改變 臀型延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 有效改善你的臀型｜緊實臀部外下側｜臀部攻略
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2. 讓屁股笑起來：身體年齡
45度翹臀在家即練成！ 你認真看過自己的屁股嗎？ 是屬於身形瘦，但臀型扁寬， 還是久坐+缺乏運動 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合政策各項服務調整說明詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書有聲書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字梅克爾傳狂飆的18鐵人轉念的力量王崇禮中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書生活風格塑身美妝瘦身美體商品介紹看大圖!上頁下頁試閱讓屁股笑起來：身體年齡-12歲、改善腰背膝痛，重塑臀型的精華訓練！可購買版本(2)：電子書優惠價266元平裝優惠價300元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：筋肉媽媽 新功能介紹出版社：三采 新功能介紹出版日期：2017/06/30語言：繁體中文定價：380元優惠價：79折300元優惠期限：2021年11月30日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享優惠組合讓屁股笑起來：身體年齡-12歲、改善腰背膝痛，重塑臀型的精華訓練！原價：380元加體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理（附健身QRCode）原價：420元優惠組合價2021三采暢銷展｜2書75折2021-10-07→2021-11-30原價：800元組合價 75 折 600 元放入購物車 內容簡介亞洲女性胖‧肉‧寬‧扁臀型的救星！韓星都在練！45度翹臀在家即練成！ 你認真看過自己的屁股嗎？ 是屬於身形瘦，但臀型扁寬， 還是久坐+缺乏運動的鬆、垮、外擴臀呢？ 有人說：「我不在乎臀型，為什麼要練臀部？」 但你知道嗎？「臀部」是身體最重要的支點， 一旦無力，不但身材發胖走樣，人還會歪斜鬆垮，腰‧背‧膝痛全上身！ ★屁股翹，打開全身健康開關！ 鍛鍊臀部可以練到： ※臀大肌：屁股下緣線漂亮（微笑線） ※臀中肌臀小肌：屁股上緣飽滿圓潤 而鍛鍊臀肌會同時訓練： ※核心肌群：改善體態、給身體保護與支撐 ※大腿前後側：腿部線條緊實 ※背肌：美化體態、減少身體痠痛與不適 ※髖關節肌肉：避免身體卡卡、增進活動力 ※上下肢：增進協調能力 ★屁股翹，腰細、腿長、比例變好！ 最強翹臀專家筋肉媽媽： 「我天生比例不算好（身高僅155公分，頭不算小，有雙粗小腿）， 青春期發育開始，逐漸走上『西洋梨身形』的不歸路， 現在還是個4歲小孩的媽， 在生產完、開始運動前，脂肪通通累積在下半身， 兩片屁股好像哈巴狗的臉垂下來…… 連我都可以成功鍛鍊出漂亮翹臀、身形變高挑，妳，一定沒問題。
」 ★現在開始，把「臀」當鍛鍊重點！ ▶時間短：1日10分鐘，練到深層肌 ▶效果好：啟動臀功能，身形自然好 ▶更健康：骨盆回正，改善腰背膝痛本書特色 1.60組臀肌特訓 亞洲女性×扁垮臀唯一救星 2.一看就會！QRcode隨掃隨練 啟動臀功能的60組影音QRcode隨身練 3.所有年齡、臀型都能練的鍛練菜單 ◎依程度 ▶基礎臀（剛接觸者） ▶進階臀（有基礎者） ▶高階臀（運動量大者） ◎依運動頻率 ▶一週鍛鍊1～2天 ▶一週鍛鍊3天 ▶一週鍛鍊5天 ◎依運動時間 ▶單次鍛鍊10～15分鐘 ▶單次鍛鍊30分鐘專業人士‧強力推薦(依姓氏筆畫排序) FitAsia亞洲區教育總監JerricanTan IFBB（國際健美總會）國際裁判林宸田 名模暢銷作家林可彤 尼西健康小學堂創辦人／國家高考物理治療師 張保保、白凱瑩讀者認證‧有感大推！ ●跟著筋肉媽媽的核心肌力訓練並調整飲食，三個月體脂從28％降到21％！從最簡單的棒式到負重的肌力訓練中，漸漸瞭解如何正確使用臀部、增強核心肌群、保護腰椎。
現在精神變好了，下背痛也沒再發作，每一次的鍛鍊都讓身體能耐更進一步！──維妮／41歲／商品企劃 ●筋肉媽媽總能讓我挑戰自己的極限，當伴隨著線條而來的
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」 ★現在開始，把「臀」當鍛鍊重點！ ▶時間短：1日10分鐘，練到深層肌 ▶效果好：啟動臀功能，身形自然好 ▶更健康：骨盆回正，改善腰背膝痛本書特色 1.60組臀肌特訓 亞洲女性×扁垮臀唯一救星 2.一看就會！QRcode隨掃隨練 啟動臀功能的60組影音QRcode隨身練 3.所有年齡、臀型都能練的鍛練菜單 ◎依程度 ▶基礎臀（剛接觸者） ▶進階臀（有基礎者） ▶高階臀（運動量大者） ◎依運動頻率 ▶一週鍛鍊1～2天 ▶一週鍛鍊3天 ▶一週鍛鍊5天 ◎依運動時間 ▶單次鍛鍊10～15分鐘 ▶單次鍛鍊30分鐘專業人士‧強力推薦(依姓氏筆畫排序) FitAsia亞洲區教育總監JerricanTan IFBB（國際健美總會）國際裁判林宸田 名模暢銷作家林可彤 尼西健康小學堂創辦人／國家高考物理治療師 張保保、白凱瑩讀者認證‧有感大推！ ●跟著筋肉媽媽的核心肌力訓練並調整飲食，三個月體脂從28％降到21％！從最簡單的棒式到負重的肌力訓練中，漸漸瞭解如何正確使用臀部、增強核心肌群、保護腰椎。
現在精神變好了，下背痛也沒再發作，每一次的鍛鍊都讓身體能耐更進一步！──維妮／41歲／商品企劃 ●筋肉媽媽總能讓我挑戰自己的極限，當伴隨著線條而來的
3. 事半功倍練出蜜桃臀！針對不同「屁股形狀」的專屬雕塑菜單。
Skiptomaincontent對於身型，越來越多人追求「翹臀」，畢竟臀部結實能顯得身型更好看，也顯得更加年輕。
然而，面對網路上各式各樣的運動菜單，到底哪個才是最適合自己的呢？Vogue為你整理出各種臀型的運動菜單，根據自己的臀部類型來鍛鍊，雕塑效果事半功倍！InstagramcontentViewonInstagram上下同寬/方形臀因為上下同寬，因此這類臀形欠缺立體感，且容易有腰間贅肉，Speedplay的聯合創始人兼專業培訓師XavierQuimbo建議方形臀應該專注鍛鍊臀部上方和靠近腰部的側部肌肉。
弓箭步扭轉ContentViewIframeURL側躺抬腿ContentViewIframeURL中間寬兩頭窄/圓形臀圓形臀在形狀上比較沒有需要改善的地方，只需加強整體肌肉緊實度以維持良好體態，一套能訓練到臀部所有肌群的訓練能使圓形臀更加緊俏。
弓步矩陣向前踏出右腳並將膝蓋彎曲呈90度，下蹲時後腳盡量伸直，動作完成後將右腿往後退自然換腳動作，每條腿做10-20次。
ContentViewIframeURL芭蕾蹲站立時，雙腳的寬度要比髖部寬一些，並將腳掌朝外，使腳趾向外彎曲。
下蹲至膝蓋彎曲，然後拉直雙腿以再次站起來，共做10至12次。
ContentViewIframeURL普拉提側踢ContentViewIframeURL上窄下寬 /心型臀心型臀的臀型大多漂亮，但大腿很容易囤積脂肪。
專家更建議可多訓練大腿後部，即大腿與小腿相遇的位置。
螃蟹走路ContentViewIframeURL單腳下蹲可以使用椅子作為深度或安全和支撐的參考。
右腿保持平衡，左腿抬離前方的地面，手臂伸向前方維持平衡，並下蹲至與左腿平行的高度，整個身體呈現直角並保持腹部和背部伸直。
動作時確保通過臀部發力，每條腿做10到12次並換腿重複。
ContentViewIframeURL芭蕾抬腿面對椅子站立，雙腿從臀部向外旋轉，腳向外側彎曲。
吸收腹部並向下並向後按壓肩膀。
將左前臂放在椅子上，另一隻手放在右臀部幫助穩定。
將右腿抬到身體後方時，保持左腿略微彎曲，直至略低於臀部的高度。
在控制下向上和向下抬起腿部10到12次後換腿重複。
ContentViewIframeURL上寬下窄/V型臀V型臀的贅肉容易集中在腰部和大腿外側，應該圓潤的臀部反而扁平，要使V形臀變翹，需要多增加臀大肌的訓練。
鍛煉方式應著重於臀部下半肌群的提升，它可以使臀部肌群緊實又豐滿。
深蹲練習ContentViewIframeURL抬腿提臀ContentViewIframeURLVG享受運動／超模GeorgiaFowler分享宅家健身練出翹臀美腿贈腹肌(有片)在床上進行這三動作，就能養出超翹蜜桃臀！日本花魁不外傳的美容秘技「48手瑜珈」。
【VG享受運動】翹臀美腿小蠻腰一次到位！Kate老師分享7招解決下半身贅肉困擾VG享受運動／翹臀絕招！超模RomeeStrijd分享後抬腿變化練出蜜桃臀新高度VG享受運動/只要一面牆輕鬆伸展練出瘦腰翹臀好身材\運動翹臀完美臀型健身
然而，面對網路上各式各樣的運動菜單，到底哪個才是最適合自己的呢？Vogue為你整理出各種臀型的運動菜單，根據自己的臀部類型來鍛鍊，雕塑效果事半功倍！InstagramcontentViewonInstagram上下同寬/方形臀因為上下同寬，因此這類臀形欠缺立體感，且容易有腰間贅肉，Speedplay的聯合創始人兼專業培訓師XavierQuimbo建議方形臀應該專注鍛鍊臀部上方和靠近腰部的側部肌肉。
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下蹲至膝蓋彎曲，然後拉直雙腿以再次站起來，共做10至12次。
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專家更建議可多訓練大腿後部，即大腿與小腿相遇的位置。
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右腿保持平衡，左腿抬離前方的地面，手臂伸向前方維持平衡，並下蹲至與左腿平行的高度，整個身體呈現直角並保持腹部和背部伸直。
動作時確保通過臀部發力，每條腿做10到12次並換腿重複。
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將右腿抬到身體後方時，保持左腿略微彎曲，直至略低於臀部的高度。
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鍛煉方式應著重於臀部下半肌群的提升，它可以使臀部肌群緊實又豐滿。
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4. 現代人屁股越坐越大！想練就好臀型，每天只要做這「5個簡單 ...
想練就好臀型，每天只要做這「5個簡單招式」，就能徹底改變你鬆弛的大屁股！ ... 有些人，天生的臀型就很美，有些人，就需要天天上健身練身材，但無論你是前者還是 ... 請稍候網頁載入中:秒現代人屁股越坐越大！想練就好臀型，每天只要做這「５個簡單招式」，就能徹底改變你鬆弛的大屁股！有些人，天生的臀型就很美，有些人，就需要天天上健身練身材，但無論你是前者還是後者，想練美美的臀型，你可以靠這幾個簡單的動作來達成！ 1.深忽略，關閉視窗先熱門排行最新趣味文新聞熱門分享趣味影片love我的收藏首頁現代人屁股越坐越大！想練就好臀型，每天只要做這「５個簡單招式」，就能徹底改變你鬆弛的大屁股！ Love分享觀看數：8383人現代人屁股越坐越大！想練就好臀型，每天只要做這「５個簡單招式」，就能徹底改變你鬆弛的大屁股！觀看數：8383人有些人，天生的臀型就很美，有些人，就需要天天上健身練身材，但無論你是前者還是後者，想練美美的臀型，你可以靠這幾個簡單的動作來達成！ 1.深 現代人屁股越坐越大！想練就好臀型，每天只要做這「５個簡單招式」，就能徹底改變你鬆弛的大屁股！觀看數：8383人 本文圖片皆出自同處。
有些人，天生的臀型就很美，有些人，就需要天天上健身練身材，但無論你是前者還是後者，想練美美的臀型，你可以靠這幾個簡單的動作來達成！1.深蹲深蹲絕對是訓練好臀型的利器之一！↓↓↓點擊圖片可即播放影片↓↓↓2.弓步弓步可以緊實你的臀部，訓練你的核心肌群，讓你的腹肌不會垮。
↓↓↓點擊圖片可即播放影片↓↓↓3.地板舉臀地板舉臀可以靈活臀部的肌肉，強化腿部的筋骨，甚至如有長期背痛問題的人，做這個動作，能夠有效減緩疼痛。
↓↓↓點擊圖片可即播放影片↓↓↓4.單腳舉臀地板舉臀的進階版，臀部肌肉、腿上筋骨、核心肌群通通在這個動作裡，會訓練到。
↓↓↓點擊圖片可即播放影片↓↓↓5.驢踢驢踢主要是訓練臀部的兩大肌肉，一個是臀大肌，另一個是外展肌。
sponsoredadssponsoredads↓↓↓點擊圖片可即播放影片↓↓↓尤其現代人的工作，經常是坐在辦公室裡一整天，臀部脂肪越積越多，或是呈現鬆垮的狀態。
想練就緊實臀部肥肉，一定要把這幾個招式學起來！原文來自:TheList 熱門推薦男子穿着粘滿錢的外衣讓路人有需要就拿，有些路人的行為讓人忍不住想要痛扁一頓！187觀看Share許不了逝世32年，兒女蹤跡曝光，原來女兒是八點檔女星！9069觀看Share99%的人不知道！脖子有腫塊除了淋巴出問題，竟然還有其他原因！別再嚇自己了！！18565觀看Share花錢取悅女兒！她花20萬「買名牌包送兒女」女婿旅費也幫出「對自己小氣到不行」付出卻買不來孝順42702觀看Share五件事一旦發生，腦血管即將崩盤：準到離譜，保護腦血管，我們必須重視起來！781觀看Share家裡的鍋子累積多年的『陳年污垢』太髒、太難清？只用『這一招』，立馬清潔乾淨！強烈推薦~51834觀看Share為孩子忍半輩子！56歲阿姨「受不了AA制生活」拋夫棄子自駕遊「一生做好媽媽」卻忘了做自己40903觀看Share28張照片「不同位置的痣」代表不同命運。
#20有「美人痣」要小心了！12531觀看Share隋棠決定在臺生產！第二胎照例「自然產」，原因充滿濃濃母愛~1864觀看Share領帶打法圖解大全_教你十大領帶打法3110觀看Share她是清朝最美的格格，痴戀著末代皇帝，為了討他歡心，她竟去婦產科做了這件事…4348觀看Share他公開童年時與父母諜對諜的偷玩電腦招數，精彩的交手過程讓大家一致封他為「神人」！1590觀看Share「自私」的人，從不會在意你的死活！對付這種人，最好的辦法就是「這樣做」…9482觀看Share原來黑豆是豆類明星，對女人這麼厲害！！是女人一定要學會喝的黑豆茶！116371觀看Share還記得唱大肚腩的阿牛嗎？，他不惜和公司借100萬整牙！為了新戲，竟把房子變賣，還背負上百萬債務，結果妻子立馬和他離婚！6653觀看Share口臭怎麼辦？5種茶助你清新口氣，還有6個小妙招！4026觀看Share龍劭華女兒好美！高挑身材「長甜美空靈」被網友狂讚導演一看「根本王祖賢」仙女氣息滿滿5268觀看Share注意！人一旦過了50歲，*這些事情*就不要再做了！1485觀看Share吃墨魚仔有哪些問題要注意？這4點得謹記，別小瞧了365觀看Share她怒嗆郭台銘「你大聲什麼？」沒想到她「嫁入豪門9年」夫妻是這樣相處...讓人驚訝到不行！33387觀看Share豬哥亮走2年！謝金燕首曬「25年前父女合照」罕見鬆口談父親：「爸我想你了....」577觀看Share他奪走了舒淇「第一
有些人，天生的臀型就很美，有些人，就需要天天上健身練身材，但無論你是前者還是後者，想練美美的臀型，你可以靠這幾個簡單的動作來達成！1.深蹲深蹲絕對是訓練好臀型的利器之一！↓↓↓點擊圖片可即播放影片↓↓↓2.弓步弓步可以緊實你的臀部，訓練你的核心肌群，讓你的腹肌不會垮。
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想練就緊實臀部肥肉，一定要把這幾個招式學起來！原文來自:TheList 熱門推薦男子穿着粘滿錢的外衣讓路人有需要就拿，有些路人的行為讓人忍不住想要痛扁一頓！187觀看Share許不了逝世32年，兒女蹤跡曝光，原來女兒是八點檔女星！9069觀看Share99%的人不知道！脖子有腫塊除了淋巴出問題，竟然還有其他原因！別再嚇自己了！！18565觀看Share花錢取悅女兒！她花20萬「買名牌包送兒女」女婿旅費也幫出「對自己小氣到不行」付出卻買不來孝順42702觀看Share五件事一旦發生，腦血管即將崩盤：準到離譜，保護腦血管，我們必須重視起來！781觀看Share家裡的鍋子累積多年的『陳年污垢』太髒、太難清？只用『這一招』，立馬清潔乾淨！強烈推薦~51834觀看Share為孩子忍半輩子！56歲阿姨「受不了AA制生活」拋夫棄子自駕遊「一生做好媽媽」卻忘了做自己40903觀看Share28張照片「不同位置的痣」代表不同命運。
#20有「美人痣」要小心了！12531觀看Share隋棠決定在臺生產！第二胎照例「自然產」，原因充滿濃濃母愛~1864觀看Share領帶打法圖解大全_教你十大領帶打法3110觀看Share她是清朝最美的格格，痴戀著末代皇帝，為了討他歡心，她竟去婦產科做了這件事…4348觀看Share他公開童年時與父母諜對諜的偷玩電腦招數，精彩的交手過程讓大家一致封他為「神人」！1590觀看Share「自私」的人，從不會在意你的死活！對付這種人，最好的辦法就是「這樣做」…9482觀看Share原來黑豆是豆類明星，對女人這麼厲害！！是女人一定要學會喝的黑豆茶！116371觀看Share還記得唱大肚腩的阿牛嗎？，他不惜和公司借100萬整牙！為了新戲，竟把房子變賣，還背負上百萬債務，結果妻子立馬和他離婚！6653觀看Share口臭怎麼辦？5種茶助你清新口氣，還有6個小妙招！4026觀看Share龍劭華女兒好美！高挑身材「長甜美空靈」被網友狂讚導演一看「根本王祖賢」仙女氣息滿滿5268觀看Share注意！人一旦過了50歲，*這些事情*就不要再做了！1485觀看Share吃墨魚仔有哪些問題要注意？這4點得謹記，別小瞧了365觀看Share她怒嗆郭台銘「你大聲什麼？」沒想到她「嫁入豪門9年」夫妻是這樣相處...讓人驚訝到不行！33387觀看Share豬哥亮走2年！謝金燕首曬「25年前父女合照」罕見鬆口談父親：「爸我想你了....」577觀看Share他奪走了舒淇「第一
5. 如何改變你的臀型@ 健康從你的知覺覺知開始
健康從你的知覺覺知開始跳到主文結構性的整合是讓每一個環節都在正確的位置，如此才能產生，用最省的力做最大的功。
知覺與覺知產生了連結，健康從此開始。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jun16Thu201620:56如何改變你的臀型屁股變大俗稱方型臀或V型臀 主要是長期錯誤的坐姿讓原本往前的腰椎曲度變往後，從而造成腸薦關節後頃變寬。
方型臀或V型臀一旦形成，臀部的骨架將變寬、變大，肋骨也會隨之變寬，腰部就容易囤積贅肉，人就容易變胖。
改變方型臀或V型臀，首先要改變坐姿，不然就算矯正回來，也還是變回原來一樣。
再來要透過方法改變腸薦關節的角度，重點是要做到臀小肌和闊筋膜張肌及髂脛束的放鬆。
圖1使用工具:網球、高爾夫球、瑜珈柱，或是類似大小的東西。
Step1.側躺時用適當工具頂住臀小肌和闊筋膜張肌及髂脛束(風市穴)的位置。
圖2Step2.可選擇頂整條髂脛束，或以風市穴為主。
方式:由後側向前推，頂5~10分鐘，會有酸脹感。
Step3.髂脛束放鬆後，臀小肌和闊筋膜張肌的部位會有些許的變化(平躺用兩手觸診同樣位置就能觀察出)，繼續側躺，用適當的工具放置臀小肌及擴筋膜張肌處，讓身體的重量施壓在工具上，壓5~10分鐘。
Step4.步驟2和3反覆3次後，再擺出身體側躺姿勢，可能會聽到卡的一聲，兩邊都必須做。
圖3 圖片來自網絡文章標籤坐姿全站熱搜創作者介紹sevenTR3309健康從你的知覺覺知開始sevenTR3309發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：數位生活上一篇：如何保養眼睛，上班族必看！下一篇：你知道，你的肩頸酸痛是從哪兒來的嗎？歷史上的今天2016:如何保養眼睛，上班族必看！▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報美味首選洽富氣冷雞吃雞肉，你可以有最好的選擇！全國唯一氣冷雞肉，保...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類未分類文章(3)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2016七月(1)2016六月(2)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jun16Thu201620:56如何改變你的臀型屁股變大俗稱方型臀或V型臀 主要是長期錯誤的坐姿讓原本往前的腰椎曲度變往後，從而造成腸薦關節後頃變寬。
方型臀或V型臀一旦形成，臀部的骨架將變寬、變大，肋骨也會隨之變寬，腰部就容易囤積贅肉，人就容易變胖。
改變方型臀或V型臀，首先要改變坐姿，不然就算矯正回來，也還是變回原來一樣。
再來要透過方法改變腸薦關節的角度，重點是要做到臀小肌和闊筋膜張肌及髂脛束的放鬆。
圖1使用工具:網球、高爾夫球、瑜珈柱，或是類似大小的東西。
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圖2Step2.可選擇頂整條髂脛束，或以風市穴為主。
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Step3.髂脛束放鬆後，臀小肌和闊筋膜張肌的部位會有些許的變化(平躺用兩手觸診同樣位置就能觀察出)，繼續側躺，用適當的工具放置臀小肌及擴筋膜張肌處，讓身體的重量施壓在工具上，壓5~10分鐘。
Step4.步驟2和3反覆3次後，再擺出身體側躺姿勢，可能會聽到卡的一聲，兩邊都必須做。
圖3 圖片來自網絡文章標籤坐姿全站熱搜創作者介紹sevenTR3309健康從你的知覺覺知開始sevenTR3309發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：數位生活上一篇：如何保養眼睛，上班族必看！下一篇：你知道，你的肩頸酸痛是從哪兒來的嗎？歷史上的今天2016:如何保養眼睛，上班族必看！▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報美味首選洽富氣冷雞吃雞肉，你可以有最好的選擇！全國唯一氣冷雞肉，保...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類未分類文章(3)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2016七月(1)2016六月(2)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗