【問題】sit up訓練？推薦回答 常見運動問答sit up一分鐘sit-ups中文意思sit up中文sit up技巧sit up意思sit up運動sit up訓練sit up late中文延伸文章資訊Sit up | Sit up名詞解釋:訓練學名詞。強化腹肌耐力訓練之一。由於直腿仰臥起坐易傷及腰椎，因此屈膝仰臥起坐較為安全。 仰臥起坐. Sit up. 以Sit up 進行詞彙精確檢索結果 ...仰臥起坐Sit-up傷害｜易傷腰咪亂做！練腹肌3式增耐力腰痛都啱 | Sit up現在在家運動健身很方便，不少網上平台都有教學片段，但註冊脊醫提醒腰背痛患者不宜做如仰臥起坐（sit-up）等對腰部負擔大的動作，並提出 ...練人魚線勿做sit up 抬腿捲腹更有效 | Sit up在家中work out時，仰臥起坐sit up幾乎是必做的動作，不少人更會每天做幾百下sit up，希望練出結實的「人魚線」，不過健身教練Donovan就 ...Sit up會令你腰背痛兼骨盆前傾！3個真正練出腹肌不傷身動作 ... | Sit up要練腹肌，很多人第一時間想到的訓練動作就是仰臥起坐(Sit up) ，網上仍然有不少youtuber教網民在家中做這個動作，但其實sit up早已在健身界中受到摒棄了， ...仰臥起坐 | Sit up仰臥起坐（英文：Sit-up），是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬 ...減肚腩練腹肌不只做Sit Up！3個簡單的家中腹肌訓練 | Sit up為了擊退中年發腹及大肚腩，不少人都會在家中日夜苦練仰臥起坐（Sit up）或平板支撐（Plank），不過光是這樣真的足夠及有效？今次繼續請來 ...sit up | Sit upsit up · vi. 坐直；熬夜 · vt. 使坐起來 ...【Sit Up】教你正確動作如何做! 減肥練腹肌不傷腰 | Sit up當大家提及減肥的時侯，即時會聯想到如何減去肚腩，最簡單的方法便是仰卧起坐(Sit Up)。現在專業教練陳旭智就會為大家介紹如何可以不傷腰地 ...sit up 在英語-中文（繁體）詞典中的翻譯 | Sit upsit up翻譯：坐直, 坐直, 保持清醒, 遲睡，熬夜, 注意, 感興趣；驚訝, 仰臥起坐。了解更多。