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1. 綜合格鬥(MMA)和拳擊(Boxing)傻傻分不清？
綜合格鬥（Mixed Martial Arts，MMA），顧名思義就是在比賽中可以使用拳擊、泰拳、空手道、柔術、角力…等多種格鬥技巧，來攻擊對手的運動。
防疫專區運動健身減肥減肥運動減肥餐運動科學新知有氧運動訓練部位手臂肌肉腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌徒手訓練健身器材固定式器材啞鈴槓鈴滾輪水的運動健身完整攻略手冊健康飲食健康食材飲食方法健康吃素疾病預防增強免疫力樂活心靈依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動生活時尚美容時尚興趣看影片享健康教官訓練教室MingI教官Jacko教官Gary教官皮拉提斯教室WorldGym小劇場Podcast世界最大化兒童健康防疫專區運動健身有氧運動無氧運動【影片】教官訓練教室提高運動效率高CP值動作「硬舉」必學運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！操作方法和注意事項一次告訴你。
閱讀更多無氧運動徒手訓練健身器材健身器材固定式器材啞鈴槓鈴滾輪彈力帶訓練部位訓練部位手臂肌肉胸肌腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌居家健身伸展運動水的運動運動科學新知健身完整攻略手冊健康飲食健康食材飲食方法健康吃素依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動兒童健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動心靈健康減肥減肥飲食減肥運動美麗生活美容與時尚生活與興趣Podcast世界最大化運動健身|22分鐘閱讀格鬥入門指南：綜合格鬥(MMA)和拳擊(Boxing)傻傻分不清？看完這篇就懂！WrittenbyAngie 越來越多健身房在教學拳擊運動，因為燃脂效果很好。
最常見的就是綜合格鬥（MMA）和拳擊（Boxing），你知道差別在哪裡嗎？兩種皆屬於格鬥運動，但它們從規則到使用的場地有很大的不同。
要上課或是收看比賽之前，搞清楚運動方式，更能增加樂趣喔！ 看過電影「玩命關頭7」的朋友，你知道裡面是演女保鑣的龍達•魯西（RondaRousey）曾經就是MMA的運動員嗎？電影裡她和莉蒂的對打橋段非常精采，但現實中的MMA比賽，熱血程度絕對不輸給電影。
MMA綜合格鬥到底是什麼樣的運動？讓現在的人也想納為日常運動健身的課程？什麼是MMA綜合格鬥？綜合格鬥（MixedMartialArts，MMA），顧名思義就是在比賽中可以使用拳擊、泰拳、空手道、柔術、角力…等多種格鬥技巧，來攻擊對手的運動。
那麼經常在文章或報導中和MMA一起出現的「UFC」又是什麼呢？UFC全名「UltimateFightingChampionship」，是1993年在美國成立，全球目前最具指標性的格鬥聯盟。
簡單來說MMA之於UFC，相當於籃球之於NBA、棒球之於MLB。
我們一般在健身房聽到的拳擊，和綜合格鬥同樣是透過攻擊對手拿分，但兩種在賽場、計分方式、使用的拳套都有不同之處喔！綜合格鬥和拳擊哪裡不同？1.回合數在拳擊比賽中，有4、5、6、8、10和12回合六種，會依據選手的證照來決定，回合數，每回合3分鐘，中間休息1分鐘；而在綜合格鬥賽中，一般進行3回合，1回合5分鐘，每回合中間休息1分鐘，如果遇到冠軍賽或壓軸戰延長，則會增加到5回合。
2.拳套透過拳套很容易分辨出這是拳擊或綜合格鬥的比賽。
拳擊賽會使用不露指的手套，重量約8～10盎司；綜合格鬥賽則使用露指拳套，重量為4或6盎司。
3.比賽場地還有一個明顯的不同就是「擂台」，拳擊比賽一般只會在四方型的競技台上，綜合格鬥會在八角形的鐵籠擂台中進行。
拳擊使用的方形擂台▼ MMA綜合格鬥使用的八角擂台▼ 4.戰鬥風格拳擊比賽只能用拳頭在拳擊比賽中，運動員只能用拳頭，針對腰以上的部位擊打對手，攻擊對方後腦、背部、下肢都是違規的。
綜合格鬥手腳都能使用綜合格鬥能除了下體、後腦和背部以外的部位，都可以攻擊。
運用的格鬥技巧更多元，不只拳頭還可以使用膝蓋、肘部進行攻擊，也可以結合柔術、角力，抓住對手、摔在地面並進行壓制，所以MMA使用露指的拳套。
我們要送讀者的專屬贈品，記得索取喔！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 5.規則拳擊比賽-有5位裁判判定每回合贏的選手得10分，輸的有9分，最後抽3組分數相加，2組分數以上勝利，或直接擊倒對手勝利，另外，如果選手在同一回合中被讀秒3次，和讀秒總計4次，裁判即可種宣判結束比賽。
綜合格鬥賽-有3位裁判評判選手的有效攻擊、踢擊次數、誰控制整場比賽的節奏…等來決定給分，所以相對拳擊比賽來說，MMA裁判的給分是比較主觀的。
6.量級
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那麼經常在文章或報導中和MMA一起出現的「UFC」又是什麼呢？UFC全名「UltimateFightingChampionship」，是1993年在美國成立，全球目前最具指標性的格鬥聯盟。
簡單來說MMA之於UFC，相當於籃球之於NBA、棒球之於MLB。
我們一般在健身房聽到的拳擊，和綜合格鬥同樣是透過攻擊對手拿分，但兩種在賽場、計分方式、使用的拳套都有不同之處喔！綜合格鬥和拳擊哪裡不同？1.回合數在拳擊比賽中，有4、5、6、8、10和12回合六種，會依據選手的證照來決定，回合數，每回合3分鐘，中間休息1分鐘；而在綜合格鬥賽中，一般進行3回合，1回合5分鐘，每回合中間休息1分鐘，如果遇到冠軍賽或壓軸戰延長，則會增加到5回合。
2.拳套透過拳套很容易分辨出這是拳擊或綜合格鬥的比賽。
拳擊賽會使用不露指的手套，重量約8～10盎司；綜合格鬥賽則使用露指拳套，重量為4或6盎司。
3.比賽場地還有一個明顯的不同就是「擂台」，拳擊比賽一般只會在四方型的競技台上，綜合格鬥會在八角形的鐵籠擂台中進行。
拳擊使用的方形擂台▼ MMA綜合格鬥使用的八角擂台▼ 4.戰鬥風格拳擊比賽只能用拳頭在拳擊比賽中，運動員只能用拳頭，針對腰以上的部位擊打對手，攻擊對方後腦、背部、下肢都是違規的。
綜合格鬥手腳都能使用綜合格鬥能除了下體、後腦和背部以外的部位，都可以攻擊。
運用的格鬥技巧更多元，不只拳頭還可以使用膝蓋、肘部進行攻擊，也可以結合柔術、角力，抓住對手、摔在地面並進行壓制，所以MMA使用露指的拳套。
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6.量級
2. 綜合格鬥
綜合格鬥- MMA中文情報站. 17251 likes · 2843 talking about this. MMA綜合格鬥資訊分享以及討論區，以UFC情報為主其他格鬥聯盟或是搏擊運動為輔，歡迎大家 ...IraSeccionesdeestapáginaAyudasobreaccesibilidadFacebookCorreoelectrónicooteléfonoContraseña¿Hasolvidadolosdatosdelacuenta?InicioPublicacionesVídeosFotosInformaciónComunidadEventosVermásde綜合格鬥-MMA中文情報站enFacebookEntraroCrearcuentanuevaVermásde綜合格鬥-MMA中文情報站enFacebookEntrar¿Hasolvidadolosdatosdelacuenta?oCrearcuentanuevaAhoranoComunidadVertodoA17 252personaslesgustaesto18 471personassiguenestoInformaciónVertodoLigadeportivaprofesionalTransparenciadelapáginaVermásFacebooktemuestrainformaciónparaquecomprendasmejorelpropósitodelaspáginas.Consultaquéaccioneshanrealizadolaspersonasqueadministranypublicancontenido.Creacióndelapágina:27deoctubrede2016Personas17 252MegustaPáginasrelacionadasJasonJung-莊吉生Deportista追追熊Bloguero(a)格鬥宅Bloguero(a)吳哲賢BoxerDeportista王文堂-彎道情人Deportista北境公園WeTheNorthSitiowebdeocioydeportesDGNinuoDeportistaASHMARKProducto/servicio鍵盤真理者Comprasyventasalpormenor極客觀InterésNFLinTaiwanLigadeportivaprofesionalAffrak的暴龍廣場Deportesyocio詹皇御史-皇城隨筆BlogpersonalSZRangersCyclingClub．SZRCCEquipodeportivodeaficionados發現拳擊FindBoxingPromotordeportivoWOTD職業技擊爭霸賽Eventodeportivo陳偉殷チェン・ウェインCHENWEIYINDeportista油頭二世Diseñoymoda蝦米攻略網SitiowebdeentretenimientoNBA運動文學Escritor(a)Vermástriangle-downPáginasquelegustanaestapáginaFightingMoviesUFConFOXFunnyMMAUFCESPNMMAZennyHuang黃偵玲發現拳擊FindBoxingUFCF+SMMADailyMMAFightNightLiveVermástriangle-downPáginasEmpresasDeportesyrecreaciónLigadeportivaLigadeportivaprofesional綜合格鬥-MMA中文情報站Español(España)·Català·English(US)·Português(Brasil)·Français(France)InformaciónsobrelosdatosdelasestadísticasdelapáginaPrivacidad·Condiciones·Publicidad·Gestióndeanuncios·Cookies·MásFacebook©2021Publicaciones綜合格鬥-MMA中文情報站2min·「最終我回到所愛家人身邊，我想說的是，這場比賽我毫無保留的上場戰鬥，我很開心我的拚勁娛樂了大部分的拳迷；你們可以想像我那又高興又沮喪的複雜心情，畢竟我無法得到我想要的結果．但我仍為我的表現感到驕傲。
」「我熱愛比賽，只是有時候比賽無法回報那份愛，我想這就是所有格鬥選手的宿命；恭喜Jiri，你那一肘實在太屌，我在完全沒看到的情況下就這樣被逮到了，我會努力的復原且一定會再回到場上。
」.「GodblessyourallandI'llseeyouguysatth
」「我熱愛比賽，只是有時候比賽無法回報那份愛，我想這就是所有格鬥選手的宿命；恭喜Jiri，你那一肘實在太屌，我在完全沒看到的情況下就這樣被逮到了，我會努力的復原且一定會再回到場上。
」.「GodblessyourallandI'llseeyouguysatth
3. 格鬥簡單指南，讓你看格鬥可以更有層次
簡單跟大家介紹一下格鬥技術，從打擊、踢擊、抱摔或是鎖技，再帶大家了解到什麼是綜合格鬥。
標籤:UFC, MMA, 綜合格鬥, 格鬥指南, 格鬥介紹.繁簡繁/簡登入成為作者籃球棒球健康生活網球足球賽車跑步戶外更多運動專題圖輯作者群PODCAST運動市集排球羽球NFL格鬥/摔角自行車鐵人三項高爾夫桌球田徑開箱/收藏綜合運動運彩請繼續往下閱讀紅色暴鯉龍柔術～敲碗！敲碗！midbim可惡，真的有人從頭看到尾！運動視界編輯親愛的作者您好，站方有寄發給您重要的e-mail提醒事項，請留意您註冊的信箱是否收到，並請確認回覆，謝謝。
midbim已回覆，謝謝體醒。
收藏留言說到格鬥，通常都是想到拳打腳踢，但是其實還有非常多種的格鬥技術，打擊、踢擊、抱摔或是鎖技，各種不同的技術，以下簡單跟大家介紹一下格鬥技術，再帶大家了解到什麼是綜合格鬥。
--------最常被搞混的應該是拳擊(Boxing)跟綜合格鬥(MixedMartialArts)。
職業拳擊會帶著不露手指的10盎司手套(左上)，綜合格鬥則是帶露指的4or6盎司手套(右上)。
另一個明顯的不同就是，拳擊只會出現在四方型的競技台比賽(左下)，而綜合格鬥會是在八角形的鐵籠擂台之中比賽(右下)。
雖然都是會運用打擊的運動，但是其實就像是籃球跟足球雖然都有球，仍然是完全不同的運動。
像是拳擊，跆拳道，空手道等等，就是互相打擊的運動。
而像是角力，柔道，巴西柔術等等，可以歸類為纏鬥的技巧，把對手摔倒、拉到地面、想辦法掐住對手，迫使對手投降的運動。
----在綜合格鬥(MixedMartialArts)裡面，打擊技術(Striking)、抱摔(Grapple)、柔術(JiuJitsu)是最三種最主要運用的技術。
這三種技巧可以有一個剪刀石頭布的關係：當在站立比拚的情況下，Striker保持距離就會有技術上的優勢，而面對上Grappler(擁有強力的壓制或是Takedown技巧)被壓制在地上或鐵籠邊，就沒有空間施展強力的打擊；然而面對柔術高手，Grappler就會相對比較綁手綁腳，擔心帶到地面戰反而自己會被降伏；而柔術高手與Striker的對局，若抱摔技巧不足，就會被毆打整場，導致自己的柔術技巧無用武之地。
▲簡單的三角對比圖，通常一個選手都會有相對擅長的，不太可能只會一種或是兼顧所有，所以就要針對自己的弱項想到應對方法或是避免面臨這樣的情況發生。
----打擊技術(Striking)：最先想到的就是拳擊(Boxing)，另外就是跆拳道、空手道，這類純打擊的運動為了力量的強化，架式或是重心就會在強化打擊或是防禦打擊，在MMA的賽制裡面就會比較難抵抗抱摔。
▲以打擊為主的選手都會強化防摔的技能，避免被對手帶到地板上，而無法施展強力的打擊。
Lawler就算是170的PowerStriker，抗摔能力也算不錯，但是到了現代的環境遇上Usman、Covington等級的選手加上老化已經沒有競爭力了。
▲Stephen“Wonderboy”Thompson是以空手道為基礎的戰鬥模式，距離的掌握以及踢擊的使用在綜合格鬥裡面相對少見。
▲有些選手就算有機會搶到地板比較好的位置，還是會刻意選擇讓對方站立起來，繼續互相毆打。
JustinGaethje是很特別(特別瘋狂)的選手，大學時期有NCAADivisionI的角力成績，可以理解成大學角力最高等級的組織。
同時在大學時期開始他的MMA生涯，他以瘋狂的低鞭腿以及殭屍式的打法而著名，擁有強大的角力基礎，卻在進入UFC中為施展一次摔技，每次都跟對手互毆到有人倒下，不愧對他Hightlight的名號。
----摔、角力技術(Grapple)：運用技巧把對手壓制在鐵籠旁邊、讓對手摔導致地面，使背部著地或是腹部朝向地面來製造可以Clinch(纏鬥)／GroundandPound(地面打擊)／降伏的方法。
▲Clinch(纏鬥)：把對手壓制在鐵籠邊，並用手控制對方，加上膝擊或是短拳攻擊消耗對方。
對打擊型的選手，打擊的精準度尤其關鍵，有效的攻擊身體可以削弱其體能，使對手的準度大幅下降；就算分開後，對手也會因為提防下次的近身戰鬥而綁手綁腳，站立的威脅性也大幅下降。
▲GroundandPound(地面打擊)：取得位置優勢(通常是在對手上方，有些柔術選手會從下方進攻使出腿部三角絞或是ArmBar)在於以施展打擊，因此位置的控制能力非常重要。
Kh
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另一個明顯的不同就是，拳擊只會出現在四方型的競技台比賽(左下)，而綜合格鬥會是在八角形的鐵籠擂台之中比賽(右下)。
雖然都是會運用打擊的運動，但是其實就像是籃球跟足球雖然都有球，仍然是完全不同的運動。
像是拳擊，跆拳道，空手道等等，就是互相打擊的運動。
而像是角力，柔道，巴西柔術等等，可以歸類為纏鬥的技巧，把對手摔倒、拉到地面、想辦法掐住對手，迫使對手投降的運動。
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這三種技巧可以有一個剪刀石頭布的關係：當在站立比拚的情況下，Striker保持距離就會有技術上的優勢，而面對上Grappler(擁有強力的壓制或是Takedown技巧)被壓制在地上或鐵籠邊，就沒有空間施展強力的打擊；然而面對柔術高手，Grappler就會相對比較綁手綁腳，擔心帶到地面戰反而自己會被降伏；而柔術高手與Striker的對局，若抱摔技巧不足，就會被毆打整場，導致自己的柔術技巧無用武之地。
▲簡單的三角對比圖，通常一個選手都會有相對擅長的，不太可能只會一種或是兼顧所有，所以就要針對自己的弱項想到應對方法或是避免面臨這樣的情況發生。
----打擊技術(Striking)：最先想到的就是拳擊(Boxing)，另外就是跆拳道、空手道，這類純打擊的運動為了力量的強化，架式或是重心就會在強化打擊或是防禦打擊，在MMA的賽制裡面就會比較難抵抗抱摔。
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▲Stephen“Wonderboy”Thompson是以空手道為基礎的戰鬥模式，距離的掌握以及踢擊的使用在綜合格鬥裡面相對少見。
▲有些選手就算有機會搶到地板比較好的位置，還是會刻意選擇讓對方站立起來，繼續互相毆打。
JustinGaethje是很特別(特別瘋狂)的選手，大學時期有NCAADivisionI的角力成績，可以理解成大學角力最高等級的組織。
同時在大學時期開始他的MMA生涯，他以瘋狂的低鞭腿以及殭屍式的打法而著名，擁有強大的角力基礎，卻在進入UFC中為施展一次摔技，每次都跟對手互毆到有人倒下，不愧對他Hightlight的名號。
----摔、角力技術(Grapple)：運用技巧把對手壓制在鐵籠旁邊、讓對手摔導致地面，使背部著地或是腹部朝向地面來製造可以Clinch(纏鬥)／GroundandPound(地面打擊)／降伏的方法。
▲Clinch(纏鬥)：把對手壓制在鐵籠邊，並用手控制對方，加上膝擊或是短拳攻擊消耗對方。
對打擊型的選手，打擊的精準度尤其關鍵，有效的攻擊身體可以削弱其體能，使對手的準度大幅下降；就算分開後，對手也會因為提防下次的近身戰鬥而綁手綁腳，站立的威脅性也大幅下降。
▲GroundandPound(地面打擊)：取得位置優勢(通常是在對手上方，有些柔術選手會從下方進攻使出腿部三角絞或是ArmBar)在於以施展打擊，因此位置的控制能力非常重要。
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4. 中華民國綜合格鬥協會
本會成立的目的是將台灣格鬥運動能與世界結構，在賽制上使用最具權威的國際業餘格鬥組織IMMAF 以及UFC 的標準賽制，遵循國際統一的標準規則，降低台灣 ...首頁關於協會裁判講習選手積分影音專區2018/4業餘綜合格鬥積分賽活動錦集106年丙級格鬥裁判講習106年RFC-WOTD錦標賽2107/12RFC-WOTDRFC01聯絡我們首頁關於協會業餘選手積分比賽資訊106年RFC-WOTD錦標賽裁判講習影音專區2018/4業餘綜合格鬥積分賽活動錦集106年丙級格鬥裁判講習106年RFC-WOTD錦標賽聯絡我們本協會成立目的是讓台灣格鬥運動與世界接軌，在賽制上使用最具權威的國際業餘格鬥組織IMMAF與全球頂級職業賽事UFC的競賽規則，遵循國際統一的標準，降低台灣格鬥賽制與國際格鬥賽制間的差異。
除此之外更會加強格鬥選手養成與格鬥師資培訓計劃，共同發展綜合格鬥運動，提倡全民體育運動風氣、獎勵優秀運動選手。
本協會所舉辦之活動與賽事將豐富全民運動視野、提升運動風氣，進而帶給全民參與體育運動之正面動機，將這項強身、防身、修心的運動積極貢獻給國人。
2017/9/29~10/1 裁判講習了解更多2017/10/14協會成立記者會＆嘉年華閱讀更多2017/10/15 第一屆IMMAF業餘綜合格鬥RFC-WOTD錦標賽閱讀更多©[email protected]
除此之外更會加強格鬥選手養成與格鬥師資培訓計劃，共同發展綜合格鬥運動，提倡全民體育運動風氣、獎勵優秀運動選手。
本協會所舉辦之活動與賽事將豐富全民運動視野、提升運動風氣，進而帶給全民參與體育運動之正面動機，將這項強身、防身、修心的運動積極貢獻給國人。
2017/9/29~10/1 裁判講習了解更多2017/10/14協會成立記者會＆嘉年華閱讀更多2017/10/15 第一屆IMMAF業餘綜合格鬥RFC-WOTD錦標賽閱讀更多©[email protected]
5. 【MMA 規例】綜合格鬥不是無限制格鬥插眼踢襠外的違規動作 ...
很多人誤以為綜合格鬥（MMA）是暴力血腥的打鬥。
其實它跟其他搏擊運動一樣，都是按照一定規例進行，以確保運動員安全公平地進行競技。
港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【MMA規例】綜合格鬥不是無限制格鬥 插眼踢襠外的違規動作武備志撰文：衛爾良2020-02-2106:00最後更新日期：2020-02-2714:50MMA（MixedMartialArts），中文翻譯成「綜合格鬥」。
MMA有別於其他搏擊運動比賽，不侷限於單一層面技術（立技、摔技、寢技），反而盡量減少規則限制，讓不同派別的選手能夠發揮所長，在同一規則下進行競賽。
很多人誤以為MMA是暴力血腥的打鬥。
其實它跟其他搏擊運動一樣，都是按照一定規例進行，以確保運動員安全公平地進行競技。
正如早前文章《街頭打架並非MMA》所言︰MMA不是街頭打架，街頭打架也不會是MMA。
當然，資歷深一點的MMA拳迷或許會說，MMA本來是源於街頭格鬥，這個雖然是有一點真確性，但現在其實已經不再適用。
本文介紹MMA比賽中的27個犯規動作，看看你認識多少。
▍27個MMA犯規動作逐個捉不同地方、比賽組織的MMA比賽可能會有出入，例如日本PRIDE系的MMA比賽，便以允許「足球踢」為一大特色。
不過，世界大部份MMA組織都會參考美國的「統一規則」（Unifiedrules），本文所列的內容均以2017年版本為標準。
（１）頭錘頭部不得以任何方式用作打擊工具。
不論是頭對頭，頭對身體還是其他方式，將頭用作打擊工具都是非法的。
（２）挖眼（圖片擷取自︰Youtube，http://bit.ly/2TdDBB9）用手指、下巴或肘部挖眼是非法的。
與選手眼窩接觸的合法打擊或拳擊，應視為合法攻擊。
（３）咬或向對手吐沫任何形式的咬擊都是非法的。
選手必須認知到拳證可能無法肉眼觀察到某些動作，並且必須讓拳證知道在進行徒手格鬥時是否被咬傷。
（４）FishHooking（魚鉤）選手以手指攻擊對手的嘴、鼻子或耳朵，令皮膚受到拉扯的動作都將被視為“FishHooking”。
魚鉤通常是將手指伸入對手的嘴中，並在握住對手皮膚的同時以相反的方向拉動的手。
（５）扯頭髮以任何方式拉扯自已或對手的頭髮都是非法行為。
選手不得以任何方式抓住對手的頭髮來控制對手。
如果選手自身的頭髮很長，則他們不得以任何方式將其頭髮用作控制或絞扼的工具。
（６）倒頭樁倒頭樁（Piledriver）是指當您在控制着對手身體時，將對手的雙腳直指向天空，並將其頭部直指向地下，然後強行把對手的頭部撞到地面的摔投動作。
應該注意的是，當選手被對手置於降服狀態時，如果該選手能夠抬起對手，則他們可以選擇以任何方式將對手摔投，因為他們正處於無法控制對手身體的狀態。
而正執行降服的選手可以在被摔向地面前選擇調整自己的位置，或可以自行放開降服技的抓握。
（網上圖片）編注︰這動作十分取決於施投者對被投者的操控程度。
例如UFC237Jessica的大摔KO便因為是Rose堅持維持Figure4持握所以不構成犯規。
但投者作出連同對方雙手的BodyLock，然後大背摔使對方頭頸著地的話，便可能構成犯規。
（７）打擊脊椎或頭部後側（影片擷取自︰Youtube，http://bit.ly/2T0fSnB）
其實它跟其他搏擊運動一樣，都是按照一定規例進行，以確保運動員安全公平地進行競技。
港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【MMA規例】綜合格鬥不是無限制格鬥 插眼踢襠外的違規動作武備志撰文：衛爾良2020-02-2106:00最後更新日期：2020-02-2714:50MMA（MixedMartialArts），中文翻譯成「綜合格鬥」。
MMA有別於其他搏擊運動比賽，不侷限於單一層面技術（立技、摔技、寢技），反而盡量減少規則限制，讓不同派別的選手能夠發揮所長，在同一規則下進行競賽。
很多人誤以為MMA是暴力血腥的打鬥。
其實它跟其他搏擊運動一樣，都是按照一定規例進行，以確保運動員安全公平地進行競技。
正如早前文章《街頭打架並非MMA》所言︰MMA不是街頭打架，街頭打架也不會是MMA。
當然，資歷深一點的MMA拳迷或許會說，MMA本來是源於街頭格鬥，這個雖然是有一點真確性，但現在其實已經不再適用。
本文介紹MMA比賽中的27個犯規動作，看看你認識多少。
▍27個MMA犯規動作逐個捉不同地方、比賽組織的MMA比賽可能會有出入，例如日本PRIDE系的MMA比賽，便以允許「足球踢」為一大特色。
不過，世界大部份MMA組織都會參考美國的「統一規則」（Unifiedrules），本文所列的內容均以2017年版本為標準。
（１）頭錘頭部不得以任何方式用作打擊工具。
不論是頭對頭，頭對身體還是其他方式，將頭用作打擊工具都是非法的。
（２）挖眼（圖片擷取自︰Youtube，http://bit.ly/2TdDBB9）用手指、下巴或肘部挖眼是非法的。
與選手眼窩接觸的合法打擊或拳擊，應視為合法攻擊。
（３）咬或向對手吐沫任何形式的咬擊都是非法的。
選手必須認知到拳證可能無法肉眼觀察到某些動作，並且必須讓拳證知道在進行徒手格鬥時是否被咬傷。
（４）FishHooking（魚鉤）選手以手指攻擊對手的嘴、鼻子或耳朵，令皮膚受到拉扯的動作都將被視為“FishHooking”。
魚鉤通常是將手指伸入對手的嘴中，並在握住對手皮膚的同時以相反的方向拉動的手。
（５）扯頭髮以任何方式拉扯自已或對手的頭髮都是非法行為。
選手不得以任何方式抓住對手的頭髮來控制對手。
如果選手自身的頭髮很長，則他們不得以任何方式將其頭髮用作控制或絞扼的工具。
（６）倒頭樁倒頭樁（Piledriver）是指當您在控制着對手身體時，將對手的雙腳直指向天空，並將其頭部直指向地下，然後強行把對手的頭部撞到地面的摔投動作。
應該注意的是，當選手被對手置於降服狀態時，如果該選手能夠抬起對手，則他們可以選擇以任何方式將對手摔投，因為他們正處於無法控制對手身體的狀態。
而正執行降服的選手可以在被摔向地面前選擇調整自己的位置，或可以自行放開降服技的抓握。
（網上圖片）編注︰這動作十分取決於施投者對被投者的操控程度。
例如UFC237Jessica的大摔KO便因為是Rose堅持維持Figure4持握所以不構成犯規。
但投者作出連同對方雙手的BodyLock，然後大背摔使對方頭頸著地的話，便可能構成犯規。
（７）打擊脊椎或頭部後側（影片擷取自︰Youtube，http://bit.ly/2T0fSnB）
6. 傻傻的不懂什麼是MMA和UFC，來了解一下綜合格鬥吧
一、何為綜合格鬥MMA的規則對所有的武技一視同仁，不同武術流派的練習者可以在統一的規則下同場競技。
UFC是世界最大的MMA模式的比賽，UFC全稱UltimateFightingChampionship，中文叫做終極格鬥冠軍賽，因為其比賽場地在一個網狀的八角籠里，所以也常被叫做"籠斗"。
...MMA綜合格鬥它本身不是一種格鬥術，綜合格鬥的意思是把各種格鬥技綜合在一起，形成綜合的模式。
綜合格鬥一般是由站立打擊技跟地面纏鬥技組成。
但綜合格鬥並不是單純地將幾種格鬥術相加，並非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格鬥比賽。
單純地站立時使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔術的選手是打不好綜合格鬥比賽的。
綜合格鬥選手必須將站立式格鬥(如散打、泰拳、踢拳)與摔跤、擒技進行有機地融合。
參賽選手必須將各種格鬥技融匯貫通，並制定出符合自己特點的戰略。
而MMA比賽就是綜合格鬥模式的比賽，MMA比賽是一種允許各種武技的選手參加，MMA的規則對所有的武技一視同仁，不同格鬥技的練習者能夠在統一的規則同場競技。
PRIDE、UFC、StrikeForce是世界著名的MMA模式比賽。
現代MMA運動把拳擊、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。
MMA具有統一的比賽規則，賽規的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處於劣勢。
參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。
比賽可以在與拳擊台相同的拳台進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。
比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權、分數評定、或者取消比賽資格。
但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在於選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。
使用柔道、柔術中的反關節技術、窒息技術等降服技術迫使對手認輸所取得的勝利，稱為降服取勝。
當參賽者被對手部署降服技成功或被重拳打擊不願繼續比賽時，可以拍地認輸。
在綜合格鬥比賽中，降服對手，迫使對手拍地認輸，是取得比賽勝利的重要手段。
綜合格鬥比賽過程流暢明朗，當選手倒地時比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。
比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。
非冠軍賽一般為三個回合;冠軍賽一般為五個回合;每個回合持續五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。
綜合格鬥類型包括:拳擊、泰拳、跆拳道、踢拳、空手道、截拳道、法國踢腿術、柔道柔術、合氣道、桑搏、西斯特瑪、卡波耶拉、古典式摔跤、中國式摔跤二、發展時間1.最開始Gracie家族將MMA引入美國，並且才舉行了後來的UFC。
...2.李小龍讓全世界認識到了武術要博採眾長，而不是僅僅局限於一個派別。
3.雖然Gracie家族比KenShamrock要更早，一度統治了MMA，但直到KenShamrock的出現人們才真正注意到了MMA。
Shamrock精通很多武術，擒拿、日本摔角和修斗。
同時他也學習了柔術地面站和泰拳。
所以說，李小龍在傳播MMA方面做出了很大貢獻，但真正直到Shamrock的出現人們才真正打破了對MMA的質疑，真正認識到混合武術才是王道。
UFC主席達納-懷特(DanaWhite)多次在公開場合下表示：「綜合格鬥運動是有史以來發展最快的精英競技項目，而其開創者者毫無疑問，就是李小龍」。
事實上，李小龍所創立的截拳道的宗旨就是糅合各家流派之長，形成一門無所不含的大包容式技巧，這與綜合格鬥的定義不謀而合。
1993年，當首屆UFC為了決出世界上最厲害的格鬥流派而舉行時，恰好可以看做是李小龍截拳道理念的實體化。
在UFC當中，有很多的拳手都是從小受到了李小龍電影的影響而喜愛上格鬥運動的，比如前UFC次中量級冠軍麥特-薩拉(MattSerra)就曾表示，自己小時候是李小龍的狂熱拳迷，《死亡遊戲》，《猛龍過江》等都是他的最愛，也正是因為受其影響自己最終才成為了一名格鬥選手。
此外，英國名將「流亡者」丹-哈迪(DanHardy)也是一個不折不扣的李小龍迷，這位在少林寺學過真功夫的英國人，去年與安東尼-詹森(AnthonyJohnson)比賽前，還專程去到李小龍的墓前進行拜祭，由此可見其痴迷程度。
三、比賽規則MMA運動之所以有這樣良好的安全紀錄，主要是因為它的規則更加的安
UFC是世界最大的MMA模式的比賽，UFC全稱UltimateFightingChampionship，中文叫做終極格鬥冠軍賽，因為其比賽場地在一個網狀的八角籠里，所以也常被叫做"籠斗"。
...MMA綜合格鬥它本身不是一種格鬥術，綜合格鬥的意思是把各種格鬥技綜合在一起，形成綜合的模式。
綜合格鬥一般是由站立打擊技跟地面纏鬥技組成。
但綜合格鬥並不是單純地將幾種格鬥術相加，並非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格鬥比賽。
單純地站立時使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔術的選手是打不好綜合格鬥比賽的。
綜合格鬥選手必須將站立式格鬥(如散打、泰拳、踢拳)與摔跤、擒技進行有機地融合。
參賽選手必須將各種格鬥技融匯貫通，並制定出符合自己特點的戰略。
而MMA比賽就是綜合格鬥模式的比賽，MMA比賽是一種允許各種武技的選手參加，MMA的規則對所有的武技一視同仁，不同格鬥技的練習者能夠在統一的規則同場競技。
PRIDE、UFC、StrikeForce是世界著名的MMA模式比賽。
現代MMA運動把拳擊、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。
MMA具有統一的比賽規則，賽規的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處於劣勢。
參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。
比賽可以在與拳擊台相同的拳台進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。
比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權、分數評定、或者取消比賽資格。
但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在於選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。
使用柔道、柔術中的反關節技術、窒息技術等降服技術迫使對手認輸所取得的勝利，稱為降服取勝。
當參賽者被對手部署降服技成功或被重拳打擊不願繼續比賽時，可以拍地認輸。
在綜合格鬥比賽中，降服對手，迫使對手拍地認輸，是取得比賽勝利的重要手段。
綜合格鬥比賽過程流暢明朗，當選手倒地時比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。
比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。
非冠軍賽一般為三個回合;冠軍賽一般為五個回合;每個回合持續五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。
綜合格鬥類型包括:拳擊、泰拳、跆拳道、踢拳、空手道、截拳道、法國踢腿術、柔道柔術、合氣道、桑搏、西斯特瑪、卡波耶拉、古典式摔跤、中國式摔跤二、發展時間1.最開始Gracie家族將MMA引入美國，並且才舉行了後來的UFC。
...2.李小龍讓全世界認識到了武術要博採眾長，而不是僅僅局限於一個派別。
3.雖然Gracie家族比KenShamrock要更早，一度統治了MMA，但直到KenShamrock的出現人們才真正注意到了MMA。
Shamrock精通很多武術，擒拿、日本摔角和修斗。
同時他也學習了柔術地面站和泰拳。
所以說，李小龍在傳播MMA方面做出了很大貢獻，但真正直到Shamrock的出現人們才真正打破了對MMA的質疑，真正認識到混合武術才是王道。
UFC主席達納-懷特(DanaWhite)多次在公開場合下表示：「綜合格鬥運動是有史以來發展最快的精英競技項目，而其開創者者毫無疑問，就是李小龍」。
事實上，李小龍所創立的截拳道的宗旨就是糅合各家流派之長，形成一門無所不含的大包容式技巧，這與綜合格鬥的定義不謀而合。
1993年，當首屆UFC為了決出世界上最厲害的格鬥流派而舉行時，恰好可以看做是李小龍截拳道理念的實體化。
在UFC當中，有很多的拳手都是從小受到了李小龍電影的影響而喜愛上格鬥運動的，比如前UFC次中量級冠軍麥特-薩拉(MattSerra)就曾表示，自己小時候是李小龍的狂熱拳迷，《死亡遊戲》，《猛龍過江》等都是他的最愛，也正是因為受其影響自己最終才成為了一名格鬥選手。
此外，英國名將「流亡者」丹-哈迪(DanHardy)也是一個不折不扣的李小龍迷，這位在少林寺學過真功夫的英國人，去年與安東尼-詹森(AnthonyJohnson)比賽前，還專程去到李小龍的墓前進行拜祭，由此可見其痴迷程度。
三、比賽規則MMA運動之所以有這樣良好的安全紀錄，主要是因為它的規則更加的安
7. 綜合格鬥
混合武術（英語：Mixed Martial Arts，縮寫：MMA，又稱總合格鬥技、無限制格鬥、混合格鬥），是一種允許運用多種不同武術的搏擊運動。
此類格鬥運動最初被 ...綜合格鬥維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋此條目翻譯品質不佳。
(2019年12月16日)翻譯者可能不熟悉中文或原文語言，也可能使用了機器翻譯，請協助翻譯本條目或重新編寫，並注意避免翻譯腔的問題。
明顯拙劣的機器翻譯請改掛{{d|G13}}提交刪除。
此條目需要補充更多來源。
(2019年12月11日)請協助補充多方面可靠來源以改善這篇條目，無法查證的內容可能會因為異議提出而移除。
致使用者：請搜尋一下條目的標題（來源搜尋："綜合格鬥"—網頁、新聞、書籍、學術、圖像），以檢查網路上是否存在該主題的更多可靠來源（判定指引）。
混合武術（英語：MixedMartialArts，縮寫：MMA，又稱總合格鬥技、無限制格鬥、混合格鬥），是一種允許運用多種不同武術的搏擊運動。
此類格鬥運動最初被稱為ValeTudo（巴西葡萄牙語，意即「無限制」），後來改稱為MMA（MixedMartialArts），著重於競技運動這一點來宣傳，避免給人過多暴力與血腥的負面形象。
MMA它本身不是一種武術，混合武術的意思是把各種武術混合在一起比賽的模式。
混合武術格鬥是一允許雙方選手使用打擊技、摔技與地板技的比賽。
因此，任何一種的武術在這一種極為靈活的規則之下，都可以自由發揮，不受限制。
混合武術格鬥在美國的出現，因為美國種種的搏擊流派和格鬥技法，認為自己搏擊厲害，在60年代的，不斷的相互跨界擂台才產生的，1963年有錄影的第一場美國類似MMA擂台賽，一人戴分指拳套，是genelebellVSmilosavage的跨界擂台賽，就可以看到其雛形，在1993年所創立的終極格鬥冠軍賽(UltimateFightingChampionship,UFC)，更是走上了正規，原本比賽的目的，是想要找出最有效率可以擊敗敵人的武術。
但是最後隨著不斷的比賽經驗，創造出了現在的MMAFIGHTING。
「MMA」的名字，是由JeffBlatnick所命名。
他是一位古典式摔跤的奧運金牌選手。
在混合武術格鬥興起的早期非常強調比賽儘量接近實戰，因此比賽規則也儘量簡單，力求無規則，這使得比賽非常暴力血腥。
比如早期的UFC比賽，選手不帶任何護具，比賽也沒有時間限制，勝負以一方認輸或失去反擊能力判定，經常有選手在賽場上受傷甚至失去知覺。
隨著混合武術的發展，各類比賽也逐步制定了比較詳盡的規則，以保證比賽的公平和選手的健康。
目錄1MMA格鬥2MMA中最常出現的招式/技巧3規則3.1取勝方法3.2犯規行為3.3禁用藥物3.4著裝要求3.5打鬥區域4相關運動組織4.1世界綜合格鬥協會4.2國際綜合格鬥聯合會5安全5.1傷害率5.2死亡6另見7參考連結MMA格鬥[編輯]構成MMA格鬥主要分為「站立戰」(打擊技、摔技）與「地戰」（寢技）兩部份。
打擊技，指以站立進行打擊的武術，例如：中國武術（如詠春拳、八極拳)拳擊散打泰拳跆拳道自由搏擊法國踢腿術全接觸空手道以色列搏擊防身術南洋防身術投技，指破壞對手站立平衡使其倒地甚至撞擊地面受到傷害的武術，例如:柔道合氣道日耳曼擒拿術搏克角力寢技，指以二人或一人在地上進行纏鬥，以壓制-關節技，絞頸降服對手的武術，例如:柔術巴西柔術德國柔術桑搏MMA中最常出現的招式/技巧[編輯]STRIKING立技：直拳(cross)鉤拳(hook)上鉤拳(uppercut)正踹(pushkick)鞭腿(roundhousekick)衝膝(knee)肘打(elbow)TAKEDOWN令對方或雙方倒地進行「地戰」的技巧：擒抱：單腳抱腿摔SINGLELEGTAKEDOWN/雙腳抱腿摔DOUBLELEGTAKEDOWN抱身摔(Suplex)GROUNDFIGHTING寢技：優勢位：地面打擊Groundandpound/騎乘fullmount/側壓sidemount/膝壓制kneeride/後背位backmount腕挫十字固(Armbar)三角絞(Trianglechoke)後背位裸絞(Rearnakedchoke)腳跟扭轉(Heelhook)膝十字(Kneebar)規則[編輯]取勝方法[編輯]1.對手拍地投降2.口頭認輸3.裁判宣布技術性獲勝4.擊倒（對手無知覺）5.技術性擊倒（對手失去防守能力）6.駐場醫生宣布比賽無法繼續
此類格鬥運動最初被 ...綜合格鬥維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋此條目翻譯品質不佳。
(2019年12月16日)翻譯者可能不熟悉中文或原文語言，也可能使用了機器翻譯，請協助翻譯本條目或重新編寫，並注意避免翻譯腔的問題。
明顯拙劣的機器翻譯請改掛{{d|G13}}提交刪除。
此條目需要補充更多來源。
(2019年12月11日)請協助補充多方面可靠來源以改善這篇條目，無法查證的內容可能會因為異議提出而移除。
致使用者：請搜尋一下條目的標題（來源搜尋："綜合格鬥"—網頁、新聞、書籍、學術、圖像），以檢查網路上是否存在該主題的更多可靠來源（判定指引）。
混合武術（英語：MixedMartialArts，縮寫：MMA，又稱總合格鬥技、無限制格鬥、混合格鬥），是一種允許運用多種不同武術的搏擊運動。
此類格鬥運動最初被稱為ValeTudo（巴西葡萄牙語，意即「無限制」），後來改稱為MMA（MixedMartialArts），著重於競技運動這一點來宣傳，避免給人過多暴力與血腥的負面形象。
MMA它本身不是一種武術，混合武術的意思是把各種武術混合在一起比賽的模式。
混合武術格鬥是一允許雙方選手使用打擊技、摔技與地板技的比賽。
因此，任何一種的武術在這一種極為靈活的規則之下，都可以自由發揮，不受限制。
混合武術格鬥在美國的出現，因為美國種種的搏擊流派和格鬥技法，認為自己搏擊厲害，在60年代的，不斷的相互跨界擂台才產生的，1963年有錄影的第一場美國類似MMA擂台賽，一人戴分指拳套，是genelebellVSmilosavage的跨界擂台賽，就可以看到其雛形，在1993年所創立的終極格鬥冠軍賽(UltimateFightingChampionship,UFC)，更是走上了正規，原本比賽的目的，是想要找出最有效率可以擊敗敵人的武術。
但是最後隨著不斷的比賽經驗，創造出了現在的MMAFIGHTING。
「MMA」的名字，是由JeffBlatnick所命名。
他是一位古典式摔跤的奧運金牌選手。
在混合武術格鬥興起的早期非常強調比賽儘量接近實戰，因此比賽規則也儘量簡單，力求無規則，這使得比賽非常暴力血腥。
比如早期的UFC比賽，選手不帶任何護具，比賽也沒有時間限制，勝負以一方認輸或失去反擊能力判定，經常有選手在賽場上受傷甚至失去知覺。
隨著混合武術的發展，各類比賽也逐步制定了比較詳盡的規則，以保證比賽的公平和選手的健康。
目錄1MMA格鬥2MMA中最常出現的招式/技巧3規則3.1取勝方法3.2犯規行為3.3禁用藥物3.4著裝要求3.5打鬥區域4相關運動組織4.1世界綜合格鬥協會4.2國際綜合格鬥聯合會5安全5.1傷害率5.2死亡6另見7參考連結MMA格鬥[編輯]構成MMA格鬥主要分為「站立戰」(打擊技、摔技）與「地戰」（寢技）兩部份。
打擊技，指以站立進行打擊的武術，例如：中國武術（如詠春拳、八極拳)拳擊散打泰拳跆拳道自由搏擊法國踢腿術全接觸空手道以色列搏擊防身術南洋防身術投技，指破壞對手站立平衡使其倒地甚至撞擊地面受到傷害的武術，例如:柔道合氣道日耳曼擒拿術搏克角力寢技，指以二人或一人在地上進行纏鬥，以壓制-關節技，絞頸降服對手的武術，例如:柔術巴西柔術德國柔術桑搏MMA中最常出現的招式/技巧[編輯]STRIKING立技：直拳(cross)鉤拳(hook)上鉤拳(uppercut)正踹(pushkick)鞭腿(roundhousekick)衝膝(knee)肘打(elbow)TAKEDOWN令對方或雙方倒地進行「地戰」的技巧：擒抱：單腳抱腿摔SINGLELEGTAKEDOWN/雙腳抱腿摔DOUBLELEGTAKEDOWN抱身摔(Suplex)GROUNDFIGHTING寢技：優勢位：地面打擊Groundandpound/騎乘fullmount/側壓sidemount/膝壓制kneeride/後背位backmount腕挫十字固(Armbar)三角絞(Trianglechoke)後背位裸絞(Rearnakedchoke)腳跟扭轉(Heelhook)膝十字(Kneebar)規則[編輯]取勝方法[編輯]1.對手拍地投降2.口頭認輸3.裁判宣布技術性獲勝4.擊倒（對手無知覺）5.技術性擊倒（對手失去防守能力）6.駐場醫生宣布比賽無法繼續
8. 《世界最強12種格鬥技排名》各個都不好惹啊！
MMA是一種融合多種不同格鬥流派的綜合格鬥術，其技術包含了打擊技、摔技與地面技。
MMA的名字是由古典式摔跤的奧運金牌選手Jeff Blatnick ...關閉即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產職場首頁有影李小龍對上泰拳王，究竟誰能勝利呢？(影片取自youtube/yangduan1985)訂閱影音：中時新聞網FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特幾年前李連杰雖然曾在電影說過一句「武術沒有強弱之分，武者才有強弱之分」，但現實中格鬥技絕對有強弱之分，不同門派的格鬥技理念、訓練方法、強弱都不同。
比如兩個相同資質的人，前者練習3年散打，後者練習3年詠春拳，前者可以毫無懸念虐殺後者，因為散打的實戰性遠強於詠春。
但另一些格鬥技之間的訓練和招式差別很小，就主要看武者本身的修為了。
下面就根據各大門派的理念和戰績，儘量以客觀的方式作一個排名。
【最傳奇的格鬥技—中華武術】中華武術不完全是格鬥技，而是處於格鬥技和體操之間的一種體術，實戰能力非常有限，對異種格鬥技的戰績敗多勝少。
但是中華武術同時具有健身性與觀賞性，也因此被廣泛用於影視作品，使中國成為全球第一武打片大國，代表性人物有李小龍、李連杰、成龍等。
韓國跆拳道有名是世界知名的。
(影片取自youtube/최성욱)【最華麗的格鬥技——韓國跆拳道】跆拳道具有濃厚的朝鮮文化色彩，在古代，朝鮮人民為了保護自己的家園發展了一套強身健體、臨危的時候用來自我防禦的武術。
這種經過時間慢慢磨練出來的武術成為了一種有目的、有意識的活動，成為了韓國古代武術的雛型。
跆拳道高手漫天飛舞的踢技讓人歎為觀止，是公認的最華麗、最具觀賞性的武技。
與中華武術一樣，跆拳道對異種格鬥技的戰績敗多勝少。
有名的泰國拳手播球和國外對手對戰。
(影片取自youtube/RichardKalos)【最兇狠的站立打擊系格鬥技—泰拳】泰國的傳統格鬥術，以兇狠毒辣而著稱，最大特點是可以在極短的距離下利用肘、膝進行攻擊。
MuayThai(泰拳)中的「Muay」來自於梵語「Mavya」，意為「八肢的藝術」，指的是用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝這八點來進行攻擊。
【最強蹴擊—極真空手】極真創立於20世紀60年代，並非傳統意義上的空手道，極真是以擊倒對手為目的，融合了一些拳擊與泰拳的技術，併發展出了一系列如月亮蹴、捨身踢等獨特的踢技。
極真擁有世界上最強的腿法，變幻莫測的踢技不但富有觀賞性，且具有極恐怖的殺傷力。
目前極真會館在全世界擁有超過1200萬門徒。
【中國的最強格鬥技—散打】散打又稱「散手」，是20世紀70年代根據現代搏擊與摔跤所創的一門格鬥技，國外稱之為「中國式自由踢打格鬥術」，而中國國內的一些傳統武術家則輕蔑地稱散打為「拳擊加個腿」。
在中國的軍隊中，普通的兵種要練習軍體拳或擒拿，而特戰隊則需要練習散打實戰。
拳擊因為太暴力了，發生意外時有所聞。
(影片取自youtube/DrHarry)【最強拳法—拳擊】拳擊是單純以上肢配合步法進行攻防的格鬥技，具有悠久的歷史，最早的記載是西元前2000年的埃及。
在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。
拳法的KO率遠高於腿法，且破綻小，在站立系格鬥中，同級別的泰拳
MMA的名字是由古典式摔跤的奧運金牌選手Jeff Blatnick ...關閉即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產職場首頁有影李小龍對上泰拳王，究竟誰能勝利呢？(影片取自youtube/yangduan1985)訂閱影音：中時新聞網FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特幾年前李連杰雖然曾在電影說過一句「武術沒有強弱之分，武者才有強弱之分」，但現實中格鬥技絕對有強弱之分，不同門派的格鬥技理念、訓練方法、強弱都不同。
比如兩個相同資質的人，前者練習3年散打，後者練習3年詠春拳，前者可以毫無懸念虐殺後者，因為散打的實戰性遠強於詠春。
但另一些格鬥技之間的訓練和招式差別很小，就主要看武者本身的修為了。
下面就根據各大門派的理念和戰績，儘量以客觀的方式作一個排名。
【最傳奇的格鬥技—中華武術】中華武術不完全是格鬥技，而是處於格鬥技和體操之間的一種體術，實戰能力非常有限，對異種格鬥技的戰績敗多勝少。
但是中華武術同時具有健身性與觀賞性，也因此被廣泛用於影視作品，使中國成為全球第一武打片大國，代表性人物有李小龍、李連杰、成龍等。
韓國跆拳道有名是世界知名的。
(影片取自youtube/최성욱)【最華麗的格鬥技——韓國跆拳道】跆拳道具有濃厚的朝鮮文化色彩，在古代，朝鮮人民為了保護自己的家園發展了一套強身健體、臨危的時候用來自我防禦的武術。
這種經過時間慢慢磨練出來的武術成為了一種有目的、有意識的活動，成為了韓國古代武術的雛型。
跆拳道高手漫天飛舞的踢技讓人歎為觀止，是公認的最華麗、最具觀賞性的武技。
與中華武術一樣，跆拳道對異種格鬥技的戰績敗多勝少。
有名的泰國拳手播球和國外對手對戰。
(影片取自youtube/RichardKalos)【最兇狠的站立打擊系格鬥技—泰拳】泰國的傳統格鬥術，以兇狠毒辣而著稱，最大特點是可以在極短的距離下利用肘、膝進行攻擊。
MuayThai(泰拳)中的「Muay」來自於梵語「Mavya」，意為「八肢的藝術」，指的是用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝這八點來進行攻擊。
【最強蹴擊—極真空手】極真創立於20世紀60年代，並非傳統意義上的空手道，極真是以擊倒對手為目的，融合了一些拳擊與泰拳的技術，併發展出了一系列如月亮蹴、捨身踢等獨特的踢技。
極真擁有世界上最強的腿法，變幻莫測的踢技不但富有觀賞性，且具有極恐怖的殺傷力。
目前極真會館在全世界擁有超過1200萬門徒。
【中國的最強格鬥技—散打】散打又稱「散手」，是20世紀70年代根據現代搏擊與摔跤所創的一門格鬥技，國外稱之為「中國式自由踢打格鬥術」，而中國國內的一些傳統武術家則輕蔑地稱散打為「拳擊加個腿」。
在中國的軍隊中，普通的兵種要練習軍體拳或擒拿，而特戰隊則需要練習散打實戰。
拳擊因為太暴力了，發生意外時有所聞。
(影片取自youtube/DrHarry)【最強拳法—拳擊】拳擊是單純以上肢配合步法進行攻防的格鬥技，具有悠久的歷史，最早的記載是西元前2000年的埃及。
在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。
拳法的KO率遠高於腿法，且破綻小，在站立系格鬥中，同級別的泰拳