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1. 有人說側踢的力量大，為什麼在自由搏擊比賽中比較少出現？
踢拳的起源和起源的目的都是圍繞這一點開展的。
那就是“空手道如何對抗泰拳！而側踢本身就是空手道技法中的一種腿法。
但側踢雖然力量大，但 ...首頁>體育>阿布1601042872020-10-2319:10有人說側踢的力量大，為什麼在自由搏擊比賽中比較少出現？6自由搏击力量体育搏击侧踢回覆列表發表回復1陝西大荔縣人直接簡單應該是直拳和掃踢吧，最基本的招法雖時可用，雖時可見效，就是不會搏擊的人都是先用前手或者低蹬低掃，搏擊選手也是如此，他沒把側踢練到極限也是不會雖意用的，也就是李小龍先生所說的又簡單又直接的攻擊對手，往往是會見效的。
2風帆海2首先隱蔽性不佳，因為需要控制距離，抬膝收腿展胯，環節多，所以單一的側踹動作不容易擊中，而用於拳法組合之後，後撤步側踹。
其次時機少，兩者對侍，中線是嚴密把守的，側踹是從中線攻擊的，所以機會少。
最後我覺得不容易控制，側踹要亞腳腕踢的越高亞的越多，這樣才會著力點扎實，對手光身子油光光的往往不好掌控。
但橫踢不同，掃一腳就很實在而且線路變化大。
所以側踹這種啟動不隱蔽，線路單一，攻擊組合不靈活的攻擊腿法用的少，但威力也確實很大。
3老宋2133751831側踹的力量確實很大，技術要求也很高，胯部需要壓開，這樣的話才能出腿靈活！主要是要求距離感要好，近了發不出力，遠則力度不夠，容易卸力！所以使用要求高、效果差，被大部分現代自由搏擊運動員棄用也是在所難免！4慈烏山人側踹威力大，但隱蔽性差，易遭反擊。
所以對時機的把握和使用的角度要求非常高。
所謂起腿半邊空，在沒有抓住時機和想好如何打掩護前，不可盲目使用，切記！5威廉姆👑華萊士2實戰出真知，側踹的力量與破壞性並不大，不論踹在腹胸頭部，殺傷力都比較小，實際上正面攻擊的殺傷力是最小的這是常識，一切致命攻擊都是從側面展開的6阿堅大叔15說到這一點。
踢拳的國際賽事上很少出現。
原因只有一個，不太好使。
規則沒有限制，卻很少用。
肯定就是使用效果差。
踢拳發展了五十多年。
早期側踢也使用效率很高。
原因也很簡單。
踢拳的起源和起源的目的都是圍繞這一點開展的。
那就是“空手道如何對抗泰拳！而側踢本身就是空手道技法中的一種腿法。
但側踢雖然力量大，但它有個致命的問題，那就是需要使用者先把身體側向對敵。
換句話說就是，雙手雙腿只能用一半了。
而且攻擊線路直線正對對手。
泰拳手可以輕易的提膝格擋。
93-12年，二十年間十九屆老k1比賽（最頂尖的踢拳賽事，其中2011年停賽一年）整個比賽分為兩個級別，七十公斤以下級max和七十公斤以上級，也叫無差別級gp。
gp，一頭一尾是師徒，克羅地亞之虎布萊克和克羅地亞戰警米爾科。
中間出了一個瑞士的極真空手道（巴西在空手道基礎上發展起來的技法）高手安迪哈格。
一個紐西蘭拳擊出身的馬胖馬克亨特。
其餘十五界荷蘭人包圓。
而max則由古泰拳手播求獲得過一屆，現代泰拳手播求一屆（同一人，但他改革了泰拳，融合了拳擊）。
其餘都是荷蘭日本人。
這樣一看基本就是日本荷蘭統治這個賽事。
道理也很簡單，踢拳源自日本，發展了三十多年，旅日的荷蘭人又把日本踢拳帶回荷蘭，結合本土技法和根據自身先天條件，開創了荷式踢拳。
日踢講究拳擊為主，腿法輔助，以組合拳左右開弓為主。
荷踢則更注重拳腿組合，開創了x型立體進攻的先河。
那麼再回頭來看，側踢這個側著身子的身體姿態如何適應，講究左右上下中都是進攻點的踢拳技法中呢?很顯然，不適合。
所以被邊緣化了。
不少答題者，提到散打中出現機率很高，原因也很簡單，散打從梅惠志老師開創以來，一直秉承拳擊，空手道，中國式摔跤組合，再吸收其他技法的發展模式。
由於缺乏和國際踢拳賽事的交流。
一直就處於相對封閉的一個環境下在交流。
現在的國內一線打站立的拳手。
也已經很少使用側踹這種落後的技法。
當然那種國內刷小怪的拳手就不點名了。
大家也都明白指那幾個。
7統統立正3側踢為什麼比賽大家都不用？力量足，速度快隱蔽性也還可以。
比賽當中大家都是光著身子，而且流了很多汗，身上很滑，而側踢是直線腿法，想把力量
那就是“空手道如何對抗泰拳！而側踢本身就是空手道技法中的一種腿法。
但側踢雖然力量大，但 ...首頁>體育>阿布1601042872020-10-2319:10有人說側踢的力量大，為什麼在自由搏擊比賽中比較少出現？6自由搏击力量体育搏击侧踢回覆列表發表回復1陝西大荔縣人直接簡單應該是直拳和掃踢吧，最基本的招法雖時可用，雖時可見效，就是不會搏擊的人都是先用前手或者低蹬低掃，搏擊選手也是如此，他沒把側踢練到極限也是不會雖意用的，也就是李小龍先生所說的又簡單又直接的攻擊對手，往往是會見效的。
2風帆海2首先隱蔽性不佳，因為需要控制距離，抬膝收腿展胯，環節多，所以單一的側踹動作不容易擊中，而用於拳法組合之後，後撤步側踹。
其次時機少，兩者對侍，中線是嚴密把守的，側踹是從中線攻擊的，所以機會少。
最後我覺得不容易控制，側踹要亞腳腕踢的越高亞的越多，這樣才會著力點扎實，對手光身子油光光的往往不好掌控。
但橫踢不同，掃一腳就很實在而且線路變化大。
所以側踹這種啟動不隱蔽，線路單一，攻擊組合不靈活的攻擊腿法用的少，但威力也確實很大。
3老宋2133751831側踹的力量確實很大，技術要求也很高，胯部需要壓開，這樣的話才能出腿靈活！主要是要求距離感要好，近了發不出力，遠則力度不夠，容易卸力！所以使用要求高、效果差，被大部分現代自由搏擊運動員棄用也是在所難免！4慈烏山人側踹威力大，但隱蔽性差，易遭反擊。
所以對時機的把握和使用的角度要求非常高。
所謂起腿半邊空，在沒有抓住時機和想好如何打掩護前，不可盲目使用，切記！5威廉姆👑華萊士2實戰出真知，側踹的力量與破壞性並不大，不論踹在腹胸頭部，殺傷力都比較小，實際上正面攻擊的殺傷力是最小的這是常識，一切致命攻擊都是從側面展開的6阿堅大叔15說到這一點。
踢拳的國際賽事上很少出現。
原因只有一個，不太好使。
規則沒有限制，卻很少用。
肯定就是使用效果差。
踢拳發展了五十多年。
早期側踢也使用效率很高。
原因也很簡單。
踢拳的起源和起源的目的都是圍繞這一點開展的。
那就是“空手道如何對抗泰拳！而側踢本身就是空手道技法中的一種腿法。
但側踢雖然力量大，但它有個致命的問題，那就是需要使用者先把身體側向對敵。
換句話說就是，雙手雙腿只能用一半了。
而且攻擊線路直線正對對手。
泰拳手可以輕易的提膝格擋。
93-12年，二十年間十九屆老k1比賽（最頂尖的踢拳賽事，其中2011年停賽一年）整個比賽分為兩個級別，七十公斤以下級max和七十公斤以上級，也叫無差別級gp。
gp，一頭一尾是師徒，克羅地亞之虎布萊克和克羅地亞戰警米爾科。
中間出了一個瑞士的極真空手道（巴西在空手道基礎上發展起來的技法）高手安迪哈格。
一個紐西蘭拳擊出身的馬胖馬克亨特。
其餘十五界荷蘭人包圓。
而max則由古泰拳手播求獲得過一屆，現代泰拳手播求一屆（同一人，但他改革了泰拳，融合了拳擊）。
其餘都是荷蘭日本人。
這樣一看基本就是日本荷蘭統治這個賽事。
道理也很簡單，踢拳源自日本，發展了三十多年，旅日的荷蘭人又把日本踢拳帶回荷蘭，結合本土技法和根據自身先天條件，開創了荷式踢拳。
日踢講究拳擊為主，腿法輔助，以組合拳左右開弓為主。
荷踢則更注重拳腿組合，開創了x型立體進攻的先河。
那麼再回頭來看，側踢這個側著身子的身體姿態如何適應，講究左右上下中都是進攻點的踢拳技法中呢?很顯然，不適合。
所以被邊緣化了。
不少答題者，提到散打中出現機率很高，原因也很簡單，散打從梅惠志老師開創以來，一直秉承拳擊，空手道，中國式摔跤組合，再吸收其他技法的發展模式。
由於缺乏和國際踢拳賽事的交流。
一直就處於相對封閉的一個環境下在交流。
現在的國內一線打站立的拳手。
也已經很少使用側踹這種落後的技法。
當然那種國內刷小怪的拳手就不點名了。
大家也都明白指那幾個。
7統統立正3側踢為什麼比賽大家都不用？力量足，速度快隱蔽性也還可以。
比賽當中大家都是光著身子，而且流了很多汗，身上很滑，而側踢是直線腿法，想把力量
2. 【側踢分析】李小龍腳法風靡全球踢技當中三大實用搏擊優點 ...
側踢常見於各種傳統武術中，如空手道、中國武術、法國踢腿術等等。
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【側踢分析】李小龍腳法風靡全球 踢技當中三大實用搏擊優點武備志撰文：衛爾良2020-07-1617:24最後更新日期：2021-01-0516:43提起李小龍踢技的話，大家通常馬上會想起，他那標誌性的踢擊動作——側踢（Sidekick）。
經過李小龍的推廣後，側踢旋即在全球風靡一時，成為年青人爭相模仿的踢技。
其實近年側踢在MMA界中，亦愈來愈見普遍。
今天武備志跟大家介紹一下側踢的動作特性。
之前跟大家介紹過「簡而實用」的前踢，其實近年還有另一種十分實用的直線踢擊在MMA中興起——側踢（Sidekick）。
側踢常見於各種傳統武術中，如空手道、中國武術、法國踢腿術等等。
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人模仿也是受惠於他在銀幕中的展示。
而經過數十年不同武術家的練習與研究，側踢技術也有很多精細的改變。
在踢擊系統上，側踢上接前撐踢（Pushkick）和前踢（Frontsnapkick），下接後踢（Backkick）和跳躍側踢（Jumpsidekick），是直線踢技其中一個重要分支。
因為它在前踢的基礎下，加入重心腳旋轉，令髖部擺動幅度增大，以釋出更大力量。
傳統的教學中，側踢需要明顯的提膝及摺腳動作，以收縮大腿肌肉，讓踢擊像彈簧一般反射出去。
而新式的側踢和泰拳的側撐（SideTeep），則省卻了多餘的踢擊預備動作，讓踢擊變得更快。
詳細分類及教學將另文交代。
延伸閱讀︰【李小龍雙節棍】精武門牽全球熱潮 原型是中古農具並曾被禁44年【李小龍】鐵拳街霸UFC尋找巨星蹤影 經典形象遍及歷代電玩遊戲【猛龍過江】李小龍截拳道教學電影 五場打戲招式思想拆解▍側踢在現代搏擊運動中的歷史︰李小龍在《猛龍過江》中使出了側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/DtnSwm6ajsk）側踢的動作較前踢複雜，尤其在重心腳旋轉及推髖發力方面，更是難倒不少習武者。
正如前文所述，因為側踢的預備動作較大、較慢，所以在早期的搏擊比賽中甚少出現。
在六、七十年代，側踢經由李小龍推廣後，廣泛流傳在世界各地大街小巷，成為年青人爭相模仿的踢技。
可是，側踢的效用並未廣泛應用在其他搏擊運動中。
CungLe經常在比賽中使用側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/CLHFqj_FY8k）MMA方面，在門派氣息較重的初代UFC中，間或有選手會使出側踢，但只作干擾對手之用。
要說到有系統或標誌性地使用，可能要去到2006年的CungLe了。
他擅長以前腳側踢打擊對手，或以前側踢作為背旋肘擊的部署。
+7+7+7其後，再由擅長ObliqueKick的Jon"Bones"Jones發揚光大，他經常用前側踢狙擊對手膝蓋。
直至最近數年，側踢的身影已不時出現在八角籠中，更有不少以擅長側踢而聞名的UFC拳手，如Stephen"Wonderboy"Thompson、Northcut"Super"Sage、Holly"ThePreacher'sDaughter"Holm等。
延伸閱讀︰【打天下｜前踢】談善言後巷死鬥一腳
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【側踢分析】李小龍腳法風靡全球 踢技當中三大實用搏擊優點武備志撰文：衛爾良2020-07-1617:24最後更新日期：2021-01-0516:43提起李小龍踢技的話，大家通常馬上會想起，他那標誌性的踢擊動作——側踢（Sidekick）。
經過李小龍的推廣後，側踢旋即在全球風靡一時，成為年青人爭相模仿的踢技。
其實近年側踢在MMA界中，亦愈來愈見普遍。
今天武備志跟大家介紹一下側踢的動作特性。
之前跟大家介紹過「簡而實用」的前踢，其實近年還有另一種十分實用的直線踢擊在MMA中興起——側踢（Sidekick）。
側踢常見於各種傳統武術中，如空手道、中國武術、法國踢腿術等等。
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人模仿也是受惠於他在銀幕中的展示。
而經過數十年不同武術家的練習與研究，側踢技術也有很多精細的改變。
在踢擊系統上，側踢上接前撐踢（Pushkick）和前踢（Frontsnapkick），下接後踢（Backkick）和跳躍側踢（Jumpsidekick），是直線踢技其中一個重要分支。
因為它在前踢的基礎下，加入重心腳旋轉，令髖部擺動幅度增大，以釋出更大力量。
傳統的教學中，側踢需要明顯的提膝及摺腳動作，以收縮大腿肌肉，讓踢擊像彈簧一般反射出去。
而新式的側踢和泰拳的側撐（SideTeep），則省卻了多餘的踢擊預備動作，讓踢擊變得更快。
詳細分類及教學將另文交代。
延伸閱讀︰【李小龍雙節棍】精武門牽全球熱潮 原型是中古農具並曾被禁44年【李小龍】鐵拳街霸UFC尋找巨星蹤影 經典形象遍及歷代電玩遊戲【猛龍過江】李小龍截拳道教學電影 五場打戲招式思想拆解▍側踢在現代搏擊運動中的歷史︰李小龍在《猛龍過江》中使出了側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/DtnSwm6ajsk）側踢的動作較前踢複雜，尤其在重心腳旋轉及推髖發力方面，更是難倒不少習武者。
正如前文所述，因為側踢的預備動作較大、較慢，所以在早期的搏擊比賽中甚少出現。
在六、七十年代，側踢經由李小龍推廣後，廣泛流傳在世界各地大街小巷，成為年青人爭相模仿的踢技。
可是，側踢的效用並未廣泛應用在其他搏擊運動中。
CungLe經常在比賽中使用側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/CLHFqj_FY8k）MMA方面，在門派氣息較重的初代UFC中，間或有選手會使出側踢，但只作干擾對手之用。
要說到有系統或標誌性地使用，可能要去到2006年的CungLe了。
他擅長以前腳側踢打擊對手，或以前側踢作為背旋肘擊的部署。
+7+7+7其後，再由擅長ObliqueKick的Jon"Bones"Jones發揚光大，他經常用前側踢狙擊對手膝蓋。
直至最近數年，側踢的身影已不時出現在八角籠中，更有不少以擅長側踢而聞名的UFC拳手，如Stephen"Wonderboy"Thompson、Northcut"Super"Sage、Holly"ThePreacher'sDaughter"Holm等。
延伸閱讀︰【打天下｜前踢】談善言後巷死鬥一腳
3. 側踢（空手道） Mawashigeri
空手道腿部攻擊動作之一。
“Mawashi-geri”日語，漢字側踢，英語Side kick，是空手道腿部攻擊動作的專有名詞。
是以整隻腿，以腳掌外側緣為攻擊點，側向踢擊 ...跳到主要內容區塊首頁最新消息關於我們關於我們編訂經過工作團隊說明使用說明編輯說明分類瀏覽詞條提供常見問題網站導覽會員登入會員登入加入會員詞條紀錄關鍵字:選擇條件:全文檢索撰稿者檢索標題檢索送出搜尋進階搜尋分類快速瀏覽人文社會自然方法論其他綜合學科田徑水域體操球類打擊標的球類隔網球類對抗技擊舞蹈傳統體育其他綜合術科身心障礙運動:::目前位置：首頁>側踢（空手道） Mawashigeri側踢（空手道） Mawashigeri人氣：257/撰稿者：謝富秀空手道腿部攻擊動作之一。
“Mawashi-geri”日語，漢字側踢，英語Sidekick，是空手道腿部攻擊動作的專有名詞。
是以整隻腿，以腳掌外側緣為攻擊點，側向踢擊對方胸部或腹部動作。
動作順序：抬起攻擊腳（膝蓋抬高至自身腹部高度），以攻擊腿的腳掌外側緣為攻擊觸點，另一腳為支撐身體重心的支點（膝蓋自然微彎）。
攻擊腿對準欲踢擊的目標做出側踢動作。
攻擊腿完成側踢動作後即收回小腿回到抬腿動作處，再放下，完成攻擊動作。
側踢運用於當對方來自身體兩側方向時，操作不用轉身，即可抬起攻擊腿做出攻擊動作。
攻擊點高於腹部稱為上段側踢(JodanMawashigeri)。
攻擊點於腹部稱為中段側踢(ChudanMawashigeri)。
側踢亦可使用於攻擊對方的膝蓋部位。
分類：技擊>空手道中文關鍵詞：空手道，踢，基本，對打英文關鍵詞：Karate，kick，kihon，umite相關文獻：（2004）。
松濤館型3。
FioreTartaglia,GoppingenAlleRechtevorbenhalten.全日本空手道聯盟（2002）。
空手道形教範。
日本東京：作者。
訊息回報詞條「側踢（空手道）」之內容錯誤說明如下:我的姓名:我的e-mail:輸入驗證碼:重新取得驗證碼看不清楚驗證碼請點這裡(另開新視窗)或使用Email取得驗證碼:取得驗證碼確認送出
“Mawashi-geri”日語，漢字側踢，英語Side kick，是空手道腿部攻擊動作的專有名詞。
是以整隻腿，以腳掌外側緣為攻擊點，側向踢擊 ...跳到主要內容區塊首頁最新消息關於我們關於我們編訂經過工作團隊說明使用說明編輯說明分類瀏覽詞條提供常見問題網站導覽會員登入會員登入加入會員詞條紀錄關鍵字:選擇條件:全文檢索撰稿者檢索標題檢索送出搜尋進階搜尋分類快速瀏覽人文社會自然方法論其他綜合學科田徑水域體操球類打擊標的球類隔網球類對抗技擊舞蹈傳統體育其他綜合術科身心障礙運動:::目前位置：首頁>側踢（空手道） Mawashigeri側踢（空手道） Mawashigeri人氣：257/撰稿者：謝富秀空手道腿部攻擊動作之一。
“Mawashi-geri”日語，漢字側踢，英語Sidekick，是空手道腿部攻擊動作的專有名詞。
是以整隻腿，以腳掌外側緣為攻擊點，側向踢擊對方胸部或腹部動作。
動作順序：抬起攻擊腳（膝蓋抬高至自身腹部高度），以攻擊腿的腳掌外側緣為攻擊觸點，另一腳為支撐身體重心的支點（膝蓋自然微彎）。
攻擊腿對準欲踢擊的目標做出側踢動作。
攻擊腿完成側踢動作後即收回小腿回到抬腿動作處，再放下，完成攻擊動作。
側踢運用於當對方來自身體兩側方向時，操作不用轉身，即可抬起攻擊腿做出攻擊動作。
攻擊點高於腹部稱為上段側踢(JodanMawashigeri)。
攻擊點於腹部稱為中段側踢(ChudanMawashigeri)。
側踢亦可使用於攻擊對方的膝蓋部位。
分類：技擊>空手道中文關鍵詞：空手道，踢，基本，對打英文關鍵詞：Karate，kick，kihon，umite相關文獻：（2004）。
松濤館型3。
FioreTartaglia,GoppingenAlleRechtevorbenhalten.全日本空手道聯盟（2002）。
空手道形教範。
日本東京：作者。
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4. 【踢技合集】前踢側踢後踢橫踢勾踢後旋踢技術分析 ...
在空手道及跆拳道中，前踢通常是初學者最初接觸的踢技之一。
其踢法比較簡單，就是摺起大腿向前踢。
跟前撐踢（Push Kick）或泰拳的正蹬（ ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【踢技種類合集】武術搏擊運動中 常見的14種基本腳法分析武備志撰文：衛爾良2019-11-1921:11最後更新日期：2020-04-0519:04本文羅列【武備志】曾經介紹過的搏擊腳法。
雖然傳統武術中有「腿不過腰」的說法，但實際上武術腳法千變萬化，並不只限於踢擊腰下的目標。
本文羅列【武備志】曾經介紹過的搏擊腳法。
旋踢（RoundhouseKIck）前踢（FrontSnapKick）撐踢（PushKick/Teep）側踢（SideKick）下壓踢（AxeKick）扭踢（TwistKick）勾踢（HookKick）後踢（SpinningBackKick）後旋踢（SpinningHookKick）巴西踢（BrazilianKick/QuestionMarkKick）三日月踢（Mikazuki-Geri）雙飛踢（JumpingSwitchKick）跳躍雙飛踢（DropKick）MMA地面踢擊（Upkick） ▍旋踢（RoundhouseKick）旋踢是搏擊運動中最常見的踢技，通常是初學者最初接觸的踢技之一。
旋踢的應用非常廣泛，無論是低掃、身體打擊、頭部打擊都會用上旋踢。
在一般的旋踢動作中，會提膝、擺髖來發力旋轉加速，以腳面、腳腕、腳脛等部位橫向打擊對手。
以打擊技而言，在近距離搏擊中，大家馬上會想起膝擊或肘擊。
但大家有沒有想過，其實在近距離中亦能踢擊對方。
本文告訴你近距離橫踢（RoundhouseKick）的動作要點。
詳細內容：《【旋踢／橫踢】如何在近距離踢出RoundhouseKick？》 縱然我們可以加入輔助動作來使出近距離旋踢，但終究在踢擊節拍上會慢了一拍，未必能逮住機會的瞬間。
其實，只要稍微改變旋踢的踢擊動作，便可以隨時在原地踢出近距離的旋踢。
本文則會教大家，如何改變旋踢的動作，不借助輔助動作，讓旋踢隨時在近距離下發揮威力。
詳細內容：《【旋踢／橫踢】近距離RoundhouseKick的動作要點》 ▍前踢（FrontSnapKick）前踢是最基本的踢技。
在空手道及跆拳道中，前踢通常是初學者最初接觸的踢技之一。
其踢法比較簡單，就是摺起大腿向前踢。
跟前撐踢（PushKick）或泰拳的正蹬（Teep）不同，前踢的主要目標不是推開對方，而是打擊對手。
詳細內容：《【前踢】東西武術常見 易學難精的實用踢技》 在UFC224中，Lyoto再一次以前踢擊倒VitorBelfort，賽前已知這次為Belfort最後一戰。
本文為大家分析一下，這記前踢擊倒背後的原因。
是記KO的關鍵在於「踢前部署」上。
在KO發生前，其實Lyoto已經多次以「試探踢擊」、「距離控制」、「假動作」試探Vitor的反應，令Vitor作出慣性動作後。
有了以上種種，才造就出這記漂亮的前踢擊倒。
詳細內容：《【Lyoto前踢】UFC224前踢擊倒的部署》 CraneKick是前踢的變化種。
中文可譯為「鶴踢」，專指以鶴步（即俗稱的金雞獨立，一腳落地，一腳提起，提起的前腳掌，護於落地腳之膝蓋部，高時則護於襠部。
）的預備姿態下，以支撐腳跳起並以前踢踢擊對手。
其踢法比較簡單，就是摺起大腿向前踢。
跟前撐踢（Push Kick）或泰拳的正蹬（ ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【踢技種類合集】武術搏擊運動中 常見的14種基本腳法分析武備志撰文：衛爾良2019-11-1921:11最後更新日期：2020-04-0519:04本文羅列【武備志】曾經介紹過的搏擊腳法。
雖然傳統武術中有「腿不過腰」的說法，但實際上武術腳法千變萬化，並不只限於踢擊腰下的目標。
本文羅列【武備志】曾經介紹過的搏擊腳法。
旋踢（RoundhouseKIck）前踢（FrontSnapKick）撐踢（PushKick/Teep）側踢（SideKick）下壓踢（AxeKick）扭踢（TwistKick）勾踢（HookKick）後踢（SpinningBackKick）後旋踢（SpinningHookKick）巴西踢（BrazilianKick/QuestionMarkKick）三日月踢（Mikazuki-Geri）雙飛踢（JumpingSwitchKick）跳躍雙飛踢（DropKick）MMA地面踢擊（Upkick） ▍旋踢（RoundhouseKick）旋踢是搏擊運動中最常見的踢技，通常是初學者最初接觸的踢技之一。
旋踢的應用非常廣泛，無論是低掃、身體打擊、頭部打擊都會用上旋踢。
在一般的旋踢動作中，會提膝、擺髖來發力旋轉加速，以腳面、腳腕、腳脛等部位橫向打擊對手。
以打擊技而言，在近距離搏擊中，大家馬上會想起膝擊或肘擊。
但大家有沒有想過，其實在近距離中亦能踢擊對方。
本文告訴你近距離橫踢（RoundhouseKick）的動作要點。
詳細內容：《【旋踢／橫踢】如何在近距離踢出RoundhouseKick？》 縱然我們可以加入輔助動作來使出近距離旋踢，但終究在踢擊節拍上會慢了一拍，未必能逮住機會的瞬間。
其實，只要稍微改變旋踢的踢擊動作，便可以隨時在原地踢出近距離的旋踢。
本文則會教大家，如何改變旋踢的動作，不借助輔助動作，讓旋踢隨時在近距離下發揮威力。
詳細內容：《【旋踢／橫踢】近距離RoundhouseKick的動作要點》 ▍前踢（FrontSnapKick）前踢是最基本的踢技。
在空手道及跆拳道中，前踢通常是初學者最初接觸的踢技之一。
其踢法比較簡單，就是摺起大腿向前踢。
跟前撐踢（PushKick）或泰拳的正蹬（Teep）不同，前踢的主要目標不是推開對方，而是打擊對手。
詳細內容：《【前踢】東西武術常見 易學難精的實用踢技》 在UFC224中，Lyoto再一次以前踢擊倒VitorBelfort，賽前已知這次為Belfort最後一戰。
本文為大家分析一下，這記前踢擊倒背後的原因。
是記KO的關鍵在於「踢前部署」上。
在KO發生前，其實Lyoto已經多次以「試探踢擊」、「距離控制」、「假動作」試探Vitor的反應，令Vitor作出慣性動作後。
有了以上種種，才造就出這記漂亮的前踢擊倒。
詳細內容：《【Lyoto前踢】UFC224前踢擊倒的部署》 CraneKick是前踢的變化種。
中文可譯為「鶴踢」，專指以鶴步（即俗稱的金雞獨立，一腳落地，一腳提起，提起的前腳掌，護於落地腳之膝蓋部，高時則護於襠部。
）的預備姿態下，以支撐腳跳起並以前踢踢擊對手。
5. 空手道侧踢
空手道侧踢技术是空手道中段腿法中的一种，是空手道腿法的主要得分技术之一。
...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心收藏查看我的收藏0有用+1已投票0空手道侧踢编辑锁定上传视频本词条由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目审核。
空手道侧踢技术是空手道中段腿法中的一种，是空手道腿法的主要得分技术之一。
中文名空手道侧踢外文名Karatesidekick类 别中段腿法目录1概念解析2侧踢技术要点3侧踢技术训练空手道侧踢概念解析以左架站立为例；右脚稍屈支撑，左脚屈膝抬起，脚尖勾起，膝关节置于心窝前；支撑脚朝前，然后以支撑腿为轴，向后方转动，随着支撑腿的转动，展髋，膝关节与大腿平行，快速有力地踢击目标，力达右脚后跟或脚的外侧边缘，上体稍侧倾；右腿踢出后迅速收回；还原到正确的预备构架。
[1] 空手道侧踢(2张)空手道侧踢侧踢技术要点空手道侧踢技术要保持上体、大腿、小腿、脚掌成以一条直线，展髋，提膝，大腿推动小腿直线发力，小腿迅速做鞭打动作，重在回收。
[1] 空手道侧踢侧踢技术训练侧踢技术作为空手道中段得分的主要技术，在训练过程中，需要注重进行训练，先从原地练习开始，熟悉动作路线以及发力顺序，在通过击打固定靶练习，进一步加深对动作的理解，待熟悉动作的发力与路线后，通过与步法的结合，移动击打固定靶，也可以击打移动的靶，接近实战。
参考资料1. 郭建平，封又民，李艳翎，金育强．空手道教学与训练：湖南师范大学出版社，2012科普中国致力于权威的科学传播本词条认证专家为刘大庆教授北京体育大学张莉清副教授北京体育大学以上专家来自中国体育科学学会科普中国百科科学词条评审专家委员会V百科往期回顾权威合作编辑“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目“科普中国”是为我国科普信息化建设塑造的全...什么是权威编辑资源提供中国体育科学学会中国体育科学学会（CHINASP...提供资源类型：内容什么是资源合作词条统计浏览次数：次编辑次数：1次历史版本最近更新：运动训练学词条（2014-12-24）突出贡献榜运动训练学词条1概念解析2侧踢技术要点3侧踢技术训练为您推荐广告搜索发现新手上路成长任务编辑入门编辑规则本人编辑我有疑问内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈投诉建议举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封©2021 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号进入词条清除历史记录关闭编辑收藏赞登录扫码下载百科APP领取50财富值奖励分享到微信朋友圈打开微信“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈
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空手道侧踢技术是空手道中段腿法中的一种，是空手道腿法的主要得分技术之一。
中文名空手道侧踢外文名Karatesidekick类 别中段腿法目录1概念解析2侧踢技术要点3侧踢技术训练空手道侧踢概念解析以左架站立为例；右脚稍屈支撑，左脚屈膝抬起，脚尖勾起，膝关节置于心窝前；支撑脚朝前，然后以支撑腿为轴，向后方转动，随着支撑腿的转动，展髋，膝关节与大腿平行，快速有力地踢击目标，力达右脚后跟或脚的外侧边缘，上体稍侧倾；右腿踢出后迅速收回；还原到正确的预备构架。
[1] 空手道侧踢(2张)空手道侧踢侧踢技术要点空手道侧踢技术要保持上体、大腿、小腿、脚掌成以一条直线，展髋，提膝，大腿推动小腿直线发力，小腿迅速做鞭打动作，重在回收。
[1] 空手道侧踢侧踢技术训练侧踢技术作为空手道中段得分的主要技术，在训练过程中，需要注重进行训练，先从原地练习开始，熟悉动作路线以及发力顺序，在通过击打固定靶练习，进一步加深对动作的理解，待熟悉动作的发力与路线后，通过与步法的结合，移动击打固定靶，也可以击打移动的靶，接近实战。
参考资料1. 郭建平，封又民，李艳翎，金育强．空手道教学与训练：湖南师范大学出版社，2012科普中国致力于权威的科学传播本词条认证专家为刘大庆教授北京体育大学张莉清副教授北京体育大学以上专家来自中国体育科学学会科普中国百科科学词条评审专家委员会V百科往期回顾权威合作编辑“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目“科普中国”是为我国科普信息化建设塑造的全...什么是权威编辑资源提供中国体育科学学会中国体育科学学会（CHINASP...提供资源类型：内容什么是资源合作词条统计浏览次数：次编辑次数：1次历史版本最近更新：运动训练学词条（2014-12-24）突出贡献榜运动训练学词条1概念解析2侧踢技术要点3侧踢技术训练为您推荐广告搜索发现新手上路成长任务编辑入门编辑规则本人编辑我有疑问内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈投诉建议举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封©2021 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号进入词条清除历史记录关闭编辑收藏赞登录扫码下载百科APP领取50财富值奖励分享到微信朋友圈打开微信“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈
6. 空手道
实战中脚的所有部位都可以用来进攻。
Koshi (前脚掌）可以和正踢、环形踢、月牙踢（或里合腿）配合使用，侧踢可用脚跟外侧， 刺 ...首页课程介绍学员信息教练信息联系我们关于我们文章首页课程介绍联系我们首页课程介绍学员信息教练信息联系我们关于我们文章罗老师18911639063吴老师13581894868专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~上课环境上课时间课程费用优惠活动空手道_空手道的踢与撞击有问必答 提问第七章空手道的踢与撞击一名优秀的空手道运动员不仅手上功夫精湛，而且脚上功夫也应该很出众。
在比赛和自卫时，踢和撞击技术相当重要。
踢是用脚来完成，而撞击则是用肘和膝来完成，用肘或膝来撞击一般是在与对手距离较近时采用。
许多空手道运动员在实战时，如果与对手距离较近，一般都会选择用膝来撞击，而不是用脚来踢；同样地，近距离时他们也会用肘击代替“冲”或“击”。
第一节踢的方法空手道技术中有很多踢的方法，但最常用的有五种，即mae-geri (正踢）、mawashi-geri (环形踢）、yoko-geri (侧踢）、ushlro-geri (后踢）和mikazuld-geri (月牙踢或里合腿）。
练习者应该努力掌握双腿的各种不同踢法。
本章讲述的有关踢的技术是在重大国际比赛中常被运动员使用的。
踢与冲、击、撞相比有更多的优势，它的击打威力更强，击打半径更大。
由于踢的技术要靠一腿支撑来完成，因此要想使踢的技术有效，就必须处理好身体的平衡。
另外，男女臀部结构的不同，踢的技术也略有不同，相比之下女性具有更好的柔初性和弹性。
实战中脚的所有部位都可以用来进攻。
Koshi (前脚掌）可以和正踢、环形踢、月牙踢（或里合腿）配合使用，侧踢可用脚跟外侧，刺踢可用脚跟，其他用作触击的部位还有脚背、脚趾尖、脚的掌趾关节和脚后跟的上侧。
空手道的各种步型都可以与“踢”的技术结合，步型的前脚或后脚也可以与“踢”的技术配合使用。
前脚一般用来阻止进攻，后脚则用来进攻。
爆发力强、动作急促的踢法用来攻击近距离的对手，而前冲力强的踢法用来击打正在后退或远距离的对手。
当用前脚踢时，重心必须移至后腿或在后腿，这样有利于前腿进行攻击，如猫步（虚步)。
相反，当用后脚踢时，重心必须在前腿或移至前腿，大部分后脚踢的动作其运动距离较远，完成动作所需的时间较长，但它们的末速度非常快，因此其威力也就非常大。
高踢技术尽管看上去很优美，但它的有效性并不随踢的高度而相应增加。
高踢经常用于表演，而很少用于实战，中踢和低踢才是进攻或防守的有效技术。
你不必学习如何踢高，但是你必须学会和掌握中踢和低踢的各种技术，只有这样，才能使踢的技术无论在进攻远距离的目标还是近距离的目标都更为有效。
一、踢空手道中的“踢”大致分为两种，一种是keage (弹），另一种是kekomi (刺）。
实战中运用哪种踢的技术主要取决于你和对手之间的距离，“弹踢”用来攻击近距离对手，而用“刺踢”是为了进攻远距离或是后退的对手。
有一些踢法如环形踢、后踢，只能与“弹”或“刺”的其中一种方法配合；而另外一些踢法如正踢、侧踢等，既可以采用“弹”的技术，也可以采用“刺”的技术。
“弹踢”主要利用爆发力，快速、猛烈地将腿弹出，并且下肢末端要走弧线。
对于高水平的空手道训练者来说，为了在弹踢时增加爆发力，他们经常运用臀部肌肉的放松与收缩来达到目的。
“弹踢”的速度非常快，正踢、环形踢和侧踢经常使用这种技术。
“刺踢”是利用臀部带动腿，使之沿直线击打目标的技术，它比“弹踢”更有威力，并且击打范围大，它经常与正踢、侧踢和后踢配合使用。
二、平衡、力置和敗回平衡在踢的技术中自始至终都是非常重要的。
为了保持平衡，摆动腿（攻击腿）与躯干要尽量靠近，支撑腿稍微弯曲。
在踢的过程中，支撑脚的脚尖可以向前（用于正踢和月牙踢）或向外（用于环形踢、侧踢和后踢），这种姿势可以使髋部通过支撑腿前送，使髋部前屈，前屈髋部时，要尽量使上身直立，头部保持在支撑腿的上方（稍前也可以）；同时脚趾要抓地，以便固定踩关节。
不要使身体后仰，偏离进攻路线，这是因为脚在触击对方之后，身体会被反作用力弹向后方，因此如果在踢之前身体后仰，就很容易失去平衡和击打的力度。
Koshi (前脚掌）可以和正踢、环形踢、月牙踢（或里合腿）配合使用，侧踢可用脚跟外侧， 刺 ...首页课程介绍学员信息教练信息联系我们关于我们文章首页课程介绍联系我们首页课程介绍学员信息教练信息联系我们关于我们文章罗老师18911639063吴老师13581894868专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~上课环境上课时间课程费用优惠活动空手道_空手道的踢与撞击有问必答 提问第七章空手道的踢与撞击一名优秀的空手道运动员不仅手上功夫精湛，而且脚上功夫也应该很出众。
在比赛和自卫时，踢和撞击技术相当重要。
踢是用脚来完成，而撞击则是用肘和膝来完成，用肘或膝来撞击一般是在与对手距离较近时采用。
许多空手道运动员在实战时，如果与对手距离较近，一般都会选择用膝来撞击，而不是用脚来踢；同样地，近距离时他们也会用肘击代替“冲”或“击”。
第一节踢的方法空手道技术中有很多踢的方法，但最常用的有五种，即mae-geri (正踢）、mawashi-geri (环形踢）、yoko-geri (侧踢）、ushlro-geri (后踢）和mikazuld-geri (月牙踢或里合腿）。
练习者应该努力掌握双腿的各种不同踢法。
本章讲述的有关踢的技术是在重大国际比赛中常被运动员使用的。
踢与冲、击、撞相比有更多的优势，它的击打威力更强，击打半径更大。
由于踢的技术要靠一腿支撑来完成，因此要想使踢的技术有效，就必须处理好身体的平衡。
另外，男女臀部结构的不同，踢的技术也略有不同，相比之下女性具有更好的柔初性和弹性。
实战中脚的所有部位都可以用来进攻。
Koshi (前脚掌）可以和正踢、环形踢、月牙踢（或里合腿）配合使用，侧踢可用脚跟外侧，刺踢可用脚跟，其他用作触击的部位还有脚背、脚趾尖、脚的掌趾关节和脚后跟的上侧。
空手道的各种步型都可以与“踢”的技术结合，步型的前脚或后脚也可以与“踢”的技术配合使用。
前脚一般用来阻止进攻，后脚则用来进攻。
爆发力强、动作急促的踢法用来攻击近距离的对手，而前冲力强的踢法用来击打正在后退或远距离的对手。
当用前脚踢时，重心必须移至后腿或在后腿，这样有利于前腿进行攻击，如猫步（虚步)。
相反，当用后脚踢时，重心必须在前腿或移至前腿，大部分后脚踢的动作其运动距离较远，完成动作所需的时间较长，但它们的末速度非常快，因此其威力也就非常大。
高踢技术尽管看上去很优美，但它的有效性并不随踢的高度而相应增加。
高踢经常用于表演，而很少用于实战，中踢和低踢才是进攻或防守的有效技术。
你不必学习如何踢高，但是你必须学会和掌握中踢和低踢的各种技术，只有这样，才能使踢的技术无论在进攻远距离的目标还是近距离的目标都更为有效。
一、踢空手道中的“踢”大致分为两种，一种是keage (弹），另一种是kekomi (刺）。
实战中运用哪种踢的技术主要取决于你和对手之间的距离，“弹踢”用来攻击近距离对手，而用“刺踢”是为了进攻远距离或是后退的对手。
有一些踢法如环形踢、后踢，只能与“弹”或“刺”的其中一种方法配合；而另外一些踢法如正踢、侧踢等，既可以采用“弹”的技术，也可以采用“刺”的技术。
“弹踢”主要利用爆发力，快速、猛烈地将腿弹出，并且下肢末端要走弧线。
对于高水平的空手道训练者来说，为了在弹踢时增加爆发力，他们经常运用臀部肌肉的放松与收缩来达到目的。
“弹踢”的速度非常快，正踢、环形踢和侧踢经常使用这种技术。
“刺踢”是利用臀部带动腿，使之沿直线击打目标的技术，它比“弹踢”更有威力，并且击打范围大，它经常与正踢、侧踢和后踢配合使用。
二、平衡、力置和敗回平衡在踢的技术中自始至终都是非常重要的。
为了保持平衡，摆动腿（攻击腿）与躯干要尽量靠近，支撑腿稍微弯曲。
在踢的过程中，支撑脚的脚尖可以向前（用于正踢和月牙踢）或向外（用于环形踢、侧踢和后踢），这种姿势可以使髋部通过支撑腿前送，使髋部前屈，前屈髋部时，要尽量使上身直立，头部保持在支撑腿的上方（稍前也可以）；同时脚趾要抓地，以便固定踩关节。
不要使身体后仰，偏离进攻路线，这是因为脚在触击对方之后，身体会被反作用力弹向后方，因此如果在踢之前身体后仰，就很容易失去平衡和击打的力度。