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1. 【2020車友大調查】想破PR必買功率計訓練台
TACX，來自歐洲荷蘭的品牌，西元2000年首創互動式訓練台，開啟訓練台新的紀元，幾乎任何你想要的需求都有，關於室內騎乘的周邊零配件也相當齊全，在選購 ...【2020車友大調查】想破PR必買功率計訓練台發布時間:2020.01.2234,8820讓數字說話，踩台子讓訓練不中斷，且更有效率，近幾年，各項賽事與路段的紀錄，都以飛快的速度在突破，就國內幾場指標賽事來說，以往西進武嶺能夠破三基本上就是凸台保證班，但現在沒有在250內幾乎不用想、然後東進三個半等等、這些紀錄，仍然在繼續縮短中，這樣的突飛猛進，單單就人類體能是不太可能辦到的，除了最重要的科學化訓練方式的知識普及之外，裝備的日新月異，也是訓練輔助上關鍵的一環。
▲筆者換下的Elite訓練台，以及正在服役的GIANT智慧型功率訓練台，還有Pioneer雙邊功率計。
（比爾吳提供）這些裝備當中，最為關鍵的，就是本篇的兩個主角，訓練台及功率計，想要進步嗎？先投資存錢投資這兩個裝備吧！至於市面上品牌這麼多怎麼挑？欣單車車友大調查提供你參考的依據。
延伸閱讀：【2020車友大調查】想破PR必買眼睛看的腳上穿的【2020車友大調查】想要取悅他們你必須知道的車友樣貌本篇將分為以下品項，依序介紹訓練台品牌功率計品牌訓練台品牌做任何事都一樣，進步，是一個持續累積的過程，運動也是如此，且特別不容易，除了自己的意志外，因為它需要運動場所，所以往往會有其他原因而被中斷，處於戶外與大自然直接接觸的自行車運動更是，像是太冷地濕不出門，空汙霧霾不要叫我，之類各式待在家的理由，就算你像筆者一樣，屬於只要出門不下雨就好的人，惡劣的天氣，仍然會讓訓練效果打折扣，且增加危險性，所以能讓自己在室內維持訓練的器材就非常重要，它就是訓練台。
▲集結各大功能於一身的訓練台，內部構造很不簡單。
（比爾吳提供）訓練台該怎麼選？由於它不容易壞。
基本上維修的便利性可以排除在考量內，所以考慮的要點應該會是以下幾個，1.款式（直驅、架後輪式、混合）2.阻力方式（風阻、油阻、磁阻）3.智慧系統（內建功率、藍芽功能、與軟體搭配等）4.體積大小，以上這些的排列組合，分別造成騎乘路感、便利性、初階與進階的差異。
因為需要符合的需求太多，所以擁有越多款式的品牌，就有更多優勢。
▲有62%的車友沒有使用訓練台，雖然它好處很多，不過千萬不要為了別人說買，而買，請評估自己的需求，因為踩訓練台，基本上就是一個訓練的思維，在部分程度上剝奪了原本外騎的樂趣，如風景、移動的感覺。
第一名：TACX國內代理商：昇陽自行車TACX，來自歐洲荷蘭的品牌，西元2000年首創互動式訓練台，開啟訓練台新的紀元，幾乎任何你想要的需求都有，關於室內騎乘的周邊零配件也相當齊全，在選購這些複雜的品項時，建議能夠搭配實際的騎乘體驗與現場解說，或是身邊車友分享，再下手會比較好，畢竟訓練台是一筆不小的花費，關於這點，Tacx就做得很好，不管是在車店端、或是各大展覽都有展示機試乘，是車友們值得考慮的首選，目前市面上被車友們熟知的有兩個型號，分別是NEO與FLUX。
▲TACX國內代理商，昇陽自行車，每年都在台北自行車展上，搭配軟體，舉辦訓練台騎乘競賽。
（比爾吳提供）延伸閱讀：最真實的訓練幫手TacxNeoSmart為什麼貴？第二名：Elite國內代理商：友碩股份有限公司來自義大利，超過40年的精品，看到這個品牌名稱，就知道它瞄準的對象是誰，菁英！與TAXC相同，有符合初階到進階，傻瓜到智慧的訓練台產品線，筆者自己有使用過它的一般油阻式訓練台，在路感與阻力調整的順暢度上，都相當不錯，另外它有許多功能強大的應用程式軟體，像預錄騎乘影片，在置入到電腦中，透過路線軌跡GPS的紀錄，然後在訓練台上模擬出實際得阻力與距離，或是內建的訓練菜單，如果你想要購入一台智慧型的訓練台，ELITE也是一個推薦的好選擇，唯一的缺點應該是，關於它的使用說明與車友分享的資訊，相對於TAXC，在網路上比較難找到。
▲固定後輪式的訓練台，相對於需要拆後輪的直驅式來的方便簡單。
（欣單車攝影）第三名：GIANT來自台灣的國際品牌，GIANT，在訓練台的大調查，也是榜上有名，過去在訓練台的著墨上較少，大多是一般的磁阻或是油阻式，沒有智慧功能，這幾年持續朝智慧型化邁進，像CYCLOSMART以及最新一代的CycleOpsH2，在價格方面展現GIANT一貫風格，經濟實惠，不過就筆者實際體驗（正在服役的CYCLOSMART）它在與其他周邊訓練軟體，如ZWIFT的搭配，以及內建應用程式的功能，尚不如前兩名，專攻訓練台的廠商來的優異，但捷安特也
▲筆者換下的Elite訓練台，以及正在服役的GIANT智慧型功率訓練台，還有Pioneer雙邊功率計。
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因為需要符合的需求太多，所以擁有越多款式的品牌，就有更多優勢。
▲有62%的車友沒有使用訓練台，雖然它好處很多，不過千萬不要為了別人說買，而買，請評估自己的需求，因為踩訓練台，基本上就是一個訓練的思維，在部分程度上剝奪了原本外騎的樂趣，如風景、移動的感覺。
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▲TACX國內代理商，昇陽自行車，每年都在台北自行車展上，搭配軟體，舉辦訓練台騎乘競賽。
（比爾吳提供）延伸閱讀：最真實的訓練幫手TacxNeoSmart為什麼貴？第二名：Elite國內代理商：友碩股份有限公司來自義大利，超過40年的精品，看到這個品牌名稱，就知道它瞄準的對象是誰，菁英！與TAXC相同，有符合初階到進階，傻瓜到智慧的訓練台產品線，筆者自己有使用過它的一般油阻式訓練台，在路感與阻力調整的順暢度上，都相當不錯，另外它有許多功能強大的應用程式軟體，像預錄騎乘影片，在置入到電腦中，透過路線軌跡GPS的紀錄，然後在訓練台上模擬出實際得阻力與距離，或是內建的訓練菜單，如果你想要購入一台智慧型的訓練台，ELITE也是一個推薦的好選擇，唯一的缺點應該是，關於它的使用說明與車友分享的資訊，相對於TAXC，在網路上比較難找到。
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2. 訓練台
【Tacx】NEO Bike Smart -T8000. 革命性的智慧型自行車，創造前所未有的獨一無二身歷其境的體驗，其獨特的功能和設計使得在室內騎行變得非常逼真有趣，同時您可以輕鬆 ...企業專區此專區僅提供給企業客戶購買請輸入統一編號！取消確定敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，本網站已依台灣網站內容分級規定處理。
註：以當地國家法律規定之成年年齡為準。
我未滿18歲，禁止進入我已滿18歲，進入本館PChome線上購物-24h到貨購物滿$490免運費買不到通知我顧客中心(查訂單、退貨、客服) ‧台北巿6小時到貨(試營運)‧全台灣24小時到貨，遲到給100‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11ibon付款者等不在此限→說明0結帳>PChome線上購物24h 購物24h購物-商品處理流程透明化顯示方式：標準序列作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫24H到貨折價券代購網路價$Prime價$看商品內容>>網路價$0元請選擇商品規格選購數量1預購電子票劵低溫折價券代購本館購買滿$0免運費未滿則加收$0運費建議售價$0網路價$0含運費$0含折價券折扣信用卡ATM貨到付款7-11ibon說明信用卡紅利折抵刷卡金多家銀行立即訂購第0/0頁，共0筆更多相關商品：回TOP購物車購物車折價券折價券瀏覽紀錄瀏覽紀錄more追蹤清單追蹤清單回TOP回TOP加入購物車中…$00結帳>關閉加入追蹤清單為提升交易安全，建議您使用下列瀏覽器，即可順利購買。
請您先檢查電腦是否已安裝，如未安裝可點選圖示進行下載。
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3. 【適合26~28吋車胎】7段阻力自行車訓練台B'TWIN IN'RIDE100
買自行車訓練台,首選全台最大運動用品店迪卡儂B'TWIN,高CP值性價比自行車訓練台,提供您最佳運動體驗! ... 26吋6速自行車淑女車B'TWIN Elops 120M ... 室內騎乘自行車。
【8/18-9/12商品限時出清5折起】數量有限，售完為止，宅配$499免運(大型商品除外)，超取$199免運，門市取貨全面免運。
登入/註冊門市資訊待購清單購物車(0)最新加入0項商品登山│健行│攀岩露營重訓│有氧│拳擊基礎健身│瑜珈│舞蹈游泳運動跑步運動自行車步行運動衝浪│海灘活動潛水│航海│立槳│划船網球│羽球│桌球│壁球籃球│排球│足球│棒球溜冰│滑板│滑板車釣魚運動馬術運動野外觀察高爾夫射箭│飛鏢│撞球│滾球鐵人三項運動滑雪恢復/按摩首頁運動自行車裝備與配件訓練台/里程碼錶【適合26~28吋車胎】7段阻力自行車訓練台B'TWININ'RIDE100購物車更新中...提醒您，商品加入購物車但未結帳前，並無保留商品庫存功能，庫存分配將以結帳先後為依據分享B'twin貨號：8402844【適合26~28吋車胎】7段阻力自行車訓練台B'TWININ'RIDE100550瓦特及7段阻抗售價：NT$3499庫存狀態：線上庫存庫存狀態：線上庫存庫存狀態：線上無庫存門市庫存尺寸單一尺寸ModelID:M8402844數量:DecreaseIncreaseTipsDearCustomer,Decathlonoffersspecialdiscountandservicesforgrouppurchase.Wouldyoubeinterested?是否加入購物車到貨通知加入待購清單可超商取貨相關字詞26吋腳踏車b'twin腳踏車腳踏車訓練台腳踏車自行車訓練台28吋腳踏車摺疊腳踏車腳踏車靜音室內腳踏車摺疊訓練台摺疊自行車訓練台熱賣商品下一頁內容評價品牌介紹550瓦特及7段阻抗室內騎乘自行車。
產品優點1力量550watts(50kph，7阻力)。
2煞車控制磁力剎車，手動調整7段式組力。
3踩踏舒適性飛輪1.17kg。
4易裝卸透過快拆系統可簡單快速的結合自行車。
5易收納小巧收納可折疊。
6靜音安靜的彈性滾輪。
7兼容性與26"到28"的輪胎兼容搭配推薦NT$5,99926吋6速自行車淑女車B'TWINElops120MNT$9948mm美式氣嘴26x1.7-2.2自行車內胎NT$849【適用26~28吋】自行車行李架B'TWIN(承重27kg)NT$4,49920吋單速鋼製折疊車B'TWINTilt100NT$499折疊車防水防塵收納袋B'TWINNT$99V剎自行車剎車塊NT$5,499【適合26~28吋車胎】油阻式自行車訓練台B'TWINNT$399室內自行車訓練台止汗帶B'TWINNT$499室內自行車訓練台輪胎(700x25)B'TWINNT$14980mm法式氣嘴700x23-32自行車內胎NT$149700(28吋)公路車輪胎墊BTWINNT$8,499【輕量鋁合金】20吋7速折疊車B'TWINTilt500Technicalzoom如何挑選訓練台?騎乘隨時隨地產品性能輪胎不論在室內訓練器上使用公路自行車或登山車，都強烈建議使用室內訓練器專用輪胎。
強化結構與堅硬橡膠材質，減少騎乘噪音，壽命更持久。
穩固性使用室內訓練器時，自行車的後輪很穩固，略有墊高。
為求更好的穩定度，你也應該使用前輪調高墊板。
藉此有助你穩定前輪並抬高自行車前部高度，讓你保持理想的平行位置。
保護措施進行室內訓練時，汗水常會低落在自行車或地板上。
我們建議使用下列器材：1.汗水防護墊防止汗水(酸性)滴到自行車後造成損毀(編號8056757).2.居家訓練機地墊減少噪音並提升穩固性，同時增加抗汗水防護(編號8369937)。
產品資訊品牌:B'TWIN性別:中性運動:自行車運動範圍:公路自行車材質:底盤:100.0%鋼Downloadhere評價商品評價共0顧客評論我要評價12345 評論回覆品牌介紹真正由自行車愛好者、設計師、發明家所組成的團隊，共同合作打造出創新、高品質的產品，只為了滿足每一個消費者的需求，並且讓每一個人享受在騎乘的樂趣之中。
更多品牌介紹>此商品已加入待購清單看待購清單繼續購物加入待購清單失敗繼續購物成功加入購物車繼續購物結帳X門市庫存不提供網路下單，庫存數字可能與實際數量有異建議前往賣場前先致電詢問門市資訊顏色：尺寸：單一尺寸到貨通知一旦商品到貨，您將收到郵件，第一時間獲知貨品到貨信息。
【8/18-9/12商品限時出清5折起】數量有限，售完為止，宅配$499免運(大型商品除外)，超取$199免運，門市取貨全面免運。
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產品優點1力量550watts(50kph，7阻力)。
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4易裝卸透過快拆系統可簡單快速的結合自行車。
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強化結構與堅硬橡膠材質，減少騎乘噪音，壽命更持久。
穩固性使用室內訓練器時，自行車的後輪很穩固，略有墊高。
為求更好的穩定度，你也應該使用前輪調高墊板。
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保護措施進行室內訓練時，汗水常會低落在自行車或地板上。
我們建議使用下列器材：1.汗水防護墊防止汗水(酸性)滴到自行車後造成損毀(編號8056757).2.居家訓練機地墊減少噪音並提升穩固性，同時增加抗汗水防護(編號8369937)。
產品資訊品牌:B'TWIN性別:中性運動:自行車運動範圍:公路自行車材質:底盤:100.0%鋼Downloadhere評價商品評價共0顧客評論我要評價12345 評論回覆品牌介紹真正由自行車愛好者、設計師、發明家所組成的團隊，共同合作打造出創新、高品質的產品，只為了滿足每一個消費者的需求，並且讓每一個人享受在騎乘的樂趣之中。
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4. 訓練台
快速出貨[YOYO] RapiLock Trainer Axle 147 室內訓練台用碟煞公路車貫通軸快拆組(後輪) ... 快速出貨☆飛輪單車☆室內用前輪騎行墊前輪墊高固定座~配合練習台/訓練台 ...今日熱搜服務與優惠折扣碼有折扣認證賣家賣家身分台灣賣家大陸賣家賣家賣家出貨地台灣出貨台北市基隆市新北市宜蘭縣新竹市新竹縣桃園市苗栗縣台中市彰化縣南投縣嘉義市嘉義縣雲林縣台南市高雄市屏東縣台東縣花蓮縣澎湖縣金門縣連江縣海外出貨付款方式取貨付款取貨付款拍錢包P幣信用卡分期0利率快捷貨到付款現金運送方式純取貨純取貨ｉ郵箱便利袋隔日配黑貓宅急便郵寄寄送宅配/快遞低溫寄送離島寄貨面交取貨運費免運費30元以下50元以下80元以下150元以下500元以下商品篩選全新品二手品快速出貨清除所有條件開始篩選推薦商品{3}{4}{6}排序熱門度價格銷量最新上架賣家評價海外商品更多商品{5}多筆相似商品海外{7}約{10}{12}{5}多筆相似商品{7}{8}{9}{8}{10}{12}{5}多筆相似商品海外{7}約{10}{12}無法搜尋到您要的結果真的非常抱歉！小露露建議您簡化或嘗試其他關鍵字搜尋如有勾選過濾條件可以嘗試移除部分條件後再搜尋如果有任何問題或建議，可以聯絡客服中心{0}運費券{5}多筆相似商品預購一日到貨{8}{9}{10}{9}{10}未達底價{11}{13}運費券免運折扣碼滿額免運P幣有折扣支付連信用卡支付連分期0利率支付連現金快捷貨到付款7-11取貨付款{14}{15}賣家{19}評價{22}運費券{5}多筆相似商品海外{8}約({9}{10}{11})未達底價{12}{14}運費券免運折扣碼滿額免運P幣有折扣支付連信用卡支付連分期0利率支付連現金快捷貨到付款7-11取貨付款支付連現金(銀行支付){15}約({9}{16})賣家{20}商品資訊來自：評價{24}搜尋精選關聯廣告我要刊登{1}{2}××關於露天客服中心常見問題交易安全會員合約隱私權聲明智慧財產權保護傘徵才eBay跨國交易支付連PChome露天市集國際資訊股份有限公司版權所有，轉載必究 • Copyright© PChomeeBayCo.,Ltd.反詐騙專線：02-5556-5165(本公司不會以此電話號碼撥打給您，如有來電顯示此號碼，請勿理會。
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5. [上網騎車] 如何偷偷在家練車？訓練台硬體指南與ZWIFT軟體
證明這種室內運動對體能健身、對道路騎乘能力，可說是「貨真價實的幫助！」 ... 一切只要架上你的車，不管是公路車/三鐵車/登山車還是折疊車，在雙向智能訓練台之上， ...BIKEfune公告單車教室單車趣聞543親子單車用品媒體採訪升級改裝輪組、輪胎車帽、風鏡卡踏、卡鞋車燈、碼表單車周邊運動耳機OUTLET優惠金屬公路車碳纖公路車Argon18BMCCIPOLLINIFACTOR鐵人專區電能自行車HybridBike摺疊車BIRDY+Brompton+中文BromptonUpgrade首頁部落格單車教室[上網騎車]如何偷偷在家練車？訓練台硬體指南與ZWIFT軟體介紹。
(文末加上Rouvy操作教學)記得阿凡達電影上映時，媒體與其他導演讚嘆道："電影史，從此分為阿凡達之前，阿凡達之後"。
說明這個3D技術革命，對於電影產業有多大的影響！而在2016年，自行車世界....也有了重大的「革命」，宛如電影「阿凡達」的橫空出世一般！ 這革命不是任何實體設備！不是更輕的碳纖車，不是無線的電子變速也不是輪組， 但是這個革命，卻從此改變了「自行車訓練的方式」，也在世上增加了一項令人大爆汗而且相當有趣的「室內運動」，革命發表之後，讓全球高階訓練台製造商瞬間接單接到手軟，2016整整一年！甚至到現在！高階訓練台在全球依然是供不應求的狀態。
「自行車訓練台，有什麼好玩的？？」你可能心想。
沒錯！ 單獨就一個自行車訓練台真的很無聊，很像在跑操場、跑步機、踩飛輪車，是一個枯燥乏味的訓練方式，過程絕不開心有趣 初始的動機就是為了運動流流汗、照表操課，是一種「修練苦行」的心態，以往可能只有進階車友/職業車手才有耐心這樣長時間苦練，聽著音樂、盯著馬錶功率，騎完教練開的訓練課程指示... 但，事實上：你我身邊並沒有職業教練的課表與督促！ 所以...一般車友總美好地想著在家架上訓練台自主訓練"應該"會是這樣： 想像總是美好，現實卻是殘酷... 在家看電視踩訓練台往往最後都變成這樣： 上半身看著電影、新聞、談話性節目，無聊的「下半身輸出」，沒有任何互動，只是純粹逼自己動一動Workout，於是"在家騎車運動"的初始動念，最終會被無聊的運動模式消磨殆盡...結局往往是悻悻然丟下車子與訓練台，離開... 有些人，選擇 留下車子，重回山道，怒賣訓練台！ 不過有趣的是...許多車友往往買了訓練台...又賣掉...賣掉之後...每當遇到冬天或是雨季又猶豫想再買...糾結循環。
因為需求還是在！只是沒辦法解決。
有些人，乾脆拔腿奔往健身房的飛輪教室！的確在飛輪教室會有趣不少，有教練帶，有妹可看，說真的，如果時間允許也不考慮上課費用的話，去飛輪教室也是不錯的選擇！ 但，踩飛輪跟踩自行車是不同事情，有些健身房的"特殊踩法"搬到自行車上可是會讓自行車教練搖頭的喔！自行車更多了上身的平衡與整體節奏的穩定，曾有職業車隊教練跟我們分享說：「他看到在路上騎車的人，如果是會點頭踩車的...八成就是在飛輪教室學騎腳踏車的！」 不過...有時候想想，花那麼多時間調整fitting原本的公路車，還要去飛輪教室騎「公共單車」來模擬...有些比較講究的車友甚至自備卡踏卡鞋去現場更換，再加上每次往返健身房的時間(有家庭者難度更高)與每年一兩萬的上課費用，這些原因加起來...依然讓許多自行車運動愛好者略有躊躇。
就在2015年冬季，革命來了！ 美國推出一個革命性的「線上軟體」把飛輪教室、訓練台與你的自行車，透過網路結合在一起，這軟體的名字就叫做ZWIFT(請看影片，說明一切)看完影片有沒有感覺，眼前畫面變彩色了！ 筆者我當時就是看完這影片，立馬決定要弄一套設備在家線上練車！ ZWIFT在原本枯燥無趣的訓練台Workout，加入網路遊戲的社群互動元素，讓全世界的玩家(自行車騎士)沒有空間距離的影響，一起騎車！透過競爭、遊戲性(奪衝刺王、紅點衫)、里程獎勵...等因素，雖然沒有教練放音樂帶你練騎，但遊戲裡可是有一大堆專業課程等你自由報名，線上騎行從此讓踩訓練台這件事情，充滿樂趣！ 踩著踩著，偶而會出現真實世界的職業車手從你身邊呼嘯而過，Orica職業車隊選手DarylImpey正在ZWIFT訓練(名字旁有一件車衣者為官方確認的職業車手) 也有實際案例，一位洲際職業隊的車手在秋季賽事摔車受傷，接下來半年的時間都靠ZWIFT的室內訓練來調整體能，等到春季回歸賽事的第一場，就直接拿下單站冠軍！證明這種室內運動對體能健身、對道路騎乘能力，可說是「貨真價實的幫助！」 以筆者的親身體驗：有ZWIFT之前...踩訓練台30分鐘都覺得時間過好慢 有ZWIFT之後...一不小心就在大噴汗中度過一小時！ 有ZWIFT之
(文末加上Rouvy操作教學)記得阿凡達電影上映時，媒體與其他導演讚嘆道："電影史，從此分為阿凡達之前，阿凡達之後"。
說明這個3D技術革命，對於電影產業有多大的影響！而在2016年，自行車世界....也有了重大的「革命」，宛如電影「阿凡達」的橫空出世一般！ 這革命不是任何實體設備！不是更輕的碳纖車，不是無線的電子變速也不是輪組， 但是這個革命，卻從此改變了「自行車訓練的方式」，也在世上增加了一項令人大爆汗而且相當有趣的「室內運動」，革命發表之後，讓全球高階訓練台製造商瞬間接單接到手軟，2016整整一年！甚至到現在！高階訓練台在全球依然是供不應求的狀態。
「自行車訓練台，有什麼好玩的？？」你可能心想。
沒錯！ 單獨就一個自行車訓練台真的很無聊，很像在跑操場、跑步機、踩飛輪車，是一個枯燥乏味的訓練方式，過程絕不開心有趣 初始的動機就是為了運動流流汗、照表操課，是一種「修練苦行」的心態，以往可能只有進階車友/職業車手才有耐心這樣長時間苦練，聽著音樂、盯著馬錶功率，騎完教練開的訓練課程指示... 但，事實上：你我身邊並沒有職業教練的課表與督促！ 所以...一般車友總美好地想著在家架上訓練台自主訓練"應該"會是這樣： 想像總是美好，現實卻是殘酷... 在家看電視踩訓練台往往最後都變成這樣： 上半身看著電影、新聞、談話性節目，無聊的「下半身輸出」，沒有任何互動，只是純粹逼自己動一動Workout，於是"在家騎車運動"的初始動念，最終會被無聊的運動模式消磨殆盡...結局往往是悻悻然丟下車子與訓練台，離開... 有些人，選擇 留下車子，重回山道，怒賣訓練台！ 不過有趣的是...許多車友往往買了訓練台...又賣掉...賣掉之後...每當遇到冬天或是雨季又猶豫想再買...糾結循環。
因為需求還是在！只是沒辦法解決。
有些人，乾脆拔腿奔往健身房的飛輪教室！的確在飛輪教室會有趣不少，有教練帶，有妹可看，說真的，如果時間允許也不考慮上課費用的話，去飛輪教室也是不錯的選擇！ 但，踩飛輪跟踩自行車是不同事情，有些健身房的"特殊踩法"搬到自行車上可是會讓自行車教練搖頭的喔！自行車更多了上身的平衡與整體節奏的穩定，曾有職業車隊教練跟我們分享說：「他看到在路上騎車的人，如果是會點頭踩車的...八成就是在飛輪教室學騎腳踏車的！」 不過...有時候想想，花那麼多時間調整fitting原本的公路車，還要去飛輪教室騎「公共單車」來模擬...有些比較講究的車友甚至自備卡踏卡鞋去現場更換，再加上每次往返健身房的時間(有家庭者難度更高)與每年一兩萬的上課費用，這些原因加起來...依然讓許多自行車運動愛好者略有躊躇。
就在2015年冬季，革命來了！ 美國推出一個革命性的「線上軟體」把飛輪教室、訓練台與你的自行車，透過網路結合在一起，這軟體的名字就叫做ZWIFT(請看影片，說明一切)看完影片有沒有感覺，眼前畫面變彩色了！ 筆者我當時就是看完這影片，立馬決定要弄一套設備在家線上練車！ ZWIFT在原本枯燥無趣的訓練台Workout，加入網路遊戲的社群互動元素，讓全世界的玩家(自行車騎士)沒有空間距離的影響，一起騎車！透過競爭、遊戲性(奪衝刺王、紅點衫)、里程獎勵...等因素，雖然沒有教練放音樂帶你練騎，但遊戲裡可是有一大堆專業課程等你自由報名，線上騎行從此讓踩訓練台這件事情，充滿樂趣！ 踩著踩著，偶而會出現真實世界的職業車手從你身邊呼嘯而過，Orica職業車隊選手DarylImpey正在ZWIFT訓練(名字旁有一件車衣者為官方確認的職業車手) 也有實際案例，一位洲際職業隊的車手在秋季賽事摔車受傷，接下來半年的時間都靠ZWIFT的室內訓練來調整體能，等到春季回歸賽事的第一場，就直接拿下單站冠軍！證明這種室內運動對體能健身、對道路騎乘能力，可說是「貨真價實的幫助！」 以筆者的親身體驗：有ZWIFT之前...踩訓練台30分鐘都覺得時間過好慢 有ZWIFT之後...一不小心就在大噴汗中度過一小時！ 有ZWIFT之
6. 單車訓練台
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