: 是學群:*地點:國姓鄉立網球場 *週數: 13*類型: 一般*教師:林劭瑋教師簡介:嘉南藥理大學運動休閒系幼兒體適能教練直排輪教練感覺統合教師雲林國小體育老師軟網隊教練*授課時間:星期六上午 06 時 30 分 ~ 09 時 20 分 *招生人數(最高):20人 *開班人數(最低): 20人 是否有身障保留名額:否*學員條件:對本課程有興趣者*教學目標:1.認識網球運動並產生興趣，培養網球運動習慣2.介紹出正拍、反拍、發球、截擊基本動作要領3.介紹網球運動基本規則及賽制，透過網球課程，增進學生體適能並養成運動之習慣。
*課程概要:1.瞭解網球起源、發展與場地規則。
2.培養網球運動興趣及習慣。
3.鍛鍊強健體能*評量方式:1.接球發球2.正拍反拍*教科書及參考書:無*教學材料:1.軟式網球2.球拍*課程相關費用:無*教學進度表:*預期效益:1.培養對網球運動的興趣與技能2.能觀賞網球職業比賽3.建立休閒及規律運動觀念，促進身心健康審核狀態:通過審核
3. 鍛鍊強健體能. * 評量方式: 1. 接球發球2. 正拍反拍. * 教科書及參考書: 無. * 教學材料: 1. 軟式網球2. 球拍. * 課程相關費用:瀏覽課程*班季:109年度秋季班*校別:水沙連社區大學 *校區:國姓校區*課程名稱:軟式網球123*類別:生活藝能*學分: 2*授課時數: 36是否有公民素養週: 是學群:*地點:國姓鄉立網球場 *週數: 13*類型: 一般*教師:林劭瑋教師簡介:嘉南藥理大學運動休閒系幼兒體適能教練直排輪教練感覺統合教師雲林國小體育老師軟網隊教練*授課時間:星期六上午 06 時 30 分 ~ 09 時 20 分 *招生人數(最高):20人 *開班人數(最低): 20人 是否有身障保留名額:否*學員條件:對本課程有興趣者*教學目標:1.認識網球運動並產生興趣，培養網球運動習慣2.介紹出正拍、反拍、發球、截擊基本動作要領3.介紹網球運動基本規則及賽制，透過網球課程，增進學生體適能並養成運動之習慣。
*課程概要:1.瞭解網球起源、發展與場地規則。
2.培養網球運動興趣及習慣。
3.鍛鍊強健體能*評量方式:1.接球發球2.正拍反拍*教科書及參考書:無*教學材料:1.軟式網球2.球拍*課程相關費用:無*教學進度表:*預期效益:1.培養對網球運動的興趣與技能2.能觀賞網球職業比賽3.建立休閒及規律運動觀念，促進身心健康審核狀態:通過審核