幾乎人人都有內側皺襞引起的內側摩擦現象，一旦膝蓋使用過度而發病，就會產生變化多端，被誤認為是退化性膝關節炎的內側摩擦症候群，這 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療關節名醫呂紹睿花十年探索「內側摩擦症候群」：膝蓋彎曲超過60度最危險！王家瑜整理2020/03/0412:27字體放大西元1995年，關節名醫、大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿在為病人進行膝關節清洗手術時，發現有個從未見過的奇特病變就隱藏在膝關節深處，直覺地清除它之後，想不到原本要置換人工關節的膝蓋竟然好轉了。

這驚鴻一瞥觸動了他內心的福爾摩斯魂，開始對「骨性膝關節炎」展開長達10年的探索與追捕。

 經年累月摩擦…「內側皺襞」粗糙如菜瓜布「內側皺襞」是什麼呢？內側皺襞是當我們在母親子宮裡發育時，殘留在膝關節內的構造，外形像衣服的皺褶；每當膝蓋彎曲、伸直時，內側皺襞和關節軟骨便互相摩擦，產生「內側摩擦現象」。

延伸閱讀：關節權威呂紹睿：確實執行護膝3運動，促進軟骨健康 經年累月的互相摩擦後，原本像絲瓜般柔嫩的「內側皺襞」，慢慢變得跟菜瓜布一樣粗糙，關節軟骨也因此逐漸耗損，開始出現惱人的「內側摩擦症候群」。

 膝關節「內側摩擦症候群」4特徵關心自己和身邊的家人，膝蓋是否出現內側摩擦症候群的症狀：疼痛－睡覺時特別疼痛難耐。

摩擦音－當膝蓋突然變換姿勢時，發出清脆的彈撥音。

卡住或鎖住－長時間坐或躺之後，要起身走路時會突然動彈不得。

變形－嚴重時，會因為膝關節變形而無法行動。

 延伸閱讀：關節活動有異音…他們來台找到新「膝」望，人生不卡了！ 內側皺襞與膝關節軟骨互相摩擦產生的內側摩擦現象，會藉由「化學腐蝕」及「物理摩擦」破壞軟骨。

化學腐蝕是指內側皺襞被重複夾擊引起的發炎現象，會釋放出有害的化學物質，慢慢腐蝕崩解關節軟骨；物理摩擦則是因為內側摩擦現象造成直接的物理性破壞，且軟骨磨損或崩解後產生的碎片會掉到關節中，產生更多不正常的摩擦而導致軟骨加速破壞。

 示意圖／TVBS 如果我們在日常生活、工作或運動時疏忽了，讓膝蓋重複過度或快速彎曲，會讓軟骨處於化學腐蝕和物理摩擦的雙重破壞之下，若無法即時改變行為模式，將會造成惡性循環而逐漸破壞整個膝關節。

巧的是，內側摩擦現象造成的傷害，也是在膝關節彎曲超過60度後最嚴重。

延伸閱讀：哪種運動會傷膝一張表了解？3種坐著運動強化膝關節！ 及時治療，膝關節內側摩擦可以逆轉勝！幾乎人人都有內側皺襞引起的內側摩擦現象，一旦膝蓋使用過度而發病，就會產生變化多端，被誤認為是退化性膝關節炎的內側摩擦症候群，這也是中老年人最常見的膝蓋疼痛、行動困難的原因。

 一般人誤以為退化性膝關節炎（骨性膝關節炎）只是隨著年齡老化的自然現象，不是疾病。

自從找到致病機轉就是內側摩擦現象，治療和預防方法也就雲開見日了。

延伸閱讀：膝關節炎可逆轉！她用「自我保健療法」身材變苗條、膝蓋不腫也不痛 如果忽略或錯過了治療的時機，膝關節軟骨就會持續損毀，而步入置換人工關節的不歸路；相反地，只要能及時治療「內側摩擦現象」，膝關節就有機會自然好轉。

 ◎本文摘自／《Dr.Knee的希望花園──60°的祕密》呂紹睿著 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章護膝運動不用蹲！骨科醫師教你「躺著做」保養膝關節退化性關節炎免換膝！全台最難掛號醫師呂紹睿讓病患蹲廁所、趴趴走膝蓋退化有9大部位骨科醫坦言：不一定得換人工關節每天3次夾球，「一顆網球」消除膝關節疼痛 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看膝關節呂紹睿膝蓋關節退化性關節炎內側皺襞磨損軟骨摩擦關節變形骨性膝關節炎延伸閱讀爬樓梯很傷膝蓋？關節名醫呂紹睿：角度、速度對了就不怕2020/04/2918:42膝蓋「嘎嘎聲」小心退化性關節炎！「保膝手術」６周後自行走2019/08/1316:00蹲、跪、盤腿都不行！預防退化性關節炎，3大重點不能少2020/02/2416:31一個運動做好1級、2級退化性關節都好了2020/02/

然而，我們的實際觀察發現，這些患者的膝痛，有 95% 是『內側皺襞』引起的『內側摩擦現象(Medial Abrasion Phenomenon)』造成的！ 『內側摩擦現象』會引起的 ...退化性膝關節炎？內側摩擦症候群？根據本中心「退化性膝關節炎專題研究室」的研究顯示：四十歲以上，因長期膝痛而就醫的民眾，有將近 90% 的機率會被告知患有「退化性膝關節炎」，接著可能就會進入日復一日、年復一年，無法回頭的傳統療程：復健 --> 消炎止痛藥 --> 葡萄糖胺、軟骨素 --> 關節液（玻尿酸）注射 --> 血小板濃縮製劑（PRP）注射 --> 人工關節置換然而，我們的實際觀察發現，這些患者的膝痛，有 95% 是『內側皺襞』引起的『內側摩擦現象(MedialAbrasionPhenomenon)』造成的！『內側摩擦現象』會引起的一組臨床症狀及表徵，稱為『內側摩擦症候群 (MedialAbrasionSyndrome)』，它與「退化性膝關節炎」有何關係呢？就在今年春暖花開的五月天，我們為了定義『內側摩擦症候群 (MedialAbrasionSyndrome)』這個目前在醫學教科書無法查到的新名詞所寫的研究論文，終於在歷經五年的嚴格檢視及漫長等待後，被重要醫學雜誌 Medicine 接受並刊出 (相關領域排名：15/153,IF: 5.723，可由以下圖檔連結自由下載）：             以下是這篇論文的中文摘要：「內側摩擦症候群」：被忽略的中老年人膝痛原因       膝痛是影響中老年人健康常見的症狀，內側皺襞引起的「內側摩擦症候群」雖然是公認引起年輕族群膝痛的原因，卻鮮少在中老年族群被提及或探討。

本前瞻性研究計畫針對「內側摩擦症候群」在中老年族群的發生率以及各種臨床表現深入探討，並追蹤、分析以關節鏡手術治療此症候群的長期療效。

      共有屬於169位年齡超過四十歲病患的232個長期疼痛的膝關節被納入研究（41-82歲，中位數：63歲）。

我們詳細記錄他們的臨床診斷、誘發因素、自覺症狀以及理學檢查表徵，在以關節鏡確認診斷後，分析這些臨床表徵對於診斷「內側摩擦症候群」的敏感性及特異性。

對於經關節鏡確診「內側摩擦症候群」的病患，我們進一步觀察並分析他們的放射線及關節鏡檢查表現，並施予「關節鏡內側放鬆手術」。

手術治療效果以病人主觀滿意度以及美國膝關節學會疼痛評量標準評核。

結果發現：「內側皺襞」及相關「內側摩擦現象」在本研究病人群的發生率為95%，而「退化性膝關節炎」在他們的臨床診斷中佔最高比率（88.4%)。

疼痛、活動時有異物摩擦感以及理學檢查的局部壓痛是敏感性較高的診斷依據；有膝關節受傷史、理學檢查的局部壓痛以及可觸及的條狀物是特異性較高的診斷依據。

確定診斷患有「內側摩擦症候群」的膝關節，大多可以「關節鏡內側放鬆手術」做確切的治療。

經本研究三年的追蹤，有85.5%的膝關節得到滿意的治療結果。

      結論：「內側摩擦症候群」是中老年族群常見卻被忽略的膝痛原因之一，若能得到確定診斷，可藉由「關節鏡內側放鬆手術」得到有效的治療。

此外，本研究發現「內側摩擦症候群」與「退化性膝關節炎」有高度共存性，值得進一步深入探討。

 緊接者，綜合說明『內側皺襞』與股骨內髁重複摩擦所引起的『內側摩擦現象』在膝關節軟骨「退化」扮演的角色的論文也被 MedicalHypotheses 接受刊登（以下圖檔可連結論文摘要）：  根據我們近十幾年的觀察及研究，中老年人的膝痛，有 95% 是內側皺襞引起的『內側摩擦現象』造成的。

我們深入的研究也證實：『內側摩擦現象』是導致膝關節退化的重要原因（詳見：全員到齊），它所引發的『內側摩擦症候群』更可解釋「退化性膝關節炎」的各種臨床症狀。

更令人興奮的是：『內側摩擦現象』可以用『關節鏡內側放鬆手術』做有效的治療而阻止關節軟骨繼續「退化」（這也是本中心極力推廣的『膝關節健康促進方案』的理論基礎）。

也就是說：如果能提早發現、確定診斷出『內側摩擦現象』，「退化性膝關節炎」是有希望治癒的！這劃時代的觀念轉換，非常值得介紹給醫界及廣大群眾！我們要鄭重呼籲的是：如果您因長期、反覆性膝痛而被診斷為「退化性膝關節炎」，在走入傳統療程（復健 --> 消炎止痛藥 --> 葡萄糖胺、軟骨素 --> 玻尿酸注射 --> 血小板濃縮製劑-PRP 注射--> 人工關節置換）的不歸路之前，請記得問問醫師：我是否有『內側摩擦現象』？可以用『關節鏡內側放鬆術』根治嗎？以下是接受傳統療程（復健 --> 消炎止痛藥 --> 葡

內側摩擦現象主要是由內側皺襞與關節軟骨互相摩擦而產生的. 日常生活中如果不去注意的話就會慢慢形成內側摩擦症候群. 進而產生包括疼痛、緊 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>名醫開講分享到Facebook分享到Google+收藏12019/9/6下午05:30:33華人健康網收藏（關鍵字：久坐,疼痛,膝蓋,膝蓋痛,內側摩擦症候群）阿嬤：最近膝蓋毛病真多唉下樓梯時膝蓋總是好痛有時候還會突然無力剛起床要下床時膝蓋也會突然卡卡痛痛的還有坐著要站起來的時候膝蓋還會突然有摩擦聲聽得我心驚驚我是不是看一下醫生比較好護膝使者：阿嬤我是護膝使者啦聽到您說膝蓋痛我就來幫您阿嬤：好啊好啊護膝使者：阿嬤您剛才說的那些症狀很有可能是內側摩擦現象所造成的阿嬤：內側摩擦症候群喔蛤人家都說我是退化性關節炎什麼是內側摩擦現象啊？內側摩擦症候群又是什麼呢？護膝使者：內側摩擦現象主要是由內側皺襞與關節軟骨互相摩擦而產生的日常生活中如果不去注意的話就會慢慢形成內側摩擦症候群進而產生包括疼痛、緊繃的感覺喔不過您不用擔心這個症候群可以預防並且改善的阿嬤：內側摩擦現象？內側皺襞？內側摩擦症候群？我怎麼都沒聽過？護膝使者：要了解內側摩擦現象以及內側摩擦症候群就要先知道內側皺襞根據大林慈濟醫院的關節研究發現膝關節中有一種出生就存在、容易變形像衣服皺摺般的關節囊皺摺稱為內側皺襞大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿醫師。

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