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1. 243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌 ...
踝關節蹠屈的主要肌肉是 (A)腓腸肌 (B)腓骨長肌 (C)腓骨短肌 (D)脛骨前肌。
編輯私有筆記及自訂標籤. 技檢◇按摩- 07200 按摩丙級工作項目04：解剖生理與病理201-278# ...×載入中..請稍候..關閉●公告搜尋回報註冊登入高普考重大變革！停考公文、英文比重增112年起實施諮商與輔導理論派別整理疫情嚴峻，請大家一起為防疫努力考選部因應疫情發展，近期2項國家考試延後舉行企業管理筆記國語文+專業國文（修辭法整理）避免考試群聚外語導遊、地政士等國考延期各種效應整理喊話功能列表循序試卷非選錯題自由冠軍練功房考試一覽表近期刊誤試卷模式循序漸進模式冠軍賽今日錯題測驗近期錯題測驗最近測驗未完成試卷常錯題目個人題庫總複習自由測驗關鍵字測驗精熟測驗讀書會測驗考試秘書各科能力分析打氣工具私人筆記打卡發問問題線上筆記考用行事曆我上傳的試卷最近測驗收錄的題目按讚的題目發表的討論查單字好友四處逛逛回家大廳成功牆打工科目一覽表線上人數加值服務 商城 加值訂單查詢VIP專區 VIP/詳解卡銀行 VIP功能介紹下載題庫專區 下載題庫 試題查詢 序號兌換活動NEW!密技技檢◆按摩題庫下載題庫上一題下ㄧ題查單字:關243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨前肌。
編輯私有筆記及自訂標籤技檢◆按摩-07200按摩丙級工作項目04：解剖生理與病理201-278#19320答案：A難度：困難0.25討論私人筆記(0)你可以購買他人私人筆記。
查單字:關懸賞詳解X技檢◆按摩膀胱經從那一個穴位起,分為第一側線和第二側線(1)大杼(2)天柱(3)附分(4)風門。
(A)1(B)2(C)3(D)4...10x前往解題關閉廣告懸賞詳解X技檢◆按摩施拇指壓或手掌壓時(A)只能用雙手操作(B)單手及雙手操作皆可(C)只能用單手操作(D)一手施拇指壓，另一手施手掌壓...10x前往解題 錯在阿摩，贏在考場給我們一個讚，讓我們可以做的更好!登入後，將不會看到此視窗243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨..-阿摩線上測驗
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查單字:關懸賞詳解X技檢◆按摩膀胱經從那一個穴位起,分為第一側線和第二側線(1)大杼(2)天柱(3)附分(4)風門。
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2. 踝關節運動的主要肌肉@ 型、色、體
足在踝關節屈的肌肉： · 小腿三頭肌、脛骨後肌、趾長屈肌、拇長 · 、腓骨長肌、腓骨短肌等。
關閉廣告型、色、體、徵(永康堂‧張老師)跳到主文「症」現於四肢五官，「病」存於五臟六腑。
時感欠安，皆由於平常疏忽；現在康泰，不意味來日都是；隨時保養，才能夠永保健康。
部落格全站分類：職場甘苦相簿部落格留言名片公告版位~~永康堂經筋整體保健~~預約專線：09340202-65Skype：YCT0934020265地址：桃園縣平鎮市廣泰路295號Jan12Tue201011:06踝關節運動的主要肌肉踝關節的遠側環節——足在踝關節運動的主要肌肉 1、足在踝關節屈的肌肉：小腿三頭肌、脛骨後肌、趾長屈肌、拇長屈肌、腓骨長肌、腓骨短肌等。
小腿三頭肌 止點：三個頭合成一強大肌腱，止於跟骨結節。
近固定：使小腿足屈《蹠屈》繃角尖遠固定：使股骨遠側端和小腿骨拉向後方，使膝關節伸直，從而維持人體的直立。
輔助練習：負重提踵、蹬臺階、小步跑。
2、足在踝關節伸的肌肉：脛骨前肌、拇長伸肌、趾長伸肌、和第三腓骨肌等。
踝關節的近側環節——小腿在踝關節運動的主要肌肉。
全站熱搜創作者介紹經筋代名詞型、色、體、徵(永康堂‧張老師)經筋代名詞發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：不設分類個人分類： 運動系統~肌此分類上一篇：膝關節運動的主要肌肉此分類下一篇：脊柱、胸廓和頭運動的主要肌肉上一篇：膝關節運動的主要肌肉下一篇：脊柱、胸廓和頭運動的主要肌肉歷史上的今天2015:弓動脈﹝aortic_arch﹞的演變：2015:晶狀體﹝lens﹞、角膜﹝cornea﹞和眼房的發生：2014: 慢性胰腺炎﹝Chronic_Pancreatitis﹞：2013:痿證2012:細菌性結膜炎2011:動脈粥樣硬化▲top留言列表發表留言月曆«七月2021»日一二三四五六 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 熱門文章最新文章POWEREDBY(登入)文章精選文章精選2012八月(20)2012七月(137)2012六月(147)2012五月(73)2012四月(74)2012三月(64)2012二月(28)2012一月(31)2011十二月(30)2011十一月(30)2011十月(31)2011九月(29)2011八月(31)2011七月(31)2011六月(30)2011五月(31)2011四月(30)2011三月(31)2011二月(28)2011一月(31)2010十二月(31)2010十一月(30)2010十月(31)2010九月(30)2010八月(31)2010七月(31)2010六月(30)2010五月(31)2010四月(30)2010三月(31)2010二月(28)2010一月(31)2009十二月(31)2009十一月(30)2009十月(31)2009九月(30)2009七月(29)2009六月(4)所有文章列表~永康堂~~~OIUCM台灣校友會~~ OIUCM台灣校友會~~經筋發源地~~ 葆椿堂整體保健~~經筋夥伴~~ 永康堂整體保健(新浪) 經筋醫理探源【Y.C.T】 經筋手療思路【Y.C.T】 型、色、體、徵【Y.C.T】 靈樞十三姨~永康堂【Y.C.T】 經筋三角棒DIY美好體驗 永安整體保健（謝老師）★☆~~友情連結~~☆★★ Ｇ7集賢商旅-線上訂房：★ Ｇ7集賢商旅 02-82813888 喬伊書窩我的好友相簿幻燈片QRCode參觀人氣本日人氣：累積人氣：文章分類～病毒性：(7) ~皮膚﹝dermatosis﹞(121)~~~~~【循環系統】~~~~~(158) 循~血管﹝blood_vessels﹞(21) 循~心臟(78) 循~心~低血壓（Hypotension）(5) 循~心~高血壓（HTN）：(2) 循~心~心包（Pericardium）(5) 循~心~心衰（CF）(2) 循~心~心律失常（AF）(11) 循~心~瓣膜&內膜(13) 循~心~心肌（Cardiac_muscle）(7)~~~~~【淋巴系統】~~~~~(13)~~~~~~【五官系統】~~~~~~(2) 五官~耳~(91) 五官~眼~(78) 五官~眼~解剖與生理(30) 五官~眼~中醫眼科(98) 五官~眼~中醫眼科常用中藥：(14) 五官~眼~視網膜(18) 五官~眼~青光眼(Glaucoma)(8) 五官~眼~玻璃體(0) 五官~眼~白內障（Cataract）(3) 五官
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2、足在踝關節伸的肌肉：脛骨前肌、拇長伸肌、趾長伸肌、和第三腓骨肌等。
踝關節的近側環節——小腿在踝關節運動的主要肌肉。
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3. 踝關節蹠屈的主要肌肉是(1) 腓腸肌(2) 腓骨長肌(3) 腓骨短肌(4 ...
踝關節蹠屈的主要肌肉是(1) 腓腸肌(2) 腓骨長肌(3) 腓骨短肌(4) 脛骨前肌。
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(A)1(B)4(C)2(D)3編輯私有筆記及自訂標籤技檢◆按摩-99年-099九十九年度07200按摩丙級技術士技能檢定學科測試試題#6718答案：A難度：非常困難0.166667討論私人筆記(0)你可以購買他人私人筆記。
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4. 指的就是足背屈角度不足，深蹲時
腳踝活動度受限是十分常見的，特別是指足背屈（Dorsiflexion）的角度。
『什麼是足背屈受限，到底和深蹲有什麼關係』 這問題我們要先從踝關節解剖學說起:.初學者練深蹲必看五大訣竅-2020最強深蹲教學指南-文章運動訓練初學者練深蹲必看五大訣竅『2020最強深蹲教學指南』文章出處：伊格運動EagerSportSquat『深蹲』是很多人都聽過的訓練動作，深蹲做的正確還是錯誤在健身界算是很常見的考古題。
『其實要做好這動作很簡單』 深蹲是人體自然會產生的動作EX從椅子上起立和坐下、爬山只是現今坐式生活型態為社會主流。
大家失去了原本應該有的關節活動度，肌肉力量。
才讓深蹲這動作看來如此的困難。
其實大家只需要一些指引就可以做出正確的『深蹲動作』進而從深蹲的好處中受益。
我們會分為四部分教學:1.初次嘗試深蹲訓練心態首先最基本的技巧就是循序漸進，這非常重要，所有重量訓練的教學都是從徒手動作。
(無負荷重量)開始練習起先調整出正確的站姿和關節排列是很重要的，因為現今大多數人都是坐式生活型態，關節活動度、肌肉力量、動作控制能力，掌握能力皆不佳，要像youtube影片看到初次練習馬上要做到100KG的深蹲，就像把一隻綿羊丟進鬥獸場對你來說是非常危險的，運動是要走長遠。
訓練是要強壯不是讓自己很快受傷。
2.深蹲訓練操作技巧Ⅰ抬頭挺胸,雙腳打開與髖關節同寬。
Ⅱ重心位於腳後跟，將臀部往後坐。
Ⅲ深蹲的完成位置大腿平行地面。
Ⅳ下去時吸氣、站起時吐氣。
Ⅴ當徒手動作可掌握時、下一階段可練習高腳杯深蹲、或是背槓深蹲3.深蹲訓練進階槓鈴深蹲Ⅰ兩種背槓位置高位背槓:雙手以略寬於肩膀的位置，握住槓將肩胛骨往內夾，將槓子至於上斜方肌的平台上。
低位背槓雙手以略寬於肩膀的位置，握住槓將槓至於後三角肌及中斜方肌位置。
Ⅱ腳站的步距窄位站姿(～107%肩寬%)、正常站姿(～142肩寬%)、寬位站姿(～169肩寬%)。
研究顯示:不同站立間距會影響蹲舉的運動學，一些運動員會以不同的站距練習來改變肌肉的活化，如此可增加訓練的變化性。
Ⅲ腳跟位置動作過程中不能讓腳跟離開地面，重量維持在腳後跟。
Ⅳ常見錯誤 膝蓋相對腳指的位置太過超前、膝蓋內夾、上半身過度前傾、屁股眨眼都是常見錯誤。
4.深蹲踝關節角度受限處理方法奇怪！為什麼我的深蹲動作總是卡卡！最問題的主因是『腳踝活動度不足』腳踝是下肢動作鍊的開始。
腳踝活動度受限是十分常見的，特別是指足背屈（Dorsiflexion）的角度。
『什麼是足背屈受限，到底和深蹲有什麼關係』這問題我們要先從踝關節解剖學說起: 踝關節和足部包含很多關節，可以依據其組織性將這些關節分為近端和遠端。
【近端關節】包含：距脛關節、距下關節、橫蹠關節【遠端關節】包含:跗蹠關節、蹠趾關節、趾間關節而影響腳踝活動度主要和距脛關節有關，距脛關節只有一個活動度在矢狀面『可以讓踝關節蹠屈和背屈』。
踝關節活動角度可分為: 足背屈 0-20度 正中位置 0度 蹠屈 0-50度 踝關節活動度不足，指的就是足背屈角度不足，深蹲時『踝關節會成背屈姿勢』，如果足背屈受限，就會有身體前傾、深蹲蹲不下去、或是身體後倒的狀況出現。
文章出處：伊格運動EagerSport
『什麼是足背屈受限，到底和深蹲有什麼關係』 這問題我們要先從踝關節解剖學說起:.初學者練深蹲必看五大訣竅-2020最強深蹲教學指南-文章運動訓練初學者練深蹲必看五大訣竅『2020最強深蹲教學指南』文章出處：伊格運動EagerSportSquat『深蹲』是很多人都聽過的訓練動作，深蹲做的正確還是錯誤在健身界算是很常見的考古題。
『其實要做好這動作很簡單』 深蹲是人體自然會產生的動作EX從椅子上起立和坐下、爬山只是現今坐式生活型態為社會主流。
大家失去了原本應該有的關節活動度，肌肉力量。
才讓深蹲這動作看來如此的困難。
其實大家只需要一些指引就可以做出正確的『深蹲動作』進而從深蹲的好處中受益。
我們會分為四部分教學:1.初次嘗試深蹲訓練心態首先最基本的技巧就是循序漸進，這非常重要，所有重量訓練的教學都是從徒手動作。
(無負荷重量)開始練習起先調整出正確的站姿和關節排列是很重要的，因為現今大多數人都是坐式生活型態，關節活動度、肌肉力量、動作控制能力，掌握能力皆不佳，要像youtube影片看到初次練習馬上要做到100KG的深蹲，就像把一隻綿羊丟進鬥獸場對你來說是非常危險的，運動是要走長遠。
訓練是要強壯不是讓自己很快受傷。
2.深蹲訓練操作技巧Ⅰ抬頭挺胸,雙腳打開與髖關節同寬。
Ⅱ重心位於腳後跟，將臀部往後坐。
Ⅲ深蹲的完成位置大腿平行地面。
Ⅳ下去時吸氣、站起時吐氣。
Ⅴ當徒手動作可掌握時、下一階段可練習高腳杯深蹲、或是背槓深蹲3.深蹲訓練進階槓鈴深蹲Ⅰ兩種背槓位置高位背槓:雙手以略寬於肩膀的位置，握住槓將肩胛骨往內夾，將槓子至於上斜方肌的平台上。
低位背槓雙手以略寬於肩膀的位置，握住槓將槓至於後三角肌及中斜方肌位置。
Ⅱ腳站的步距窄位站姿(～107%肩寬%)、正常站姿(～142肩寬%)、寬位站姿(～169肩寬%)。
研究顯示:不同站立間距會影響蹲舉的運動學，一些運動員會以不同的站距練習來改變肌肉的活化，如此可增加訓練的變化性。
Ⅲ腳跟位置動作過程中不能讓腳跟離開地面，重量維持在腳後跟。
Ⅳ常見錯誤 膝蓋相對腳指的位置太過超前、膝蓋內夾、上半身過度前傾、屁股眨眼都是常見錯誤。
4.深蹲踝關節角度受限處理方法奇怪！為什麼我的深蹲動作總是卡卡！最問題的主因是『腳踝活動度不足』腳踝是下肢動作鍊的開始。
腳踝活動度受限是十分常見的，特別是指足背屈（Dorsiflexion）的角度。
『什麼是足背屈受限，到底和深蹲有什麼關係』這問題我們要先從踝關節解剖學說起: 踝關節和足部包含很多關節，可以依據其組織性將這些關節分為近端和遠端。
【近端關節】包含：距脛關節、距下關節、橫蹠關節【遠端關節】包含:跗蹠關節、蹠趾關節、趾間關節而影響腳踝活動度主要和距脛關節有關，距脛關節只有一個活動度在矢狀面『可以讓踝關節蹠屈和背屈』。
踝關節活動角度可分為: 足背屈 0-20度 正中位置 0度 蹠屈 0-50度 踝關節活動度不足，指的就是足背屈角度不足，深蹲時『踝關節會成背屈姿勢』，如果足背屈受限，就會有身體前傾、深蹲蹲不下去、或是身體後倒的狀況出現。
文章出處：伊格運動EagerSport
5. 足踝常見疾病簡介
踝足疾病 · 1.使足部及下肢於走路及跑步時, 能平均分布壓力。
· 2.良好的足部功能, 取決於是否能不痛的平踩於地面, 這也是治療患者的目標。
· 3.主要有四個肌肉群作用: 背屈肌 ...跳到主要內容區塊:::網站導覽回首頁高榮首頁小中大語音服務視覺輔助高雄榮民總醫院骨科部全文檢索關鍵字Search進階搜尋手機選單關於我們醫師介紹團隊成員醫療設備業務職掌門診時間特別門診每月教學活動表核心課程一般骨科微創骨外傷中心脊骨醫學科關節重建運動醫學步態分析暨腦麻治療小兒骨科踝足疾病手外科骨腫瘤骨科相關醫訊國內相關網站國外骨科相關雜誌網站國外骨科相關學會網站主橫幅樣式設定:::關於我們醫師介紹團隊成員醫療設備業務職掌門診時間特別門診每月教學活動表核心課程一般骨科微創骨外傷中心脊骨醫學科關節重建運動醫學步態分析暨腦麻治療小兒骨科踝足疾病手外科骨腫瘤骨科相關醫訊國內相關網站國外骨科相關雜誌網站國外骨科相關學會網站:::踝足疾病回首頁衛教專欄踝足疾病足踝常見疾病簡介足踝常見疾病簡介周怡君醫師足踝解剖及功能1.使足部及下肢於走路及跑步時,能平均分布壓力。
2.良好的足部功能,取決於是否能不痛的平踩於地面,這也是治療患者的目標。
3.主要有四個肌肉群作用:背屈肌(dorsiflexor),蹠屈肌(plantarflexor),內翻肌(invertor),外翻肌(evertor)甲、背屈肌:主要位於足背,功能為背屈踝關節及腳趾,因為位置表淺,所以容易受到割傷。
乙、蹠屈肌及內翻肌位於踝關節之後,其中以後脛肌腱(PosteriorTibialendon)為最主要的內翻肌,一旦功能失調,易產生扁平足,中老年人的扁平足,多伴隨後脛肌腱功能的失調。
丙、外翻肌位於外側,主要走於外踝後面,以腓肌為主。
足踝功能理學檢查1.神經血管狀態2.運動功能狀態3.感覺狀態4.患足活動狀態5.足底蹠肌筋膜狀態6.內外踝骨狀態7.外側韌帶群狀態大腳趾外翻(HalluxValgus)1.有些人在大腳趾根部突出,造成穿鞋子的困擾,有些病人伴隨著大腳趾向外翻的情形,更厲害的是大腳趾向外翻跨到第二趾的上面或下面,間接造成第二趾變形結繭,這便是大腳趾外翻。
2.大腳趾外翻形成的原因有很多種,可約略分為內在及外在因子甲、內在因子包含遺傳、性別差異,或合併其他足部異常如扁平足、大腳趾過長,或蹠骨頭過圓等。
乙、外在因子最重要的為穿鞋子習慣,另外,受傷也是原因之一。
不當的穿鞋習慣,如女性常愛穿高跟鞋或尖頭的包鞋甚至於時下所流行的巫婆鞋等,都容易使腳趾受到不正常己壓,久而久之就容易造成大腳趾外翻的情形,輕者產生大腳趾根部滑液囊腫發炎,更甚者引起外翻變形。
丙、大腳趾外翻造成的不適感,除了大腳趾根部突出處會痛外,由於負重重心位置向外偏,接著造成第二趾蹠趾關節負重增加,因而在腳掌面產生硬繭或第二趾彎曲變形,也造成不美觀的情形,這都是引起患者求診的原因3.關於治療的方法,可區分為保守療法及手術療法甲、保守療法最重要的是改變鞋子穿著的習慣,應選擇腳趾空間較為寬鬆的鞋子,讓腳趾有個活動空間,而不是像裹小腳一樣把腳擠在一個小小的空間內,即使是接受手術療法後,改變穿鞋習慣,依然是維持大腳趾位置的一個重要因素。
另外,改變運動、工作姿勢以及配合抗發炎藥物等,或使用腳趾分隔墊或支架等,都能改善症狀,但一般無法改善變形,如果經過保守治療之後效果仍不彰時,可考慮採用手術治療乙、手術治療方式有許多種,主要要配合病人的症狀、外觀、運動、工作需求、及病人的期望等,再加上理學檢查和X光發現,最後才決定採用何種方式矯正,但最主要的還是注意鞋子穿著的習慣,所謂預防勝於治療,改變鞋子的穿著,可以降低大腳趾外翻的機會,以及減少變形的嚴重程度扁平足(FlatFoot)1.內側足弓是由足部骨頭及關節形成”弓”,再由足底的筋膜韌帶及後脛肌腱形成”弦”,足弓的作用在於支撐重量時產生避震效果,如果硬的弓或軟的弦無法支撐,就會造成足弓塌陷,形成扁平足。
2.通常嬰兒及小朋友,足弓未發育完成,且腳底軟組織較肥厚,因此看起來都像扁平足。
要注意區別的是扁平足的柔軟度,一般而言,柔軟性無症狀的扁平足並不需要特別治療,但是要特別注意如果是病理性或僵硬性的扁平足,就要考慮治療,且要注意是否有先天性的疾病,如先天性垂直距骨、先天性附骨融合等,以及是否有全身性神經肌肉病變。
3.治療方式可考慮症狀治療,穿著適當的矯正鞋或內側足弓加高,必要時可考慮手術療法,但特別強調的是,病理性或僵硬性的扁平足才需要積極的治療。
4.至於成
· 2.良好的足部功能, 取決於是否能不痛的平踩於地面, 這也是治療患者的目標。
· 3.主要有四個肌肉群作用: 背屈肌 ...跳到主要內容區塊:::網站導覽回首頁高榮首頁小中大語音服務視覺輔助高雄榮民總醫院骨科部全文檢索關鍵字Search進階搜尋手機選單關於我們醫師介紹團隊成員醫療設備業務職掌門診時間特別門診每月教學活動表核心課程一般骨科微創骨外傷中心脊骨醫學科關節重建運動醫學步態分析暨腦麻治療小兒骨科踝足疾病手外科骨腫瘤骨科相關醫訊國內相關網站國外骨科相關雜誌網站國外骨科相關學會網站主橫幅樣式設定:::關於我們醫師介紹團隊成員醫療設備業務職掌門診時間特別門診每月教學活動表核心課程一般骨科微創骨外傷中心脊骨醫學科關節重建運動醫學步態分析暨腦麻治療小兒骨科踝足疾病手外科骨腫瘤骨科相關醫訊國內相關網站國外骨科相關雜誌網站國外骨科相關學會網站:::踝足疾病回首頁衛教專欄踝足疾病足踝常見疾病簡介足踝常見疾病簡介周怡君醫師足踝解剖及功能1.使足部及下肢於走路及跑步時,能平均分布壓力。
2.良好的足部功能,取決於是否能不痛的平踩於地面,這也是治療患者的目標。
3.主要有四個肌肉群作用:背屈肌(dorsiflexor),蹠屈肌(plantarflexor),內翻肌(invertor),外翻肌(evertor)甲、背屈肌:主要位於足背,功能為背屈踝關節及腳趾,因為位置表淺,所以容易受到割傷。
乙、蹠屈肌及內翻肌位於踝關節之後,其中以後脛肌腱(PosteriorTibialendon)為最主要的內翻肌,一旦功能失調,易產生扁平足,中老年人的扁平足,多伴隨後脛肌腱功能的失調。
丙、外翻肌位於外側,主要走於外踝後面,以腓肌為主。
足踝功能理學檢查1.神經血管狀態2.運動功能狀態3.感覺狀態4.患足活動狀態5.足底蹠肌筋膜狀態6.內外踝骨狀態7.外側韌帶群狀態大腳趾外翻(HalluxValgus)1.有些人在大腳趾根部突出,造成穿鞋子的困擾,有些病人伴隨著大腳趾向外翻的情形,更厲害的是大腳趾向外翻跨到第二趾的上面或下面,間接造成第二趾變形結繭,這便是大腳趾外翻。
2.大腳趾外翻形成的原因有很多種,可約略分為內在及外在因子甲、內在因子包含遺傳、性別差異,或合併其他足部異常如扁平足、大腳趾過長,或蹠骨頭過圓等。
乙、外在因子最重要的為穿鞋子習慣,另外,受傷也是原因之一。
不當的穿鞋習慣,如女性常愛穿高跟鞋或尖頭的包鞋甚至於時下所流行的巫婆鞋等,都容易使腳趾受到不正常己壓,久而久之就容易造成大腳趾外翻的情形,輕者產生大腳趾根部滑液囊腫發炎,更甚者引起外翻變形。
丙、大腳趾外翻造成的不適感,除了大腳趾根部突出處會痛外,由於負重重心位置向外偏,接著造成第二趾蹠趾關節負重增加,因而在腳掌面產生硬繭或第二趾彎曲變形,也造成不美觀的情形,這都是引起患者求診的原因3.關於治療的方法,可區分為保守療法及手術療法甲、保守療法最重要的是改變鞋子穿著的習慣,應選擇腳趾空間較為寬鬆的鞋子,讓腳趾有個活動空間,而不是像裹小腳一樣把腳擠在一個小小的空間內,即使是接受手術療法後,改變穿鞋習慣,依然是維持大腳趾位置的一個重要因素。
另外,改變運動、工作姿勢以及配合抗發炎藥物等,或使用腳趾分隔墊或支架等,都能改善症狀,但一般無法改善變形,如果經過保守治療之後效果仍不彰時,可考慮採用手術治療乙、手術治療方式有許多種,主要要配合病人的症狀、外觀、運動、工作需求、及病人的期望等,再加上理學檢查和X光發現,最後才決定採用何種方式矯正,但最主要的還是注意鞋子穿著的習慣,所謂預防勝於治療,改變鞋子的穿著,可以降低大腳趾外翻的機會,以及減少變形的嚴重程度扁平足(FlatFoot)1.內側足弓是由足部骨頭及關節形成”弓”,再由足底的筋膜韌帶及後脛肌腱形成”弦”,足弓的作用在於支撐重量時產生避震效果,如果硬的弓或軟的弦無法支撐,就會造成足弓塌陷,形成扁平足。
2.通常嬰兒及小朋友,足弓未發育完成,且腳底軟組織較肥厚,因此看起來都像扁平足。
要注意區別的是扁平足的柔軟度,一般而言,柔軟性無症狀的扁平足並不需要特別治療,但是要特別注意如果是病理性或僵硬性的扁平足,就要考慮治療,且要注意是否有先天性的疾病,如先天性垂直距骨、先天性附骨融合等,以及是否有全身性神經肌肉病變。
3.治療方式可考慮症狀治療,穿著適當的矯正鞋或內側足弓加高,必要時可考慮手術療法,但特別強調的是,病理性或僵硬性的扁平足才需要積極的治療。
4.至於成
6. 健骨知新：骨科醫師的運動筆記: <足＆踝系列-2> 重要肌肉解剖 ...
屈拇長肌 ... 起點：腓骨後側遠端三分之一終點：從內踝繞到足底，到第一腳趾的遠端趾節基部。
主要動作：大姆趾屈曲、蹠屈、內翻。
功能：在跑步或跳躍的離 ...WFU網站頁籤悍草訓練專欄HandsUpTraining運動傷害Sport&Harm運動紀實LifewithSports生活隨筆Murmuring2018年7月26日星期四重要肌肉解剖介紹這一章節主要是基本的肌肉解剖介紹。
但是因為肌肉實在太多了，並不會介紹完所有的足踝肌肉，僅以<足&踝系列>會用到的肌肉來做講解。
所以，如果系列擴充越來越多，這章可能就會越來越長了...足踝外翻肌群腓骨長肌起點：近端腓骨。
終點：沿著外踝繞過腳底，一直到內側楔型骨＆第一蹠骨基底。
主要動作：踝外翻、踝蹠屈功能：提供足踝外側的穩定性，同時因為橫跨腳掌底，同時也可以控制橫弓。
腓骨短肌起點：腓骨中段。
終點：第五蹠骨基底。
主要動作：踝外翻、踝蹠屈、前足外展功能：提供足踝外側＆外側足弓的穩定。
第三腓骨肌起點：腓骨中段。
終點：第五蹠骨背側基底。
主要動作：踝外翻、踝背屈功能：跟前面外翻肌群不一樣的是，第三腓骨肌是負責背屈而不是蹠屈。
同時因為負責外翻&背屈的功能，剛好跟最常見的扭傷動作（內翻＆蹠屈）拮抗。
是復健訓練的重要肌肉之一。
足踝內翻肌群脛前肌起點：近端脛骨外踝、骨間膜終點：從脛骨外側往內，到內側楔型骨內側＆蹠側＆第一蹠骨基底。
主要動作：踝內翻、踝背屈功能：內側縱弓的提起、穩定。
另外因為脛前肌是主要的腳踝背屈肌，所以踝關節的穩定大部分都由脛前肌承擔（記得上一章提過完全的背屈是踝關節最穩定的狀態嗎？）脛後肌起點：近端脛骨、腓骨以及骨間膜終點：從內踝繞到足底，附著在內側中足骨上，包括第二三四蹠骨基底、楔型骨、舟狀骨主要動作：踝內翻、踝蹠屈功能：因為附著在大部分的中足骨上，脛後肌成為最有效的內翻以及旋後肌群，以及負責內側縱弓的支撐。
受傷、失能都會造成內側縱弓塌陷。
屈拇長肌起點：腓骨後側遠端三分之一終點：從內踝繞到足底，到第一腳趾的遠端趾節基部。
主要動作：大姆趾屈曲、蹠屈、內翻。
功能：在跑步或跳躍的離地終期，大拇趾會先做出過度伸直的姿勢，在這個狀態下屈拇趾肌會先被拉長再做強力的收縮，可以增加推進的力量＆表現。
另外，在平貼地面上時屈姆趾肌收縮可以增加與地面的摩擦力，也就是抓地的動作。
屈趾長肌起點：脛骨中間後側終點：從內踝繞到足底，分成四條肌腱到第二～第五遠端趾節主要動作：第二～第五遠端趾節、蹠屈、內翻。
功能：也可以增加抓地力，也常見於足底其他肌肉力量不足的代償。
趾部肌群外展姆肌起點：跟骨內側。
終點：大姆趾近端趾節基底內側。
主要動作：大姆趾外展、大腳趾蹠屈。
功能：可以拮抗內收姆肌以及負責內側縱弓穩定。
另外在步態的推進期，外展姆肌可以有效的增加前足面積，降低前足壓力以及增加推進效率。
外展小趾肌起點：跟骨外側。
終點：第五趾節近端趾節基底外側。
主要動作：小腳趾外展、蹠屈。
功能：外側縱弓的穩定以及維持平衡（再複習一次，內側縱弓：承受身體重量，外側縱弓：維持身體平衡）屈姆短肌起點：骰骨、外側、中間楔型骨、舟狀骨、第一蹠骨基底遠端：大拇趾近端趾節基底內外側，有兩個種子骨分別嵌入其中（種子骨的功能之後會提到，主要是讓肌腱遠離關節，增加收縮的效率）主要動作：大姆趾蹠屈。
功能：內側縱弓的穩定，以及跟屈姆長肌的功能類似，在步態的離地終期增加推進的力量。
內收姆肌水平頭起點：第三到五蹠骨頸部，連接支撐韌帶斜頭起點：二到四趾骨基底、腓骨長肌腱鞘 遠端：大拇指近端趾節基底外側主要動作：大姆趾內收、蹠屈。
功能：很重要的大姆趾內收肌。
主要有兩個分支，水平頭負責內收＆橫弓的穩定。
斜頭負責蹠屈＆內側縱弓、深橫弓的穩定。
當其他足底肌肉或筋膜失能造成扁平足的時候，內收姆肌會出來做代償支撐，同時也會把大拇趾往外側拉（咦？我是不是不小心講到下一個主題了？）伸姆長肌/短肌短肌：前外跟骨到近端拇指趾節長肌：腓骨中段到遠端拇指趾節主要動作：大姆趾背屈功能：大拇趾伸直動作，可以拮抗上面的一連串趾屈肌。
另外，如同前面所敘述的，在離地終期前的推
主要動作：大姆趾屈曲、蹠屈、內翻。
功能：在跑步或跳躍的離 ...WFU網站頁籤悍草訓練專欄HandsUpTraining運動傷害Sport&Harm運動紀實LifewithSports生活隨筆Murmuring2018年7月26日星期四重要肌肉解剖介紹這一章節主要是基本的肌肉解剖介紹。
但是因為肌肉實在太多了，並不會介紹完所有的足踝肌肉，僅以<足&踝系列>會用到的肌肉來做講解。
所以，如果系列擴充越來越多，這章可能就會越來越長了...足踝外翻肌群腓骨長肌起點：近端腓骨。
終點：沿著外踝繞過腳底，一直到內側楔型骨＆第一蹠骨基底。
主要動作：踝外翻、踝蹠屈功能：提供足踝外側的穩定性，同時因為橫跨腳掌底，同時也可以控制橫弓。
腓骨短肌起點：腓骨中段。
終點：第五蹠骨基底。
主要動作：踝外翻、踝蹠屈、前足外展功能：提供足踝外側＆外側足弓的穩定。
第三腓骨肌起點：腓骨中段。
終點：第五蹠骨背側基底。
主要動作：踝外翻、踝背屈功能：跟前面外翻肌群不一樣的是，第三腓骨肌是負責背屈而不是蹠屈。
同時因為負責外翻&背屈的功能，剛好跟最常見的扭傷動作（內翻＆蹠屈）拮抗。
是復健訓練的重要肌肉之一。
足踝內翻肌群脛前肌起點：近端脛骨外踝、骨間膜終點：從脛骨外側往內，到內側楔型骨內側＆蹠側＆第一蹠骨基底。
主要動作：踝內翻、踝背屈功能：內側縱弓的提起、穩定。
另外因為脛前肌是主要的腳踝背屈肌，所以踝關節的穩定大部分都由脛前肌承擔（記得上一章提過完全的背屈是踝關節最穩定的狀態嗎？）脛後肌起點：近端脛骨、腓骨以及骨間膜終點：從內踝繞到足底，附著在內側中足骨上，包括第二三四蹠骨基底、楔型骨、舟狀骨主要動作：踝內翻、踝蹠屈功能：因為附著在大部分的中足骨上，脛後肌成為最有效的內翻以及旋後肌群，以及負責內側縱弓的支撐。
受傷、失能都會造成內側縱弓塌陷。
屈拇長肌起點：腓骨後側遠端三分之一終點：從內踝繞到足底，到第一腳趾的遠端趾節基部。
主要動作：大姆趾屈曲、蹠屈、內翻。
功能：在跑步或跳躍的離地終期，大拇趾會先做出過度伸直的姿勢，在這個狀態下屈拇趾肌會先被拉長再做強力的收縮，可以增加推進的力量＆表現。
另外，在平貼地面上時屈姆趾肌收縮可以增加與地面的摩擦力，也就是抓地的動作。
屈趾長肌起點：脛骨中間後側終點：從內踝繞到足底，分成四條肌腱到第二～第五遠端趾節主要動作：第二～第五遠端趾節、蹠屈、內翻。
功能：也可以增加抓地力，也常見於足底其他肌肉力量不足的代償。
趾部肌群外展姆肌起點：跟骨內側。
終點：大姆趾近端趾節基底內側。
主要動作：大姆趾外展、大腳趾蹠屈。
功能：可以拮抗內收姆肌以及負責內側縱弓穩定。
另外在步態的推進期，外展姆肌可以有效的增加前足面積，降低前足壓力以及增加推進效率。
外展小趾肌起點：跟骨外側。
終點：第五趾節近端趾節基底外側。
主要動作：小腳趾外展、蹠屈。
功能：外側縱弓的穩定以及維持平衡（再複習一次，內側縱弓：承受身體重量，外側縱弓：維持身體平衡）屈姆短肌起點：骰骨、外側、中間楔型骨、舟狀骨、第一蹠骨基底遠端：大拇趾近端趾節基底內外側，有兩個種子骨分別嵌入其中（種子骨的功能之後會提到，主要是讓肌腱遠離關節，增加收縮的效率）主要動作：大姆趾蹠屈。
功能：內側縱弓的穩定，以及跟屈姆長肌的功能類似，在步態的離地終期增加推進的力量。
內收姆肌水平頭起點：第三到五蹠骨頸部，連接支撐韌帶斜頭起點：二到四趾骨基底、腓骨長肌腱鞘 遠端：大拇指近端趾節基底外側主要動作：大姆趾內收、蹠屈。
功能：很重要的大姆趾內收肌。
主要有兩個分支，水平頭負責內收＆橫弓的穩定。
斜頭負責蹠屈＆內側縱弓、深橫弓的穩定。
當其他足底肌肉或筋膜失能造成扁平足的時候，內收姆肌會出來做代償支撐，同時也會把大拇趾往外側拉（咦？我是不是不小心講到下一個主題了？）伸姆長肌/短肌短肌：前外跟骨到近端拇指趾節長肌：腓骨中段到遠端拇指趾節主要動作：大姆趾背屈功能：大拇趾伸直動作，可以拮抗上面的一連串趾屈肌。
另外，如同前面所敘述的，在離地終期前的推
7. 243. 踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C ...
243. 踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨前肌。
當前位置：首頁243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨前肌。
問題詳情243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨前肌。
參考答案答案：A難度：非常困難0統計：A(0),B(0),C(0),D(0),E(0)上一篇:224.食物中的營養素，主要是靠何者來吸收(A)胃(B)小腸(C)大腸(D)盲腸。
下一篇:234.更年期的婦女，容易罹患骨質疏鬆症，所以常發生(A)骨折(B)骨膜炎(C)麻痺(D)中風。
資訊推薦216.血液注入主動脈時，所引起的壓力叫做(A)舒張壓(B)滲透壓(C)血壓(D)收縮壓。
225.如果支配肌肉的神經受損，則肌肉會發生(A)疲勞(B)痙攣(C)麻痺(D)發炎。
244.能使脊柱彎曲的肌肉是(A)腹外斜肌(B)腹內斜肌(C)腹橫肌(D)腹直肌。
235.人體上的蝨子，會傳播(A)流行性感冒(B)流行性斑疹傷寒(C)沙眼(D)瘧疾。
226.大腸的走向是(A)由上而下(B)由下而上(C)逆時針(D)順時針。
245.能使踝關節內翻的肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)比目肌(D)脛骨前肌。
236.正常人的呼吸，每分鐘約為(A)八至十次(B)十六至十八次(C)三十至三十二次(D)三十六至三十八次。
246.下列那一種營養素不含熱能(A)蛋白質(B)脂肪(C)醣類(D)維生素。
18.某國自甲、乙兩國進口汽車之關稅原本分別為25%、40%，當三國均加入世界貿易組織（WTO）後，某國對甲、乙兩國進口汽車之關稅均訂為25%。
根據上述，下列敘述何者正確？(A)甲國原本適用較低之關稅22-24為題組◎我國近期發生重大食品安全事件，其中甲廠商大量進口不可食用的油品，精煉後販賣給食品製造業者製造食品，再販賣供消費者食用。
主管機關在尚未確定甲的行為是否違法前，即公告曾向甲購買油品的食品19.經濟成長過程中，有很多現象常被認為有害永續發展，因而產生了綠色GDP的概念。
有關GDP與綠色GDP的敘述，下列何者正確？(A)碳交易的推動，會使GDP低於綠色GDP(B)GDP加上污染防治的成本258.成人牙齒的總數應有幾顆(A)二十四顆(B)三十顆(C)三十二顆(D)三十六顆。
253.缺乏那一種維生素容易罹患夜盲症和乾眼症(A)維生素A(B)維生素C(C)維生素D(D)維生素E。
247.一公克的脂肪可提供多少熱能(A)一千卡(B)三千卡(C)五千卡(D)九千卡。
4.比重1.84的96%H2SO4相當於(A)36M(B)18M(C)16M(D)18N。
27.學者討論中國歷史上的某個朝代時，有人認為當時皇權專制盛行，社會停滯，思想僵化，可說是一個「黑暗時代」。
但有學者不同意這種說法，主張當時商品經濟繁榮，類似今日資本主義的情況；出版事業發達，學術流通254.人體體內含量最多的礦物質是(A)鈉(B)鈣(C)氯(D)鉀。
248.下列何者不屬於脂溶性維生素(A)維生素A(B)維生素D(C)維生素C(D)維生素E。
25.考古發掘顯示，臺灣早期人類原本有佩帶玉製飾品的習俗，距今將近兩千年前，開始出現各式玻璃、貝類珠串，其形制與東南亞海域各地居民之用品類似。
近兩千年前臺灣出現玻璃與貝類飾品的主要原因是：(A)海外貿12.索氏脂肪抽出器(Soxhletapparatus)中，冷凝水之入口應裝於冷凝管之(A)上方(B)下方(C)無上下之別(D)只要出入口能夠串聯即可。
28.清中葉時，一位臺灣官員指出：臺灣科舉考試常有出人意料的狀況，例如政府公告考期之後，往往有福建漳、泉兩府的考生渡海來臺，報名參加考試。
這些考生趕往臺灣報名應試的動機是：(A)臺灣設有保障名額，較易【題組】23.關於主管機關對於此事件之處理，下列敘述何者正確？(A)主管機關命令業者將產品預防性下架，但甲的行為是否違法並未確定，因此無法律保留原則的適用(B)主管機關為保護消費者而公告食品製造業者名249.凝血時間延長，可能是缺乏何種維生素(A)維生素A(B)維生素B(C)維生素E(D)維生素K。
5.pH=7時表示氫離子濃度[H+]與氫氧根離子濃度[OH+]均為(A)107(B)7(C)10-7(D)70M。
26
當前位置：首頁243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨前肌。
問題詳情243.踝關節蹠屈的主要肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)腓骨短肌(D)脛骨前肌。
參考答案答案：A難度：非常困難0統計：A(0),B(0),C(0),D(0),E(0)上一篇:224.食物中的營養素，主要是靠何者來吸收(A)胃(B)小腸(C)大腸(D)盲腸。
下一篇:234.更年期的婦女，容易罹患骨質疏鬆症，所以常發生(A)骨折(B)骨膜炎(C)麻痺(D)中風。
資訊推薦216.血液注入主動脈時，所引起的壓力叫做(A)舒張壓(B)滲透壓(C)血壓(D)收縮壓。
225.如果支配肌肉的神經受損，則肌肉會發生(A)疲勞(B)痙攣(C)麻痺(D)發炎。
244.能使脊柱彎曲的肌肉是(A)腹外斜肌(B)腹內斜肌(C)腹橫肌(D)腹直肌。
235.人體上的蝨子，會傳播(A)流行性感冒(B)流行性斑疹傷寒(C)沙眼(D)瘧疾。
226.大腸的走向是(A)由上而下(B)由下而上(C)逆時針(D)順時針。
245.能使踝關節內翻的肌肉是(A)腓腸肌(B)腓骨長肌(C)比目肌(D)脛骨前肌。
236.正常人的呼吸，每分鐘約為(A)八至十次(B)十六至十八次(C)三十至三十二次(D)三十六至三十八次。
246.下列那一種營養素不含熱能(A)蛋白質(B)脂肪(C)醣類(D)維生素。
18.某國自甲、乙兩國進口汽車之關稅原本分別為25%、40%，當三國均加入世界貿易組織（WTO）後，某國對甲、乙兩國進口汽車之關稅均訂為25%。
根據上述，下列敘述何者正確？(A)甲國原本適用較低之關稅22-24為題組◎我國近期發生重大食品安全事件，其中甲廠商大量進口不可食用的油品，精煉後販賣給食品製造業者製造食品，再販賣供消費者食用。
主管機關在尚未確定甲的行為是否違法前，即公告曾向甲購買油品的食品19.經濟成長過程中，有很多現象常被認為有害永續發展，因而產生了綠色GDP的概念。
有關GDP與綠色GDP的敘述，下列何者正確？(A)碳交易的推動，會使GDP低於綠色GDP(B)GDP加上污染防治的成本258.成人牙齒的總數應有幾顆(A)二十四顆(B)三十顆(C)三十二顆(D)三十六顆。
253.缺乏那一種維生素容易罹患夜盲症和乾眼症(A)維生素A(B)維生素C(C)維生素D(D)維生素E。
247.一公克的脂肪可提供多少熱能(A)一千卡(B)三千卡(C)五千卡(D)九千卡。
4.比重1.84的96%H2SO4相當於(A)36M(B)18M(C)16M(D)18N。
27.學者討論中國歷史上的某個朝代時，有人認為當時皇權專制盛行，社會停滯，思想僵化，可說是一個「黑暗時代」。
但有學者不同意這種說法，主張當時商品經濟繁榮，類似今日資本主義的情況；出版事業發達，學術流通254.人體體內含量最多的礦物質是(A)鈉(B)鈣(C)氯(D)鉀。
248.下列何者不屬於脂溶性維生素(A)維生素A(B)維生素D(C)維生素C(D)維生素E。
25.考古發掘顯示，臺灣早期人類原本有佩帶玉製飾品的習俗，距今將近兩千年前，開始出現各式玻璃、貝類珠串，其形制與東南亞海域各地居民之用品類似。
近兩千年前臺灣出現玻璃與貝類飾品的主要原因是：(A)海外貿12.索氏脂肪抽出器(Soxhletapparatus)中，冷凝水之入口應裝於冷凝管之(A)上方(B)下方(C)無上下之別(D)只要出入口能夠串聯即可。
28.清中葉時，一位臺灣官員指出：臺灣科舉考試常有出人意料的狀況，例如政府公告考期之後，往往有福建漳、泉兩府的考生渡海來臺，報名參加考試。
這些考生趕往臺灣報名應試的動機是：(A)臺灣設有保障名額，較易【題組】23.關於主管機關對於此事件之處理，下列敘述何者正確？(A)主管機關命令業者將產品預防性下架，但甲的行為是否違法並未確定，因此無法律保留原則的適用(B)主管機關為保護消費者而公告食品製造業者名249.凝血時間延長，可能是缺乏何種維生素(A)維生素A(B)維生素B(C)維生素E(D)維生素K。
5.pH=7時表示氫離子濃度[H+]與氫氧根離子濃度[OH+]均為(A)107(B)7(C)10-7(D)70M。
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8. 分類:跖屈肌群
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