(2)經由神經調整並放鬆骨盆底和膀胱的神經及肌肉，改善頻尿、急尿、急迫性尿失禁。(3)活化深層肌肉和神經，增強骨盆底肌肉、放鬆痙攣肌肉，緩解慢性骨盆腔 ...

運動後頻尿、下腹痛當心是「骨盆底肌筋膜炎」 ... 重要，建議可先用熱敷、泡澡或使用按摩球放鬆髂腰肌等方式來放鬆肌肉，會訓練到骨盆底肌肉 ...

現代人不只追求健康瘦，而是追求曲線美，也因此越來越多人、成為「健友」；但健身運動的同時，暖身跟放鬆也很重要，才不會出現 ...

熱愛運動、做重訓的女性要注意，如果經常頻尿、伴隨下腹疼痛，很可能是骨盆肌肉筋膜發炎。一名31歲的陳小.

早期尿道症候群被認為和引起間質性膀胱的症狀的來源一樣，是由骨盆底肌肉 ... 底肌肉有異常的張力、患者本身除了缺乏骨盆肌肉的自主控制，也較難做出放鬆或 ... 生理上的觀點來看，由骨盆底肌肉引發的膀胱神經性發炎，是指當骨盆的肌筋膜 ...

小心健身不成，反而造成「骨盆底肌筋膜炎」，頻尿、...

龐醫師提醒，女性骨盆底肌肉筋膜炎是常見、但常常沒被診斷出來的病症，會嚴重影響病人的生活品 質、工作表現、甚至人際關係。若民眾出現反覆性下腹疼痛、頻 ...