《私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘，您就能鍛鍊肌肉，在家訓練體適能，無須前往健身房。不用任何器材 ...

除了上健身房，徒手訓練也成為新潮流，對小資族來說，購買器材不僅是 ... 《Nike Training Club》APP大受網友好評，可設定個人化運動計畫是 ...

這款「居家運動APP」Sworkit的介面非常簡單好操作，一打開APP就能看 ... 重點是還有各式各樣的徒手訓練教學，就算沒有健身器材也不用擔心！

你多久沒運動了？受到疫情影響，許多人不敢去健身房，新北市運動中心也暫時關閉。其實，只要下載運動訓練app，隨時都能在線上解鎖健身 ...

因此我們特別網羅了網路上討論度、下載量極高的健身APP推薦Top3，不論是 ... NTC 非常適合在家裡、健身房或戶外道路上進行訓練，從僅運用自身體重到運用各種全套器材，適合各種等級的運動計畫。 ... 以及12個徒手訓練.

「個人運動計畫」是由Adidas 收購的Runtastic 健身平台所推出，主打隨時隨地都可以運動，只要你有足夠的訓練空間就能開始「徒手健身」，不 ...

每天只要花幾分鐘，您就能鍛鍊肌肉，在家訓練體適能，無須前往 ...

JEFIT健身. 這款健身APP內建超過1300種訓練動作的圖文教學，喜歡上健身房的人或徒手訓練者都適用 ...

APP中的訓練都是徒手進行，最多需要一塊瑜珈墊輔助，讓我不論出國出差下雨天，找個角落就可以開始運動。另外，不用擔心無法負擔每天的 ...