本教程以「吸收有用的，剔除無用的，創造適合自己的」和「以無法為有法，以無限為有限」的截拳道概念雙「有無」思想為出發點，對原始截拳道三源頭之詠春拳的初級階段「小念頭」內容做了回頭反顧式的全面講授。 全書除了涉及詠春拳與截拳道淵源梳理外，更是把重點放到了葉系李傳詠春拳小念頭的拳套演練及技法運用版塊——用精準到位的語言，對小念頭招式套路的方方面面，特別是拳套拆解運用進行了細緻入微的闡述與講解...

　　給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者 　　許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧，就足以克敵制勝，沒必要特別額外花時間做肌力訓練。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時，你該如何取勝？ 　　顯然誰擁有更強的肌肉爆發力，出拳或踢擊帶給對手的傷害與威嚇力更大。在壓制與被壓制時，誰的肌耐力強，往往可以彌補技術上的不足而笑到最後。 　　格鬥運動需要的肌力訓練 　　健美與健身的肌...

駐顏煥容易筋經- 　　用一輩子成就功夫。 　　對於武術，懷著一份尊敬與真誠。 　　現代人凡事要求效率、處事精打細算，於是理所當然把練功這回事當做一門「生意」來對待。 　　認為今天練了些「功」，「功」就要立即回饋些什麼，否則就斷定無練習的價值存在；這就是犯了妄想，妄想即失去尊敬，內心無法存有尊敬的正念，何來的成功可言。 　　「功」是一種長期地修煉，是一點一滴慢慢粹取、熏陶。短期之內，似乎沒有比...

史上最齊全、易學的動漫角色繪製百科 3,000張示範圖例，為自學漫畫者的大型資料庫 十類人物67種角色的繪製技法，一次全部學會！ ～進階創造專屬自己的動漫角色～ 　　喜愛動漫的你，是否也想親手繪製動漫人物，創造富具吸引力的角色，成為動漫角色繪製達人？ 　　校園生活、日常情感、熱血格鬥、魔法變身、科學幻想、歐洲宮廷、可愛擬人、幽默搞笑、偵探推理、料理美食等十類人物設計，本書全部完整收...