【問題】脛骨粗隆痛?推薦回答

作者:菲碧安‧德米翁

法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」, 帶你體驗強大的療癒力!   耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等,都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀,避免反覆發作。   本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法(包含飲食建議、花草茶、營養補充品),幫助您守護自己的健康!   作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按...

作者:小林哲士

  膝蓋不好,全身都不好了   常聽膝蓋不好的人說:「一爬山爬樓梯膝蓋就痛」、「膝蓋不好,不能爬山」、「膝蓋雖然會痛但喜歡爬山,所以照樣爬」。的確,爬山與膝痛有著密不可分的關聯,但膝蓋不好真的是爬山導致的嗎?   爬山對膝蓋的負擔很大,許多登山愛好者都有膝痛的經驗。大部分的人,都會自己想辦法、問朋友、查網路,靠各種方式改善疼痛。   根據最近的調查報告顯示,膝痛者有逐年增加的趨勢。求助...

作者:宗田大

膝蓋的構造   膝蓋是人體中最大的關節   膝蓋是人體中最大的關節,在人體的許多活動上可說是扮演者極為重要的角色。   我們不論是站立、坐下或行走等動作都會對關節造成負擔,因此關節自然必須擁有複雜的構造以承受這巨大的負荷。   膝關節由股骨、脛骨和被視為膝蓋盤子的髕骨組成,而膝蓋髕骨主要負責讓膝蓋彎曲、伸直的動作滑順。   股骨和脛骨的表面覆蓋著厚度3-4公釐的關節軟骨,避免骨頭之間互相碰撞...


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