發問科別：骨科. 復健,無法彎曲,脛骨骨折,膝蓋疼痛,膝蓋復健,脛骨復健. Q：右小腿脛骨骨折. 醫生您好: 目前開完刀回家休養滿一個月了這幾天剛好有複診醫生說目前狀況都 ...發問　買健康　找診所查候診找醫師　問與答諮詢5914呼叫醫師1有醫師回答H2018/01/301發問科別：骨科復健,無法彎曲,脛骨骨折,膝蓋疼痛,膝蓋復健,脛骨復健Q：右小腿脛骨骨折醫生您好:目前開完刀回家休養滿一個月了這幾天剛好有複診醫生說目前狀況都還可以說可以試著把腳從0度彎到50度看看因此我在家也時不時做一些復健動作當作彎腳前的熱身(例如把腳先平放然後慢慢抬起這個動作是都沒有問題的)但是昨晚睡覺時(都有戴護具，角度調至50，但是是能活動的，無卡死在50度)不知道是姿勢不對還是我有不自覺翻身突然聽到膝蓋某一點卡一聲很大聲驚醒之後我嘗試做平常都會做的抬腳結果發出聲音的膝蓋點會痛現在只要大腿出力想要再抬起小腿就會因為痛而無法抬請問這樣是我骨頭又不小心裂開嗎？(可是我平放腿，轉腳踝、前後左右拉筋卻又不會痛)還是只是因為膝蓋組織或者筋尚未復原(因為剩下膝蓋還是最腫的)然後剛好又一時角度不對才出現的聲音而導致暫時性的出力會疼痛呢？杜育才醫師您好，是否骨頭再次受傷，建議回診跟開刀醫師討論，如有需要會搭配進一步檢查.如果排除骨頭受傷，是軟組織受傷，可以做物理治療，疼痛的部分也可以透過注射治療等改善.復健部分，除了在家裡做簡單動作，建議可以就近至復健科接收骨折後復健訓練及治療 網友也在問2018/05/0512:112回覆膝蓋疼痛Q：膝蓋無法跪地2018/02/2211:361回覆膝蓋疼痛Q：膝蓋疼痛2017/07/1402:251回覆淤青,無法彎曲Q：大腿縫針後無法彎曲健康小叮嚀罹患退化性膝關節炎怎麼救？自體脂肪幹細胞療法，重拾新「膝」望初期的退化性膝關節炎症狀並不明顯，減重搭配運動、鍛鍊關節附近肌肉強度能大幅減低膝...中風後情緒低落、復健提不起勁？醫：大腦受損釀「中風後憂鬱」，這樣做助改善中風後造成的障礙程度與發生中風後憂鬱有關，愈嚴重者、需要他人協助愈多者，容易造成...坐骨神經痛可以自己治癒嗎？日本醫首揭等級量表判斷惡化程度，看出復健成效就醫學的觀點來看，「坐骨神經痛」應該算是症狀的名稱，而「椎間盤突出」或「脊椎管狹...看相關疾病【查疾病】慢性腰痛慢性腰痛又被稱為「腰背肌筋膜炎」，是臨床上非常常見的臨床症狀，不分男女老少都可能出現不同程...健康情報膽結石成因解析膽汁易形成結晶體，長期不穩定滾動會變膽結石。

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脛骨近端應力骨折近來很常見，多見於體重偏大、著急減肥高頻率長跑者。

症狀為跑步時疼痛，行走、上下樓等不受影響。

從外表看，沒有異常表現，不像一般的 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

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他很有毅力，每週去公園跑4-5次，每次5-8公里。

兩個星期下來，體重減了一些，但是小腿迎面骨隱隱作痛。

他很奇怪，走路沒什麼感覺，摁著也沒什麼感覺，只要開始跑步，腳一著地，就痛。

跑步小腿骨疼痛，可能已骨折。

圖／shutterstock運動醫學科醫生：我敲一下迎面骨的一個部位。

小陳：（小陳立刻就感覺到了）就是這裡痛！運動醫學科醫生：很有可能是應力骨折，建議做個核磁掃描。

小陳：跑個步骨折？可是普通X片檢查沒有發現問題啊？核磁檢查結果顯示，小陳果然是骨折了。

脛骨近端應力骨折近來很常見，多見於體重偏大、著急減肥高頻率長跑者。

症狀為跑步時疼痛，行走、上下樓等不受影響。

從外表看，沒有異常表現，不像一般的骨折會出現皮下腫脹。

局部壓痛有時也比較輕微或者無壓痛。

比較可靠的查體是用手或者叩診錘叩擊脛骨近端，一般可讓患者感覺到跑步時的痛感。

圖1圖2因X片檢查不敏感，看不出此類隱匿骨折（圖1），不推薦。

MRI（核磁共振成像）對應力骨折的裂縫及周圍水腫比較敏感（圖2），作為首選檢查。

該骨折治療較為簡單，只需要停止跑步4-6週即可。

此後即可從小量開始跑步，比如800-1000米每天，然後逐漸開始加量，每週增加500米，感覺有無疼痛出現，如果有則務必停止跑步，請醫生診治。

如果加量順利，無疼痛或不適出現，可一直跑下去，達到減重健身的目的。

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