空凹足延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 常腰痠背痛、站一下就累不是扁平足，竟然是因為足弓太高 ...
高足弓又稱空凹足，一般如果要計算足弓的角度，還是要去醫院做檢查才會知道，但是要知道自己有沒有高足弓的人可以用一個簡單的方式測量。
Skiptocontent大部分人都聽過「扁平足」，也知道扁平足會讓走路很費力，因為缺少了緩衝的力量，只要走路、跑步太長時間，足底筋膜就很容易酸。
但其實高足弓比扁平足更難走路，因為全身的力量都壓在腳尖、腳跟上，這2個地方一緊繃，運動起來就更不順了。
怎麼樣才算高足弓高足弓又稱空凹足，一般如果要計算足弓的角度，還是要去醫院做檢查才會知道，但是要知道自己有沒有高足弓的人可以用一個簡單的方式測量。
把腳沾濕之後以平常走路的方式一樣踏在白紙上，看看自己的足弓是不是佔了腳掌的一半，如果不到一半，就有高足弓的問題。
或是可以觀察自己的鞋子，是不是外側比較容易磨平，如果是，也有高足弓的問題。
而足弓又分成內側縱弓、外側縱弓、橫足弓3個，橫足弓是指腳趾跟腳掌銜接的蹠骨部分，內側縱弓、外側縱弓則分別指腳掌的內、外側足弓。
高足弓的內側縱弓繃得非常緊，所以尤其是在身體轉彎、承受的力量更大的時候，容易造成足底筋膜因為過度拉扯而受傷，形成足底筋膜炎。
另外，高足弓的重量幾乎都壓在前腳掌或是腳後跟上，走路時因為受力不平均，肌腱會變得很緊，連帶影響到小腿、大腿也變得很緊繃，更難跑步、走路甚至是腿出力；首當其衝的一定是前腳容易有蹠骨炎的問題，而且站一下下就會覺得很累，因為等於是用很小的支點在支撐整個身體。
而足弓不平均，重心會偏向外側，久而久之腳會變形，但為了要平衡身體，會導致拇指外翻，脛骨外翻、膝蓋內轉，甚至是骨盆歪斜、往後傾，所以常常站一下、走一下腰就酸，因為骨頭都歪掉了。
從外面看起來腰椎還是直的，卻因為缺乏曲度而失去彈性，自然常常覺得腰痠背痛，但問題是出在腳身上。
高足弓該怎麼辦由於高足弓會影響的層面很廣，第一件事情就是要先讓走路的時候，至少腳底的受力是平均的，所以建議訂製符合自己腳型的鞋墊，避免讓走路或運動時更惡化高足弓帶來的傷害。
不過高足弓有可能只出現在一隻腳，所以訂製時最好還是量2隻腳比較保險。
平常的保養，則是要多放鬆周邊的肌肉筋膜，可以用毛巾拉拉腳底，或是踩網球，也可以用滾筒按摩腳底、小腿。
另外，做弓箭步是很好的拉腳底、小腿，同時矯正骨盆的方式，前腳維持90度，後腳伸直、腳跟貼地，骨盆、臉部轉正，兩邊各做10秒、一天30下，可以幫助拉筋。
延伸閱讀避免運動傷害3個步驟教你挑選正確的跑鞋！訓練過頭，正常足弓也會塌陷！應該這樣做足底筋膜炎痛到無法走你有6種治療方式圖、文／盧映慈新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21COVID-19／全美過半成年人已經打疫苗！為什麼新增確診者不減反增2021-04-20人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
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但其實高足弓比扁平足更難走路，因為全身的力量都壓在腳尖、腳跟上，這2個地方一緊繃，運動起來就更不順了。
怎麼樣才算高足弓高足弓又稱空凹足，一般如果要計算足弓的角度，還是要去醫院做檢查才會知道，但是要知道自己有沒有高足弓的人可以用一個簡單的方式測量。
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或是可以觀察自己的鞋子，是不是外側比較容易磨平，如果是，也有高足弓的問題。
而足弓又分成內側縱弓、外側縱弓、橫足弓3個，橫足弓是指腳趾跟腳掌銜接的蹠骨部分，內側縱弓、外側縱弓則分別指腳掌的內、外側足弓。
高足弓的內側縱弓繃得非常緊，所以尤其是在身體轉彎、承受的力量更大的時候，容易造成足底筋膜因為過度拉扯而受傷，形成足底筋膜炎。
另外，高足弓的重量幾乎都壓在前腳掌或是腳後跟上，走路時因為受力不平均，肌腱會變得很緊，連帶影響到小腿、大腿也變得很緊繃，更難跑步、走路甚至是腿出力；首當其衝的一定是前腳容易有蹠骨炎的問題，而且站一下下就會覺得很累，因為等於是用很小的支點在支撐整個身體。
而足弓不平均，重心會偏向外側，久而久之腳會變形，但為了要平衡身體，會導致拇指外翻，脛骨外翻、膝蓋內轉，甚至是骨盆歪斜、往後傾，所以常常站一下、走一下腰就酸，因為骨頭都歪掉了。
從外面看起來腰椎還是直的，卻因為缺乏曲度而失去彈性，自然常常覺得腰痠背痛，但問題是出在腳身上。
高足弓該怎麼辦由於高足弓會影響的層面很廣，第一件事情就是要先讓走路的時候，至少腳底的受力是平均的，所以建議訂製符合自己腳型的鞋墊，避免讓走路或運動時更惡化高足弓帶來的傷害。
不過高足弓有可能只出現在一隻腳，所以訂製時最好還是量2隻腳比較保險。
平常的保養，則是要多放鬆周邊的肌肉筋膜，可以用毛巾拉拉腳底，或是踩網球，也可以用滾筒按摩腳底、小腿。
另外，做弓箭步是很好的拉腳底、小腿，同時矯正骨盆的方式，前腳維持90度，後腳伸直、腳跟貼地，骨盆、臉部轉正，兩邊各做10秒、一天30下，可以幫助拉筋。
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2. 你的全身痠痛竟然是高弓足引起的？ — 台北原力復健科診所-侯 ...
於是我請她將鞋子襪子脫下，發現她是所謂的”高弓足”引起全身筋膜僵硬、痠痛。
名詞解釋：高弓足= 高足弓= 空凹足= high arch foot= pes cavus. 高 ...一名40歲的許太太，走進診間，開始抱怨自己常年全身痠痛，跑遍各大按摩師傅、國術館、甚至骨科、復健科、物理治療所等。
但每次治療後，總是只有短期改善2-3天，過不久後就復發。
每次按摩的師傅都說：『喔，這位太太你全身也太緊了吧！是不常按摩對不對？每個禮拜要來一次保養喔！』殊不知她每週都到處找知名的師傅按摩。
在診間內，我先評估骨架狀態：發現她骨盆後傾、腰部沒有曲度。
肩頸很僵硬，從側面看起來”非常直”。
略為Ｏ型腿，且雙大腿、小腿外側緊繃。
於是我請她將鞋子襪子脫下，發現她是所謂的”高弓足”引起全身筋膜僵硬、痠痛。
名詞解釋：高弓足=高足弓=空凹足=higharchfoot=pescavus 高足弓相對於扁平足，處於足弓的兩個極端。
正常的足弓，可以吸收體重等造成的衝擊力，不會向上傳遞至膝部、腰部或是上半身，造成筋膜僵硬緊繃。
再者報章媒體對高足弓介紹較少，因此民眾對他就不熟悉。
以堡醫師的經驗看來，高足弓與全身痠痛有高度相關。
因身體力學的關係，高足弓通常會導致骨盆後傾，造成腰部關節壓力過大，腰椎過直等問題。
所以「足弓沒顧好，痠痛不會好。
」嚴重的高弓足 高足弓發生機率 高弓足佔人口比例，比扁平足少，約佔人口10%。
扁平足約佔人口20-30%。
高足弓與體質遺傳有關。
而且與年紀增長有關。
或是特殊疾病如長期糖尿病、神經病變，易導致足部肌肉萎縮但特別的是：如果是家族遺傳，年輕就”高足弓”的小朋友，通常屬於”爆發力強“的選手，短程、需速度的表現項目佳。
而”扁平足”的小朋友，通常屬於”耐力強”的選手。
高足弓容易有的足部問題 高足弓因前足、後足直接撞擊地面，易有A.足底筋膜炎、B.前足疼痛、C.前足肌腱炎 等問題。
容易有Ｏ型腿。
鞋底外側磨損較多，走路時旁人可以發現多由鞋子外側著地（正常為後外側）。
站久了一下下腰就酸了（～真的是一下下～）足弓型態，會影響腿型。
ＸＯ型腿、Ｘ型腿通常是扁平足，Ｏ型腿通常是高弓足。
正常步行時，足部壓力轉移 步行足部壓力轉換 高足弓、扁平足的足部壓力轉移異常，就會容易造成拇趾外翻、腳底長繭、足部酸痛、腳踝易扭傷等狀況。
拇趾外翻、扁平足的腳底壓力轉移足弓過高、足弓過低都不好，處在中間剛剛好高足弓與扁平足高足弓的常見症狀以下有些問題，很難與高足弓問題聯想在一起。
其實是有很大關聯的！ 1.足踝外側常扭到-外側韌帶因高足弓，長期被拉長，一站不穩就容易扭傷。
2.易腳酸，不耐走路-小腿外側、大腿外側都因高足弓而變得長期緊繃3.爪狀趾-長期的足部張力不平橫，站不穩，造成腳趾關節變形4.長短腳-若有足弓不對稱，高足弓常是兩邊較短的那一腳5.O形腿-大腿小腿外側緊繃，長期就會變成O型腿6、腰痠背痛、肩頸酸痛-高足弓長期影響下肢筋膜，而造成骨盆後傾、頸椎過直高足弓,高弓足 如果自己是高足弓要怎麼辦高足弓比扁平足更容易全身筋膜僵硬，腰痠背痛。
相對扁平足更需足弓來緩衝衝擊力。
堡醫師提出以下建議–A. 訂製鞋墊：鞋墊要強調緩和衝擊力為主。
B.平日穿球鞋：選擇以Neutral（中立）往Under-pronation(內旋不足）為基準。
C.保養筋膜：需多伸展足部筋膜，放鬆腳底。
買網球或棒球，腳底多滾球(3-5分鐘)。
。
腳多泡熱水、溫泉放鬆筋膜。
多滾筒放鬆下肢筋膜：腿後側及小腿外側、大腿外側。
挑鞋墊、球鞋最重要的是～～如何正確選鞋 如何放鬆高足弓的下肢筋膜小腿外側筋膜放鬆腿部後側筋膜放鬆大腿外側筋膜放鬆<<延伸閱讀>>扁平足怎麼辦？本書的圖由此書中擷取 加入堡醫師新聞台文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查腳踝突然扭傷
名詞解釋：高弓足= 高足弓= 空凹足= high arch foot= pes cavus. 高 ...一名40歲的許太太，走進診間，開始抱怨自己常年全身痠痛，跑遍各大按摩師傅、國術館、甚至骨科、復健科、物理治療所等。
但每次治療後，總是只有短期改善2-3天，過不久後就復發。
每次按摩的師傅都說：『喔，這位太太你全身也太緊了吧！是不常按摩對不對？每個禮拜要來一次保養喔！』殊不知她每週都到處找知名的師傅按摩。
在診間內，我先評估骨架狀態：發現她骨盆後傾、腰部沒有曲度。
肩頸很僵硬，從側面看起來”非常直”。
略為Ｏ型腿，且雙大腿、小腿外側緊繃。
於是我請她將鞋子襪子脫下，發現她是所謂的”高弓足”引起全身筋膜僵硬、痠痛。
名詞解釋：高弓足=高足弓=空凹足=higharchfoot=pescavus 高足弓相對於扁平足，處於足弓的兩個極端。
正常的足弓，可以吸收體重等造成的衝擊力，不會向上傳遞至膝部、腰部或是上半身，造成筋膜僵硬緊繃。
再者報章媒體對高足弓介紹較少，因此民眾對他就不熟悉。
以堡醫師的經驗看來，高足弓與全身痠痛有高度相關。
因身體力學的關係，高足弓通常會導致骨盆後傾，造成腰部關節壓力過大，腰椎過直等問題。
所以「足弓沒顧好，痠痛不會好。
」嚴重的高弓足 高足弓發生機率 高弓足佔人口比例，比扁平足少，約佔人口10%。
扁平足約佔人口20-30%。
高足弓與體質遺傳有關。
而且與年紀增長有關。
或是特殊疾病如長期糖尿病、神經病變，易導致足部肌肉萎縮但特別的是：如果是家族遺傳，年輕就”高足弓”的小朋友，通常屬於”爆發力強“的選手，短程、需速度的表現項目佳。
而”扁平足”的小朋友，通常屬於”耐力強”的選手。
高足弓容易有的足部問題 高足弓因前足、後足直接撞擊地面，易有A.足底筋膜炎、B.前足疼痛、C.前足肌腱炎 等問題。
容易有Ｏ型腿。
鞋底外側磨損較多，走路時旁人可以發現多由鞋子外側著地（正常為後外側）。
站久了一下下腰就酸了（～真的是一下下～）足弓型態，會影響腿型。
ＸＯ型腿、Ｘ型腿通常是扁平足，Ｏ型腿通常是高弓足。
正常步行時，足部壓力轉移 步行足部壓力轉換 高足弓、扁平足的足部壓力轉移異常，就會容易造成拇趾外翻、腳底長繭、足部酸痛、腳踝易扭傷等狀況。
拇趾外翻、扁平足的腳底壓力轉移足弓過高、足弓過低都不好，處在中間剛剛好高足弓與扁平足高足弓的常見症狀以下有些問題，很難與高足弓問題聯想在一起。
其實是有很大關聯的！ 1.足踝外側常扭到-外側韌帶因高足弓，長期被拉長，一站不穩就容易扭傷。
2.易腳酸，不耐走路-小腿外側、大腿外側都因高足弓而變得長期緊繃3.爪狀趾-長期的足部張力不平橫，站不穩，造成腳趾關節變形4.長短腳-若有足弓不對稱，高足弓常是兩邊較短的那一腳5.O形腿-大腿小腿外側緊繃，長期就會變成O型腿6、腰痠背痛、肩頸酸痛-高足弓長期影響下肢筋膜，而造成骨盆後傾、頸椎過直高足弓,高弓足 如果自己是高足弓要怎麼辦高足弓比扁平足更容易全身筋膜僵硬，腰痠背痛。
相對扁平足更需足弓來緩衝衝擊力。
堡醫師提出以下建議–A. 訂製鞋墊：鞋墊要強調緩和衝擊力為主。
B.平日穿球鞋：選擇以Neutral（中立）往Under-pronation(內旋不足）為基準。
C.保養筋膜：需多伸展足部筋膜，放鬆腳底。
買網球或棒球，腳底多滾球(3-5分鐘)。
。
腳多泡熱水、溫泉放鬆筋膜。
多滾筒放鬆下肢筋膜：腿後側及小腿外側、大腿外側。
挑鞋墊、球鞋最重要的是～～如何正確選鞋 如何放鬆高足弓的下肢筋膜小腿外側筋膜放鬆腿部後側筋膜放鬆大腿外側筋膜放鬆<<延伸閱讀>>扁平足怎麼辦？本書的圖由此書中擷取 加入堡醫師新聞台文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查腳踝突然扭傷
3. 空凹足@ MotionDr. :: 痞客邦::
By Dr. Chun-Shun Pai 空凹足即為足部有不正常的外旋動作，而使足部內側腳弓看起來特別明顯，因此而得其名。
空凹足的特徵是足部的活動度較小，且有不正常的 ...MotionDr.跳到主文RESTORATION,MAINTENANCE,PROMOTION部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片MOTIONDR.的核心是在於以現代科學化的方式分析顧客的姿勢和活動，判斷異常的動作功能，找出造成活動問題（和降低活動表現能力的不正常負擔來源，並且根據此分析結果提供一套完整且個人化的解決方案，預防傷害及疼痛的發生，維護良好活動功能和生活品質。
Dec12Fri201411:14空凹足 ByDr.Chun-ShunPai空凹足即為足部有不正常的外旋動作，而使足部內側腳弓看起來特別明顯，因此而得其名。
空凹足的特徵是足部的活動度較小，且有不正常的外旋動作，站立時腳部著力點較著重在偏外側，跟骨向內傾斜，使腳與地面的接觸面積變小，壓力集中於腳底後跟及前腳掌，因而造成壓力的分部不均。
赤腳走路時，則可明顯聽見腳底撞擊地面的聲音。
造成空凹足的原因，多為先天性骨骼排列異常，亦可能因後天性神經性病變所造成。
由於空凹足有不正常的外旋動作，因此較缺乏正常該有的吸震能力，使足部承受相當大的壓力。
故常有病人抱怨，腳跟疼痛與前腳掌疼痛。
其伴隨的問題包括足底筋膜炎、肌腱炎、蹠骨炎、小腿外側疼痛、和膝關節疼痛。
治療原則為改善足部不正常壓力的分佈。
穿著曲楦，硬護跟和有吸震材質的鞋底設計，幫助緩衝壓力，以減輕後跟及前腳掌不正常壓力的分佈。
發炎疼痛的症狀可經由適當的藥物或物理治療，如超音波或雷射等加以改善。
不正常外旋動作程度較嚴重者，則建議使用一雙特殊鞋墊以控制不正常動作。
文章標籤足部鞋子空凹足外旋全站熱搜創作者介紹MotionDr.MotionDr.MotionDr.發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健上一篇：正視現代媽媽的骨骼危肌下一篇：正確用滑鼠預防雞爪歷史上的今天2013:8成扁平足會「隱形」足弓非唯一判斷標準▲top留言列表發表留言文章分類高爾夫球與其他運動(12)鞋子(13)生活與肌肉骨骼健康(12)足部健康(13)未分類文章(29)熱門文章最新文章文章精選文章精選2015四月(2)2015三月(3)2015二月(1)2015一月(4)2014十二月(4)2014十一月(3)2014十月(5)2014九月(4)2014八月(4)2014七月(3)2014六月(7)2014五月(5)2014四月(5)2014三月(9)2014二月(18)2013十二月(2)所有文章列表AlbumShow最新留言文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
空凹足的特徵是足部的活動度較小，且有不正常的 ...MotionDr.跳到主文RESTORATION,MAINTENANCE,PROMOTION部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片MOTIONDR.的核心是在於以現代科學化的方式分析顧客的姿勢和活動，判斷異常的動作功能，找出造成活動問題（和降低活動表現能力的不正常負擔來源，並且根據此分析結果提供一套完整且個人化的解決方案，預防傷害及疼痛的發生，維護良好活動功能和生活品質。
Dec12Fri201411:14空凹足 ByDr.Chun-ShunPai空凹足即為足部有不正常的外旋動作，而使足部內側腳弓看起來特別明顯，因此而得其名。
空凹足的特徵是足部的活動度較小，且有不正常的外旋動作，站立時腳部著力點較著重在偏外側，跟骨向內傾斜，使腳與地面的接觸面積變小，壓力集中於腳底後跟及前腳掌，因而造成壓力的分部不均。
赤腳走路時，則可明顯聽見腳底撞擊地面的聲音。
造成空凹足的原因，多為先天性骨骼排列異常，亦可能因後天性神經性病變所造成。
由於空凹足有不正常的外旋動作，因此較缺乏正常該有的吸震能力，使足部承受相當大的壓力。
故常有病人抱怨，腳跟疼痛與前腳掌疼痛。
其伴隨的問題包括足底筋膜炎、肌腱炎、蹠骨炎、小腿外側疼痛、和膝關節疼痛。
治療原則為改善足部不正常壓力的分佈。
穿著曲楦，硬護跟和有吸震材質的鞋底設計，幫助緩衝壓力，以減輕後跟及前腳掌不正常壓力的分佈。
發炎疼痛的症狀可經由適當的藥物或物理治療，如超音波或雷射等加以改善。
不正常外旋動作程度較嚴重者，則建議使用一雙特殊鞋墊以控制不正常動作。
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4. 空凹足
足底受力不平均，例如：有扁平足、空凹足、足底筋膜過短等足部結構異常者。
**足底筋膜炎可確診保守治療可改善** 臨床上可運用肌肉骨骼超音波影像來確認足底 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤「空凹足」搜尋結果總共找到2筆符合關鍵字「空凹足」的資料防足底筋膜炎搗亂 做3招足底運動…運動員、餐廳飲食業者等；或是足底受力不平均，例如：有扁平足、空凹足、足底筋膜過短等足部結構異常者。
**足底筋膜炎可確診 保守治療可改善**臨床上可運用肌肉骨骼超…http://www.top1health.com/Article/167/23705【查疾病】高足弓高弓足又稱「空凹足」，是兒童頗為常見足畸形，多為神經肌肉性疾病引起的前足固定性彎曲，因腳背上的韌帶過緊或骨骼變形，導致跟骨與腳趾間的足弓弧度逐漸變高。
根據足弓增高的程度是否伴隨其它…http://www.top1health.com/Article/157/1546你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子產前照護產後護理哺乳育兒護照親子生活吃出健康低卡飲食防癌飲食疾病飲食養生保健中醫調理自然偏方養生指南保健迷思銀髮族銀髮樂活銀髮長期照護銀髮性生活癌症百科癌症飲食癌症照護族群分類上班族銀髮族親子男生女生其它購健康呼叫醫師名醫開講健康調查局××為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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**足底筋膜炎可確診保守治療可改善** 臨床上可運用肌肉骨骼超音波影像來確認足底 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤「空凹足」搜尋結果總共找到2筆符合關鍵字「空凹足」的資料防足底筋膜炎搗亂 做3招足底運動…運動員、餐廳飲食業者等；或是足底受力不平均，例如：有扁平足、空凹足、足底筋膜過短等足部結構異常者。
**足底筋膜炎可確診 保守治療可改善**臨床上可運用肌肉骨骼超…http://www.top1health.com/Article/167/23705【查疾病】高足弓高弓足又稱「空凹足」，是兒童頗為常見足畸形，多為神經肌肉性疾病引起的前足固定性彎曲，因腳背上的韌帶過緊或骨骼變形，導致跟骨與腳趾間的足弓弧度逐漸變高。
根據足弓增高的程度是否伴隨其它…http://www.top1health.com/Article/157/1546你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子產前照護產後護理哺乳育兒護照親子生活吃出健康低卡飲食防癌飲食疾病飲食養生保健中醫調理自然偏方養生指南保健迷思銀髮族銀髮樂活銀髮長期照護銀髮性生活癌症百科癌症飲食癌症照護族群分類上班族銀髮族親子男生女生其它購健康呼叫醫師名醫開講健康調查局××為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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5. 何謂高弓足對身體有什麼影響
高弓足是指足部內側的足弓較明顯及異常過高，又稱「空凹足」。
由上圖我們可以看到，高弓足的壓力點集中於前後兩端，內側足弓過高，甚至 ...繁簡轉換English評估中心觀光工廠切換選單公司簡介品牌故事專業團隊認證專利媒體報導最新消息產品介紹足部評估中心使用見證線上預約足部健康知識文章總覽兒童足部問題腳底疼痛問題長短腳問題低足弓/扁平足姆趾歪斜問題內外八問題高足弓選鞋買鞋要點運動衛教影音其他常見問題據點/常見問題門市服務據點特約專區常見問題隱私權聲明首頁足部健康知識高足弓何謂高弓足對身體有什麼影響何謂高弓足對身體有什麼影響2017/3/932703高弓足是指足部內側的足弓較明顯及異常過高，又稱「空凹足」。
由上圖我們可以看到，高弓足的壓力點集中於前後兩端，內側足弓過高，甚至出現可以穿越另一端的拱型現像，使得腳部的受力不均。
形成高弓足的原因主要是因先天性遺傳或肌肉無力、不平衡、疾病和外傷所造成，或因不正確的步態所導致。
高弓足可以明顯看到拱起來的腳背，腳掌心距離地面的空隙也更大，高足弓多發生於女性，體重壓力大幅落在前腳掌及腳跟兩個部位。
高弓足除了讓腳部不適，容易伴隨肩頸痠痛，腳跟及蹠骨突出部位長繭，還可能造成足底筋膜炎、蹠骨炎、長短腿、脊椎側彎等問題。
高弓足的雙腳因體重分部不均，走路方式容易外旋、穩定度不佳，其他關節較易產生角度過大的傷害，O型腿就是其中的原因之一。
高弓足除了在外觀上有足弓過高的問題外，還會產生其他相關症狀：1、走或站容易造成腳酸，走路耐力差高弓足的人因為足踝向外傾，所以產生錯誤的足部生物力學，造成小腿內外側出力不均，外側肌肉長期被拉扯肌耐力變差，因此不耐久走、久站，小腿外側容易覺得酸痛。
2、足踝外側常扭到或是長期疼痛主要是因為內側足弓過高，使身體重心落在足部外側，所以只要重心稍有不穩，就容易造成足踝外側韌帶拉傷，外側韌帶常拉傷，對踝關節的保護力變差，就容易扭傷。
3、走路會有往前衝停不下來的感覺這是因為走路時身體的重心在從後前面移往前面時，無法正常移往大拇趾方向，如此就會出現往前衝停不下來的感覺。
4、爪狀趾一般爪狀趾常出現於高足弓、空凹足或神經肌肉疾病者(如小兒痲痺、腦性痲痺、高張、孩童中風)，此腳趾變形會影響腳趾三個關節，因肌肉或神經張力緊縮不平衡而造成掌趾關節過度伸直、近端及遠端趾間關節彎曲變形。
高弓足會造成橫弓塌陷，就容易產生爪狀趾。
5、長短腳在探討高弓足原因時，也常見是因左右兩腳長度不同所造成的高弓足，當腳的長度不同時，身體為了取得平衡，於是常將短腳邊的足踝向外傾斜(跟骨內翻)，踝關節高度就會升高，所以常常會發現高弓足較嚴重的那一邊往往就是腿部較短那邊。
6、O形腿O形腿的形成與高弓足有絕對關係，就是因為高弓足的內側足弓過高，才會使得兩腳膝蓋向外擠壓，長期下來就會形成O形腿。
7、腰痠背痛因下肢外旋造成骨盆後傾，使腰椎前凸角度變少，就容易造成長期腰痠背痛。
生活保健1、選鞋時，吸震能力為首要考量，減少腳部受到衝擊的機會。
2、平時走路時放慢速度，不要跨大步走，盡量多休息。
3、踮腳尖操，多訓練腳部肌肉，協助足弓保持彈性。
文章來源：達特富科技股份有限公司足部評估中心Tag：高弓足、高足弓、腰痠背痛、O形腿、長短腳、爪狀趾、骨盆骨盆回正運動操便秘經痛saygoodbye腰部及骨盆的運動治療什麼是長短腳可以透過運動治療改善嗎編輯精選ATLife2021達特富南港展覽一館J429原住民運動會大會賽事圓滿成功！賀!!本公司榮獲第17屆國家新創獎~達特富VIP會員專屬權益因為有愛助行無礙特製鞋公益計畫PreviousNext為邁向美好生活的你而存在查詢門市服務據點公司簡介品牌故事專業團隊認證專利媒體報導最新消息產品介紹健康鞋足弓墊足部配件足部評估中心使用見證線上預約足部健康知識文章總覽兒童足部問題腳底疼痛問題長短腳問題低足弓/扁平足姆趾歪斜問題內外八問題高足弓選鞋買鞋要點運動衛教影音其他常見問題據點/常見問題門市服務據點特約專區常見問題隱私權聲明網站導覽Dr.Foot達特富科技股份有限公司TEL：+88639500551FAX：+88639500335客服信箱：[email protected]地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號FollowonFacebookFollowonYouTubeFollowonBlogger達特富科技股份有限公司版權所有©Copyright2017
由上圖我們可以看到，高弓足的壓力點集中於前後兩端，內側足弓過高，甚至 ...繁簡轉換English評估中心觀光工廠切換選單公司簡介品牌故事專業團隊認證專利媒體報導最新消息產品介紹足部評估中心使用見證線上預約足部健康知識文章總覽兒童足部問題腳底疼痛問題長短腳問題低足弓/扁平足姆趾歪斜問題內外八問題高足弓選鞋買鞋要點運動衛教影音其他常見問題據點/常見問題門市服務據點特約專區常見問題隱私權聲明首頁足部健康知識高足弓何謂高弓足對身體有什麼影響何謂高弓足對身體有什麼影響2017/3/932703高弓足是指足部內側的足弓較明顯及異常過高，又稱「空凹足」。
由上圖我們可以看到，高弓足的壓力點集中於前後兩端，內側足弓過高，甚至出現可以穿越另一端的拱型現像，使得腳部的受力不均。
形成高弓足的原因主要是因先天性遺傳或肌肉無力、不平衡、疾病和外傷所造成，或因不正確的步態所導致。
高弓足可以明顯看到拱起來的腳背，腳掌心距離地面的空隙也更大，高足弓多發生於女性，體重壓力大幅落在前腳掌及腳跟兩個部位。
高弓足除了讓腳部不適，容易伴隨肩頸痠痛，腳跟及蹠骨突出部位長繭，還可能造成足底筋膜炎、蹠骨炎、長短腿、脊椎側彎等問題。
高弓足的雙腳因體重分部不均，走路方式容易外旋、穩定度不佳，其他關節較易產生角度過大的傷害，O型腿就是其中的原因之一。
高弓足除了在外觀上有足弓過高的問題外，還會產生其他相關症狀：1、走或站容易造成腳酸，走路耐力差高弓足的人因為足踝向外傾，所以產生錯誤的足部生物力學，造成小腿內外側出力不均，外側肌肉長期被拉扯肌耐力變差，因此不耐久走、久站，小腿外側容易覺得酸痛。
2、足踝外側常扭到或是長期疼痛主要是因為內側足弓過高，使身體重心落在足部外側，所以只要重心稍有不穩，就容易造成足踝外側韌帶拉傷，外側韌帶常拉傷，對踝關節的保護力變差，就容易扭傷。
3、走路會有往前衝停不下來的感覺這是因為走路時身體的重心在從後前面移往前面時，無法正常移往大拇趾方向，如此就會出現往前衝停不下來的感覺。
4、爪狀趾一般爪狀趾常出現於高足弓、空凹足或神經肌肉疾病者(如小兒痲痺、腦性痲痺、高張、孩童中風)，此腳趾變形會影響腳趾三個關節，因肌肉或神經張力緊縮不平衡而造成掌趾關節過度伸直、近端及遠端趾間關節彎曲變形。
高弓足會造成橫弓塌陷，就容易產生爪狀趾。
5、長短腳在探討高弓足原因時，也常見是因左右兩腳長度不同所造成的高弓足，當腳的長度不同時，身體為了取得平衡，於是常將短腳邊的足踝向外傾斜(跟骨內翻)，踝關節高度就會升高，所以常常會發現高弓足較嚴重的那一邊往往就是腿部較短那邊。
6、O形腿O形腿的形成與高弓足有絕對關係，就是因為高弓足的內側足弓過高，才會使得兩腳膝蓋向外擠壓，長期下來就會形成O形腿。
7、腰痠背痛因下肢外旋造成骨盆後傾，使腰椎前凸角度變少，就容易造成長期腰痠背痛。
生活保健1、選鞋時，吸震能力為首要考量，減少腳部受到衝擊的機會。
2、平時走路時放慢速度，不要跨大步走，盡量多休息。
3、踮腳尖操，多訓練腳部肌肉，協助足弓保持彈性。
文章來源：達特富科技股份有限公司足部評估中心Tag：高弓足、高足弓、腰痠背痛、O形腿、長短腳、爪狀趾、骨盆骨盆回正運動操便秘經痛saygoodbye腰部及骨盆的運動治療什麼是長短腳可以透過運動治療改善嗎編輯精選ATLife2021達特富南港展覽一館J429原住民運動會大會賽事圓滿成功！賀!!本公司榮獲第17屆國家新創獎~達特富VIP會員專屬權益因為有愛助行無礙特製鞋公益計畫PreviousNext為邁向美好生活的你而存在查詢門市服務據點公司簡介品牌故事專業團隊認證專利媒體報導最新消息產品介紹健康鞋足弓墊足部配件足部評估中心使用見證線上預約足部健康知識文章總覽兒童足部問題腳底疼痛問題長短腳問題低足弓/扁平足姆趾歪斜問題內外八問題高足弓選鞋買鞋要點運動衛教影音其他常見問題據點/常見問題門市服務據點特約專區常見問題隱私權聲明網站導覽Dr.Foot達特富科技股份有限公司TEL：+88639500551FAX：+88639500335客服信箱：[email protected]地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號FollowonFacebookFollowonYouTubeFollowonBlogger達特富科技股份有限公司版權所有©Copyright2017
6. 127. 畸形足
空凹足。
輕度或中度拇趾內、外翻併外生骨疣或拇囊炎者。
扁平足足弓角大於一百六十五度，小於或等於一百六十八度者。
畸形足有礙穿軍鞋者。
先天性或後天性 ...:::畸形足第127項 四肢及軀幹 代號L前一項後一項輔助計算機本條目可使用功能選單中的計算機唷!服役體位判別注意!本表僅為規則性參考判定應以實際體、複檢結果為主常備役拇趾內、外翻者。
扁平足足弓角小於等於一百六十五度者。
替代役空凹足。
輕度或中度拇趾內、外翻併外生骨疣或拇囊炎者。
扁平足足弓角大於一百六十五度，小於或等於一百六十八度者。
畸形足有礙穿軍鞋者。
先天性或後天性無甲症。
免役畸形足有礙步行者。
重度拇趾內、外翻併外生骨疣或拇囊炎者。
扁平足足弓角大於一百六十八度者。
空凹足Hibb's角度大於九十度者。
未定(本項次無特別規定)備註扁平足足弓角度測量方式：足之站立照正側位X光第五蹠骨下緣連線與跟骨下緣連線之夾角，見本標準表附圖-圖11，測量計算至小數點第一位，餘以四捨五入計。
Hibb's角度大於六十度者為空凹足(跟骨中軸線與第一蹠骨中軸線之夾角，見本標準表附圖-圖12)。
扁平足或空凹足之診斷須由檢查醫師(骨科或復健科)開具X光申請單，並註明檢查扁平足或空凹足，以利放射科採正確操作方式。
拇趾內、外翻角度測定，應以站立照X光，第一蹠骨與第一近端趾骨交角：輕度為大於二十度小於或等於三十度，中度為大於三十度小於四十度，重度為大於或等於四十度。
延伸資訊參考資料:手部、足部關節:::網站地圖網站導覽首頁體位區分圖像化體位區分表體位區分列表試算器BMI試算器視力試算器畸形足試算器聽力計算器身障與傷病身心障礙查詢重大傷病查詢法規與流程體檢流程法規參照相關資訊跨縣市代檢預約(另開新視窗)體位複檢查詢系統(另開新視窗)各區公所 臺中市政府民政局聯絡資訊聯絡電話04-22289111機關地址407201臺中市西屯區臺灣大道三段99號惠中樓6樓(另開新視窗)到訪人次735574Copyright©臺中市政府民政局 最佳瀏覽畫面1920*1080 建議流覽器使用Chrome
輕度或中度拇趾內、外翻併外生骨疣或拇囊炎者。
扁平足足弓角大於一百六十五度，小於或等於一百六十八度者。
畸形足有礙穿軍鞋者。
先天性或後天性 ...:::畸形足第127項 四肢及軀幹 代號L前一項後一項輔助計算機本條目可使用功能選單中的計算機唷!服役體位判別注意!本表僅為規則性參考判定應以實際體、複檢結果為主常備役拇趾內、外翻者。
扁平足足弓角小於等於一百六十五度者。
替代役空凹足。
輕度或中度拇趾內、外翻併外生骨疣或拇囊炎者。
扁平足足弓角大於一百六十五度，小於或等於一百六十八度者。
畸形足有礙穿軍鞋者。
先天性或後天性無甲症。
免役畸形足有礙步行者。
重度拇趾內、外翻併外生骨疣或拇囊炎者。
扁平足足弓角大於一百六十八度者。
空凹足Hibb's角度大於九十度者。
未定(本項次無特別規定)備註扁平足足弓角度測量方式：足之站立照正側位X光第五蹠骨下緣連線與跟骨下緣連線之夾角，見本標準表附圖-圖11，測量計算至小數點第一位，餘以四捨五入計。
Hibb's角度大於六十度者為空凹足(跟骨中軸線與第一蹠骨中軸線之夾角，見本標準表附圖-圖12)。
扁平足或空凹足之診斷須由檢查醫師(骨科或復健科)開具X光申請單，並註明檢查扁平足或空凹足，以利放射科採正確操作方式。
拇趾內、外翻角度測定，應以站立照X光，第一蹠骨與第一近端趾骨交角：輕度為大於二十度小於或等於三十度，中度為大於三十度小於四十度，重度為大於或等於四十度。
延伸資訊參考資料:手部、足部關節:::網站地圖網站導覽首頁體位區分圖像化體位區分表體位區分列表試算器BMI試算器視力試算器畸形足試算器聽力計算器身障與傷病身心障礙查詢重大傷病查詢法規與流程體檢流程法規參照相關資訊跨縣市代檢預約(另開新視窗)體位複檢查詢系統(另開新視窗)各區公所 臺中市政府民政局聯絡資訊聯絡電話04-22289111機關地址407201臺中市西屯區臺灣大道三段99號惠中樓6樓(另開新視窗)到訪人次735574Copyright©臺中市政府民政局 最佳瀏覽畫面1920*1080 建議流覽器使用Chrome