人生路上太險惡 國際級武術教練教你一招護一生！ 老弱婦孺皆適用！初學者也安心！ 　　隨機暴力犯罪事件日漸增多，為了自保，你還在學傳統防身術嗎？一般的護身術以學習招式與技術為目的，每個招式都有名稱，但並非實戰，只是武術動作。在現實生活中，歹徒會如何出手？持有何種武器？總共有幾人都無法預測。為了改善傳統防身術的缺點，本書作者開創了結合菲律賓Kali、印尼Silat、西方格鬥及軍警應用技術而...

楊式太極刀套路名稱 1. 七星跨虎交刀勢 2. 騰挪閃展意氣揚 3. 左顧右盼兩分張 4. 白鶴展翅五行掌 5. 風捲荷花葉內藏 6. 玉女穿梭八方勢 7. 三星開合自主張 8. 二起腳來打虎勢 9. 披身斜掛鴛鴦腳 10. 順手推舟鞭作篙 11. 下勢三合自由招 12. 左右分水龍門跳 13.卞和攜石鳳還巢 Instruction 1. Seven stars and riding tig...

　　氣功、點穴、擒拿被稱為少林三絕技，可謂拳把之精。功夫之冠，是歷代少林武僧著力研習的內容。本書對此三絕的源流、特點，內容和習練方法一一作了具體介紹，其中包括：動、靜、輕、柔之功，掌、拳分石之力，點打要害之穴，擒拿解脫之法，健體強身之藥等。 　　少林氣功源流 　　據《武僧傳》、《少林寺志》、《少林武僧集錄》等文獻記載，少林氣功始於北魏時代的稠禪師。北魏太和十九年（西元495年），孝文帝為西方...

　　【透過引導啟動自癒， 　　回歸你原本就該擁有的健康與美好狀態】 　　這兒酸、那兒痛，是我們忙碌生活，經常有的經驗。想到不喜歡的事，聽到不喜歡聽的話，心情糾結，鬱鬱寡歡。日復一日，對生活失去熱忱，一時間，迷失了自我，甚至遺忘生活的初衷，過一天是一天，轉瞬間已耽誤了大好年華。 　　這是一般人對於生命的迷思。 　　無法前進，也無法後退，造成進退維谷的困境。 　　困，心境自然無法開闊，意識混...

高歌武術文化－－徐　才 　　12年前，聲遠先生所著《嫡傳永年楊式太極拳》面市時，我曾於他寫過一篇短序《將武術獻給世界》以示祝賀。兩年前國際武術聯合會隨著武術在世界蓬勃發展之勢，決定每年5月為「世界太極拳月」。今年在這個「世界太極拳月」裡，聲遠先生傳出喜訊，他又有幾本新書即將付梓，並再邀我為之作序。我深為這位移民海外的中華赤子之心所感動，所以接受了這項囑托。 　　我首先要向已是76歲高齡的聲選...

　　泰拳發源於亞洲的泰國。泰國古稱「暹羅國」。泰拳在泰語中叫做「摩易泰」，英語中譯為「Taiboxing」或者「Boxinggofthai」。泰拳起源於泰國，是由民族藝術演變成現今泰民族的國技，也是泰族精神的象徵。古代泰拳拳法是以在戰爭中消滅敵人為目的，拳法招式比較兇殘。時至今日，泰拳在擂臺比賽中，已經限制了許多狠毒的招式。經過幾百年的反覆實踐和運用，並於近代引進了西方拳法中的比賽方式，使得...

　　靈魂相遇 活靈活現之前世今生，是全新的系列。 　　本書一共九篇真實故事。透過通靈靈媒黃老師的傳譯，將故事中人的前世今生串連起來，許多枝微末節的印證，都令當事人歷歷在目、嘖嘖稱奇。 　　「前世今生，靈魂相遇」的形成。 　　談靈學，最基本又最重要的認知，就是要認識靈與魂。人人都有靈與魂，靈是指靈体，靈体是不滅的，永不死亡的。 　　靈体來自於靈界，當凡間母體受孕的那一霎那間，靈体便同時...

關於聲音，那些你根本不知道但你絕對想知道的事， 從醫學、科學、心理學、藝術發現人聲的奧祕。   　　◎席琳‧狄翁清亮飽滿的歌聲宛如天籟，是什麼原因造成她一度失聲？ 　　◎已故世界男高音帕華洛帝，他的嗓音涵蓋了七個「泛音」，然而一般人只有三個！ 　　◎所向無敵的刑法女律師在動手術治好了聲帶水腫後，卻從此輸掉每個案子?! 　　◎英王喬治六世如何克服口吃障礙，發表一場動人的演說？ 　　◎德國獨裁者...

　　千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！ 　　運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」 　　骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」 　　如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力， 　　那麼，你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」！ 　　「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟，結合東方太極武術及西方有氧體適能運動， 　　專為邁向...

　　《身心合一：後史坦尼斯拉夫斯基的跨文化演技》（Psychophysical Acting: an Intercultural Approach after Stanislavski）集結作者菲利普‧薩睿立近三十年來的觀察、研究、親身參與的體驗，包括在美國修習的太極拳和在印度七年期間學習的印度武術、舞蹈和瑜珈等，以及教學、實踐、反思的精華之作，針對現今演員面臨當代劇場的不同要求時，可以讓自...

《強膝健腿操》是作者根據八段錦所延伸設計，融合東方傳統及西方的體適能概念，設計出更符合現代人需求的養生操，動作緩慢，不易造成身體負擔，還能調理內在，讓身體得到全面性的改善。「強膝健腿操」動作簡單、步驟好記；不受空間限制，隨時都能做；招式變化多，持之以恆不無聊；只要十分鍾，就能達到效果。全書有8招5式，共40個精心設計的強膝健腿操動作完全圖解，針對下肢全盤地進行訓練，每天只要短短10分鍾，配合...

　　全球唯一中國兵器鉅作 　　完整收錄各門派兵器戰具與攻略．重現千年英雄事蹟 　　武俠小說迷、兵器鑑賞家、軍事模型癡、Cosplay與線上遊戲玩家 必備特典 　　◆史上最詳實之兵器與城池攻防戰具圖鑑，沿革、解構、攻略一次到位 　　◆實拍近百件兵器收藏，全彩印刷，精美細節一覽無遺 　　◆特邀3D動畫師結合手繪技術，精細復原百件傳奇古兵器 　　◆收錄坊間難得一見的宋明軍事古籍圖繪文獻 　　將...

超過18萬人次的體驗！ 第一本中國武術結合西方運動的復健運動專書 　　痠痛非急症　痛起來要人命 　　找對病因　量身打造專屬你的伸展、放鬆、復健、鍛鍊 　　圖解16種常見病症　60種主動式運動 　　治標又治本　徹底跟痠痛說「拜拜」 　　內附李棟樑老師親自示範DVD 　　●對於痠痛，推拿按摩雖可作為日常保健、身體保養的一環，不過就長遠效益而言，解決痠痛、保持健康最好的方法，仍是透過自我主動...

雙人式被動瑜伽，進化的泰式按摩療法，男女老幼皆宜的健康法 　　◎將瑜伽體式經典及泰式按摩完美結合，預防疾病發生並讓身體保持健康狀態。 　　◎適合每一個人的練習，無論男女老幼或靈活性。 　　「被動瑜伽」對治療者類似於一種冥想的形式，讓參與的雙方都進入一種彼此信任的舒適空間。 　　疏通停滯兩個人之間能量的神聖的舞蹈。來喚醒我們的精神火焰和內在治療，復蘇身體能量的自癒力，在一動一靜中瞭解身體...

練習傳統武術的人，如果從思想上並不能理解、接受傳統武術的理論，總想用“西方體育理論”去解析傳統武術的技術體系，好比國人用漢語的諧音字去標注外語單詞，自然不可能真實、準確地掌握傳統武術的實質和標準，更別提把具體的功法和技法修煉到位了。   作者有幸追隨了幾位內家明師，接觸了有系統傳承的內家學術體系，親身體驗了有層次、有方法、有標準、有校驗的內家武術訓練，後又經過近二十年教學相長的積累和沉澱，逐...