之前寫過不少十字韌帶相關的文章，今天這篇重點在介紹十字韌帶（ACL）術後的復健的三個階段性目標，最後影片提供熱愛運動但不小心被傷病delay 的朋友一些幫助你回到場 ...

十字韌帶斷裂復健，並不像一般痠痛復健，只是單純的儀器治療。復健重點在於關節角度、肌肉力量、還有神經肌肉的協作訓練。隨著受傷時間與進步的程度，醫師 ...

前十字韌帶重建術後復健. ◎簡介. 十字韌帶是提供膝關節前後方向穩定強而有力的主要韌帶。因此受傷後醫生. 會評估斷裂程度和病人的年齡與日常活動狀況，來決定是否進行 ...

一般來說，十字韌帶撕裂傷的手術後復健是為了能恢復正常生活功能，因此若是沒有特殊狀況，從術後第一天便可開始做復健，如果都有好好按照醫囑和運動處方進行，大約術後2個 ...

是不是前十字韌帶撕裂就一定要開刀? ... 初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股 ...

健康網》十字韌帶受傷難復原？ 醫：復健比手術更重要 · 術後2週. 術後0-2週的復健目標為「消腫止痛」、「避免重建的韌帶鬆脫」和「確保膝蓋能完全伸直」。