當全球資本市場動盪不安、美中貿易戰持續升溫， 人才與資金將會往何處湧流？ 逆全球化時代的自保策略又是什麼？ 一本大前研一送給未來政局、經濟、企業經營與個人生存的重要解答！ 當全球進入群龍無首的「G0」世界， 川普保護政策、英國企業出走、德意志銀行破產危機……等國際變局， 紛紛左右著未來的金融動向， 大前研一警告，如果情勢持續惡化，比雷曼兄弟事件更大的衝擊將會引爆， 讓全世界都陷入通貨膨脹...

你總會在某一時刻堅信自己一切可成，又突然發現自己一無所有 　　這或許是有史以來，學歷最高、享受過最豐沛物質的一代，一朝夢醒才發現世界不屬於你，高學歷不是就業的保障，起薪與二十年前相差無幾，但物價、房價卻再也回不去。 　　月薪交不起房租，夢想養不活自己，人生就像是不斷做選擇題，大多數人，只能努力到無能為力，拚搏到感動自己。 　　後來的我們都怎麼了？ 　　有人收起了脾氣，不再任性，奔波於...

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！ 輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！   　　實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案例 　　【案例一】腎功能恢復到正常值，還成功減重12公斤！血壓也正常了（69歲男性） 　　【案例二】不再排出尿蛋白，對於透析的不安也消失了！（71歲女性） ...

　　基本消水腫肌肉訓練 　　1腿部開合 　　2開腿伸展 　　3深蹲 　　水腫的原因與打造不水腫的體質 　　容易水腫的人與不容易水腫的人 　　淋巴循環差才是原因 　　鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 　　一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 　　確實練出理想體型的方法 　　水腫評測者的前後對比 　　Natsuki小姐 　　布丁小姐 　　Ayaka小姐 　　消水腫評測者們的28天Body Ma...

★只練單一部位，不會瘦！先練核心深層肌，體幹有力、全身都能瘦下去！ 　　「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法， 　　只會讓你過量運動、累得要命，卻又看不到成效。 　　想甩開掰掰袖，在抬手舉啞鈴之前，要先練背部肌肉； 　　消除大腿贅肉，首先要從屁股開始鍛鍊； 　　打造筆直美腿，除了抬腳，還得練側腹肌肉！ 　　◎核心是什麼？ 　　「核心」就是除了人體的頭部和四肢以外的部位，又稱「core」、「...

　　★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 　　針對4大亞洲女性臀型，分別改善各種「寬、扁、垂」； 　　1週3個動作，4週感受「整形等級」的驚人效果！ 　　【全書動作QRcode，隨掃隨練，做對了才有效！】 　　先練臀部肌肉，一定會瘦！ 　　從屁股開始，提高背部、大腿、腹部的全身核心肌力， 　　增加肌肉使用率、練到關鍵肌群，減重不做白工、瘦身效果100%！ 　　◎為什麼想瘦一定要練屁股？ 　　臀部...

IG 18萬粉絲追蹤，韓國超人氣健身教練 獨創「短時高效」健身法 25組肌肉訓練 × 10組有氧運動 × 增肌減脂5日健身計劃 利用徒手訓練＋彈力帶等工具輔助，就能達到上健身房的鍛鍊效果 　　本書作者Dasol媽在結婚前是一名專業的健身教練，一直保持良好的體態，但和許多女生一樣，在歷經懷孕、生產、產後，身心都面臨很大的變化與挑戰。為了在忙碌的育兒生活裡，重新找回身體線條與樂觀自信，設計出一...

演講 簡報 洽商 面試 比賽 聯誼 家長會 一本讓你輕鬆面對人群的書！ 　　・你面對人群時，總是心跳加速，臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎？ 　　・你面對陌生人和異性時，總是說話結結巴巴，甚至說不出話來嗎？ 　　・你遇到演講或簡報的場合，總是愣在台上擠不出半句話，或說話速度變快嗎？ 　　如果你有以上狀況，就是有「易緊張體質」！ 　　只要0.5秒，用簡單動作快速消除緊張： 　　遇到過度緊張...

　　BYE！BYE！胖胖腿 　　每天只花3分鐘 　　讓肥到深處的胖胖組織，消失！ 　　本書獨創1＋1大於2的瘦腿操， 　　針對肥胖的部位施力， 　　3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮 　　小腿肚按壓1分鐘＋墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿 　　大腿內側按壓1分鐘＋空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿 　　臀部穴道按壓1分鐘＋橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造...

你真的會跑步嗎？　　●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？　　●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？　　●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？　　●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎？ 　　大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術，而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交叉訓練、該吃...

美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問　尼可拉斯．羅曼諾夫博士 長銷不墜的經典跑步著作 帶你完整認識革命性的「姿勢跑法」 深入背後思維脈絡　全面強化技術、耐力與心志 　　「你真的會跑步嗎？」 　　‧你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？ 　　‧你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？ 　　‧你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？ 　　‧你以為跑步的人到最後一...

專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方， 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！ 　　累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術， 　　獨創14式神奇伸展復健操， 　　只要矯正骶骨歪斜， 　　頑強腰痛就此消失無蹤，人生徹底改變！ 　　【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你？】 　　●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者？ 　　●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族？ 　　●...

提昇人類競爭能力的重要語言—「狗語」 　　★這裡有：詳解狗兒的身體語言、臉部表情、尾巴、叫聲、行為，保證第一次學狗語就上手 　　★還有：資深馴犬師的獨門訓練技巧 　　★還有還有：教你手做愛犬足拓與天然無毒狗點心 　　★還有還有還有：獨家收錄人狗千古戀情傳奇 　　在下定決心學習狗語之前的自我診斷： 　　1.狗狗抬起一條腿一動也不動，這代表牠想要和你握個手？ 　　2.打呵欠是因為狗狗睡眠不足...

世界名人名言 與名人做直撼人心的心靈交流 　　 　　郭台銘　阿里山的神木成其大，四千年前種子掉到土裡時就已決定了 　　羅伯•舒樂　只要你有夢想，又肯抬腳走，那麼你的腳肯定比山高 　　李健熙　生命中除了老婆、孩子，一切都要變 　　阿姆斯壯　這是個人的一小步，卻是人類的一大步 　　哥倫布　即使是簡單的事也需要有人去發現 　　小萊特兄弟　鳥類中會說話的只有鸚鵡，而鸚鵡是飛不高的 　　索羅斯　我只...

　　知名兒童廣播節目主持人亞喬，以她對無數小聽眾說故事的豐沛經驗，寫成這本好聽又充滿童心的故事，帶給孩子一個個無窮的想像與歡樂！ 夢想有多遠，足球就能踢多遠！ 　　彩色森林、「棉花糖慢慢」星球、水果王國……蝦米？還有三百年前的古城和海底？——世界上最精采、奇幻的足球旅程就此開始嚕！ 　　艾克思是一個十歲小孩，他的足球技術非常厲害，從來沒有人比他踢得高、踢得遠、踢得漂亮，所以大家都叫他足球王。...